朝のホテル 海外の人沢山

昨日、新たなバッジをいただきましたが、ビヤカクテルの投票に参加したバッジが「ビアタウン1周年ありがとう」っていうのはちょっとしっくりこないのですが、、、😅 それとビ“ヤ”カクテルとビ“ア”タウンなど、その他の表記も含め、ヤとアが混在しているのが前から気に、、、投稿する時いつも迷ってしまいます😅

今日は日差しか気持ちいい感じです☺️ 敷地内では桜が開花に向かっている息吹きが届いてます🌸 朝6時撮影と11時撮影では微妙に違うのが面白いです。 今日のおみくじは「大吉」🎯 一昨日の「大吉」は実感出来ませんでしたが 今日は良い日になると良いなぁ

”ほめられリボン”のワードでピンときた方は 本日放送のEテレ22時～ スイーツ教養番組『グレーテルのかまど』 楽しめるかもしれません😆 Yahoo! ニュース 『グレーテルのかまど』場面写真 （C）NHK（C）nagano 様より

不二家のペコちゃん③・音楽隊ペコちゃんポコちゃん 赤いボタンを押すとHAPPY BIRTHDAYが流れます。

先日、ジブリショップ「どんぐり共和国」に立ち寄りました。 季節がらビジュアルポイントには母の日ギフトの提案💐 良くショッピングモールやファッションビルに 入店してますがなんばウォークのお店はちょっと違う感じ🍀🌈 フォトスポットも多く、ガチャやホビー物より 食器や植木などライフスタイル雑貨が多いかな📔🍴🎁 落ち着いた大人向けの印象で他店より興味がもてます。 店内装飾が一貫して「となりなトトロ」で纏まってるのが良いのか 見てても落ち着きました。

完全にうかれてる大谷さーん、LAパレードなう😁

朝に撮った写真！ 金沢はお日さんも出て穏やかな朝でした🤣 ほんまは朝に投稿するつもりが 厨房からお呼びが😅 今頃の投稿になっちゃいました😂 でも、今日のなんでもトークは これだ！と、決めてたんで💦🙇‍♂️ 今日の金沢は穏やかな1日となりました🎶 さぁ、今日も1日頑張りましょう♪ 今更かよぉ〜🤣

毎日コツコツ投稿した甲斐があってか😆💦 投稿数2,200到達しました♪ ただそれだけのことなんですけどね🤣 次なるは、2,222投稿を目指します🙄👍

推し活❗️…ではありません。が、やはり買ってしまいました😆💦 ワイズマート50周年記念のファンブックと記念ビールのサッポロ黒ラベルです。 のぴたさまの投稿見て気になってたので、ちょっとチラッと見てくるか〜と軽い気持ちでワイズへ。したら思いの外ガンガン周年祭ムードで安売りしていたのに釣られて、つい…… お得なクーポン付きファンブックが数量限定で千円だったのにも背中を押され…… 店内のBGMが気付けば初めて聴くワイズのオリジナル曲だったのも、ファンブック（ネーミングよ！）のお祭り感たっぷりな表紙も気合いが入っていて良かったです。 まんまと踊らされてますが、ファンブック（いやもうファンて）結構読み応えもありそうなので楽しみたいと思います。

ミャクミャクについて　細胞と水がひとつになったことで生まれた、ふしぎな生き物。その正体は不明。赤い部分は「細胞」で、別れたり、増えたりする。青い部分は「清い水」で、流れるように形を変えることができる。なりたい自分を探して、いろんな形に姿を変えているようで、人間をまねた姿が、今の姿。ただし、姿を変えすぎて、元の形を忘れてしまうことがある。外に出て、太陽の光を浴びることが元気の源。雨の日も大好きで、雨を体に取り込むことができる。

金曜日に銀座から家に戻る前に、ある店で串もつの煮込みをテイクアウトしようと行った月島のワインバーの店頭の風景ですが、ポストがおシャレです(^.^) ちなみにその店は定休日でした😪

今日はたらふく飲んだ💨 何故かって？ シール探してたらあちこちから沢山出てきたから😛

Xにサッポロビールさんが 今月の発売予定商品を投稿されてました♬ 11/6サッポロ冬物語　　　数量限定！ 11/12黒ラベル有馬記念缶　　　数量限定！ 11/19ヱビスクリエイティブブリュー焦香　数量限定！ 11/19男梅サワー和の旨み　数量限定！ 載ってないけど 11/12WITH BEER アンバーエール 数量限定！ も発売されますね。 って、全部数量限定やんか🤣 これだけの新商品、全部買ったら 嫁からなんと言われるやら😱💦

つば九郎神社 信濃町駅で見かけました 絵馬もたくさんありました 『早く元気になってください』など まさかの旅立ち前の励ましや 『野村監督には会えましたか？ サッチーにたたかれませんように』など 長くファンだったと思われる人の語りかけも 今思うと生で見てみたかったなぁ クルリンパ🌀🧢

今日のつまみ 右下はハンバーグとサラダで、その上は胡瓜竹輪です。真ん中下はモズク酢で、その上は庭の蕗と鶏モモと人参とシメジと蒟蒻と竹輪の炊いたんです。左下はホウボウのフライで、醤油で食べました。その上は庭の蕗と白菜とエノキとちくわぶの煮物です。 デザートは栃木県小山市の「蛸屋」の「玉柿」です。

青空をお届けシリーズ　No.468 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😊 神戸は晴れました☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、まっすぐに立ちます。 息を吸いながら、ゆっくりと下腹で引き上げるように、右の太腿を上に上げていきます。 膝から上げるのではなく、つま先を伸すのではなく、踵を突き出すように意識します。 背中が丸くならないように気をつけて、息を吐きながら、腹筋を使って、上げた右脚を踵から踏むように後ろに伸ばしていきます。 腰を反らさないように注意してください。 腹筋でゆっくりと前に戻します。 ゆっくり動かすことで、体幹を鍛える効果があります。 10回程繰り返します。 左脚も同じ要領で行いましょう。 ふらつく方は、椅子や壁などに片手を付いて行って頂いても大丈夫です。 腹筋を鍛え、ヒップアップ効果があります。 股関節をほぐす効果もあります。 姿勢を正して、身体のバランスを良くします。 今日のご褒美は、燻です🔥 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 豆乳は悪玉コレステロールを減少させてくれます😉

お家で餃子とビール🍺 某金沢の重鎮お薦めのぽん酢で頂いくとこれが美味い😋😋😋

11月23日勤労感謝の日 休日出勤・・・勤労しています😅 終業後のヱビスが頭の中でグルグル🌀しています🤣

こちらにもハートが💕 世の中、チョコチョコ🍫 どこみてもチョコだらけ ふと見上げた空にまで🤣

お義母さんがお手伝いに来てくださいました。 初日の夕食は、 うなぎの蒲焼→ひつまぶし 鮭のちゃんちゃん焼き （缶ビール飲みましたが、撮影忘れました。汗） 子ども３人のお風呂にも慣れ、問題なくクリア。 寝かしつけ終わりの自分と入れ替わりで義母もお休みになられまして、明日からの３日間の夕飯の仕込みも完了しましたので、発泡酒で晩酌中。 「樽生ビール、飲みたい！」 火曜日：ピラフ、チキンステーキ 水曜日：チャーハン、豚の生姜焼き 木曜日：ドリア

青空をお届けシリーズ　No.277 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下げて、右腕を上に伸ばします。 息を吸って右手で左側頭部を持ち、息を吐きながらゆっくりと頭を右側に倒します。 頭から動かすのではなく、手の重みでゆっくりと倒しましょう。 息を吸って吐きながら、左手首を立てて、左下に押さえるように伸ばします。 15～30秒キープします。 元に戻します。 次に息を吸って吐きながら、右斜め前に倒します。　 15〜30秒キープして元に戻し、右腕を下ろし、左腕もリラックスします。 反対側も同様に行ってくださいね。 日常生活でストレスを感じると、交感神経が優位となり、血管が収縮し、血行が悪化するため、首・肩の凝りを引き起こします。 リラックス出来るストレッチです🙆‍♀️ 首や肩の凝りの予防解消効果もあります。 ノロノロ台風の影響が心配ですね🌀 みなさまお気をつけてお過ごしください🍀 今日のご褒美は、ココロクラフトホワイトエールです🤍 笑顔で頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.341 わんこ達と一緒に🐕‍🦺🐩🐕 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は19度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右肩に乗せて、左手で右肘を持ち、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕は頭の後側に(無理せず出来る範囲で) 息を吐きながら、後ろ側で、ゆっくり右の膝を斜め左下方向に押します。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、両腕を広げ下に下ろします。 反対側も同じ要領で行ってください。 左右交互に5回程行ってくださいね。 肩甲骨がほぐれて、姿勢が良くなり、疲労回復効果があります。 重かった首や、頭もスッキリすると思います😉 今夜のご褒美は、琥珀ヱビスです❤️ 11月のスタートを有意義に過ごします🙋‍♀️ みなさまも元気にお過ごしくださいね🍀

おはようございます 夜のうちに雨が降り、どんより曇り空の朝を迎えています🌫️ 今日はこれからお天気回復するようですが、北風が冷たく体感温度もそれほど高くない予報です 上着などで上手く調節をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

お昼はとんかつ！ 美味しいなぁ。 美味しい食べ物がたくさんあって幸せです。 感謝です！