フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.318 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます☺️ 神戸は晴れました☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばして、肘を直角に曲げます。 手のひらは内側に向けます。 息を吸いながら、左腕を曲げた右腕の外側(右側)に引っ掛けて、息を吐きながら左の肩の方に、ゆっくりと押さえながら引き寄せてみてください。 右の肩が上がらないように、身体をねじらないように気をつけてください。 イタ気持ち良さを感じるくらいが理想です。 ゆっくりと5回呼吸します。 腕を入れ替えて反対方向も同じ要領で行ってくださいね。 次に両腕の力を抜いて下におろして、息を吸いながら両肩を上に引き上げて、息を吐きながらストンと下に落としましょう。 5回くらい繰り返してくださいね。 肩甲骨をしっかりとほぐしましょう😉 背中のやせスイッチをONにしましょしょう🔛 気温差に気をつけてお過ごしくださいね🍀 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 楽しく頑張ります🙋‍♀️

売り場にあった 熊本県産のトマト🍅 ケースにはさくら🌸 くまモンのシール付き🐻❤️

昨日、夫とヱビバに行く為に1人電車に乗って景色を眺めていました ちょうど日が沈む頃で1番好きな時間帯です🌅 日が延びたなあと夕焼けになって行く建物を車内から見ていると、すれ違った電車の後の景色はもうすっかり夜でした🌃 普段はやる事があって中々見る事が出来ないこの景色、嬉しい1人の時間でした✨

皆様　おはようございます色々重なって　昨日は特にお休みになれなかった人もいらっしゃいますよね『いつ　どこで何がおきても　不思議ではない』…お気をつけて　いってらっしゃいませ

PARMのザ・カスタードプリン🍮 で一息🎵 キャラメルソースが甘い‼️👍

やったぁクーポンきたよ👍 ありがたくいただきます🍴🙏 確かにライオンは2ヶ月くらい行ってないや ヱビスバーは先週行ったし

エビスビールって誕生から135年ですよね🍺 先日行った鹿児島の企業が作っているボンタンアメも100周年と書いてありました✨ ひとつの商品が100年以上も続く理由って、きっと味だけじゃないですよね どんな理由でいくつ共通点はあるのだろう☺️

皆様　お疲れ様デス 華木？　楽しまれてますか？ 明日からの三連休 ご予定ありますか？ お仕事で　お休みになれない方 ご苦労様デス 皆様が　安心で安全に　過ごせますように😊

渋谷区広尾にある「山種美術館」の特別展「桜、さくら、SAKURA 2025」を観てきました。 「美術館でお花見!」と題して、日本画家たちによる桜の競演。 川合玉堂も2点ありました。 写真2枚目。ポスターは奥村土牛「醍醐」。原画は素晴らしく美しい絵でした。 写真3枚目。この作品だけ撮影可能でした。

おはようございます✨ 今日は…、昨夜から雨です☔ 朝ごはんは、昨夜シャトレーゼで20%OFFでGETした「エコ活おやつ」✨クロワッサン🥐✨ 甘くて美味しい〜、今日もお仕事頑張ります😢 行ってきます☺️✨

ヱビスが飲める🐷とんかつ屋さん 🚙で行ったので🍺飲めず😱 隣のテーブルの男性2人が実に美味そうにジョッキ🍺でグビグビ飲んでいて羨ましかったです🤩

2025年最後の月の12月、ちゃんと推しカレンダー作りました🗓️ ジェラピケ姿が可愛いです🥰 フライングゲットしたエーデルピルスと共に📷🍺✨ 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：半凶 タウン半凶、悪い中でも仕事運と酒運はマシな扱い 何とかなるでしょうと思っておきます😅

おはようございます 雨の朝を迎えています☔ 九州、西日本や東海はもちろん関東でも強い雨が降る予報 各地にお住いの皆さま、どうぞご安全にお過ごしください。

ごめんなさい😫 おみくじ🥠投稿NG とは知っています🙇 しかし、万年末吉で1ヶ月に一度有るか無いかの大吉が… 昨日本日と続きましたびっくり👀‼️ 宝くじでも買おうかなぁ⁉️はて‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🥠

知人からお花をもらいました。 うれしいです🥰🎵

母の投稿でもありましたが、先日成人式を迎えました‪ෆ ̖́-‬ ずっと着たかった振袖で出席できてほんとに嬉しかったです🥹 ほぼずっと母が着いてきてくれて、父が車を出してくれて、兄姉からは「似合ってる！」と言ってくれて、草履と鞄を貸してくださった叔父叔母からも「成人おめでとう！」と親戚含め家族全員から祝ってもらえてほんとに幸せです。 1回も会うことができなかったけど、父方の祖母にも成人おめでとうと祝ってもらえたような気がしました。 これからたくさんのいいことと悪いことが起きるかもしれませんが、エビスビールと一緒に楽しく生きていこうと思いますᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡

おはようございます 新年のご挨拶申し上げます🎍 新しい年になりましたね 朝日が顔を出し、今日もきれいに晴れそうな朝を迎えています 皆さまにとりましてこの一年が幸多き年になりますように 本年もよろしくお願いいたします

九州のうどんつゆと言えば、昆布や鰹節や焼きアゴから取ったすっきりとしたものがほとんどですがお昼に鶏だしのうどんを初めて食べました鶏の旨みとコクが凝縮された一杯でした🍲セットに付いている鳥天も身がふわふわで美味しかったです✨

Xのサッポロビールをフォローして12/25までタップして電子ギフトを当てよう！🤭😆 狭き門だけど…！🤣🤣🤣 恵比寿天今日まで全部ハズレ！😭😭😭

本日のログインでプラチナにレベルアップしました😄 マイペースで楽しみますので、これからもよろしくお願いします😆🍻✨

VIVANT 再び​2週お休み。

コレ食べたい。😋 絶対美味いに決まっている。😻😻😻

今日の収穫🍆🎵 暑いのは毎年暑いのですが、今年は雨が少ない年でした。畑は基本水やり不要なのですが、何度かお水をあげました。そのせいかどうか、ナスも最近おつかれ気味🍆💦、ピーマンはひどい不作です🫑💦 今日は、茄子の味噌炒めにしようかな😋🎵

トウモロコシ🌽茹でて、早速いただきました😊めっちゃ甘くて美味しい🤤あっという間に二本ペロリといただきました😊孫の家にもお裾分け😊孫爆食い😆「うまいうまい」と連呼しながら１本ペロリ😄

夕方のおやつタイムは…いただきもの(お土産)を…☕️✨ ◯京フランス 2色フィナンシェ🍵 ◯微熱山丘 パイナップルケーキ🍍 どちらも、初めて食べるような気がします☺️✨ コーヒーとともに…☕️✨ ◯京フランス 2色フィナンシェ🍵 　宇治抹茶も使用した2色のフィナンシェ😍 　ぇ、めちゃうま🤣✨ ◯微熱山丘 パイナップルケーキ🍍 　バター香るクッキー生地と、 　おもしろいパイナップル餡🍍のハーモニー🤭 　どこか懐かしい、でも初めて食べる感じです🤭