フリートーク

ふらっとおさんぽ　～奇跡の1日～ 　妻も自分も出不精なため用事がある時にしかお外に出ません🤣 そんなふたりがぽかぽか陽気に誘われて何の用もないのにお散歩してしまいました 雪が降るのではないかという奇跡の1日！！ あてもなく歩いて気になったお店にふらっと入り衝動買いしてみたり 「お腹減ったね」と言って焼肉屋さんでたらふく食べて飲んでみたりしました 帰る頃には日が暮れそうになりましたがその景色もキレイ🥰 たまにはこーゆー休日もいいなと・・・たまにですけどね🤣

リラックマストアーに寄ってきました 「雨のち晴れ」がテーマの新商品チェックです👀❗ 雨だけじゃなく晴れに向かう空を見上げるイラストは 前向きな気分になれそうです🐻

今日がラストのイベント抽選 ライオンガチャは有終の美を飾り 大当たり🎯でしたが アプリは大吉 タウンおみくじはいたって普通の吉😮‍💨 結局アプリの84マイルもガチャの84ptも 片手で足りるほどしか引けませんでした😵

少し早いけど、味噌を仕込みました。 冬が来たなと思います。

みなさん、ガンガン投稿しておられますが、自分にも届いた。😻 ありがとうございます。😻 コースターは会社で日常使いしようかな。 ちなみに、去年のカレンダーは、曜日が合う月を探して、月は😷して会社で使っている。😻 使わずにおくのは勿体無いので。🤣🤣🤣 今年のは自宅で使用中。

バラ　ジェンマが満開になりました。花びらが風に舞ってハラハラと落ち出しました。ピンクの妖精が踊っています。

以前、私がぺこちゃんの顔が描いてある不二家のホームパイをgetして夫は自分も‼️と意気込み、会社帰りに買って来たのは良いのですが、後ろを見てガーン🥹😱💦 そのキャンペーン？は既に終わっていた様です🤭 https://ybt.sapporobeer.jp/chats/egmj5kvx48angxaj

おはようございます 昨日も大変な暑さで少し歩いただけでも酸欠になりそうな感じでした😵 楽しかった2日間が終わり、今日戻ります〜✈️ 今回も食い倒れの帰省、楽しかったです✨ 今日も変わらず暑そうですね 水分＆塩分補給をしながら 皆さま、十分にお気をつけてお過ごしください〜(^o^)/

今日は3ヶ月に1度の定期検診 いつもと同じ可もなく不可もなくって感じでしょうね❓️🤔 それと恒例❓️🙄のプチ募金。 今回はこれだけです💰💴 ⬇️

最近 レモンを食しながら🍋 金エビスを飲むのに🍺 ハマってます☺️ 邪道でしょうか🫢

🌸洗足池の桜も少しずつ咲きだしました。 🌸一本だけ満開の樹がありました。

昨夜YEBISU BAR からの帰り、雨☔️のお陰でDAIMARU百貨店の早目の安売りを、GET❗️しました‼️ 生サーモンの握り🍣はめちゃお得✨ 甘えびは2パックで500円 お刺身で楽しみました😋 残りの殻と削り昆布で出汁を、作りました うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

巷で話題の明治「カール」の代用品と言われてる、東ハト「パックル」を食べました。 まず目に着いたのが、パッケージ正面に東ハトの社名が無いのです‼️明治製菓と何かあるのかなあ？と思わせます。 ※TOHATOの社名ありました。 袋がふくれていて写真では隠れていただけでした。 失礼🙇 お味の方は、カールを少し今風に軽く優しい味付けにしたという印象でした。おいしいですね🎵🍛

今日の収穫🍆🎵 暑いのは毎年暑いのですが、今年は雨が少ない年でした。畑は基本水やり不要なのですが、何度かお水をあげました。そのせいかどうか、ナスも最近おつかれ気味🍆💦、ピーマンはひどい不作です🫑💦 今日は、茄子の味噌炒めにしようかな😋🎵

今日の仕事終わりの昼飲み🎶 BAEREN SCHWARZ🍺 ちょっと苦味が弱い気がしましたが 香ばしい焙煎香と味わいまろやか ゴクゴク飲める黒ビールでした♬🤭 （個人的感想です🙇‍♂️） つまみは石川県民なら知らぬ人はいない 金沢を代表する和菓子屋さん 中田屋のきんつばで♬ ヱビスプレミアムブラックは もちろん美味しいけど BAEREN SCHWARZも美味しい😋 今日も一日お疲れさまぁ〜🎶 かんぱぁ〜い🍻🍻🍻 あ！ きんつばって全国にあるけど 中田屋さんのきんつばは 小豆の🫘の粒も大きく1個1個手焼き👍 YEBIつよ推しの金沢土産ですよぉ〜❣️

湘南新宿ライン？埼京線？でトラブルがあったらしく、ホームへの入場規制がかかったことでJR新宿駅構内はカオスな状況でした。久しぶりに「コンコースで身動きが取れない！」と思いましたが、なんとか電車に乗れました。 でも今日は、晩ご飯をつくる気になれません。こんな日もある、と思いつつ… 何を食べようか？なんて考えてます。マックでもいいな。マックかな。

本当は『薫満つ』を探したのに見つからなかった 残念😢でもあおさビーバーがあったから購入😊

胡瓜が豊作で食べきれないから、 手作りピクルス～🥒🌿🍴

日が長くなりましたね☀️ ついこの前まで17時は真っ暗だったのに、外が明るくて時間の経過に気づきませんでした😳 やること全然終わってません😣💦 要領が悪いだけだと言われそうです(^.^;

大人のガチャガチャ回しました カプセルからは選べる冷菜1品無料券が✨

なんばパークスの食楽祭にいったあと徒歩2～3分の ヱビスバーへ立ち寄りました H支配人が料理をもって来てくれたので 支配人の作るトワイライトエールが飲みたいと お願いしサーブしていただきました サーブする人によってやっぱ味がちがうなって つくづく思いました。 和奏　琥珀ジョッキの後でしたがするする いっちゃいます　やばい😅 嫁に飲ますと　「なんか全然ちがうやん めっちゃおいしい!」って半分以上飲まれて 追加注文しましたとさ🤣 以前kazzyer氏がある女神がいないと シトラスエールを注文しないと言われてたような 気がしましたが　それを思い出しました😊

青空をお届けシリーズ　No.497 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ ランジです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅より大きく、前後に開きます。 上体をまっすぐにしたまま、息を吸いながら股関節と膝をゆっくり曲げていきます。 前膝を90度まで曲げたら、息を吐きながらゆっくりと元の姿勢に戻ります。 反対側も同様に行います。 前膝は、つま先より前に出さないようにしましょう。 背中を丸めないように、腰を逸らさないように腹筋を意識して、背筋をしっかりと伸ばします。 身体を下ろしていく時に、極端に前傾姿勢にならないようにしましょう。 前傾姿勢になり過ぎると、前足の膝がつま先より前に出やすく、膝へのストレスが増します。 左右に同じ負荷をかけることができるので、筋肉のバランスを整えることも可能です。 ゆっくりと丁寧に10回程行いましょう。 大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス筋、ふくらはぎ、内転筋、腹横筋、腹斜筋、腹直筋、脊柱起立筋と、コアを安定させます。 ヒップアップ＆下半身引き締め効果、代謝UP効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 4月の準備をしっかりとします🙋‍♀️ 春ニラには、疲労回復＆アンチエイジング効果があります❣️ 　

もう散ってきた桜。🌸 神社⛩️に桜は映える。

最近、自分の年齢何歳だっけ？ってなる(^◇^;)

おはようございます。 今日は新幹線移動です。 大人になっても新幹線はワクワクするなぁ。