フリートーク

以前熊肉なども売っているとご紹介した無人販売所ですが、どうしてもこういう輩は出てくるんですね。 ここで別の話ですが、日本語が少し不自由な割に、字がきれいなのがすごい勉強している外国の方なんだなと感心しました。

肌寒い朝を迎えました。 もう少しするとコート、ジャンバーの季節。 通勤電車も重ね着のせいで座席が狭く感じられる季節😅 早くも夏が恋しいです🤣☀️

久しぶりに気温10℃を下回った朝☀️ 布団含め準備しているためか、余り寒く感じませんでした😃

ラスト2本。 春先 68本有ったけれど 殿方のお腹に🍻

青空をお届けシリーズ　No.323 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で、両肘を張って、左の手のひらは上に向け、右の手のひらは下に向けます。 左手の上に右手を乗せて指を引っ掛けます。 肩の力を抜いて、息を吐きながら、ゆっくりと右腕で右側に引っ張っていきましょう。 肩甲骨を意識してウエストを少し捻るように。 息を吸って前に戻します。 左側にも同じように引っ張っていきます。 左右交互に、ゆっくりと10回程行いましょう。 次に、八の字を描くように、息を吸いながら右上へ、吐きながら右下へ。 息を吸いながら左上へ、吐きながら左下へと滑らかに肩甲骨を意識しながら10回程動かしてください。 肩甲骨をほぐして、スッキリとした気分で、リフレッシュしましょうね😉 代謝を上げましょう！ 今日のご褒美はジューシーエールです💛 元気に頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

明日は人間d.o.c. う〜。 気が重い。 今日は断酒。😭 機嫌も悪い。

会社の近所の成城石井で、ヱビス兄弟が５人そろっていました。

10月も中旬に近づいてますが 夕方、蚊に3ヶ所刺されました もういい加減勘弁して欲しいです😬

鎌倉が舞台の小説を読んでいるとやたら鳩サブレが出てくるので、食べたいと言う気持ちがおさえきれず、どこで買えるのかなと調べると関東でしか買えない様子。(ネットでは買えるみたいだけど、) 仕方がないので千鳥屋のサブレで。とりあえず。

monakaさんのANAのプレミアムクラスの足元にも及びませんが、ジム活後新宿から横浜までの移動に湘南新宿ラインのグリーン車乗りました。 JREポイント利用なので出費0円🤭 束の間の移動ですが、ヱビスビールは忘れずに😆

天才が天才を祝福😁 スティービー ワンダーの誕生日にジェイコブ コリアーが、サンシャイン オブ マイ ライフの独り多重録音で祝福😁 https://youtu.be/LMdqTrucC5w?si=093QOP7tXrlUe_Vg

今日は、母の82歳の誕生日でした☀️🎵✨😆 元気に今日を無事に迎えられたコトを非常に感謝して下ります‼️✨🤣

青空をお届けシリーズ　No.325 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😄 神戸は曇りです☁️ 今の気温は22度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても出来ます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を身体の横に伸ばし手のひらを広げます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右腕を、身体の右横から頭の上に上げてみましょう。 左腕はしっかりと下に伸ばします。 出来たら上げた腕が耳より後ろになるように、なるべく肘をピンと伸ばしましょう。 左右入れ替えながら、交互に上げましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨がゴリゴリほぐれていくのを実感出来ますか？ 次に両腕を伸ばして、息を吸いながら前でクロスして上に伸ばして、息を吐きながら大きく外に広げるように回しましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨を動かすとほぐれて姿勢が良くなります。 肩凝りや、腰痛の予防改善効果があります。 贅肉も付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、オランジェです🍊 多忙ですが頑張ります🙋‍♀️ 今日も素敵な1日になりますように✨

ヱビスビールも４月から値上げの様なので、買いだめと思って三箱購入です😊 先日は買いそびれたので躊躇する事なくカゴに入れました。ショッパー付きですがグラスではなく、鼻セレブポケットティッシュでした😊 帰宅後に紙パックを確認したところハガキの印刷ありました。B 賞でした🤩 先日買いそびれたのが良かったですね🤭

先日、家族がどら焼きを買ってきて 「見て、チャイナ製の餡子だった😱しかも、この長い賞味期限！何入ってるか怖い😱」っていうものだから。。 成分表示見るに見当たらない。🤔 調べてみたら、今は添加物、保存料入れなくても長持ちさせる技術「酸素を無くす」！ パッケージに技術を持たせているんですねー♪

相性最悪の🌅さん！どうせ今日もハズレなんでしょ！😓懸賞ポチッと、👀👀⁉️来たぁ〜！当たり🎯ビ◯リ◯トやっと来ました！当たると嬉しい！😆😆小さな幸せ、小市民の恵比寿天感激！😁 最近ハズレしか見てなかったので、つい！😚

4月1日よりメーカー出荷価格が上がります！ って、値上げってことだよね😖 告知パネルのサッポロ欄には 黒ラベル、GOLD STAR、麦とホップのみが 書いてあるけど、YEBISUって ※一部対象外の商品があります。 に当てはまるのかなぁ🎶😆 そうあって欲しいけど💦 やっぱ値上がりする前に 少しでも買いだめしとかなきゃ♬かな🤣 でもこれ以上🚗に積んどくと 酒屋の配達🚚みたいになっちまう🤣

売り切れ🥺 【空とレンガと私の午後】 求めて上陸したものの… YBTにもなく ライフは完売御礼の貼り紙のみ😱 残念です… 再発売希望します🙋

オトメサザンカの花をついばむ鳥がいます 蜜を食べているのか蕾の花まで突っついてます 自然に任せることにしました

絶対に負けられない戦いが今夜ある💪 vsオーストラリア🇦🇺 山崎プレミアムハイボールと三方原ポテチで準備万端、応援だ📣

今日は時間調整で 朝食提供後の退勤でした♬🤭 で、帰り道のガストでモーニングタ〜イム⏰ やっぱガストはコスパ最高だわ🎶👍 モーニングの 目玉焼き＆ベーコンソーセージセット スープ＆ドリンクバー付きで クーポン使って¥542（税込）😋 朝からガストでまったりできました🤣 10:30からハッピーアワー🍻だったけど 🚗だったんで我慢しましたけどね。

本日、プラチナランクになりました😆🎉 ゴールドランクになった時、「プラチナランクまでは道が長いなぁ」と投稿したのですが、思いの外 道は短かったです😅 ダイヤモンドランクは あまり目指してないかな🤔 「Tシャツ貰ってもねぇ・・・」なんて思ったり🤭 白いTシャツは汚れが目立つし透けるから着ないし・・・ でも、今まで通りガツガツすることなくボチボチやって行こうと思っています🫡 皆様、宜しくお願いいたします🙇

rainbow家のお風呂でお馴染みの”ふろふちころりん” うさぎ狙いもモモンガが出てきました💦 入浴剤としての効果はあるのだろうか🤔

香りに誘われて🥰 おはようございます。今日は曇り空ですが涼しく、過ごしやすい朝を迎えました。 散歩をしているとあちらこちらで金木犀の香りを感じて、ついもう少し先までと歩く様になりました。 写真は金木犀、銀木犀と両方咲いてるのを見かけたので一枚。 お陰で帰宅後の🍺も更に美味しくなります🤣

投稿数が3桁並びました 嬉しいです☺️皆さんありがとうございます😊 昨夜ナマちゃんスタンドに立ち寄ってから　もやし餡かけラーメンを食べにいきました　温まりました♪