青空をお届けシリーズ　No.32 恵比寿さまと一緒に✨ おはようございます😃 今日の神戸は、晴れて来ました☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、 手を前で組んで手のひらを前に向けてから、肘を伸ばし、下から上にゆっくりと息を吸いながら上げてください。 頭の上の方に伸ばしたら、息を吐きながら、肩甲骨を寄せながら腕を解いて胸を開いて身体の横に下ろしましょう。 5回程繰り返してくださいね。 次にもう一度、手を組んで肘を伸ばし、下から上にゆっくりと息を吸いながら上げてください。 息吐きながら、ゆっくりと体側を伸ばすように右側に倒します。 息を吸って真上に戻し、また息を吐きながら左側へと、気持ち良く5回程繰り返してくださいね。 内臓を引き上げるように意識出来ますか？ 今日は、十日えびす大祭の残り福ですね❣️ 今日も口角を上げて元気にお仕事頑張ります🙋‍♀️ ご褒美に福エビスが待ってくれています❤️

おみくじ、表示されないよ～ん(´;ω;｀)

今年最初の出勤日 なんで仕事がたまってるんだろう🤔 去年の事は去年終わらせたのに・・ 初日から残業・・・

この時期特によく見る嫌いな単語 「余り物○○リメイクレシピ」 どれだけの人が、、お節を嫌々食べて、、 余らせて、、困っているのだろうか😂と 毎年思っています。。😂 昔のように贅沢な食べ物を食べられない時代は、お正月くらいは豪華に…という考えだったかもしれないけど。 今の世の中は毎日がご馳走状態。いつでもお店で美味しいスイーツや食事が食べられる。豊かな時代ですね☺️ まあ、翌日のカレーって美味しいよね🍛 なのですが。 以前テレビで頻繁に放送していた、、翌日のカレーの中の大腸菌などの菌の増殖量‼️とてつもない数値なので恐ろしいです。 以来、カレーを作る量は、1食分。 直接口をつけたペットボトル飲料も中に大腸菌などの菌が大量に増殖しておりますから、、、 色々と解明され、真実を知るのも怖いですね。

エビバに行くかゲームするかで悩んでた娘と飲みに来たら、記念すべき５００杯目に達したので撮ってみました♪ 全国ランクは低いですが笑

今夜は黒ラベルがリニューアルしたので旧黒ラベルと飲み比べ🍺🍺😊 その後、先日当選した缶のワインを家族で飲み比べ🍷 美味しくいただきました。

年末から引いてる風邪が完治しない🐱 ４日に病院行ったら開始１５分で７５人目でした 風邪、インフル、コロナ流行ってます💨 はやくなおってほしいなぁ🐱

人の不幸に関わる詐欺に気を付けてください！

昨日書いたトークについて 熱を出した義母（救急で見てもらって薬をもらったらかなり良くなりました。年末に動きすぎて疲れがでたんでしょうね） 転んだ母（救急車を母娘で初経験。股関節を傷めたようでそのまま検査もあって入院しました。上半身はとっても元気でよくしゃべってます。） 病院の先生、看護師さん、お世話おかけします。

サッポロHD、ファンドの3Dが筆頭株主に https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC059ZF0V00C24A1000000/ この記事の中に「酒類事業の収益力の低さを指摘したりしている」と記されています💦 サッポロを応援している身としては今後が気がかりです。

グランスタに行ったら秀さんとプライベートで来店されていたスタッフのNさんとカウンターで隣同士。数杯飲んでいたら、お二方がコリドーに行きたいというのでご一緒しました。写真はコリドー街店に向かう前の新橋駅のSL広場にて。何枚撮ってんねん🤣

大津波警報でてます。 神戸もゆれました。

大晦日のガーデンプレイスと丸の内 イルミを見てきました バカラシャンデリアきれいでした～✨

ミニ旅に 行ってきま〜す😀 バッテリーの消費が早い😅

ヱビスバー樹モールプラザ川口店店長より😊 素敵なコースターいただきました😄 いつもおだやかで癒しの時間をいただいてます😌 人類がみんな能登店長のような人だったら、きっと戦争なんて起きないんだろうな🤔

仕事が忙しく、おまけに風邪をひいてしまい🤧久しぶりのタウン訪問です。 熱も出て土日は、うなされながら寝ていたようで😅風邪ひくなんて、何年振りだろうか🙄 ちょっと油断してしまったけど、回復したので、明日の仕事納めが終わったら、飲めていなかったヱビスを久しぶりに頂こうと思います😆

クロネコヤマトから荷物来ました。　 プレンゼントのお届け

皆様のお陰でプラチナに到達することができました😆 ありがとうございましたm(__)m これからもよろしくお願いします。

青空をお届けシリーズ　No.21 スノークのお嬢さんと一緒に🎀 おはようございます😄 今日の神戸は、雲多めですが晴れています⛅️ 今の気温は8度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、 まず、両腕を斜め下に広げてください。 下腹を引き上げて息を鼻から吸いながら、両腕を後ろに動かしましょう。胸を広げるイメージで。 口から息を吐きながら、緩める。 ゆっくりと5回くらい行ってください。 次に、両腕をもう少し上に上げて、手のひらを広げ手首を立てて、息を鼻から素早く吸って、口から吐きながらゆっくりウエストから右に動かしましょう。 息を素早く吸って左へと5往復くらいウエストを捻ってみましょう。 肩甲骨を意識してほぐしながら、背中やウエストも動かしてスッキリしましょう！ 思い出した時に、何度か習慣付けて行っていただくと、贅肉のつきにくい身体になりますよ😉 今日のご褒美は、プレミアムブラックです😁 今年やり残した事を消化出来るように頑張りましょう🙋‍♀️ 今日も笑顔で元気に過ごせますように😄

柑橘類大好き♥️♥️❤️♥️。 今日購入ポン柑😱 パサパサで結果「廃棄」 ジャムと言う手も有りましたが仕事疲れ スーパーに📞報告してもいいかな。 季節感終わりのようにパサパサ。柑橘好きには無理😱

黒ラベル、今度のおまけは年末年始向け🤭 今日スーパーへ行ったら 黒ラベルに、年越しそば&年明けうどんの おまけがついてました♬ そばとうどんの乾麺のみで、 写真のえび天などのトッピングは ついておりません！🤣

通勤途中の河原は霧で水墨画のような感じでした。 運転のため写真は撮れませんでした😓

今日の朝のおみくじ！ All★5の大吉きました😎

濃厚なショコラテリーヌとプレミアムブラック🍺 この組み合わせ考えた人天才‼️ ランチ後のデザートに注文しましたが、、 自分的にも☕️コーヒーより プレミアムブラックの方が全然良い‼️と思いました😆 休日ならではのチョイス 堪能出来ました😄

今日は息子と安比高原へ 天気も良いので楽しみます😙