フリートーク

お盆休みも終わりですね～🎵 洗濯物かたまってる❗👕👕👕👕

ここ数日のぽかぽか陽気で YEBIつよ🏠の二軒お隣の🤣💦 桜🌸（サトザクラ）も咲き始めました♬☺️ すぐそばに咲いてた ヒメノオドリコソウにもちっちゃな花が🥰 桜🌸はもちろん綺麗だけど ひっそりと咲く野草にも ちゃんと綺麗な花が咲くんです❣️

雪見だいふくの お月見🎑🟡黄色いお餅。 を買う予定が🐰 あんこに負けました。 冷たいおはぎみたいです😋

『ひかえめに言ってクリーム多めの』シリーズのシュークリーム✨ 確かに…クリーム多かったです🤣✨ 安心してください、甘いものだけじゃなくて…かっぱえびせんと、のりしおポテトチップスも、ちゃんと食べました🤣✨笑 甘いもの × しょっぱいもの　最高ですね🤣笑笑

YEBISU BAR アプリのスタンプ、ゾロ目の4,444個になりました😊 ただそれだけですが、、、😉

近所のレンタルスペースにモロッコ料理🇲🇦の看板を見つけました。どんな料理かなあ？

昨晩のご飯は51%増量キャンペーンに踊らされコンビニご飯となりました💃💃デカすぎてひとりは無理！わらじみたいなメンチ🤣サンドイッチみたいになってるおにぎりポーク玉子半分ずっこで丁度です。シーザーサラダ🥗とディレイラ🍺でいただきました。ご馳走様😋

うちのミニトマト。 結構甘い。😋😋😋

青空をお届けシリーズ　No.476 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで膝を立てます。 息を吐きながら、お腹をへこませていきます。 へこませた状態を5〜10秒間キープします。 これを10回繰り返します。 次に、右脚を天井に向かってまっすぐ上げます。 出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと床におさえて、太ももの裏のハムストリングス筋が伸びているのを感じましょう。 その状態で5回程ゆっくりと呼吸をしながらキープします。 右脚を左の膝の上に乗せて、左脚を浮かせます。 両手で、左の太腿を抱えて、息を吸って吐きながらゆっくりと胸に近づけます。 頭を浮かさないように、首に力が入らないように気をつけましょう。 ゆっくりと5呼吸して戻します。 左脚も同じように行います。 ハムストリングスが硬くなると腰に負担がかかるので、ほぐして腰痛予防改善しましょう。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 有意義な休日にします🙋‍♀️ 緑黄色野菜は、茹でると水溶性ビタミンが流れてしまうので、オリーブ油と塩糀を掛けて蒸し焼きかレンチンしましょう🥦

今日お買い物に行ったイオンモールの 洋酒売り場で懐かしの ヱビス＆デュワーズ12年 コラボグラス付き 見つけちゃいました♬🤣💦 みた限りまだ7セットは残ってた！😑

皆様　お疲れ様デス 何だか　肌寒い　1日でしたが 体調崩されてませんか？ 夕日に照らされた雲 躍動感頂きました💕

ゆうべは少し雨に降られましたが、今朝の秋田はいい天気です。これから帰ります♫

今日は嬉しい1日です お化粧品コーナーへ行ったら「今日はとても顔色が良くてホッとしたわ」と言ってもらえました 少し前に来た時、げっそりしちゃって具合が悪いのかなあと心配してたのよと 1人じゃないって思えて嬉しくてありがたいなあと思えました

タウンの皆様、おはようございます🙇✨ 今日の佐世保は、予想最高気温20℃、現在14℃で、過ごしやすい天気です☺️✨ 連休も終わり…本日から仕事…😣 今日は…、職場の上司の、上司の上司が来ます…😨💦 予想最高ストレスレベルは…90%😱💦 パワハラと精神的ストレスと、肉体的疲労に注意しましょう⚠️🤣💦笑 早く夜の9時になりますように…😅💦 それでは、タウンの皆様、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

出ましたね！ 他社ですみません💧

黒板アート上手すぎます👏👏👏

昨日のぎっくり腰の施術後の朝を迎えた😔 今日は待ちに待った九州博多の旅🚅 よし、行くぞ～😉 しかし、昨日と同じ、いやそれ以上の痛み😥 結果、旅行は断念しました😭 あぁ～～神様～～😱 悔しいです😭

もう満月は過ぎましたが、きれいに撮れたので。

おはようございます😊 昨晩からの雨が今朝も続いての雨降り‥全国的に雨のXmasイブ🎄🎁なんですね☺️‥ 新しい年がすぐそこまで✨ 何かとせわしい時期ですが体調に気を付けて新しい年をお迎え出来ますよう‥ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too 🎄✨❣️今朝は焼きビーフンを頂きました🥢

今日から本格的にお仕事開始です。 少し面倒ですが楽しみなお弁当ランチが始まりました。 今日は珍しくデザート「フルーツヨーグルト」付き🍓🍌です そんな今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：末吉 やや良い方かな😄

ここしばらく雨でベランダに出られなかったのが今日は晴れたので出てみると、ダメだと思っていたブルーベリーが復活していました。 と言うか、ブルーベリーだと思って育てていたのですが、ピンクレモネードというブルーにならないブルーベリー？だったようです。 またもや買ったことを忘れて育てていたワタクシです。 しかしあんなに萎んだ感じになっていたのに、このハリ艶は何だろう？ しかも赤く色づいてるし！ （ここで今回はとにかく忘れる前にちゃんと名札を立てました） でもまあ結果さえ良ければ良きである。 とりあえず適当ベランダーの私は上手く行っているのなら気にしないのです。 美味しいのかな〜🎵

おはようございます 冷たい雨が降る朝を迎えています☔ 今日は気温がほとんど上がらず、11月並みの寒い一日になるようです こんな寒い日はあったか肉まんをハフハフしながら食べたいな〜 厚めの暖かい上着を羽織って 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

ビアホリデーにも負けないくらいの 一大イベントタウン東京オフ会が 終わっちゃいました😢 昨晩金沢に戻ってきたらYEBIつよの抜け殻状態！ 盛り上がった分だけタウンロスがつよし！ でも、しばらくは思い出して ニヤニヤ1人笑いしてそうです🤣 でも本当に楽しかったぁ❣️ 集まってくださった皆さまはもちろん 投稿、いいね👍してくださった皆さま 本当にありがとうございました♪🙇‍♂️

★うなぎアンケート★ 　本日の晩御飯はウナギだったのでハーフブラックと合わせました🍻 金ヱビスともブラックとも違う味わいがウナギとよく合いました🥰 企画課さんのアンケートにはマイスターか琥珀がいいと回答しましたが我が家は既に在庫ゼロだったので裏切ってしまいました💦 マイスターの復活と今秋こそ琥珀の発売を願っています🙏

おはようございます☀️ 数日お昼休憩にやる事がありゆっくり時間がとれくなくて😭 今日は久々にお弁当を友達と一緒に食べれそうです🍱😃🎵 そんな今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：吉 吉が3日連続😲 良すぎない所が嬉しいです😄😄😄🍀🌈✨