フリートーク

今更ですが、5月15日のYEBISUtheJOURNEYに行った日に御朱印帳を購入しました😅

2025.02.07(金)AM10:00～2025.12.05(金)AM12:00 今回も長い戦いになりますね🤣🤣🤣

青空をお届けシリーズ　No.313 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は24度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 下腹を引き上げ、骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸いながら、ゆっくりと右腕を横から上げて、手のひらを左に向け、左斜め上に引き上げましょう。 一度息を吐いてから、息を吸いながら、右の肋骨を広げるようにもう少し左上に引き上げます。 5回程ゆっくり呼吸をして元に戻します。 反対側も同じ要領で行なってくださいね。 3回程繰り返しましょう。 姿勢を正しくして、腰の負担を減らします。 腰痛予防解消の効果があります。 気温差で体調を崩さないように気をつけて過ごしましょう🍀 今日のご褒美はプレミアムエールです💙 有意義な1日にしたいです🙋‍♀️

今週は健康診断があります。 ビールは控えめにします。

店頭で発見10円引きクーポンが あったので購入しました

健康診断があります。 終わったら飲むぞー

今日やっと歯医者に行って 治療してきました♬ 色々お騒がせして🙇‍♂️ まだ痛いけどずいぶん楽に♬ 今日はちゃんと寝れそうです♫ でも昨日に続いて今日も🍺はお預け！😂 ２日連続休肝日なんて😆 何も起こらなきゃいいけど🤣 明日天気が悪くなっても YEBIつよのせいではありませんので 苦情は受け付けませんよぉ〜♫😏

ポールポジション🤭

本日、無事に振り込み完了❗️🙋 盲導犬を待っている眼の不自由な方に少しでも早く届きますように🙆 微力ながらできる限り協力します🙇

今日はトンビさんとハマフェス CKBに参戦してます🎶

おはようございます☀ 今、予定時刻より早く目覚めて 勢いでおみくじ引いてみたら 「大吉🎯」出ました😳‼️ 今週は今までにない幸運おみくじweekなりました😆🙌✨🌈🍀

今日のつまみ 右下は半額で買った穴子寿司で、その上はカニカマと、胡瓜と茗荷のサラダと、大根の漬物です。その右にちょこんとあるのは、鶏モモとサツマイモの炊いたんです。真ん中下は卵豆腐で、その上は鶏モモの塩焼きと、丸餃子です。左下は帆立の貝柱の刺身で、その上はブリアラと大根の煮物です。 デザートはモンテールのシュークリームです。

青空をお届けシリーズ　No.433 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を下に伸ばして右手を上からクロスして、両手の手のひらを合わせます。 なるべく両肘を伸ばして、息を吸いながら頭の上にまっすぐ伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと右側に倒します。 左の腕の外側と、左脇腹が伸びているのを感じましょう。 ゆっくりと3呼吸したら真上に戻します。 同じ要領で左側にも倒しましょう。 両腕が耳より後側に、首を曲げないように気をつけてくださいね。 キツい方は出来る範囲で大丈夫ですよ。 血流がUPして、免疫力も上がります。 首凝り、肩凝り、腰痛の予防改善、内臓の引き上げ効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 美味しいスイーツと一緒に頂きます😋 スイーツでホッと一息如何でしょうか😉

富士そばの外に貼ってあったメニュー表ですが、シールを作った人が悪いのか、シールを貼った人が悪いのか。

ライオンガチャ、５回目の当たりがでました。8/4ビアホールの日を楽しみにしていたのですが、ちょっと気になったので調べてみたところ 浜松市の銀座ライオンはビール半額の対象外店でした。 がっかり。 フランチャイズ店じゃ仕方ないのか、、

都内初！渋谷PARCOに「ちいかわ」の世界感を心ゆくまで楽しめる特別なラーメン屋が期間限定でオープン https://news.yahoo.co.jp/articles/cad15645a5aa5126be27c7b32d0be485c6df30dd YEBISUつよしさん こちらも行きますか⁉️🤣🤣🤣

🎉HAPPY NEW YEAR🍾

バッジ増えました ありがとうございます♪

可愛く咲いてる水芭蕉。 この日は、うららかな一日でした。

おはようございます🙋明け方は過ごしやすかったのに、気温が上がり、蒸し暑くなってきました。 今日も暑い1日になりそうです🥵 島原素麺をいただいたので、のぴ家定番の〝煮麺〟にしてもらいました😋そして、爽やかに梅シロップの炭酸割。 早くも梅シロップはなくなりそう🥺 しっかり水分をとって、無事に1日を乗り切りましょう💪 夜は🍺が待っていますよー❤️

たまたま見つけたので応募しました😉 で、当たっちゃいました😅 ありがとうございます🙇

佐川急便からお荷物お届け✉️きたけど、 なんだろう？🤔 サッポロはクロネコだし。 まさか、巾着？🤣 当選が漏れてましたぁ！って、慌てて佐川で🤣 んな事はないわなぁ😮‍💨

今日はお休み🎶 昼飲みのスタートはサクラから🌸🤭

オンラインイベント プラチナ 通知こないー。

何もしなかった昨日　つぶやくことが何も無いです いつも朝はパン食ですが今日は納豆ご飯を食べました 平凡な一日です