フリートーク

初心者運転🔰 娘が運転免許を取得してから1年🌸 全く乗ってなかったので娘は今朝、免許取得後初の運転。 当然、1人では運転させられないので私も同乗🚗💨 自分も決して運転が得意な方ではありませんが、助手席で娘に指示を出しながら運転を見守ってきました。 たった1時間がこんなにも緊張感溢れる、長〜い時間に感じるとは…😱 ハラハラドキドキヒヤヒヤワーワー‼️ 感覚を忘れないうちにまた練習させなくては。 無事、帰宅できてヱビス様とご対面。 疲労困憊で今夜は、すぐに寝ちゃいそう😂

青空をお届けシリーズ　No.リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は☂️ 今の気温は9度ですが、今後気温は下がって寒くなりそうです。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 座ってでも立ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 両手を横からそれぞれの肩の上に乗せます。 肩の力を抜きましょう。 息を吸って両肘を上に、丁寧に後ろに引いて、吐きながら、両肘をなるべく背中の方に下ろします。 ゆっくりと丁寧に、肩が上がらないように意識します。 10回程繰り返してください。 次に、息を吸って吐きながら、両肘を前でくっつけてみましょう。 肩に力が入り過ぎないように、肩が上がらないように気をつけてくださいね。 くっつかない方は、出来る範囲で大丈夫ですよ。 そして息を吸いながら、ゆっくりと胸を広げながら肘を出来る限り後ろに、肩甲骨を寄せてくださいね。 前後10回程繰り返してみましょう。 姿勢矯正し、太りにくい身体になります。 肩甲骨に刺激を入れて、褐色脂肪細胞を刺激しましょう。 今日のご褒美は、ヱビスビールデザイン缶です👘 ひな祭り楽しみましょう🎎 スイーツにシナモンパウダーひと振りで、血流アップします⤴️

今日は友人の命日でした。 亡くなって5年が経ちましたが、最近になって話したいなぁ、相談したいなぁと思うことが増えて、寂しさをより感じることが多かったです。 若くして亡くなった彼女は、自分で何事も決めて、本当にあっぱれ状態で旅立っていきました。 緩和ケアへの移行、訪問看護の導入、そして自分でお墓まで決めて、私にはとても真似できない…心から尊敬する友でした。 まだ彼女の声が聞こえるんですよね。 「パンちゃん」っていつも優しく声をかけてくれたことを思い出して、今日はたくさん泣いてみました。

敬老の日特典 2杯分半額‼️ これは利用しないと損ですね♪

我が岩手県でも開花宣言がちらほら🌸 明日からは気温も上がり、いよいよ春本番です☘️

淡路島に行ってきました。 淡路島バーガー🍔とても美味しかったです。 玉ねぎ2kgも買って帰りました！

金沢の冬は寒いです！ 日本海もしばしば大荒れ。 でも美味しい魚介がたくさん獲れます♬ スーパーのお魚屋さんでも 地物魚介がたくさん並んでます。 お値段もお手頃🤭 美味しい🐟🦐🦑🐙🦀🐚🦪を食べに 冬の金沢にいらしてみませんか❣️🥰

いよいよ始まりましたお祭りが1年ぶりに仲間のみなさんのお顔見れてパワー貰えましたよ昨日も逢ってた感じでしたしあわせです🤗🤗また明日もみなさん一緒に楽しんで思い出を作りましょう👍👍 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

わー！ 国内最高気温を更新のニュース。 群馬県伊勢崎市で41.6度☀️😅🎵

大正製薬株式会社は塗るかぜ薬として 長年親しまれてきた ”ヴイックス ヴェポラッブ”の販売を 2025年9月30日をもって終了すると発表しました 今後の販売については展開元のP＆G社が 新たな販売パートナーとの協業のもとで 準備を進めているそうです 画像は『ちいかわ』アニメ公式様より

はじめまして！ビア検１級を目指して猛勉強中の小泉秋歩と申します。今日はヱビスの日ということで、ヱビスにまつわる素敵な歌をご紹介します。ヱビスミュージアムで流れている映画「泡立つ青春」をご存じですか？その映画の中で歌われているのが昭和９年に作られた「ビールの歌」。このたび、その歌を私の友人のオルゴール編曲家Machiko♫に頼んで、オルゴールアレンジしてもらいました。とても素敵なオルゴール曲に仕上がったので、ぜひ皆さんにも聴いてもらいたいです！ https://youtu.be/U5ZuMpUxkI4?si=Te-JXnS2x_gQu01n

【夫留守、妻と娘の宅飲み女子会🏠🍻】おはようございます🙋私不在の宅飲み女子会で盛り上がったそうです😊

去年、転んでからパンプス👠とさよならをしていたのに、やっぱりまた同じものを買ってしまいました🥹 お店の前を通った時、見える所に置いてあって、「ああ、やっぱり欲しい」と… 踵のグラデーションがとても気に入っている一足なのです😂 でも、夫に何と言えば良いのか、それが問題です🥹

街中のビル等が建ち並ぶ中で何処から来たのかは解りませんが、野良猫ならぬ野生の狸に遭遇致しました。 あの狸の身に何も無ければと思いたいのですが・・・・・ 。

みなさまおはようございます☁️☀️ 今日の金沢はたくさんの雲の隙間から お日様☀️が時々顔を出す 金沢らしい朝を迎えております☹️ 早朝3:30出勤する時は 昨日のスーパームーンそのままの まんまるお月🌕さんとお星⭐️さんが 見えてました♬🤭 昨日の夜も☁️多めながら なんとかスーパームーンも見れたし👍 今朝はちょっぴり幸せ気分🥰 明日はお休み🎶 夜はタウン住民もじおさんとの飲み会🍺🍻 それを楽しみに 今日も一日頑張りますかぁ(๑˃̵ᴗ˂̵) みなさまも 今日もひたすら仕事励みましょう🤣👍 終わった後は美味しい🍺が 待ってますよぉ〜🎶 それでは お気をつけて行ってらっしゃい👋 みなさまにとって今日も ハッピーな一日となりますように🙏

「サンエックスキャラクターズ」ローソンコラボが 9月30日よりスタートしました。 懐かしい、たれぱんだの幅が効いてて「クスリ🤭」 やはり２大柱はリラックマとすみっこぐらしの様です。 今日のおみくじは ◎アプリ：中吉 ◎タウン：吉 結構いいじゃん！👍 本日はとうとうやって来ました「健康診断」 体重や腹部は問題なさそうですが視力と血圧に難あり🩸 そう、血圧、さてトマトジュースの効果は出るのか？！🍅

秋田駅前、かなり前に電線類を地中化、道路に電柱と電線がないので地上はスッキリ❗😃

お久しぶり〜 お先に〜🤙

黒板アート上手すぎます👏👏👏

休肝日２日目🈲🍺 朝、出勤前に庭の植物に水やりをしたところ、新たに可愛いチューリップが一輪咲いてました🌷 そして、チューリップの下には、白ムスカリが🤍👀 何の球根を植えたか忘れていたので😅思わぬ出来事に、月曜の朝からテンションが上がりました⤴️🎶 そして、今日も休肝日😆 皆さん、お仕事頑張りましょう✨

青空をお届けシリーズ　No.554 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を腰幅程度に開きます。 両手を脚の付け根の太腿側に置きます。 息を吸って、吐きながら脚の付け根から、上半身を前に倒していきます。 腰から背中が丸くならないように気をつけましょう。 お尻から太腿の裏の筋肉が伸びているのを感じてください。 ゆっくりと3呼吸します。 息を吸いながら上半身を戻します。 丁寧に3回程行ってくださいね。 股関節をほぐして、下半身への血流UP、腰痛予防改善、むくみ解消、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 メープルの日 「May（メイ）」と26を「2（プ）6（ル）」と読んで「メープル」 メープルシロップには、抗酸化作用を持つ「ポリフェノール」が含まれています、酸化ストレスから身体を守ってくれたり、炎症を防いでくれます。 動脈硬化の予防やアンチエイジグ効果もあります🍁

久しぶりに銀だこ、美味い😋 やはりたこ焼の中では一番のお気に入り😄 サッポロラガービールと共に🍺

わが家に仏壇はありませんが 両親の写真と父が使っていたぐい飲みで祈りコーナーを作り 毎日お水替えとお線香は欠かさないようにしています せっかくなら楽しもうと思いお線香は数種類用意して気分で選んでいますが 今日は久しぶりに白梅にしました 冬のイメージで最近使っていませんでしたが 甘い香りに癒やされました😽

みなさまおはようございます🌨️ 今日の金沢は風も強く雪が舞い散る 極寒の朝を迎えております🥶❄️ 予報では最強＆最長寒波襲来と！ 25日頃まで大雪警報🚨😮‍💨 木曜から来週にかけて⛄️マークが。 今日YEBIつよせっかくのお休みなのに これじゃ外出しないで🏠でまったり 昼飲みしろって言われてるみたい🎶🤭 思い切ってベランダで ビニールプールにお湯張って雪見🍺でも やっちゃおうかなぁ🤣🤣💦 オホン😤冗談はさておき 全国的に気温も低め。 みなさまも風邪などひかないように🙏 さぁ、本日も寒さに負けないように 熱い気持ちでお仕事に励みましょう♬ えいえいおぉ〜！🙋‍♂️🙋‍♀️

休日出勤 スケジュール、ご予約一杯 しかし… 待てどくらせど　待ち人来ず 疲れて帰宅するが 巾着無し🈚 当選した皆さま、巾着の使い方教えてくださいませ