フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
何でも気軽にトークができます。
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全てのカテゴリ 45360件
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YEBISU BARのアプリ🍺 昨日、スタンプ4,000個を通過しました😆 3,000個から5ヶ月弱、飲み過ぎだー😅💦

YEBISU BARのアプリ🍺 昨日、スタンプ4,000個を通過しました😆 3,000個から5ヶ月弱、飲み過ぎだー😅💦

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monaka
| 2025/05/26 | ヱビスマニアトーク

YEBISU BARのアプリ🍺 昨日、スタンプ4,000個を通過しました😆 3,000個から5ヶ月弱、飲み過ぎだー😅💦

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monaka
| 2025/05/26 | ヱビスマニアトーク
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おはようございます あっという間に暑くなり、ビックリしている朝を迎えています 昨日、扇風機を出しました (^o^; 今日も暑くなりそうですね 適度に水分を摂りながら 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

おはようございます あっという間に暑くなり、ビックリしている朝を迎えています 昨日、扇風機を出しました (^o^; 今日も暑くなりそうですね 適度に水分を摂りながら 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

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マリリン
| 2025/04/20 | 趣味や日常の雑談

おはようございます あっという間に暑くなり、ビックリしている朝を迎えています 昨日、扇風機を出しました (^o^; 今日も暑くなりそうですね 適度に水分を摂りながら 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

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マリリン
| 2025/04/20 | 趣味や日常の雑談
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今日は朝からず〜っと寒かったですね。天気はよかったけど風があって、お日さまの下でも暖かさを感じるタイミングがありませんでした。こんな日がだんだん増えて、雪が降る日もあるのかも。 明日は帰りに「黒ラベル箱根駅伝缶」と「福ヱビス」の500mlを探しに行こうと思ってますが、めちゃめちゃ寒かったら週末の昼間にしようかな。 とりあえず明日、エーデルピルスは飲みます😊

今日は朝からず〜っと寒かったですね。天気はよかったけど風があって、お日さまの下でも暖かさを感じるタイミングがありませんでした。こんな日がだんだん増えて、雪が降る日もあるのかも。 明日は帰りに「黒ラベル箱根駅伝缶」と「福ヱビス」の500mlを探しに行こうと思ってますが、めちゃめちゃ寒かったら週末の昼間にしようかな。 とりあえず明日、エーデルピルスは飲みます😊

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やま
| 12/04 | 趣味や日常の雑談

今日は朝からず〜っと寒かったですね。天気はよかったけど風があって、お日さまの下でも暖かさを感じるタイミングがありませんでした。こんな日がだんだん増えて、雪が降る日もあるのかも。 明日は帰りに「黒ラベル箱根駅伝缶」と「福ヱビス」の500mlを探しに行こうと思ってますが、めちゃめちゃ寒かったら週末の昼間にしようかな。 とりあえず明日、エーデルピルスは飲みます😊

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やま
| 12/04 | 趣味や日常の雑談
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久々にミートパイ焼きました🥧 虫歯治療した左奥歯が腫れてますが 気にせずワインで乾杯🍷 焼き立ては美味しいですね♪😋

久々にミートパイ焼きました🥧 虫歯治療した左奥歯が腫れてますが 気にせずワインで乾杯🍷 焼き立ては美味しいですね♪😋

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pe-tan
| 2025/03/16 | 趣味や日常の雑談

久々にミートパイ焼きました🥧 虫歯治療した左奥歯が腫れてますが 気にせずワインで乾杯🍷 焼き立ては美味しいですね♪😋

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pe-tan
| 2025/03/16 | 趣味や日常の雑談
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銭湯からの🍺 今夜も銭湯で体と心を洗濯。 ついつい長湯をしてしまい、少しのぼせ気味♨️ 風呂上がりのドリンクはちょっと懐かしい「ポカリスエット缶」 脱水気味の体に沁み渡る☺️ 帰宅したらビールを冷蔵庫から取り出す。 今、1番のお気に入り「マリアージュブラン」で乾杯 ポカリスェットとは違った沁みる美味しさ🍺

銭湯からの🍺 今夜も銭湯で体と心を洗濯。 ついつい長湯をしてしまい、少しのぼせ気味♨️ 風呂上がりのドリンクはちょっと懐かしい「ポカリスエット缶」 脱水気味の体に沁み渡る☺️ 帰宅したらビールを冷蔵庫から取り出す。 今、1番のお気に入り「マリアージュブラン」で乾杯 ポカリスェットとは違った沁みる美味しさ🍺

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のぴた バッジ画像
| 2025/05/10 | 趣味や日常の雑談

銭湯からの🍺 今夜も銭湯で体と心を洗濯。 ついつい長湯をしてしまい、少しのぼせ気味♨️ 風呂上がりのドリンクはちょっと懐かしい「ポカリスエット缶」 脱水気味の体に沁み渡る☺️ 帰宅したらビールを冷蔵庫から取り出す。 今、1番のお気に入り「マリアージュブラン」で乾杯 ポカリスェットとは違った沁みる美味しさ🍺

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のぴた バッジ画像
| 2025/05/10 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 早起きは三文の徳でしょうか? 目覚ましの30分前に目が覚めて、二度寝したら、これは絶対寝坊すると思いもそもそと起き出しました😩 軽くゲームのノルマをこなして、おみくじにトライ! 1週間ぶりにアプリ大吉様です😆🙌🎵 朝からの雨、ちょっと気分が晴れました🌞 そんな今日のランチは 昨日に引き続きスナックサンドです🥪 新商品のチキンマヨ、タルタルタマゴ ワンタンスープカレーでいただきます🙏😋 タウンは末吉 今日も仕事運は安定の様で安心して業務に励みたいと思います😊👍🍀🌈✨

おはようございます 早起きは三文の徳でしょうか? 目覚ましの30分前に目が覚めて、二度寝したら、これは絶対寝坊すると思いもそもそと起き出しました😩 軽くゲームのノルマをこなして、おみくじにトライ! 1週間ぶりにアプリ大吉様です😆🙌🎵 朝からの雨、ちょっと気分が晴れました🌞 そんな今日のランチは 昨日に引き続きスナックサンドです🥪 新商品のチキンマヨ、タルタルタマゴ ワンタンスープカレーでいただきます🙏😋 タウンは末吉 今日も仕事運は安定の様で安心して業務に励みたいと思います😊👍🍀🌈✨

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pe-tan
| 03/31 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 早起きは三文の徳でしょうか? 目覚ましの30分前に目が覚めて、二度寝したら、これは絶対寝坊すると思いもそもそと起き出しました😩 軽くゲームのノルマをこなして、おみくじにトライ! 1週間ぶりにアプリ大吉様です😆🙌🎵 朝からの雨、ちょっと気分が晴れました🌞 そんな今日のランチは 昨日に引き続きスナックサンドです🥪 新商品のチキンマヨ、タルタルタマゴ ワンタンスープカレーでいただきます🙏😋 タウンは末吉 今日も仕事運は安定の様で安心して業務に励みたいと思います😊👍🍀🌈✨

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pe-tan
| 03/31 | 趣味や日常の雑談
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YEBISU BREWERY TOKYOの見学ツアー 『YEBISU the JOURNEY』 の予約が24日9:00から開始され、初日5/15の第1部(13:00〜)を何とかキープすることが出来ました😅 違いは、 ・ガイドさんが付く ・料金が1800円(ヱビス・インフィニティ🍺と、お摘み付き) と言ったところで、600円が人件費と見て良いのではないでしょうか😉 これを高いと思うのかどうか…ですね🤔 なので、 何が何でも取りたい❗ って程ではなく、 まぁ最初だから、ヱビス記念館を思い出せれば良いかな🤭 と思って、予約にチャレンジしてみました😊 そういう軽い感じで挑んだ為、予約システムを詳しくチェックしておらず、予約開始10分前にアカウントを作り終えました😅 ノエルママさんとは大違いです😂 これが手こずる原因❓になるのですがね😣 アカウントを作成したその流れで予約を開始したのですが、 『メルアドの確認手続きを完了させてください』 のメッセージが出てしまいます😮 仕方なくクリックすると、始めから入力やり直し❗🤨 そのせいで、初日の第1部は満席になりました😤 不満に思いながらも、一応キャンセル待ちにすると、直ぐに連絡が届いたので再チャレンジ❗😮 しかし又しても同じメッセージが出てしまい、やり直しでキープ出来ず🤨 どうなってんだよ❗😠 もうイイや… と朝食を取り始めると、再度キャンセル待ちの連絡が届いたのでクリックしたら、漸くキープが出来ました❗😮 予約番号が記載された確認メールが届き、一安心… と思ったのも束の間、アカウントを確認すると 『予約なし』 との表記が😮 確かにゲスト登録でも購入可能でしたが、アカウントを作成してそのまま予約をしているので、アカウントに予約が1件入るはずです。 これは分からなくなりました🤔 時間をおいてYEBISU BREWERY TOKYOに問い合わせると、予約は入っているとのことでした。 ここで漸くホッとしましたね😂 あのバタバタは何だったんだよ😔 只でさえ夜勤明けで疲れているのに、余計な神経を使って更に疲れましたわ😮‍💨 YEBISU BEER TOWNでは、相互フォローの『タカさん』が初日第1部をキープしたことが分かっているだけ… ネット予約だけで、全国から一斉に回線を使いますから、繋がるか繋がらないかは運でしょうね。 昔の『チケットぴあ』『ローソンチケット』での、チケット🎫争奪戦を思い出しました🤣

YEBISU BREWERY TOKYOの見学ツアー 『YEBISU the JOURNEY』 の予約が24日9:00から開始され、初日5/15の第1部(13:00〜)を何とかキープすることが出来ました😅 違いは、 ・ガイドさんが付く ・料金が1800円(ヱビス・インフィニティ🍺と、お摘み付き) と言ったところで、600円が人件費と見て良いのではないでしょうか😉 これを高いと思うのかどうか…ですね🤔 なので、 何が何でも取りたい❗ って程ではなく、 まぁ最初だから、ヱビス記念館を思い出せれば良いかな🤭 と思って、予約にチャレンジしてみました😊 そういう軽い感じで挑んだ為、予約システムを詳しくチェックしておらず、予約開始10分前にアカウントを作り終えました😅 ノエルママさんとは大違いです😂 これが手こずる原因❓になるのですがね😣 アカウントを作成したその流れで予約を開始したのですが、 『メルアドの確認手続きを完了させてください』 のメッセージが出てしまいます😮 仕方なくクリックすると、始めから入力やり直し❗🤨 そのせいで、初日の第1部は満席になりました😤 不満に思いながらも、一応キャンセル待ちにすると、直ぐに連絡が届いたので再チャレンジ❗😮 しかし又しても同じメッセージが出てしまい、やり直しでキープ出来ず🤨 どうなってんだよ❗😠 もうイイや… と朝食を取り始めると、再度キャンセル待ちの連絡が届いたのでクリックしたら、漸くキープが出来ました❗😮 予約番号が記載された確認メールが届き、一安心… と思ったのも束の間、アカウントを確認すると 『予約なし』 との表記が😮 確かにゲスト登録でも購入可能でしたが、アカウントを作成してそのまま予約をしているので、アカウントに予約が1件入るはずです。 これは分からなくなりました🤔 時間をおいてYEBISU BREWERY TOKYOに問い合わせると、予約は入っているとのことでした。 ここで漸くホッとしましたね😂 あのバタバタは何だったんだよ😔 只でさえ夜勤明けで疲れているのに、余計な神経を使って更に疲れましたわ😮‍💨 YEBISU BEER TOWNでは、相互フォローの『タカさん』が初日第1部をキープしたことが分かっているだけ… ネット予約だけで、全国から一斉に回線を使いますから、繋がるか繋がらないかは運でしょうね。 昔の『チケットぴあ』『ローソンチケット』での、チケット🎫争奪戦を思い出しました🤣

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みなとみらい
| 2024/04/24 | 趣味や日常の雑談

YEBISU BREWERY TOKYOの見学ツアー 『YEBISU the JOURNEY』 の予約が24日9:00から開始され、初日5/15の第1部(13:00〜)を何とかキープすることが出来ました😅 違いは、 ・ガイドさんが付く ・料金が1800円(ヱビス・インフィニティ🍺と、お摘み付き) と言ったところで、600円が人件費と見て良いのではないでしょうか😉 これを高いと思うのかどうか…ですね🤔 なので、 何が何でも取りたい❗ って程ではなく、 まぁ最初だから、ヱビス記念館を思い出せれば良いかな🤭 と思って、予約にチャレンジしてみました😊 そういう軽い感じで挑んだ為、予約システムを詳しくチェックしておらず、予約開始10分前にアカウントを作り終えました😅 ノエルママさんとは大違いです😂 これが手こずる原因❓になるのですがね😣 アカウントを作成したその流れで予約を開始したのですが、 『メルアドの確認手続きを完了させてください』 のメッセージが出てしまいます😮 仕方なくクリックすると、始めから入力やり直し❗🤨 そのせいで、初日の第1部は満席になりました😤 不満に思いながらも、一応キャンセル待ちにすると、直ぐに連絡が届いたので再チャレンジ❗😮 しかし又しても同じメッセージが出てしまい、やり直しでキープ出来ず🤨 どうなってんだよ❗😠 もうイイや… と朝食を取り始めると、再度キャンセル待ちの連絡が届いたのでクリックしたら、漸くキープが出来ました❗😮 予約番号が記載された確認メールが届き、一安心… と思ったのも束の間、アカウントを確認すると 『予約なし』 との表記が😮 確かにゲスト登録でも購入可能でしたが、アカウントを作成してそのまま予約をしているので、アカウントに予約が1件入るはずです。 これは分からなくなりました🤔 時間をおいてYEBISU BREWERY TOKYOに問い合わせると、予約は入っているとのことでした。 ここで漸くホッとしましたね😂 あのバタバタは何だったんだよ😔 只でさえ夜勤明けで疲れているのに、余計な神経を使って更に疲れましたわ😮‍💨 YEBISU BEER TOWNでは、相互フォローの『タカさん』が初日第1部をキープしたことが分かっているだけ… ネット予約だけで、全国から一斉に回線を使いますから、繋がるか繋がらないかは運でしょうね。 昔の『チケットぴあ』『ローソンチケット』での、チケット🎫争奪戦を思い出しました🤣

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みなとみらい
| 2024/04/24 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます✨ 現在佐世保は6℃、最低4℃、最高8℃の予想です✨ 風が昨日からとても強く、とても寒く感じます😢💦 日差しがあると少し暖かいのですが、昨夜も今朝も寒かったです〜😨💦 寒の戻りというやつでしょうか🤭 アレルギーも本当嫌になりますね🥹💦 タウンの皆様も体調崩されないように、お気を付けください🙇✨

おはようございます✨ 現在佐世保は6℃、最低4℃、最高8℃の予想です✨ 風が昨日からとても強く、とても寒く感じます😢💦 日差しがあると少し暖かいのですが、昨夜も今朝も寒かったです〜😨💦 寒の戻りというやつでしょうか🤭 アレルギーも本当嫌になりますね🥹💦 タウンの皆様も体調崩されないように、お気を付けください🙇✨

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とんちゃん
| 2025/03/17 | 趣味や日常の雑談

おはようございます✨ 現在佐世保は6℃、最低4℃、最高8℃の予想です✨ 風が昨日からとても強く、とても寒く感じます😢💦 日差しがあると少し暖かいのですが、昨夜も今朝も寒かったです〜😨💦 寒の戻りというやつでしょうか🤭 アレルギーも本当嫌になりますね🥹💦 タウンの皆様も体調崩されないように、お気を付けください🙇✨

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とんちゃん
| 2025/03/17 | 趣味や日常の雑談
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やって来ました✈️北海道にまずは行った事が無い空港のSORACHIスタンドへ🏃アンケートでステッカーも貰えるみたいです✨​

やって来ました✈️北海道にまずは行った事が無い空港のSORACHIスタンドへ🏃アンケートでステッカーも貰えるみたいです✨​

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まる バッジ画像
| 08/28 | 趣味や日常の雑談

やって来ました✈️北海道にまずは行った事が無い空港のSORACHIスタンドへ🏃アンケートでステッカーも貰えるみたいです✨​

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まる バッジ画像
| 08/28 | 趣味や日常の雑談
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今日は年一の健康診断🥼🩺また血圧が引っかかるんだろうと思いつつ昨晩も美味しくお酒頂きました😆🍺🍶🥃だって普段の体調を検診しなきゃ意味ないと思ってるんです。そんな今日のおみくじは吉おみくじは吉でしたが健診結果は吉が出るか凶が出るか楽しみです😁

今日は年一の健康診断🥼🩺また血圧が引っかかるんだろうと思いつつ昨晩も美味しくお酒頂きました😆🍺🍶🥃だって普段の体調を検診しなきゃ意味ないと思ってるんです。そんな今日のおみくじは吉おみくじは吉でしたが健診結果は吉が出るか凶が出るか楽しみです😁

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pe-tan
| 10/05 | 趣味や日常の雑談

今日は年一の健康診断🥼🩺また血圧が引っかかるんだろうと思いつつ昨晩も美味しくお酒頂きました😆🍺🍶🥃だって普段の体調を検診しなきゃ意味ないと思ってるんです。そんな今日のおみくじは吉おみくじは吉でしたが健診結果は吉が出るか凶が出るか楽しみです😁

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pe-tan
| 10/05 | 趣味や日常の雑談
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ただいま      おかえりって 思い浮かべながら         夕日🌇さん 眺めてました         

ただいま      おかえりって 思い浮かべながら         夕日🌇さん 眺めてました         

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うさでこ
| 03/27 | 趣味や日常の雑談

ただいま      おかえりって 思い浮かべながら         夕日🌇さん 眺めてました         

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うさでこ
| 03/27 | 趣味や日常の雑談
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お久しぶり〜 お先に〜🤙

お久しぶり〜 お先に〜🤙

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飛ばないトンビ
| 2025/04/08 | 趣味や日常の雑談

お久しぶり〜 お先に〜🤙

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飛ばないトンビ
| 2025/04/08 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.736 ロブスターなうさぎと一緒に🦞🐰 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと腹筋で右脚を上げます。 息を吸いながら下ろします。 膝から上げないように、踵を突き出すように腹筋を使って丁寧に上げましょう。 次に左脚も息を吐きながら上げて、吸いながら下ろします。 脚の動きに合わせて、両腕を前から上げて、胸の前でクロスしてから、頭の上でバンザイし、肩甲骨を寄せて横に下ろします。 片足を上げる時に一回まわします。 右脚、左脚と交互に10〜30回程行ってください。 10回ずつを思い出した時に、分けて行っても大丈夫ですよ。 腹筋を使う意識を習慣にして、代謝UP、腰痛、肩凝り予防改善しましょう。 身体もポカポカになります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです🧡 土曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.736 ロブスターなうさぎと一緒に🦞🐰 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと腹筋で右脚を上げます。 息を吸いながら下ろします。 膝から上げないように、踵を突き出すように腹筋を使って丁寧に上げましょう。 次に左脚も息を吐きながら上げて、吸いながら下ろします。 脚の動きに合わせて、両腕を前から上げて、胸の前でクロスしてから、頭の上でバンザイし、肩甲骨を寄せて横に下ろします。 片足を上げる時に一回まわします。 右脚、左脚と交互に10〜30回程行ってください。 10回ずつを思い出した時に、分けて行っても大丈夫ですよ。 腹筋を使う意識を習慣にして、代謝UP、腰痛、肩凝り予防改善しましょう。 身体もポカポカになります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです🧡 土曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 12/20 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.736 ロブスターなうさぎと一緒に🦞🐰 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと腹筋で右脚を上げます。 息を吸いながら下ろします。 膝から上げないように、踵を突き出すように腹筋を使って丁寧に上げましょう。 次に左脚も息を吐きながら上げて、吸いながら下ろします。 脚の動きに合わせて、両腕を前から上げて、胸の前でクロスしてから、頭の上でバンザイし、肩甲骨を寄せて横に下ろします。 片足を上げる時に一回まわします。 右脚、左脚と交互に10〜30回程行ってください。 10回ずつを思い出した時に、分けて行っても大丈夫ですよ。 腹筋を使う意識を習慣にして、代謝UP、腰痛、肩凝り予防改善しましょう。 身体もポカポカになります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです🧡 土曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

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| 12/20 | 趣味や日常の雑談
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本日の成果👍 最近ドハマり中のゲーセンクレーンゲーム♬ GW最終日を楽しむべく半休の午後 嫁を誘ってまたまた行ってきました🤭 もうびっくりするくらいの人、人、人! 子供達より大人の方が多いゲーセン?😳 みなさん目の色変えて食料品、日用品の クレーンゲームに群がっております! YEBIつよ、嫁もそのうちの中の 二人ですけどね🤣💦 本日も軍資金はお決まりの二人で¥3,000。 その成果がこちらです! 果たして元が取れたでしょうか😝

本日の成果👍 最近ドハマり中のゲーセンクレーンゲーム♬ GW最終日を楽しむべく半休の午後 嫁を誘ってまたまた行ってきました🤭 もうびっくりするくらいの人、人、人! 子供達より大人の方が多いゲーセン?😳 みなさん目の色変えて食料品、日用品の クレーンゲームに群がっております! YEBIつよ、嫁もそのうちの中の 二人ですけどね🤣💦 本日も軍資金はお決まりの二人で¥3,000。 その成果がこちらです! 果たして元が取れたでしょうか😝

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YEBISUつよし
| 05/06 | 趣味や日常の雑談

本日の成果👍 最近ドハマり中のゲーセンクレーンゲーム♬ GW最終日を楽しむべく半休の午後 嫁を誘ってまたまた行ってきました🤭 もうびっくりするくらいの人、人、人! 子供達より大人の方が多いゲーセン?😳 みなさん目の色変えて食料品、日用品の クレーンゲームに群がっております! YEBIつよ、嫁もそのうちの中の 二人ですけどね🤣💦 本日も軍資金はお決まりの二人で¥3,000。 その成果がこちらです! 果たして元が取れたでしょうか😝

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YEBISUつよし
| 05/06 | 趣味や日常の雑談
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ジューシーの日 「燻製屋熟成あらびき」が毎月14日はウィンナーのジューシーな味を楽しんでもらう事を目的に制定したそうです。 関係ないけどちょっきん箱よりこちらもラス1の「ジューシーエール」を飲みました🍺  「マリアージュブラン」とは違った爽やかな香りが良かった😊

ジューシーの日 「燻製屋熟成あらびき」が毎月14日はウィンナーのジューシーな味を楽しんでもらう事を目的に制定したそうです。 関係ないけどちょっきん箱よりこちらもラス1の「ジューシーエール」を飲みました🍺  「マリアージュブラン」とは違った爽やかな香りが良かった😊

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のぴた バッジ画像
| 2025/07/14 | 趣味や日常の雑談

ジューシーの日 「燻製屋熟成あらびき」が毎月14日はウィンナーのジューシーな味を楽しんでもらう事を目的に制定したそうです。 関係ないけどちょっきん箱よりこちらもラス1の「ジューシーエール」を飲みました🍺  「マリアージュブラン」とは違った爽やかな香りが良かった😊

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| 2025/07/14 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.352 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきます。 なるべく肘をしっかりと伸ばして、まっすぐ上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るように下までおろします。 肩甲骨を寄せることを意識しましょう。 10回程行ってください。 次に腕を上げる時に、下腹とヒップを締めて踵を上げてみましょう。 膝は少し曲げたままで行うと、より筋肉を使えます。 下ろす時に踵をしっかり床につけます。 これも10回程行ってくださいね。 肩甲骨を刺激すると、背中から腰にかけてもスッキリします。姿勢も整います。 ふくらはぎを上げる動きは、丁寧にして頂くと体幹にも効きます。 むくみや冷え性の予防改善効果があります。 今日のご褒美はサクラビールです🌸 笑顔のキャッチボールしてきます🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

青空をお届けシリーズ No.352 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきます。 なるべく肘をしっかりと伸ばして、まっすぐ上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るように下までおろします。 肩甲骨を寄せることを意識しましょう。 10回程行ってください。 次に腕を上げる時に、下腹とヒップを締めて踵を上げてみましょう。 膝は少し曲げたままで行うと、より筋肉を使えます。 下ろす時に踵をしっかり床につけます。 これも10回程行ってくださいね。 肩甲骨を刺激すると、背中から腰にかけてもスッキリします。姿勢も整います。 ふくらはぎを上げる動きは、丁寧にして頂くと体幹にも効きます。 むくみや冷え性の予防改善効果があります。 今日のご褒美はサクラビールです🌸 笑顔のキャッチボールしてきます🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/11/12 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.352 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきます。 なるべく肘をしっかりと伸ばして、まっすぐ上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るように下までおろします。 肩甲骨を寄せることを意識しましょう。 10回程行ってください。 次に腕を上げる時に、下腹とヒップを締めて踵を上げてみましょう。 膝は少し曲げたままで行うと、より筋肉を使えます。 下ろす時に踵をしっかり床につけます。 これも10回程行ってくださいね。 肩甲骨を刺激すると、背中から腰にかけてもスッキリします。姿勢も整います。 ふくらはぎを上げる動きは、丁寧にして頂くと体幹にも効きます。 むくみや冷え性の予防改善効果があります。 今日のご褒美はサクラビールです🌸 笑顔のキャッチボールしてきます🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

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| 2024/11/12 | 趣味や日常の雑談
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投稿のコメントにも書いたけど(笑)、嬉しさ爆発で我慢できずここでもお知らせ🤭写真の投稿が〘ピックアップメール〙に掲載されました😲✨️💖バッジ貰えるぅ😆

投稿のコメントにも書いたけど(笑)、嬉しさ爆発で我慢できずここでもお知らせ🤭写真の投稿が〘ピックアップメール〙に掲載されました😲✨️💖バッジ貰えるぅ😆

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ともぽんやん
| 08/14 | ヱビスマニアトーク

投稿のコメントにも書いたけど(笑)、嬉しさ爆発で我慢できずここでもお知らせ🤭写真の投稿が〘ピックアップメール〙に掲載されました😲✨️💖バッジ貰えるぅ😆

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ともぽんやん
| 08/14 | ヱビスマニアトーク
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昨晩は大雨警報が出ました。朝から気持ちの良い青空です。金木犀の香りが風に乗り、心地よいです。 こんな秋らしい日はうれしいです。

昨晩は大雨警報が出ました。朝から気持ちの良い青空です。金木犀の香りが風に乗り、心地よいです。 こんな秋らしい日はうれしいです。

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アンジェリン
| 10/17 | 趣味や日常の雑談

昨晩は大雨警報が出ました。朝から気持ちの良い青空です。金木犀の香りが風に乗り、心地よいです。 こんな秋らしい日はうれしいです。

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アンジェリン
| 10/17 | 趣味や日常の雑談
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今日の上野公園の桜🌸かなり散りました😢

今日の上野公園の桜🌸かなり散りました😢

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丸くなるな、★星になれ。
| 04/02 | 趣味や日常の雑談

今日の上野公園の桜🌸かなり散りました😢

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丸くなるな、★星になれ。
| 04/02 | 趣味や日常の雑談
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ヱビス狂さんにグラスを、褒められたので… サッポロビール博物館特別ツアー サッポロビールの三度ツギ伝授を、体験しました✨ その時の体験ツアーで、特別グラスを戴きました 三度ツギの写メ📷️は、別投稿しました うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ヱビス狂さんにグラスを、褒められたので… サッポロビール博物館特別ツアー サッポロビールの三度ツギ伝授を、体験しました✨ その時の体験ツアーで、特別グラスを戴きました 三度ツギの写メ📷️は、別投稿しました うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

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1107 kazu
| 2024/10/30 | お知らせ

ヱビス狂さんにグラスを、褒められたので… サッポロビール博物館特別ツアー サッポロビールの三度ツギ伝授を、体験しました✨ その時の体験ツアーで、特別グラスを戴きました 三度ツギの写メ📷️は、別投稿しました うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

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1107 kazu
| 2024/10/30 | お知らせ
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冷蔵庫の奥から出てきた、ハーゲンダッツの「あふれるベリー クッキー&クリーム」。🍨 アイスの表面に薄いチョコが有って、その下にベリーソース、そしてクッキー&クリームのアイスになっている。 チョコがパリッと割れると、中からベリーソースが溢れてアイスと一体化。 コレ美味しい。😋 かなり前に買った記憶はあるのだが、完全に忘れ去られていた。🤣🤣🤣 こんなに美味しいのなら、もっと買っておけば良かったと後悔。 ハーゲンダッツは、次々と新製品が作られては、チェンジしていくので、今では売っていないかも。😭

冷蔵庫の奥から出てきた、ハーゲンダッツの「あふれるベリー クッキー&クリーム」。🍨 アイスの表面に薄いチョコが有って、その下にベリーソース、そしてクッキー&クリームのアイスになっている。 チョコがパリッと割れると、中からベリーソースが溢れてアイスと一体化。 コレ美味しい。😋 かなり前に買った記憶はあるのだが、完全に忘れ去られていた。🤣🤣🤣 こんなに美味しいのなら、もっと買っておけば良かったと後悔。 ハーゲンダッツは、次々と新製品が作られては、チェンジしていくので、今では売っていないかも。😭

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もじお
| 2025/07/09 | 趣味や日常の雑談

冷蔵庫の奥から出てきた、ハーゲンダッツの「あふれるベリー クッキー&クリーム」。🍨 アイスの表面に薄いチョコが有って、その下にベリーソース、そしてクッキー&クリームのアイスになっている。 チョコがパリッと割れると、中からベリーソースが溢れてアイスと一体化。 コレ美味しい。😋 かなり前に買った記憶はあるのだが、完全に忘れ去られていた。🤣🤣🤣 こんなに美味しいのなら、もっと買っておけば良かったと後悔。 ハーゲンダッツは、次々と新製品が作られては、チェンジしていくので、今では売っていないかも。😭

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もじお
| 2025/07/09 | 趣味や日常の雑談
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景品に弱い私です😭 余り飲まない🌅🍺保冷バッグ欲しさに… KIYOMIYA21 ClASSIC は、過去の景品です😅 ClASSIC は、美味しく戴きました‼️ トホホ😱🤣ヤー✨🍻🎶🌅🍀

景品に弱い私です😭 余り飲まない🌅🍺保冷バッグ欲しさに… KIYOMIYA21 ClASSIC は、過去の景品です😅 ClASSIC は、美味しく戴きました‼️ トホホ😱🤣ヤー✨🍻🎶🌅🍀

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1107 kazu
| 2025/08/03 | お知らせ

景品に弱い私です😭 余り飲まない🌅🍺保冷バッグ欲しさに… KIYOMIYA21 ClASSIC は、過去の景品です😅 ClASSIC は、美味しく戴きました‼️ トホホ😱🤣ヤー✨🍻🎶🌅🍀

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1107 kazu
| 2025/08/03 | お知らせ
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昨晩のご飯は51%増量キャンペーンに踊らされコンビニご飯となりました💃💃デカすぎてひとりは無理!わらじみたいなメンチ🤣サンドイッチみたいになってるおにぎりポーク玉子半分ずっこで丁度です。シーザーサラダ🥗とディレイラ🍺でいただきました。ご馳走様😋

昨晩のご飯は51%増量キャンペーンに踊らされコンビニご飯となりました💃💃デカすぎてひとりは無理!わらじみたいなメンチ🤣サンドイッチみたいになってるおにぎりポーク玉子半分ずっこで丁度です。シーザーサラダ🥗とディレイラ🍺でいただきました。ご馳走様😋

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pe-tan
| 06/13 | 趣味や日常の雑談

昨晩のご飯は51%増量キャンペーンに踊らされコンビニご飯となりました💃💃デカすぎてひとりは無理!わらじみたいなメンチ🤣サンドイッチみたいになってるおにぎりポーク玉子半分ずっこで丁度です。シーザーサラダ🥗とディレイラ🍺でいただきました。ご馳走様😋

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pe-tan
| 06/13 | 趣味や日常の雑談
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ヴィヴィアンウエストウッドのブランドが好きなのですが、 (最近はめっきり買ってないが笑) 家族も香港のお友達ですら知っていたけど。 久しぶりに会ったお友達が知らなくて。。同世代だけど。ジェネレーションギャップを感じてしまった今日この頃。

ヴィヴィアンウエストウッドのブランドが好きなのですが、 (最近はめっきり買ってないが笑) 家族も香港のお友達ですら知っていたけど。 久しぶりに会ったお友達が知らなくて。。同世代だけど。ジェネレーションギャップを感じてしまった今日この頃。

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 10/16 | 趣味や日常の雑談

ヴィヴィアンウエストウッドのブランドが好きなのですが、 (最近はめっきり買ってないが笑) 家族も香港のお友達ですら知っていたけど。 久しぶりに会ったお友達が知らなくて。。同世代だけど。ジェネレーションギャップを感じてしまった今日この頃。

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 10/16 | 趣味や日常の雑談
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とらひっぽさん、ちょっと🤨 と、上司に声をかけられた昨日。 何かしたっけ💧と、顔は穏やかに笑みを浮かべながら対応すれば 「悪いけど、明日、とうもろこし🌽が届くから、受け取って欲しい」 え😳いえ、承知致した🫡 大事なミッションを承った私 そして今日。。。無事にとうもろこし🌽は、届き、我が家にも🙌 ようこそ、カンカン娘🌽

とらひっぽさん、ちょっと🤨 と、上司に声をかけられた昨日。 何かしたっけ💧と、顔は穏やかに笑みを浮かべながら対応すれば 「悪いけど、明日、とうもろこし🌽が届くから、受け取って欲しい」 え😳いえ、承知致した🫡 大事なミッションを承った私 そして今日。。。無事にとうもろこし🌽は、届き、我が家にも🙌 ようこそ、カンカン娘🌽

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とらひっぽ
| 2025/06/11 | 趣味や日常の雑談

とらひっぽさん、ちょっと🤨 と、上司に声をかけられた昨日。 何かしたっけ💧と、顔は穏やかに笑みを浮かべながら対応すれば 「悪いけど、明日、とうもろこし🌽が届くから、受け取って欲しい」 え😳いえ、承知致した🫡 大事なミッションを承った私 そして今日。。。無事にとうもろこし🌽は、届き、我が家にも🙌 ようこそ、カンカン娘🌽

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とらひっぽ
| 2025/06/11 | 趣味や日常の雑談
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