フリートーク

デュワーズ エールとハーゲンダッツ 普通にうまし😋

歩いてる途中で見かけた花です🌼 1枚目　キク科のシロタエギク 2枚目　ハマミズナ科のマツバギク 3枚目　わかりません💧

小さな幸せ。200円から、10,000円😁😁😁😁😁

今日のつまみ 右下は鶏モモと厚揚げの酢豚風で、その上は茄子と、白菜と赤紫蘇の漬物と、沢庵です。真ん中下はエビとアボカドのマヨネーズ和えで、その上は味玉と、サラダです。左下は銀座らのアラ煮で、その上はマグロのアラと糸コン等の煮込みです。 デザートは「AMAIMON KYUZAYA」の「地大豆の豆乳プリン」です。 http://amaimon-kyuzaya.jp/products/728.html

こんなけ暑いとビアガーデンよりビアホールの方が良いかも🫠🍻

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ…末吉 行く予定に無かったYEBISU BAR神楽坂店をランチタイムに利用しました👍 支配人と話をしたかったので不在だったのは痛かったですが、ベテランアルバイト２名が居たのはラッキーでした🤩 最近の行きつけ店とは違い、喋り捲って来ました🤣 いや～楽しかった🥰 画像は飲み終えた後の、茨城県産しじみ汁です👍

投票所でもらったもの マリーちゃんは🐰 でもおもちゃは大好きです 3分で破壊された紙風船… マリーちゃんにも投票権ください

昨日に続きちっちゃな当たりが またまた２つも当たっちゃいました🎶 もちろん他社ですけど🙇‍♂️💦 まぁ、どうでもいいお話なんですけどね😆 クリア🌅はXとLINEのダブルで当たり🎯 🐙ハイはプレーン500mlに続いて つぶれ梅まで♬ ちっちゃな当たりからコツコツと♬👍 サッポロさんも無料キャンペーン やってくんないかなぁ😝

全国統一 献血記念品です カップラーメンおさえる献血ちゃん 可愛い❤

青空をお届けシリーズ　No.368 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 息を吐きながら、ゆっくりと首を右に倒します。 そのままゆっくりと5回程呼吸をします。 そこから、ゆっくりと首を左上に引き上げて、首の前の左側を伸ばすようにして、5回程呼吸をします。 息を吸いながらまっすぐ前に戻します。 反対側も同じ要領でおこなってください。 最後に息を吸いながら肩を上げて、出来るだけ後ろに引いて、息を吐きながら下におろします。 指先までしっかりと伸ばして、お尻側に下ろしてくださいね。 5回程繰り返しましょう。 最初から3回程丁寧に繰り返します。 寒くなると、知らない内に、首の前側(胸鎖乳突筋)が固くなっていることが多いので、意識してほぐしましょう。 首から胸にかけての筋肉を引っ張り上げ、デコルテに自信が持てるようになります。 口角も上がりやすくなり、顔と首のアンチエイジング効果もあります。 肩凝り予防＆改善効果もありますよ。 今日のご褒美は、ウィズビアアンバーエールです🩵 元気をお届けしてきます🙋‍♀️ 気持ち良く過ごせますように✨

北陸製菓さんから 梅ビーバーとチョコビーバーが届きました😄 応援購入しました🙆‍♂️

寝る前のアイス、、の前の、ポテチ✨ 本日は、「湖池屋 プライドポテト 日本の神業 九州焼のり醤油」にしました✨ さすが「九州焼のり醤油」美味しい✨笑

タウンの皆様おはようございます🙇✨ 現在佐世保は3℃、最低0℃、最高12℃予想です😨 寒暖差が大きいですね😭 今朝も寒いです😨 週末から来週にかけて、寒波の影響で、こちら九州北部も寒くなるみたいです🥹💦 大雪の地域の皆様、お気を付けください🥹 それでは、本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

いつもなら桜のあと花水木のつぼみが開きますが、このところの暑さで😮早すぎますが長く楽しめるということで🎵　Mike

少し遅めの夏休み？ 楽園にいってきます！！

今朝、近所のマンションで見たエンゼルトランペットの花と、ツリバナの実です。 ツリバナの実は面白い生り方をしています。

今日のお疲れ様の一杯は最後の一本 ファミマ限定販売「蔵出し生ビール」で♬ それも500ml🎶🤭 麦芽100%、氷点下長期熟成の 味わい深い 後味スッキリ飲みごたえのある🍺👍 これも好きな🍺でした♪ （個人的好みの感想です🙇‍♂️） つまみは帰りに ゲーセンUFOキャッチャーで取った 亀田製菓のだし塩が決め手 手塩屋せんべい🍘で🎶😋

今日、2月3日は節分。 もうあちこちのスーパーでは恵方巻きに人だかり😱 （しっかり買ってきました♪けど、なんでこんなに 高いんだろう😤） でも、hokkaのビーバー君もちゃんと節分を 皆さんの健康を祈って投稿してくれてます🤭 今年もビーバーが、皆さんに愛されますように♬ 鬼は〜外、福は〜内！🫘

友人にこのジンがおすすめだときいたのですが、皆さんいかがでしょうか？

旅の宿での一杯。この日は地元商店で見つけたキャベツメンチカツを肴にして、ウイスキー樽で寝かせた日本酒で乾杯🍶

青空をお届けシリーズ　No.454 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 腹筋を意識して、頭から左足はなるべく一直線になるようにしましょう。 骨盤を立てます。 下腹とお尻を締めてください。 息を吸って、左足の5本指で床を押しながら、左足の踵をゆっくりと上げます。 ふくらはぎを引き上げるイメージです。 息を吐きながら、踵をしっかりと下ろします。 前屈みにならないように気をつけて、10回程行ってください。 左右の足を入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激します。 老廃物を流す効果もあり、脚が軽くなって、膝痛や、腰痛の予防改善効果があります。 むくみの予防改善にもなります。 今日のご褒美は、丸くなるな星になれ缶です★ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 素敵な土曜日をお過ごしください✨

もうすぐﾆｬﾝｺ😻の日 今年こそ手に入れたい和菓子 さて、買えるかなぁ？(;´･ω･)

カレンダー📅、届きました！ クロネコさんじゃなくて郵送でいいのにって思っていましたが、開封してみてびっくり！木製！ こだわりを持ったカレンダー、ありがとうございます。 （でもね、ビール欲しかったです。。。）

楽しいこと、嬉しいことが有った時に食べるカップ麺がありました。万歳三章ではなく「万歳山椒」です🤭 昨日は巾着が送られてきたのでコレを食べたいと思いました😋 万歳山椒というお菓子もあり、トッピングすると美味しいとのことで合わせての購入です。山椒が効いており辛味の中にも山椒の香りが👍良い味を出しています。 ローソンの限定です😊

【#北陸を応援】寄付企画。 とっても素敵です✨ 多くの方が、心休まる日を過ごせるよう。 沢山、関わることができたら嬉しいです(^_-)-☆