フリートーク

今日の収穫🍆🎵 暑いのは毎年暑いのですが、今年は雨が少ない年でした。畑は基本水やり不要なのですが、何度かお水をあげました。そのせいかどうか、ナスも最近おつかれ気味🍆💦、ピーマンはひどい不作です🫑💦 今日は、茄子の味噌炒めにしようかな😋🎵

昨晩は、恒例の「金太郎温泉♨️」。 今月は毎週入りに行っている。 熱湯出口付近に陣取り、湯の花だらけの「濃〜い」源泉を浴びて、満足して帰る。

巷で話題の明治「カール」の代用品と言われてる、東ハト「パックル」を食べました。 まず目に着いたのが、パッケージ正面に東ハトの社名が無いのです‼️明治製菓と何かあるのかなあ？と思わせます。 ※TOHATOの社名ありました。 袋がふくれていて写真では隠れていただけでした。 失礼🙇 お味の方は、カールを少し今風に軽く優しい味付けにしたという印象でした。おいしいですね🎵🍛

丸くなるな、★になれ。さんからのプレゼント🎁ですありがと～ございました🙏ヱビス飲み比べ半額券も、マイスターさんと二人分戴きました感謝します😍うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

夏と秋のお酒を入手しました 昨日は、休肝日だったので本日いただく予定です 楽しみ😊

YEBISU BARアプリのマイル付与は今日を含めてあと3日残すのみ 今日現在で7,047マイルあるので、本日3,800マイル使用して11杯半額に交換しようと考えています。 7,047−3,800＝3,247マイル残るので、あと3日間で553マイル加算して3,800マイルにして最後の11杯半額に交換を目論んでいます🤭 553マイル達成するには 来店60マイル×3日＝180マイル 553マイル−180マイル＝337マイル 337マイル÷30（1杯30マイル）＝11.2 計算上では12杯飲めばなんとかなりますが 果たして計算通りになるのかならないのか⁉️🤔

少し早いけど、味噌を仕込みました。 冬が来たなと思います。

タウンの皆様おはようございます✨ 今日も曇りの佐世保は、現在11°C、最高14°C、最低7°C予報です✨ ミートテック(未だ着てます)とシャツだけだと、少し肌寒く感じます😅笑 今日も桜は綺麗です🌸✨ いろいろありましたが、とんちゃんは元気にやっています🤭 応援や励ましのメッセージをくださった皆様、重ねてお礼申し上げます、ありがとうございます🙇✨ それでは、本日もどうぞよろしくお願いいたします🙇

先日宿泊した布引観音温泉♨️の朝の景色。😻 山と川に挟まれた場所にあって、ポツンと一軒だけある。 爽やかな朝だった。 先日投稿したように、風呂も朝食も素晴らしく、また来ようと思う。😻

🌽毎年恒例三つ編みしてみた🫠🫠🫠暑くて暑くて　そして台風❓️

うなぎを美味しくいただいた後は、浜名湖ロープウェイ🚡へ。オルゴールミュージアムとセットで購入して、いざロープウェイへ。10分間隔での運転、平日だったんですが、結構混んでましたね😀オルゴールミュージアムの屋上に行くと、無料で望遠鏡🔭で景色を見ることが出来ました👍ミュージアムの中でオルゴールによる演奏会があり、冷房が効いていてので2回聴いてきました😅ロープウェイから見る景色は壮大で、なんとも言えませんでした。これも天気が良かったからですね😉この後は竜ヶ岩洞へ行く予定だったんですが、すでに午後4時過ぎ、鍾乳洞も時間で見れないかもしれないので諦めて、埼玉に帰ることに。行も帰りも息子が運転してくれたので助かりました😊家に着いたのは21時過ぎ、疲れた😭すると息子がどこかへ出かけようと支度しているではないですか？何処へと尋ねると、ジムへ行くとのこと😅若い!!4時間以上高速を運転してきて、更にジムへ😅私達はシャワー🚿浴びて早々に就寝しました😊息子も楽しかったようで、また３人で行こうと言ってくれました。感謝。

おはようございます✨ 今日は雨が降って 森林火災が鎮火すると良いですね…🙏

今日も寒いやん😓 風も冷たいし昨日よりも厳しいんちゃうの⁉️😮‍💨 手足の先がしびれる🥶 今日のおみくじはイイ感じ❗️😅 この感じで明日もよろしく頼みたいです❗️🤣

タウンの皆様おはようございます〜✨ 現在では佐世保は0℃、最低気温-1℃、最高気温4℃と…九州らしからぬ気温で、寒い朝を迎えています😨💦 先程まで見えていた山も、雪であまり見えなくなりました🤭 大雪の地域の皆様は大変ですね、安全第一で過ごしましょう☺️✨ それでは本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

🌸桜の影絵の街灯🌸 藤城清治氏の作品に丁度今の桜の季節がありました🎵 蛍光灯の50Hzのフリッカーとシャッタースピードの関係で全体が明るく撮れなかったので、二枚繋げました。😺

昨夜YEBISU BAR からの帰り、雨☔️のお陰でDAIMARU百貨店の早目の安売りを、GET❗️しました‼️ 生サーモンの握り🍣はめちゃお得✨ 甘えびは2パックで500円 お刺身で楽しみました😋 残りの殻と削り昆布で出汁を、作りました うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

みなさまお疲れ様です♪ 仕事も終わり、先程帰って参りました。 今日も金沢はいいお天気に恵まれ 暑い一日となりました。 シャワー🚿浴びて、冷えた「燻」で 1人お疲れ様の乾杯🍻を したいと思います🎵 1ケース買っちゃったから しばらくは「燻」飲まないと😂

ちょっと引かれる缶スープ🌶️👍

会社の近所の成城石井は、相変わらずオールスター勢ぞろいでした。

YEBISU つよさぁ～～ん🙋 金沢応援していますよぉ～～✨🙌 クロミビーバー🦫 らっきょうだけに、酸味有り美味しい😋🍴💕です😉 再び、箱買いです😁送料無料です😉 追伸😁 数字が好きです💟😉 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🦫

青空をお届けシリーズ　No.497 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ ランジです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅より大きく、前後に開きます。 上体をまっすぐにしたまま、息を吸いながら股関節と膝をゆっくり曲げていきます。 前膝を90度まで曲げたら、息を吐きながらゆっくりと元の姿勢に戻ります。 反対側も同様に行います。 前膝は、つま先より前に出さないようにしましょう。 背中を丸めないように、腰を逸らさないように腹筋を意識して、背筋をしっかりと伸ばします。 身体を下ろしていく時に、極端に前傾姿勢にならないようにしましょう。 前傾姿勢になり過ぎると、前足の膝がつま先より前に出やすく、膝へのストレスが増します。 左右に同じ負荷をかけることができるので、筋肉のバランスを整えることも可能です。 ゆっくりと丁寧に10回程行いましょう。 大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス筋、ふくらはぎ、内転筋、腹横筋、腹斜筋、腹直筋、脊柱起立筋と、コアを安定させます。 ヒップアップ＆下半身引き締め効果、代謝UP効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 4月の準備をしっかりとします🙋‍♀️ 春ニラには、疲労回復＆アンチエイジング効果があります❣️ 　

おはようごさいます😊 今朝は雨音で目が覚めました☔️ 今この時間帯も強く降ってますね お昼前から夕方にかけてかなり降るみたいで‥遅番だからなあ😔交通情報も気にしながら早めの行動を心掛けなければいけない日になりそうです 朝から移動の皆さんもお気を付けて お出かけ下さいね☺️ 今日の朝ごはん🥪🥚🥗🐷☕️etc.

これも、美味しいんですね😳🍺 ちょっと伊勢角屋麦酒チックな印象です🤭笑 30%OFFだったので、数本買ってみました🤭✨

今日の仕事終わりの昼飲み🎶 BAEREN SCHWARZ🍺 ちょっと苦味が弱い気がしましたが 香ばしい焙煎香と味わいまろやか ゴクゴク飲める黒ビールでした♬🤭 （個人的感想です🙇‍♂️） つまみは石川県民なら知らぬ人はいない 金沢を代表する和菓子屋さん 中田屋のきんつばで♬ ヱビスプレミアムブラックは もちろん美味しいけど BAEREN SCHWARZも美味しい😋 今日も一日お疲れさまぁ〜🎶 かんぱぁ〜い🍻🍻🍻 あ！ きんつばって全国にあるけど 中田屋さんのきんつばは 小豆の🫘の粒も大きく1個1個手焼き👍 YEBIつよ推しの金沢土産ですよぉ〜❣️

昨日の出勤途中のは🌹🌻です よ～く観ると、🐝がサツキの蜜を吸ってお食事中です いつもの⛪️です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀