フリートーク

休肝日２日目🈲🍺 朝、出勤前に庭の植物に水やりをしたところ、新たに可愛いチューリップが一輪咲いてました🌷 そして、チューリップの下には、白ムスカリが🤍👀 何の球根を植えたか忘れていたので😅思わぬ出来事に、月曜の朝からテンションが上がりました⤴️🎶 そして、今日も休肝日😆 皆さん、お仕事頑張りましょう✨

YBTの皆様の今晩は🎵😆 今現在、母が介護施設に居るのですが、会いに行く度に日々、考えられない程、痴呆が・・・なのですが・・・、僕は、この現実を信じられないというか、受け入れられないでいるのですが・・・

青空をお届けシリーズ　No.352 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきます。 なるべく肘をしっかりと伸ばして、まっすぐ上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るように下までおろします。 肩甲骨を寄せることを意識しましょう。 10回程行ってください。 次に腕を上げる時に、下腹とヒップを締めて踵を上げてみましょう。 膝は少し曲げたままで行うと、より筋肉を使えます。 下ろす時に踵をしっかり床につけます。 これも10回程行ってくださいね。 肩甲骨を刺激すると、背中から腰にかけてもスッキリします。姿勢も整います。 ふくらはぎを上げる動きは、丁寧にして頂くと体幹にも効きます。 むくみや冷え性の予防改善効果があります。 今日のご褒美はサクラビールです🌸 笑顔のキャッチボールしてきます🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

そろそろ日付けが変わってしまいますが 9月16日はビアタウン街開き記念日でしたね おめでとうございます🎉 今年は特にバッジの話もなく静かな記念日でしたが 大切な日であることにかわりはありません これからもマイペースでお邪魔させていただきますので よろしくお願いします😽

我が家の最高権力者とその手下が今夜は待ち合わせして夕飯を食べてくるとの情報ℹ️があり、これはチャンスとばかり急遽ヱビスバーに😆 そして両名が帰宅する前に私はしれっと帰宅して、家で缶エビス飲んでいたと言う体で両名をお迎え😜 完全犯罪成立🤭

【SORACHI NIGHT-SORACHI ACE 40th ANNIVERSARY】 おはようございます😆 1984年9月5日に伝説のホップ「ソラチエース」が生まれて40周年になります。 YouTubeで18:30〜20:30で開催されます。 SORACHIで乾杯しながら参加してみては😋🍺 SORACHI NIGHT 🔗⬇️ https://m.youtube.com/live/bCaSws7bHzE?feature=share

工作（娘） ムーンライトの箱でペーパークラフトできました 難易度高めでした😅 マリーやチョイスでも別のものが作れるようです

4回目が引けました🙂 YEBISU BARアプリのおみくじ84YEBISUマイル、ありがたいです😄

サッポロビール博物館で新しいツアーが新たに始まります😍 何やら楽しみが増えましたね😉 北海道旅行の立ち寄り先として如何でしょうか😊

ヴィヴィアンウエストウッドのブランドが好きなのですが、 （最近はめっきり買ってないが笑） 家族も香港のお友達ですら知っていたけど。 久しぶりに会ったお友達が知らなくて。。同世代だけど。ジェネレーションギャップを感じてしまった今日この頃。

北海道の形のチーズ蒸しケーキ これからの季節いいだろうなぁ 行きたい気持ちの現れ？

今日からお仕事の皆さま、お疲れ様です 都内は晴れ☀️、本日は爽やかな五月晴れです 今朝はちょっと足が重かったですね☺️ 会社メール📩や、月初め業務、山積みの方も多いのでは💧 ゆっくりやりましょ 間違いなく確実に👍

今日お買い物に行ったイオンモールの 洋酒売り場で懐かしの ヱビス＆デュワーズ12年 コラボグラス付き 見つけちゃいました♬🤣💦 みた限りまだ7セットは残ってた！😑

今日は嬉しい1日です お化粧品コーナーへ行ったら「今日はとても顔色が良くてホッとしたわ」と言ってもらえました 少し前に来た時、げっそりしちゃって具合が悪いのかなあと心配してたのよと 1人じゃないって思えて嬉しくてありがたいなあと思えました

2025年7月5日 日本滅亡の日なのに縁起がいいみたい🤙

タウンの皆様、おはようございます🙇✨ 今日の佐世保は、予想最高気温20℃、現在14℃で、過ごしやすい天気です☺️✨ 連休も終わり…本日から仕事…😣 今日は…、職場の上司の、上司の上司が来ます…😨💦 予想最高ストレスレベルは…90%😱💦 パワハラと精神的ストレスと、肉体的疲労に注意しましょう⚠️🤣💦笑 早く夜の9時になりますように…😅💦 それでは、タウンの皆様、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

みなさま、おはようございます♪ 今日の金沢は 朝からすこぶるいいお天気☀️です！ 放射冷却でかなり寒いです😨 本日の降水確率は0%🎶 明日から週末。 YEBIつよも明日はお休み♬🤭 今日もお仕事がんばりましょう👍 それではみなさまお気をつけて 行ってらっしゃい👋

昨日のぎっくり腰の施術後の朝を迎えた😔 今日は待ちに待った九州博多の旅🚅 よし、行くぞ～😉 しかし、昨日と同じ、いやそれ以上の痛み😥 結果、旅行は断念しました😭 あぁ～～神様～～😱 悔しいです😭

おはようございます😊 昨晩からの雨が今朝も続いての雨降り‥全国的に雨のXmasイブ🎄🎁なんですね☺️‥ 新しい年がすぐそこまで✨ 何かとせわしい時期ですが体調に気を付けて新しい年をお迎え出来ますよう‥ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too 🎄✨❣️今朝は焼きビーフンを頂きました🥢

今日から本格的にお仕事開始です。 少し面倒ですが楽しみなお弁当ランチが始まりました。 今日は珍しくデザート「フルーツヨーグルト」付き🍓🍌です そんな今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：末吉 やや良い方かな😄

お帰りなられましたか？　 リラックスされてますか？　 まだ　お仕事や家事等　 働かれていらっしゃいますか？ 皆様　お疲れ様デス 体調が崩しやすい状態が続いて 病に伏せていらっしゃる方々が 残念ながら　増えております これぐらいはと　侮らないで 大事になさってください❣️

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は青空広がりお日さまも 張り切ってギラギラ🌞照らす 暑い朝を迎えております。 今日7月7日は七夕🎋ですね🎶 年に一度の彦星と織姫の逢瀬💕 クリニック🏥もお昼は七夕メニューで 朝から準備に追われすでに 汗だく💦となってます😮‍💨 それに今日はヱビス新商品 矢沢あい描き下ろしデザイン缶 第二弾の発売日🤭 昨日フラゲできなかったから 今日仕事帰りにやまやに行ってこよぉ〜🎶 みなさまも年に一度の 彦星と織姫のように たまにはまっすぐ🏠に帰って ご夫婦水いらずラブラブ💓で 乾杯🍻なんていかがですか🤣👍 あ！独身の方は🙇‍♂️ どなたか見つけて乾杯🍻 してくださいね😝 それでは本日も元気いっぱい 張り切ってまいりましょう🎶 お気をつけて行ってらっしゃい👋

マンションのエレベーター横の🏵️です 今回は… スモークツリー「ヤングレデｨ｣ ユリ「アレサ｣ 行ってらっしゃ～い🙋 出掛ける時に癒されています💟 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

箱根駅伝 年々涙腺がゆるんで、走る姿でもう泣けてきてまう　 繰り上げスタートの沿道応援📣暖かいなー

ビアホリデーにも負けないくらいの 一大イベントタウン東京オフ会が 終わっちゃいました😢 昨晩金沢に戻ってきたらYEBIつよの抜け殻状態！ 盛り上がった分だけタウンロスがつよし！ でも、しばらくは思い出して ニヤニヤ1人笑いしてそうです🤣 でも本当に楽しかったぁ❣️ 集まってくださった皆さまはもちろん 投稿、いいね👍してくださった皆さま 本当にありがとうございました♪🙇‍♂️