フリートーク

不二家のペコちゃんは 1950年（昭和25年）生まれで 永遠の6歳だそうです😅

本日から、新しい一週間が始まった方、お疲れ様です🍻 もうこの暑さも、そろそろ終わりだと思いますが、今年は、ツクツクボウシが鳴いてるのをまだ聞いていません🤔 皆さまは、聞きましたか。それともまだまだ夏は続くのかな💧 月曜日の今夜は、チャプチェです　 冷たいお茶で美味しくいただきました🫩😢　

おはようございます 土曜日は雨か~お籠りだな~と思っていましたら、起きたら上がっていた朝を迎えています 外干しにするか部屋干しにするかそれが問題だ ・ω・ 今日も湿度の高いムシムシした一日になりそうですね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、こまめに水分補給をしてよい週末をお過ごしください (^・^)

最初に出会ったのは、何年か前に上の子の奥さんから頂いた事がきっかけです😊 それ以来このボディミルクを気に入って、自分でも購入して使うようになりました✨ 口の部分が少し出しにくく、それが難点ですが、伸びも良く使っています

マイナスイオンに、癒される…💧

とんちゃん。 内定　おめでとうございます🎉 めでたいので お祝いの言葉を刻んでおきました❗

📖 🚇️通勤移動のお供📖 医師と作家二足のわらじ 知念実希人さん

買って来ました🥰 「たまごの穴あけ器」😂私はセリアだったのですが購入しました✨ エビつよさんの「コツン」が出来ない時の為に 春告花さんもありがとうございます😊 冷蔵庫に付けられるマグネット付き💖なのですが、我が家の冷蔵庫は「水のトラブル〜」のマグネットだらけで、まずそれを片付けなくてはなりません😅

大好きな ステージから お花畑のような座席可愛くて。 世界的 マエストロ【大野和士さん】 との思い出

サッポロラガービールの缶が5月20日に発売されるようですね 先ほどSNSで知りました🍺😂 パッケージも素敵で楽しみが増えました😄

メンタルが弱っています。そんな時はゆっくりして、ともかく寝ます。でも、歳のせいか、あまり寝れない、疲れがとれない。今日は自分を甘やかして過ごします。

“来月のシフト来てたよ”と子供から連絡がありました 「今月ももう半分来たのね」早いなと毎月思います😅 自分の中でもゆとりを持たなくてはと改めて思い直しました 勉強も続いていますが出来る限り手伝ってあげたいと思います

カワセミを二羽見られました。 私のスマホではボケボケが限界ですが、なんとか写りました。

青空をお届けシリーズ　No.272 シーサーと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は30度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、手は腰におきます。 股関節から右脚を一歩後ろに引いて、親指だけを床に付け、つま先をツーンと伸ばします。 右膝もまっすぐに伸ばしてくださいね。 息を吸って吐きながら、右の膝を少し外側に向けるように回転させます。 脚が棒になったイメージで回してくださいね。 右のお尻が締まっているのを意識してください。 息を吸いながら元に戻します。 10回程行ったら、左の脚も行ってくださいね。 大臀筋をしっかりと引き締めます。 大臀筋が弱くなると、腰痛の原因にもなります。 鍛えると歩くのが快適になります。 腰痛対策にもなります。 もちろんヒップアップ効果もあります。 今日は、午後からのレッスンです🙋‍♀️ ご褒美はジューシーエールです💛 今日も楽しい1日でありますように✨

子供が昨日の日中から今日まで、ほんの少しお休みになり 大好きなお店の焼き鳥と焼肉がしたい🥩 と言う事で昨日の夜は肉尽くしでした😂 また明日からお仕事、やだな～と言いながら帰り支度をしています

ヤマザキ「大きなシュークリーム超バニラ風味」が目に入りました。白い耳さんが食べていたシリーズだなと思い購入。 たしかにスーパーカップのバニラアイスの味が感じられました🎵👍 バニラアイスらしさって何でしょうかね？

仕事終わりに 期日前投票 済ませてきました❗

おはようございます 一週間が始まりましたね 月曜日、曇り空のスタートです🌫️ 今日も日中は蒸し暑くなるようです 寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすくなる季節になってきています 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

🍓天気がいいのでひと休み🍓いちご杏仁で糖分チャージ

喉が痛いです😓 咳も出ます😷 病院に行ってきます

お盆休みも終わり。 海の写真を見ていると、また直ぐに行きたくなります。 🌊😊🌊

昨年に引き続き、今年もお花見のリクエストが届いています🌸 このルームで、乾杯や楽しいお話をする感じです🍻 もちろん、どなたでもご都合の良いタイミングで自由にご参加頂けます😉 更新しました！ 4月4日金曜日の夜に開催したいと思います✨ よろしくお願い致します🙇‍♀️

夕飯に久しぶりのハングリータイガー 神奈川県民にはご存知のハンバーグの老舗 ※ローカルネタですみません🙇 肉肉しいハンバーグ 食べ応えあって美味しかったです😋

👂皆さん　〈ビアカレッジの学位認定試験〉 もう受けられましたか？ ・問題は3問だけ ・谷口さんと有友さんが楽しく解説してくれている『第5回ビアカレッジ』視聴すると答えが解ります バッジももらえます🙌

義理の父の…明日に控えた手術の説明を聞くために…今日は病院へ…🏥(昨日、手術の為に入院しました) 今日と明日は、とんちゃん連休ですが、今日は手術前の説明、明日は手術…😭💦 明日は短くても6〜7時間病院で待機🤣💦 体も…休めなくては😅💦笑 病院って、綺麗なお花がたくさん飾ってありますね🌸✨👏