フリートーク

ただいま 　　　　　おかえりって 思い浮かべながら 　　　　　　　　夕日🌇さん　眺めてました 　　　　　　　　

日本で開催された過去2回のG7サミットで各国首脳陣の喉を潤し、先日朝の情報番組で取り上げられてから通販サイトでも品薄状態が続いている【奥会津金山 天然炭酸の水】乗り換えで降りた会津若松駅のnewdaysにいっぱい売ってたので迷わずゲット👍天然の微炭酸が残暑で疲れた身体に沁み渡りました😊

北海道の形のチーズ蒸しケーキ これからの季節いいだろうなぁ 行きたい気持ちの現れ？

何が咲いているのかと近づくと キャベツの花でした💦

奇跡のホリデー YEBISUBREWERYTOKYOでの先行ツアー、5月15日第1回目のYEBISUtheJOURNEYを経ての繋がりから今回のYEBISUつよしさんまで輪が広がりとても楽しいヱビスビアホリデーとなりました。 ご一緒された方々皆さまありがとうございました😊 それと 23日のYEBISUtheJOURNEYで関係各位にご迷惑おかけしたことお詫び申し上げます🙇 ツアースタッフさん 到着遅延すみませんでした。 ノエルママさん すずさん グダグダ御一行の矢面に立たせてしまいすみませんでした🙇

とらひっぽさん、ちょっと🤨 と、上司に声をかけられた昨日。　何かしたっけ💧と、顔は穏やかに笑みを浮かべながら対応すれば 「悪いけど、明日、とうもろこし🌽が届くから、受け取って欲しい」 え😳いえ、承知致した🫡 大事なミッションを承った私 そして今日。。。無事にとうもろこし🌽は、届き、我が家にも🙌 ようこそ、カンカン娘🌽

ジャガイモの花！ 例年ベランダのプランターでジャガイモが出来ます。 この時期は綺麗な花が咲きます。

ラジオテーマ📻️ 　　[脚が攣ったら聴きたくなる曲] 脚が攣ったら！人前で それどころではない！🤣 セール　ほうじ茶の余韻

おはようございます😊昨日は休みでずっ〜と家にいたにもかかわらず‥起きてからずっと咳が止まらず‥いったい何処からの風邪なのか？体調管理をきちんと出来ていなかった自分を少し責めつつ‥切ない一日をスタートしております😌 そんなこんなですが‥本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 今朝は豆乳のクラムチャウダーとトーストをいただきました🦪◻︎🧅🥔🍄‍🟫🍞

新幹線で久しぶりに大阪へ。行きはWESTERポイント使用。【第一部】フェルメール展で『真珠の耳飾りの少女』を鑑賞→ヱビスフォトに投稿【第二部】『新しい地図』のファンミーティングに参加→ヱビスフォトに投稿充実した一日になりました😄✨🎶

ほうじ茶の風味のビールが気になります😆

飲み会で帰る帰る詐欺のメタボ君 さあさあ もう1缶開けちゃう~？🍺 ※いのけ~=奈良の学友達が使ってました 帰るよ~って

黒板アート上手すぎます👏👏👏

青空をお届けシリーズ　No.741 サンタさんたちと一緒に🎅⛄️ おはようございます😃 神戸は☂️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を前方下に伸ばし、左手で右の手首を掴みます。 息を吸いながら、頭の上に上げ、息を吐きながら、ゆっくりと左上に引っ張っていきます。 無理せず、気持ちいい範囲で大丈夫です。 息を吸って1度少し緩めて、息を吐きながら、再びもう少し左上に引っ張り上げます。 腕を左右逆にして、同じ要領でストレッチしましょう。 交互に3回程行ってくださいね。 最後に、腕を解いて、息を吸って吐きながらゆっくりと大きく3回後ろに回してリラックスです。 肩甲骨や、肩、首、背中をほぐして、首凝り、肩凝り、腰痛予防改善をしましょう。 姿勢改善＆疲労回復＆リフレッシュ効果もあります。 今日のご褒美は、JAZZYです❤️ 素敵なクリスマスを過ごしましょう🎄🪅

皆さんの投稿を見て 都会のドンキに行けば おまけの醤油皿付きがあると 池袋店に行ったのですが 発見できませんでした💦

青空をお届けシリーズ　No.472 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は曇り☁️ 今の気温は8度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を上に上げて、左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左上に引き上げます。 ゆっくりと3呼吸をして腕を解きます。 左右逆にして同じ要領で行ってください。 次に胸の前で同じように、左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、左側に引きます。 ゆっくりと3呼吸して戻して、反対側も同じように行いましょう。 手を解いて手のひらを外側に向けて、胸を広げるように息を吐きながら、肩甲骨を寄せます。 両手を下ろしてリラックスします。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 忙しくても笑顔を絶やさず頑張ります🙋‍♀️ ヨーグルトにキウイフルーツを入れると、疲労回復＆腸活効果がUPします🥝

今日は強風でしたが、終始リラックスしていた「ちぃちゃん」でした。

今年も飲めますビアサプライズ至福の香り✨ ファミリーマート限定 3月17日(火)から数量限定発売

😋

樽ビールの開けたてはうまい😋 ラッキー事に薫満つと琥珀ヱビスが 入れ替えに😁 先日薫満つが🤔って思ってたけどおいしかったです

青空をお届けシリーズ　No.366 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れていますが午後から雨の予報です🌤️ 今の気温は16度、予想最高気温は19度です、 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕をまっすぐ下に下げて、脇を閉めて少し背中側でキープします。 肩の力を抜きましょう。 肘は曲げずしっかりと伸ばし、息を吐きながら、二の腕から動かすように外側に開きます。 息を吸いながら内側に、とキラキラと動かしましょう。 10回程行います。 次に腕の位置はそのままで、手のひらは外側を向けたまま、息を吐きながら、ヒップの側面にパタパタと軽く手を当てます。 これも10回程行ってください。 キラキラとパタパタを3回程繰り返します。 最後に、腕の位置はそのままで、息を吸いながら、両肩を上げて、ストンストンと落とします。 これも出来れば10回行ってください。。 肩を回すのではなく、二の腕からしっかりと捻りましょう。 出来る範囲で気持ち良くおこなってくださいね。 姿勢改善、まき肩や、猫背改善&肩凝り予防改善効果があります。 腰痛予防＆改善効果もあります。 太りにくい身体を作り、酷暑に耐える身体を作りましよう❗️ 今日のご褒美は、ビヤホールです🦁 口角上げて頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

遅くなりましたが… YEBISU/BEER/HOLIDAY 燻味スッキリ薫りがスモーキー

知らない番号からの着信は 📱先ず出ないのですが。 たまたま出てみた。 【○○の担当しております】 お話が始まると ペンネームやら初回からのリスナー云々 覚えてくださり趣味嗜好話好きなジャンル　　　　　本物！ 時々メール、📠投稿していた 【〇〇日にお繋ぎしたい候補のお一人になりました】 候補だからまず私等　無いだろう！！！ 鼻血。🩸2日間のリハーサル➕️ マイクテスト 当日 仕事調整して生放送に 出ました。(^^) 2025夏🎐いい記念。

明日はお休み♬ と、調子にのってあれこれ飲んだら いつの間にか爆睡😪 気がついたら📺も消され部屋は真っ暗だった😆 テーブルには空き缶だけがそのまま 残されてた💦 さっさと片付けて 今日は大人しく寝るとしよう。😑 それではみなさま、おやすみなさい🌙💤

自分もやっと １４０００ポイント通過 あと少し頑張って 未踏のステージに到達したいです❗