フリートーク

夕飯に久しぶりのハングリータイガー 神奈川県民にはご存知のハンバーグの老舗 ※ローカルネタですみません🙇 肉肉しいハンバーグ 食べ応えあって美味しかったです😋

ファミマ限定販売の 北海道生ビールとYEBIつよ推しのビーバー ソルト＆ビネガー味 1日遅れですけど 今日ちゃんと買ってまいりました🎶🤭 さっそく北海道生ビールで ビーバーソルト＆ビネガーをつまむ🤏 あくまで個人的な感想ですけど どちらも可もなく不可もなくって感じかなぁ😅💦 男は黙ってやっぱりヱビス😎👍

このラッピングされたもの中身わかりますか❓ 既に引き取りした方ならお分かりかと🤭

青空をお届けシリーズ　No.743 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 　 床に仰向けになり、両膝を立てます。 足を腰幅に開き、膝の真下に踵を置きます。 息を吐きながら、おへそを床に沈めるように、腰が浮かないように、数回呼吸をします。 両手はおしりの横に伸ばし、手のひらを床に付けます。 息を吸いながら、おしりをゆっくりと持ち上げていきます。 お腹を突き出さないように、腰を反らさないように、腹筋に力を入れて、肩から、おしり、膝までが一直線になるよう意識します。 胸を開き、ゆっくりと5回呼吸をしながら姿勢をキープしましょう。 息を吐きながら腰を下ろします。 息を吐きながら両膝を下から抱え込み、腰を気持ち良く伸ばしながら、ゆっくりと3呼吸しましょう。 ヒップアップと、太腿とお腹の引き締め効果があります。 腰痛予防改善効果があります。 血流UP、代謝UP効果もあります。 今日のご褒美は、和奏です💙 今年最後の土曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

アサヒビールのサイバー攻撃被害 キリンやサッポロにも影響が…と報じられましたね 以前被害にあったグリコは復旧に半年かかったとのこと😧 一日も早く平時並みに戻りますように💫

朝イチで検査に行ってきました。 待合室は、アロマやアメ、コーヒーメーカーがあり落ち着ける空間でした 更衣室にはドレッサーもあり、リファやアメおしぼりがあり、待っている間も緊張しないような部屋になっていました✨ 検査結果は良性でした☺️ ほっとしました みなさまが、背中を押してくださったおかげです🙇‍♂️ 本当にありがとうございます🙏 思ったより早く終わったので、 ららぽーとに寄って帰ります😊

夏休み7日目 モーニングサービスは… 赤だしのお味噌汁×おにぎり🍙のメタボ君 王道の私はトーストにホイップクリームのトッピングをチョイス もれなく、みたらし団子にゆで卵が付き もちろんドリンクが主役です

やっと飲めます😄 楽しみです🍺

今日の仕事終わりお疲れ様の昼飲みは 自己責任マイスターと 落としてベコった金YEBISUで😋 アテはお昼を食べ損ねたので 帰りのコンビニで買った おにぎりと中巻きで🎶😋 それではひと足お先に お疲れ様でしたぁ〜🎶 かんぱぁ〜い🍻🍻🍺🍺🤭

🍂今年の秋刀魚は、型もお値段も良い感じ😉✌️6尾で500円♪

当たりました🎯 今日、🐈‍⬛を楽しみに待ちたいと思います☺️

以前、やっとこさ〜様もGETされていた…「SAPPORO 大人のミックススパイス」😍✨ とんちゃんもGETしたのです😏✨ スパイス缶がとても可愛いです😍✨ ミックススパイスを使い切ったら…ペッパーとか入れても良さそうですね🤭笑

２年半前、新車で買ってから今日で30,000km これからも安全運転を心掛けたいと思います🚗

マンゴー🥭入りのカレー🍛です 今までに食べたことのない美味しいカレーでした

ヱビスビアホリデーまでファイナルカウントダウンに入りました😆

★災害備蓄品★ みなさま災害に備えての楽して備蓄できる工夫ありますか 月並みですが我が家はトイペのうちシングルを5倍巻きにしてローリングストックしています 場所もとらないのでいざ持ち出す時にいいかなと😉 1ロールがトイペとは思えない重さです😲5倍の重さだから当たり前といえば当たり前ですが・・・😅

そういえば先日Instagramに見覚えのあるアカウントからDMが！！ エビバの投稿懸賞に当たったみたいです！いいお知らせが多くて嬉しい日々です😆💖

明後日12日はファミリーマート限定ですが、至福の苦味の発売日🍺 来週19日は焦香の発売日🍺 こちらは予約して来ました😃 サッポロ銀座ライオンビヤホールスペシャルとともに 楽しみ多いけど出費かさむなぁ😅

月が綺麗ですね 今夜の月は満月ではないけどとても大きく吸い込まれそう。思わず夜道で足を止めて見てしまいました☺️ 残念ながら写真ではその感動を写せなかったので、 しばし外を見て下さい🌖✨ 🍶を飲みながら楽しみたい。

おはようございます 昨日より寒さが緩み動きやすい朝を迎えています 今日はこれからお天気下り坂☁️🌧️☔ 場所によっては荒天になるようです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

私は自分の誕生日の前後に体調を崩して誕生日ケーキは息子の誕生日の時に一緒にいただきました ファミレスのクーポンはギリギリ間に合い 無料で食べたデザートです チョコ掛けパンケーキ　アイスやチョコムースが美味しい😊お誕生日月だけの無料クーポンです 結局アフターファイブの10%offクーポンは使わずに終わりました 今度はジョナ姫に逢いに行こうかな😊

ゴーゴーカレー🍛 初めて買ってみました🤭✨ 今日はまだ食べていませんが…、千切りキャベツと、カツが必要なんでしょうか…🤣✨ フォークで食べるんですかね？😳✨ YEBISUつよし様に…詳しく聞かなくちゃ🤣🤣🍛✨

ヱビスおかわり自由‼️ 恵比寿駅構内のTAPS BY YEBISUに掲載されていました。60分で3杯以上飲めばお得かな🉐

絶対に見逃せない戦いがそこにはある メジャーリーグ開幕戦⚾️ ドジャースvsカブス戦が今日、明日とあります。 そしてサッカーワールドカップアジア最終予選⚽️ 3月20日　日本vsバーレーン戦 毎日、ヱビス片手にテレビで応援したい。 でも今日は休肝日なのでお茶を片手に応援したいです🤣

新米出揃う？ 各種新米が出揃ったら先週まで沢山有った備蓄米が 店頭から消えました（２ヶ所共）！ 新米の価格は５kg＝￥4,000前後で、最安値は￥3,499。 買ってる人もちらほら、眺めて溜息を付き立ち去る人も。