会社に来る途中のファミマで購入できました 私はいつも探し回るのですが今回はすぐに見つかりました　嬉しい☺️

おはようございます 昨夜から降り続いた雨も上がり久しぶりの熱帯夜解消、少しだけ涼しい朝を迎えています 今日は30℃に届かない気温ですね 皆さま、よい休日をお過ごしください(^o^)/

おはようございます🙋‍♂️ 昨日はヱビス落下による足の負傷の呟きに ご心配いただき有難うございます🥹🙏 痛みをかばいながらなので、今朝は余裕を 持って早めに出勤。 🈵電車で足を踏まれないかヒヤヒヤでした💧 朝食は昨夜の肉豆腐の残りに、きしめんを 入れて🥚を落としてもらいました。 旨みたっぷりの煮汁を吸ったきしめんに 半熟の黄身を絡めてペロリ😋 おいしゅうございました。 皆様、良い1日をお過ごしください♪

青空をお届けシリーズ　No.299 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 身体をしっかりと安定させます。 背筋を伸ばして、胸の前で手を合わせます。 息を吸いながら、両腕を頭の上に伸ばしていき、手のひらをぱっと広げ、手のひらと顔も上に向けて、胸を大きく広げます。 口角を上げてゆっくり3回呼吸をして、息を吐きながら腕を胸の前に戻します。 5回程気持ち良く繰り返してみましょう。 腰を逸らさないように、気をつけてくださいね。 心を安定させる、幸せホルモンのセロトニンが出て、すっきりとします。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごす事が出来ます😉 気の持ちようと言いますが、身体をほぐして前向きに過ごせると良いですね✨ 今日のご褒美はオランジェです🍊 有意義な時間を過ごします🙋‍♀️

いつも買ってるお米、『金のめし丸元気つくし』 残り2つだった💦 あぶな〜😳 ゲットできて良かった☺️✨✨✨

YEBISU BAR アピア店に行く途中の 紫陽花‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀 バックの建物は、🏨モントレイ現在休館中🤣 美味しいお料理と素敵な室内でした‼️ 今は、大手建設会社の研修施設です😅 トホホ😱🤣ヤー✨🍻🎶🍀

㊗️ヱビスビアタウン2周年 おめでとうございます お祝い用のビアカクテル作りすぎて 少々酔いが😱 これからも皆さまと楽しく🍻

YEBIつよさんの投稿見て気づいたので私も飲みました。

昨晩仏花を買い忘れている事を 旦那の帰る5分前の22時30分に思い出す😱 近く開いてる花屋なんてなく焦ってたら旦那帰宅🚙 そこでやっと思い出したのが隣町の「ライフ」が 12時閉店だったはず！！ 旦那に荷物だけ置いて速攻買いに行って貰いました。 お蔭で難なく、今日のお勤めは先程無事終了。。。🙏 疲れて帰って来たところで申し訳なかったです。🙇‍♀️💦 ひゃ～、久々の大失態😰 取り敢えず、今日のお仕事は終了 タウンのおみくじをひいてみたら 昨日と同じ「中吉」 ん？大失態に注意なのだろうか？！

ガルガンチュア音楽祭に行きました。 田中泯さんのダンスとバッハのコラボでした。 独特の世界を演じられていました。

海の目の前のコーヒースタンド。

フラゲした、SAPPOROとファミ◯コラボのビール、「ビアサプライズ」。 毎年出るこのシリーズ、今年は「至福の香り」で、シトラホップの芳醇な香りが、口一杯に広がる。😋😋 特にひと口目が、かなりフワッと来る。😋 好きな味わい。😻😋😻

おはようございます 昨日は夜も少し蒸していましたが、朝は涼しかったですね そんな涼しい朝もつかの間、じわじわ気温が上がり今日も暑くなりそうです 水分補給をこまめにしながら 皆さま、良い週末をお過ごしください〜(^o^)/

買ったはいいが半年放置しているビール自作キット🍺　説明書を読むと作るには時間や温度管理など、色々気合い入れて臨まないと失敗しそう💦 時間が取れて気温が安定するGWごろに醸造開始予定🗓️

豚はつぶやく。 クリスマスは俺の順番じゃないから、楽しまないとね。

おはようございます 今朝も今の気温が22℃、風が少し微温いですが涼しい朝を迎えています 昨日は比較的過ごしやすい一日でしたが、今日は暑さ復活の厳しい残暑予報😵 水分補給を忘れずに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

今日の昼食 今日は最後の京都で、建仁寺のそばの蕎麦屋でもりを頼みました。 ちなみに町屋の改装でしたので、建物全体の写真を最後に載せます。

産休中の娘が4月から仕事復帰の予定です 保育園もやっと決まりました　あとは仕事に邁進？ 神さま頼みなのか『出世』の為　いや　後輩にどんどん抜かれておいていかれて悔しいのか？　😭愛宕神社の『出世の石段』に挑戦するとか　転げ落ちないように気をつけてお帰りとしか言いようが無いです キツイよ〜あの石段 でもコロナ前東京マラソン完走しているから根性はあると思うがあれからかなり年も重ねているし.,..

今日は、母の82歳の誕生日でした☀️🎵✨😆 元気に今日を無事に迎えられたコトを非常に感謝して下ります‼️✨🤣

救出大作戦🍺✌️ 先日、桜を見た帰りにクラフトビールのお店を覗いてみると…賞味期限間近で50%OFFになってる🍺を発見💡 これは救出せねばと2本だけ購入。 先日セブンで救出した、ほうじ茶の余韻とともに🍻✨

皆様の投稿を、見ていて❗️私も投稿していたのに来ない‼️よ～～く見ましたら初日に…

おはようございます 熱帯夜復活の夜が明け、すでに朝から暑いです☀ 今日は午後からお天気不安定 雨が降るところもあるようです🌧️ 折りたたみ傘を持ち、水分補給も忘れずに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

素敵な中秋の名月だったのに。。。 “月見のヱビス缶”を見つけきれなかった😭残念！ ですが、“燻”がなかなかいい感じに演出してくれました🍺 カンパ～イ！

青空をお届けシリーズ　No.278 ネコバスと一緒に😺 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く場合は、脚を肩幅よりやや広く。 座って行って頂く場合も、脚を広げてください。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左のつま先を真横(外側)に、右のつま先を左斜め前に向け、両腕を肩の高さに広げ手のひらは上に向けます。 息を吸って吐きながら、上体を左に倒し、左手は左の足首に沿わせます。 右手をまっすぐ上に伸ばして、顔も上向きにします。 腰が引けてしまったり、肩が前に倒れないように、全身が平になるように意識しましょう。 キツい方は出来る範囲で大丈夫ですよ。 そのままゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと元に戻しましょう。 右側も同様に行ってください。 縮こまりがちな姿勢を改善し、血流を高め、肩凝り、腰痛も改善します。 気持ちが前向きになり、ストレスを跳ね除けることが出来ます。 台風の影響で疲れ、出てしまう眠気やだるさをリセットしましょう🙆‍♀️ くれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね🍀 今日のご褒美は、琥珀ヱビスです❤️ 頑張ります🙋‍♀️

週末の雨上がりの近所の公園にて🌸 満開の桜の花びらが落ちて、お座敷広げたみたいになっていました