フリートーク

えっ？ 本日3度目の大吉でした。 大吉率50% よくわかんないです(^^;;

ヱビバ新宿店にて、C賞ヤー‼️🤣🍺 浅漬け550円で、白穂乃香935円、ソラチ880円、エーデルピルス825円が無料で飲める。素敵です。😊

TKG！TKG！🎵 TKG！と楽しそうに投稿されていた飛ばないトンビさんの投稿をみて食べたくなりました🐱✨ 🐱も今日たまごかけご飯を食べましたー🐱✨ さぁ、みんなも TKG！TKG！🎵 へぃ！TKG！TKG！🎵

これって高くない？

おみくじ 半凶 上がるのみです！ アプリのおみくじは良かったです！

今日は忙しいので早目にポイ活💦

ビールなら飲んでいる。 花粉症で鼻づまりがひどいけど、点鼻薬は最後の手段ということで。 即効性はあるんだけど、繰り返し使ってると効果時間が短くなる気がするのよねアレ。 まあ、なんであれ薬は使いすぎないように上手につきあわないといけませんね。

ラストオーダー9時半前に撤収。 ヱビバ新宿店の桜🌸 これから1時間閉店が遅い異教徒のミサ に潜入調査します。ヤー‼️🤣🍺

今池袋東武でこれをやっているので、（少なくとも）地下食料品売り場は常時アニメのオープニングとエンディングが流れています。 デパートで「口笛はなぜ～♪」などと流れているのはちょっとシュールです。

いつものですが

少し咲いてた…🌸 クルマだから撮れなかったけど😞

今日は、エイチ・ツー・オー　リテイリング １つだけ残して 売りました。 ３月権利ももらって。 これからもコツコツとやっていきます。 次はJRが上がれば売るかな？

一個⭐かけてるけど大吉やもん😁

先日、ニョキニョキ芽が出てると、投稿した植物こんなになってました。名前なんだろう？茗荷という意見をもらってました。これ、茗荷ですか？

ただ今の時間は… 至福の香りから入ります

青空をお届けシリーズ　No.113 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は眩しいくらいの晴天です☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 肩幅より少し広めに脚を開いて立ちます。 上体はまっすぐに伸ばして、つま先と膝は、少し外側に向けます。 下腹はしっかりと引き上げ、骨盤を立てます。 両手は肩に乗せます。 息を吸いながら、つむじから上に引っ張られている意識をもち、膝とつま先は同じ方向をキープして腰を落としていきます。 肩をリラックスして、息を吐きながら、お尻を締めながらゆっくりと膝を伸ばします。 同時に、肩をしっかり下げるイメージで手のひらを広げて下に伸ばします。 ゆっくりと丁寧に、10〜20回程繰り返しましょう。 キツいと感じてから、後2回頑張ってくださいね。 骨盤まわりがスッキリして、腰痛予防＆改善、ギックリ腰予防効果があります！ ヒップアップ効果もありますよ！ 今日から4月ですね。 気持ちも新たに清々しく過ごしたいですね😉 今日のご褒美は、黒ラベルです★ 黒ラベルの日、笑顔でお仕事頑張ります🙋‍♀️

みなさまおはようございます♪ 今日はお天気良さそうです♪ 今から仕事に行ってきます。 めっちゃ眠いです🥱 今日は4/1。 新しい年度の始まりです。 今日からまた頑張りましょう🤭 今日は、黒ラベル47歳バースデー🎉 帰ったら、黒ラベル飲まなくちゃ。 それを楽しみに頑張りまっす♪😋

他社ですがフライングゲット🍺 ヱビスと同じ麦芽100% これから冷やします😅

シャガ　アヤメ科　という名だそうです あちこち咲いてます

今日３杯目はYEBISUです✨

うんめぇ〜の抽選くじ費消活動 A賞1枚:昨日ヱビバグランスタ八重北店にて済 　　　　ビーフシチュー B賞2枚:本日ビヤホールライオン新宿店にて2枚済 　　　　ビヤホールのハム盛り合わせ　　　 アスパラガスと生チョリソーのオムレツ C賞8枚:本日ビヤホールライオン新宿店にて8枚済 　　　　白穂乃香2、ソラチ5、エーデルピルス 腹パンす、費消活動は終了🤣🍺ヤー‼️

青空をお届けシリーズ　No.116 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は13度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 両脚を肩幅に開いてまっすぐ立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げてください。 左右の肩甲骨をギュッと寄せるようにして、両腕を後ろに伸ばします。 この時、腕が外側に開かないようにしっかり締めます。 手先を内側に向けることを意識して、そのまま両腕を息を吐きながら腕の付け根から外側、息を吸いながら内側に交互に捻ります。 20回くらい捻りましょう。 終わったら、手先を内側に捻ったまま10秒間キープします。 次は、手先を外側に捻ったまま10秒間キープ！ 最後に両手、両脚を軽く振って緊張を緩めましょう。 腕は付け根からしっかりと動かして、二の腕の余分なお肉をカットしましょう❗️ 美しくかっこいい背中を作りましょう❗️ 肩凝り予防＆解消効果もあります。 疲れが溜まってくる木曜日は、こまめにストレッチをして、リフレッシュしましょう。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 口角をキュッと上げて頑張ります🙋‍♀️

他社（🦅🦜🦉）ですが、クーポンもらいました〜。❤️ 早速、迎えに行って来ます。😻

気づいたらおみくじが日課になっていました

新しいバッジきたぁ～😃😃😃