フリートーク

甘エビビーバーさん買って帰りました。 ビーバーと行く西日本の旅 ビーバーちゃん新幹線乗ってます。 シトラスブランも美味しい😋

今日、マックスバリューでお買い物。 清算したら、応募券をい頂いた✨😀 当たるかなぁwk🎯

【論述練習２０回目】 　Z世代は協調性に乏しく消極的だと批判されることもあるが、言い換えれば、自分の時間と価値観を何よりも大切にしていることの証である。酒との付き合い方も、その日の体調や気分に合わせて、ライトビールを選んだり、あるいは飲めるけれどもあえて飲まない「ソバーキュリアス」の考え方を持つ者もいる。反面、一度好きになったら「推し」になることもあり、ヤッホーブルーイングはそういったコアファン層を多く獲得している。 【キーワード】 Ｚ世代、ソバーキュリアス、ライト 【所要時間】 ７分43秒 うわー、苦手なキーワード出た。Ｚ世代って実はよくわかってないんだよな。でも、実はちょうど一昨日、職場の新人たちと「Ｚ世代ってどういう感じ？」というテーマで雑談をしたので、彼らが言っていたことや、あと、ヤッホーの本で読んだ内容などを思い出しながら書いてみました。文章がぐだぐだなのはこれが現状の実力なので諦めた。シチュエーションは「雑誌のコラム」。

8月はクマのプーさんがピックアップされやすい月。 ディズニーストアでもメインに展開中。 やっぱり和みます🤗🍯 そんなほわほわ感は引っ込めて今日からお仕事開始 気を引き締めなくてはです😑 今日のキー🔑となる、おみくじは ◎アプリ：中吉 ◎タウン：大吉🎯✨ 結構良いんじゃないですか！😄😄😄 頑張って行く気になります🍀🌈✨

今日のリフレクションですベストではないですが🤣🤣　 　　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

万博、終わりましたね。 とりあえず、参加できてたので思い出になりました。

スーパーで ポッカサッポロのレモネードを発見👀 中四国限定なので 買ってみました😋

昨日の夕方に二重虹🌈に出会えた‼️

東京は、ソメイヨシノの花は散りましたが、八重桜が満開です🌸🌸🌸🌸🌸

またまたアプリおみくじ 超大吉🌈いただきましたぁ🎵🤭 これでこの4日間 超大吉🌈→超大吉🌈→末吉→超大吉🌈🤭 果たして明日のおみくじは🤣

青空をお届けシリーズ　No.90 トトロと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転びます。 両肘は床につけて、手のひらをお腹の上に乗せます。 両膝を立てて、左足の足首を右脚にかけます。 腹筋を意識ししっかり締めます。 息を吐きながら、ヒップを締めるように少しアップしましょう。 2秒キープして、息を吸いながら戻します。 背中や腰を反りすぎたり、勢いをつけないように気をつけてくださいね。 15回が目安です。 左右入れ替えて反対側も行ってください。 体調に合わせて無理をされないように😉 腹筋と大臀筋を鍛えると、見た目だけではなく、歩いたり階段を登ったりと、日常生活が快適になります。 寒い日が続きますが、笑顔で心からポカポカにしましょう😄 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 午後からのお仕事頑張ります🙋‍♀️

日曜日にスーパーに行くと サンリオのクレープ屋さんが準備中でした❗

今日からまた一週間スタートです🔫🏃‍♀️💨 八尾の枝豆入れたお弁当持って頑張ります💪 さて今日から気分を変えておみくじだと思ったら この時間じゃダメみたい アプリのおみくじひけませんです❓❓❓ タウンは嬉しい大吉でした🎯😆🙌ﾔｯﾀｰ 今日はビアホールの日🍻✨ 勿論仕事で参加できません。 物凄く残念です😭 どうぞ皆様楽しんできてくださいませ👋👋ｲｯﾃﾗｯｼｬｲﾏｾ~ 乾杯～～🍻🍻🍻✨✨

今日のつまみ 右下は鱧の唐揚げで、その上は庭の蕗と人参と牛蒡とお揚げの炊いたんです。真ん中下はなだ万の「嶺岡豆腐　木の芽味噌がけ」で、その上は豚ミンチと厚揚げと玉ねぎとニラの炒め煮です。左下はニタリクジラの刺身で、その上は豚小間の野菜炒めです。 デザートはエチカ池袋に期間限定出店している新潟県魚沼市の「たちばな」の「蓬桜餅」です。 こし餡ではなく粒餡で、それが蓬のお餅とマッチしていました。

丸源ラーメン🍜肉そばチャレンジ、250万食を大きく上回り300万食も突破😃 25%OFFクーポンゲット😆

今揺れました。 石川県震度5らしいです。 石川県の皆さん、近隣の皆さん、ご注意くださいませ🙇 神戸もミシミシ、パキパキ揺れました。 被害がないことを願います🙇

mariage seasoning 無事、お迎え完了！ シーズニングで何作ろうかなぁ。😋

今年　初おみくじ 大吉でした😊 凶が連続した日が多く感じた　去年😅 今年こそは 穏やかに　緩やかに 過ごしたいなぁ❣️ 皆様にも　大吉パワー 届きますように👍

今日の仕事帰りに JR西がやってるセブンイレブンに聞いてきました。 その内容とは❗ 瀬戸内レモンビーバーでした～ お店の人に聞いてみたところ 奥の事務所で調べてくれました～感謝🙏👏👏👏 ６月４日に入荷するそうです 入荷時間はわかりませんが 夕方には棚に並んでると思います。 一応、目安と思ってくださいね～ 確約できませんので・・・

ゴールデンウイークは、恒例のお好み焼きパーティーを行っています。豚だけだなく、牛すじの煮込みやホタルイカを具材に使って楽しんでます。 もちろん、エビスビールです。

ヱビバの前の吉牛、朝牛セット 小盛だけど少々お値段が高い(小盛で519円)😥 牛肉がONされているか別皿になっているかの違いはあるが松屋350円の方が断然お安い😊 今後は松屋にしよ😆

桜🌸ってこのような所からも 花がさくので生命力が強いのかな？😁

青空をお届けシリーズ　No.355 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は曇りです☁️ 今の気温は16度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床に座って右脚をまっすぐ伸ばして、左脚の膝を曲げて足の裏を右膝にピタッと付けます。 椅子に座ってのストレッチも紹介します。 土踏まずが膝の形にフィットするようにくっつけます。 右脚の踵を突き出し、指先は上に向けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げ、両手を出来たら膝の外側の床に付けます。 キツければ、無理せずもっと自分に近い場所でも大丈夫です。背中が丸くならないように、しっかりと内臓を引き上げて、少し顎を上げ気味にします。 息を吸って吐きながらながら、胸を突き出すように少し上体を前に倒していきます。 頭を下げてしまうと腰が引けるで、ほんの少しだけでも前に倒す意識をしましょう。 ヒップから、太腿の後(ハムストリング筋)ふくらはぎを伸ばします。 膝の後ろ側を、なるべく床に押さえつけましょう。 ゆっくりと5回程呼吸をして緩めます。 左右脚を変えて同じ要領で伸ばしてくださいね。 椅子に座って行なう場合は、右脚を下ろして、左脚のつま先を上に向けて、手は椅子を押さえるように下げ、お腹を引き上げて胸を張って前に少し傾けてくださいね。 いつもは意識しにくい身体の後ろ側の筋肉を伸ばすと、姿勢が綺麗になって、体調も良くなります。 無理なく少しずつ柔らかくしていきましょう😉 今日のご褒美は赤星です❤️ 素敵な1日を過ごせますように✨

定期的にやりたくなる趣味=塗り絵 数年周期で無性に「ぬり絵」したくなる 道具を揃えると熱が冷めてしまうのが難点 今回は… 「スタンプぬり絵」コンプリートキット購入 箱の中には、スタンプ×18個 右のはがきみたいにアレンジ出来る優れ者 今年こそ「趣味でぬり絵をやってます」 といいたいなあ🤔

日本酒の通い徳利と同様に、クラフトビールのミニ醸造所あたりで出来立てのビール🍺を入れてもらえて持ち帰りができる、グロウラーという1.9Lの真空ボトルの出番の季節になりました。 炭酸が抜けないように栓がしっかりとしていて、真空ボトルなので冷え冷えのまま家まで帰れます。 東京ブルワリーでも持ち帰りサービス、やってくれないかなぁ。