フリートーク

ヤンニョムチキン作ってみました

青空をお届けシリーズ　No.486 トトロと一緒に🩶 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても出来ます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を身体の横に伸ばし、手のひらを前に向けて広げます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右腕を、身体の右横から頭の上に上げていきます。 左腕は肩からしっかりと下に伸ばします。 出来る限り上げた腕が、耳より後ろになるように、なるべく肘をピンと伸ばしましょう。 左右入れ替えながら、交互に上げます。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨をしっかりと意識してほぐしましょう。 次に両腕を伸ばして、息を吸いながら前でクロスして上に伸ばして、息を吐きながら大きく外に広げるように回しましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨をしっかりとほぐして、姿勢矯正しましょう。 肩凝りや、腰痛の予防改善効果があります。 贅肉も付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 今夜も、MLB東京シリーズ楽しみです⚾️ 新玉ねぎは、オリゴ糖が多く腸活になります🧅

宝塚の男役の方　名前わかる方いますか？ 他に新浜レオンさんもいらしてました。

スーパームーンどこに🌕 判らなかったのは建物のせいかな？ 仕方ないので… お部屋でスイーツ部開店

通勤途中に目が醒めるような真っ赤な薔薇🌹毎年綺麗に咲かされてます。今年は一段と見事です♪今日のお弁当🍱ツナマヨ丼🐟おかずは玉子焼き、明太子はんぺん、タコさんウインナーとハンバーグ。お子様弁当ですね。汁物は豆腐のお味噌汁今日の運勢はやや下降⤵️★アプリ末吉くん★タウン中吉

ウォーキングの途中で、ヒマワリ🌻を見つけ蒸した😲家の近くにこんなところがあったなんて今日まで気が付きませんでした。見事に咲いていました🌻一時期と比べ、だいぶ過ごしやすいですが、またまた蒸し暑いですから気をつけましょうね。水分補給をしっかりしてもう少し頑張りましょう😅

タウンでも人気の中川政七商店が北陸の応援をしています😊　こちらも是非。 1月31日〜3月5日迄 https://www.nakagawa-masashichi.jp/shop/e/ev0594/

昨日の11時の開店直後、YEBISU BAR 京都ヨドバシ店に入店、YEBISU LOGでＷバッジをゲット😆 しかしというか、当日の夕刻、先月ゲットした店舗のバッジと共に京都ヨドバシ店のWバッジ(2個)も付与されていた😲🤔❗ 結構なことではあるが、先月の澄深しやプレミアムエールのバッジは未だ付与されていない😮‍💨😨 やっぱり不安定❗な運営⁉️😓

殆ど当たりが来なくて…と何気なく恵比寿天さんに呟いた所、「時間をずらしてみれば…」と提案されてくじを引いたら久しぶりの当たり🎯が💗 ありがとうございます🥰 かなり嬉しくて投稿しちゃいます🥰✨

ブルーインパルス展示飛行 遠すぎましたが、なんとか見れました 知り合いのヨット桟橋で一人、思わずカッコイー！って

昨日の出勤途中のは🌹🌻です よ～く観ると、🐝がサツキの蜜を吸ってお食事中です いつもの⛪️です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

アナログ人間なので 自分には紙が大事❗ 自分の配当表で配当予定の予測 後日引き落とし🙆 書き忘れもありますが😅

令和の米騒動🐭 デュワーズコラボグラス探しにイオンまで 物々しい数の従業員(おそらく普段売場に立つことなどないスーツ姿の方多数)に見守られながら… お米に並ばず、ビール売場直行 ヱビス無事購入出来ました🙆

いやぁ、冬ですねぇ みんな、セーターに長袖に・・・上着着込んで重ね着して あ、今日は小田原散策の日だす 俺は半袖(暑いから袖捲ってノースリーブ)なンだけどね ・・・電車内、サウナちゃうか？(汗)

今日は会社の新年会🍻✨ 今頃？と思いますが我が社が正式に新年をスタートさせるのが一月半ば。。。 休み過ぎやねん！！💢 それはさておき、帰りの荷物を減らすため今日はパンランチ🌭☕ あまりコンビニパンは食べないので新鮮な気持ちで頂きます😄 ドリンクはドトールのドリップ持参で。 周りからは面倒くさいのに相変わらず食べるのに手間かけると言われますがこれくらいはね～～😉 そして今日のアプリおみくじは又しても中吉🎯✨ ４日連続は感謝感激！ 一週間かけてレインボー頂いた計算となりました🌈 超大吉の分割払い🤣🙌✨

今年の夏は、まだまだ猛暑が続きそうですね！ 8月の「YEBIStock」では、恵比寿で味わう冷たいスイーツをご紹介してしています♪ 季節の果実を使用したスイーツや、進化系かき氷など、 暑い夏にぴったりの一杯で、涼やかなひとときはいかがでしょうか。 ぜひご覧ください。 https://yebistock.gardenplace.jp/seasonal/20250822_45/

みなさんが投稿されていたので私も…😆 実は昨年末に飲み納めをした後で素敵なプレゼントを初めて頂きました🥰🤭 とっても嬉しいです エビバでもまだまだ初心者ですが、今年もランクアップ目指したいと思います🍻

実家（南の島）では桜が咲いています！ 春はそこまで来ていますね。 私は不参加 母からの便りです。

朝は機嫌よく、世の中良い人ばかりと信じるな、火の始末をしっかり…ある警察が注意喚起していると新聞記事で読みました 確かに祖父が1日の始まりは必ず挨拶を、と言っていました 乾燥したこの季節、火事も怖いです 詐欺などにも気を付けて、と言う事の様です 昔の人は的を得ているなと感じます

ファミマアプリのクーポンページを何気なく開いてみたら、おすすめクーポン「🦒の晴れ風500ml」が無料、と😲 昨日、🍺早速いただいてまいりました😃

エビスバーのバッジコレクションって🤔 各店舗でもらえるらしいけど… エビスバーが無い所は無いんですよね🐾🐾

明朝ですが天狗が待つ 高尾山は如何でしょうか💦

会社の近所の成城石井は、相変わらずオールスター勢ぞろいでした。

ブルーインパルス中止 🏃‍♀️世界陸上スタート🏃‍♀️ 『道路規制🚫』 忘れてました。

3月に陶芸教室で、お皿を作ってようやく焼き上がって出来上がって来ました〜☘️ 待ちに待った、お皿です🎶 初めてにしては上出来😌と自画自賛😅😅