フリートーク

今日の晩御飯は、息子含め３人で外食へ😄 息子おすすめのジンギスカンのお店へ行ったんですが、暖簾が出ていない？定休日は日曜日。 ネットで検索しても営業中、普段の日より混雑と評価されているのに？ 電話しても応答無し、土曜日に息子が大学時代の友人と食べて美味しかったので定休日、営業時間をお店の人に確認して行ったのに、諦めて「とんかつ和幸」へ行って来ました。 味噌汁が美味しかったので３回おかわりして、キャベツ🥬もおかわりしてきました。 味噌ロースかつ御飯＋葵(２個)を頼んでお腹いっぱい😄 息子曰く、人間ドック前で良いのかなと心配してましたが、木曜日までは少し節制しないとですね😭

自分もやっと １４０００ポイント通過 あと少し頑張って 未踏のステージに到達したいです❗

青空をお届けシリーズ　No.613 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕をまっすぐ下に下げて、脇を閉めて少し背中側でキープします。 肩の力を抜きましょう。 肘をしっかりと伸ばし、息を吐きながら、二の腕から動かすように外側に開きます。 息を吸いながら内側に、とお星さまキラキラのイメージで動かしましょう。 肩を回すのではなく、二の腕からしっかりと捻りましょう。 10〜20回程行います。 次に腕の位置はそのままで、手のひらは外側を向けたまま、息を吐きながら、ヒップの側面にパタパタと軽く手を当てます。 10回程行ってください。 キラキラとパタパタを3回程繰り返します。 最後に、腕の位置はそのままで、息を吸いながら、両肩を上げて、息を吐きながらストンと落とします。 10回程行ってリラックスです。 姿勢改善、まき肩や、猫背改善&肩凝り予防改善効果があります。 腰痛予防＆改善効果もあります。 太りにくい身体を作り、酷暑に耐える身体を作りましよう😉 今日のご褒美は、燻です🔥 内臓脂肪や、体脂肪を燃焼させましょう🙋‍♀️ 大谷翔平投手⚾️ ツインズ戦に「2番・指名打者」で先発出場し、初回の打席で5試合連続本塁打となる37号先制ソロHRを放ちました🙌 ４-３で勝利しました🎉

おはようございます 今年は雨の降るクリスマス🎄その雨は夜更け過ぎに雪へと変わる予報の朝を迎えています 山下達郎さんの曲を地で行っている~ ❄️☃️ (・。・) 今日も寒い一日になりますね 皆さまはクリスマスをどのように過ごされるのでしょうか 我が家は通常運転のクリスマスになる予定です笑 ご自宅で過ごされる方も、外出される方も 皆さま、素敵なクリスマスをお過ごしください (^・^) Merry Xmas❗️🎄🎁❄️☃️🎉

石川の底引き網漁が解禁となって いろんな魚介が入荷しており 毎日お魚屋さんには 美味しそうなお魚🐟が🤤 で、先日の投稿に 写真アップ⤴️できなかったのどぐろ😋 地元能登輪島獲れが 入荷してましたよぉ〜♬ 地元ならではのこのお値段❣️ でもこのサイズだと刺身より 焼きか煮付けだなぁ😝💦

青空をお届けシリーズ　No.518 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は18度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ ノーマルスクワットです！ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。脚を肩幅くらいに開き、爪先は少し外側に向けます。 息を吸いながら、お尻を突き出すように腰を落とします。 出来る範囲で、膝が90度に曲がったところでキープします。 無理なく出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら、ヒップをしっかりと締めて、膝を軽く曲げた状態まで戻します。 腰を落とす際に、膝が爪先より前に出ないようにしましょう。 また膝が内側に入ると、関節に負荷がかかって膝を痛める可能性があるため気をつけてくださいね。 ゆっくりと10回を1セットとして、3セットを目安に行いましょう。 無理せず出来る範囲でやる〜く行って頂いても大丈夫ですよ。 分けて行って頂いてもOKです。 下半身を鍛えて、全身の筋肉量を増やしましょう。 ゆるくストレッチとして行って頂いても良いですよ。 足腰を鍛えて、ずっと元気に歩ける身体を作りましょう。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、燻です🔥 4回目のパーフェクト大吉で、大吉10回目です🥰 素敵な1日にします🙋‍♀️ 大谷翔平選手女の子誕生おめでとうございます㊗️

ギネス世界記録達成‼️ 他社さんですみません🙇‍♂️ 普段飲まないのであまり興味はないですが…😅 9/24（水）未来のレモンサワー全国販売。 今までは地域限定でしたが、遂に全国展開。 実は9/18(木) 🌅未来のレモンサワーで「同時に乾杯するギネス世界記録に挑戦」に参加してきました🍋 会場はLaLa arena TOKYO-BAY 「せーの」の掛け声と共に一斉に缶を開けて缶とプルタブを両手で掲げて審査員に見えるように静止10秒。続いて「乾杯」の挨拶と同時に缶を掲げて静止15秒。更に一口含んで口を缶に付けたまま静止15秒。 細かい手順を踏んでギネスに認定✌️ 19:30に入場。記録達成を見届けて退出が22:00頃 会場ではまだイベント中でしたが、帰宅するまでの時間を考えると…ここら辺が限界。 私自身、初めてギネス世界記録挑戦に参加して立ち会えたので良かったです🍻😆 次回は是非、ヱビスで乾杯🍻のギネス世界記録をやって欲しいです👍 ゲストはヒカキンさん、はじめしゃちょー。大阪会場はデカキンさん。私の中ではふゆきんさんが1番☝️😆 🌅HP⬇️ https://www.asahibeer.co.jp/news/2025/0919.html

孫からのお返し

秋田駅前、かなり前に電線類を地中化、道路に電柱と電線がないので地上はスッキリ❗😃

おはようございます 早朝から東京の大雨特別警報が発令が出ていますが 皆さん大丈夫でしょうか？ お仕事など外出予定の方は充分気を付けて頂きたいです😥 これからは台風が増えますね。 出来れば毎日スッキリした秋晴れを見たいものです🍀🌈✨

北海道の形のチーズ蒸しケーキ これからの季節いいだろうなぁ 行きたい気持ちの現れ？

ヤマザキの串団子🍡 スーパーやコンビニでよく見かけ お値段もそれほどお高くもなく 誰もが食べたことがあると思います🎶 みたらし、あんこ、ごま、三色、 とありましたが、 今回3種類が1パックに入った 「3種の串団子、あんこ、みたらし、ごまだれ」 が発売になりました♬😋 それも東日本はこしあん西日本はつぶあんと エリアによってあんこがが変えられてる👍 あんだけが違う！心配り❣️ 1パックで3つの味が楽しめる🎶 さっそく買って、プレミアムブラックと いただかなくては🎶🤤

💆どこかの美容家さん 「毎日シートマスクをしているから　お肌プルプル」なんて言うものだから… お風呂上がりにシートマスクしながら🍻タイム、やってみた …マスクのわずかに開いてる口元に流し込むビールの飲み辛い事😢

LINE通じてビール各社抽選ありますが、その時のアンケートって抽選に左右されるのか❓ 受け取りコンビニで左右されるのか❓ ちょっと気になりました。 正直に回答or偽りの回答😁 ヱビス好きは揺るがない人ばかり❓だからアタリがでないとか（笑） 抽選連敗中の方・・・fight✨✨✨

ビアホリデーにも負けないくらいの 一大イベントタウン東京オフ会が 終わっちゃいました😢 昨晩金沢に戻ってきたらYEBIつよの抜け殻状態！ 盛り上がった分だけタウンロスがつよし！ でも、しばらくは思い出して ニヤニヤ1人笑いしてそうです🤣 でも本当に楽しかったぁ❣️ 集まってくださった皆さまはもちろん 投稿、いいね👍してくださった皆さま 本当にありがとうございました♪🙇‍♂️

あんこlover❣️

青空をお届けシリーズ　No.526 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は17度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手のひらをパッと広げて、親指が前になるようにして下にしっかりとおろします、 息を吸いながら両肩を上げます。 そのまま両肩を、丁寧に後ろに引きます。 息を吐きながら、ゆっくりとなるべく手のひらがお尻の方になるように、後ろ側にしっかりと下ろします。 肩に力が入らないように、首を気持ち良く伸ばします。 2回目からは、もう少し丁寧に大きく動かすように意識して行いましょう。 5回程行ってください。 手のひらをパーっと広げて、息を吸いながら横から上に、息を吐きながらなるべく後ろ側に下ろします。 気持ちよく5回行ってリラックスです。 首、肩、腰の凝り解消＆痛み予防の効果があります。 姿勢矯正効果にもなります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 春バージョン最後のレッスン頑張ります🙋‍♀️

春はフラワー山盛りで🌼 日比谷にもフラワードームが出来ました

おはようございます😊今朝は青空が広がって良いお天気です‥起床時室内がとても冷えていたのでエアコン🔛しました😌 週末金曜日❣️‥今夜はワクワクとホッとひと息のかたが多くいらっしゃるのかな🙄？自分も夜帰宅時のビールを楽しみに頑張ってきまーす🤗🍻 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❄️今朝は白米、豚汁、たら塩焼き、もやしナムル頂きました

2025年7月5日 日本滅亡の日なのに縁起がいいみたい🤙

はじめまして！ビア検１級を目指して猛勉強中の小泉秋歩と申します。今日はヱビスの日ということで、ヱビスにまつわる素敵な歌をご紹介します。ヱビスミュージアムで流れている映画「泡立つ青春」をご存じですか？その映画の中で歌われているのが昭和９年に作られた「ビールの歌」。このたび、その歌を私の友人のオルゴール編曲家Machiko♫に頼んで、オルゴールアレンジしてもらいました。とても素敵なオルゴール曲に仕上がったので、ぜひ皆さんにも聴いてもらいたいです！ https://youtu.be/U5ZuMpUxkI4?si=Te-JXnS2x_gQu01n

YEBISUBEERTOWN事務局様、並びにビアタウン住民の皆さんへ いつもありがとうございます🙇 今年もあとわずか、一年間いいね👍️、コメント、アドバイス等色々と情報いただき助けていただき感謝しております🙏 たくさんの気づき、学びがありました🙋 今後、色んな場面で役に立つことでしょう❗️😉 そして、くだらない投稿にも明るく対応していただき恐縮です😔 また、今年は皆さんにご心配ご迷惑をおかけしたことを申し訳なく思います🤦 来年も皆さんにとってより一層、 健康で豊かに暮らせますように願ってます🙇🙏 それでは良いお年をお迎えくださいませ❗️🙋 いつかどこかでお会い出きる事を願って‼️👍 感謝🙏感謝🙏 元Truckerより

見つからないときは 取り寄せ 配送 無理しない年増💮

【SORACHI NIGHT-SORACHI ACE 40th ANNIVERSARY】 おはようございます😆 1984年9月5日に伝説のホップ「ソラチエース」が生まれて40周年になります。 YouTubeで18:30〜20:30で開催されます。 SORACHIで乾杯しながら参加してみては😋🍺 SORACHI NIGHT 🔗⬇️ https://m.youtube.com/live/bCaSws7bHzE?feature=share

昨日から自分の利用している小田急線🚃が運転見合わせ😵 今日も運転見合わせ区間が拡大😖 ある意味先週のビアホリデー初日ではなくて良かったかも。 一週間前はとても楽しい時間過ごせた事が嘘のようです🤣