フリートーク

ポイント貯まらないのに　イイね等のリアクションや投稿してる　いつの間にか日課になってます　

おはようございます 昨日の気合いの入った朝から一転、今日は何だか力の抜けた朝を迎えています さぁ今日も一日ガンバるぞ~ (^o^; 朝はまだ少しヒンヤリしていますね 桜も満開を迎え、お昼休みの食後の散歩など、お花見が楽しめそうな一日になりそうです 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

グランスタ八重北店に行く前 東京駅前のヤマコウバイです 満開過ぎています‼️青空に映えます 鳩と🐦️スズメが食事中です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます 昨夜入浴後、夫に今日アプリのおみくじ引いた？と聞いたら未だ、の答え。早速引いてもらったら あ、超大吉🌈と言われた朝を迎えています しかも金曜日も大吉だった~ Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ 今日も朝から蒸し暑いですね こちらはお昼前から雨の降る予報です☔️ この雨で少しでも気温が落ち着いてくれたら嬉しいな 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

みなさまおはようございます🎶 今日も朝から強い日差し☀️が 照りつけて超暑い朝を迎えております🥵 今朝4・00の金沢の空と 朝イチで引いたタウンおみくじ、 ガチャ大当たり🎯 残念ながらアプリおみくじは末吉と パーフェクトにはなりませんでしたが 今日も一日頑張ってまいります😚 それではみなさまも 熱中症対策は万全に お気をつけていってらっしゃい🎶👋😀

地元食材を使ったメニューがあるとの事でYEBISU BARに行ってみたら ことごとく品切れ😭 次回リベンジです

これは何⁉️ 先日快晴☀️の日に 何気なく空を見上げると‼️😳 飛行機にしては下に向かってるし 飛行機雲☁️もできてないし🤔 もしかして スーパーマン🤣💦

居酒屋🏮ロマンスカー 今宵は60分のレッスン2本もやってしまって喉がカラカラです🤣 明日一日頑張れば夏休み☀️ 楽しみです😊

今日の昼食 上野駅のガード下にある「じゅらく」で「オムライス　トマトソース」です。

ランクアップ ダイヤモンド到達まで届かず また来年も頑張ります 皆様　引き続きよろしくお願いします🙇

おはようございます 昨日降った冷たい雨もやみ、きれいな青空が広がっている朝を迎えています 風が冷たい~ ・ω・ こちらは今日は気温が上がりますが、風が強く吹いているので体感温度は低そうな感じの一日になりそうです 夕方は冷え込むとのことですので、暖かくして 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

寄り道其六、 JR東日本篠ノ井線長野駅から徒歩２０分の後町ホールに鎮座する蒸気機関車D51-549を見てきました。 雨ざらしながらもの車体は綺麗に保たれていました＼(^o^)／。

万博チケット🎫 メタボ君も私も、電子チケットIDは会社からお知らせメール届いてる けど、その後どうするか判りません🤣 行けるのか🤔

昨日の出勤途中の花達です ミニバラ🌹 ラベンダー 事務所の隣の⛪️の満開のサツキ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

★北海道の白身フライ～生まれる前からの好物～★ 白身フライの「白身」がホッケなのは全国共通ではないことを知ったのは上京してからでした😅 ホッケのフライが好物なことを母に伝えると「あなたがお腹の中にいる時にいっぱい食べたからだね」との返しが🤣 どうやら母が妊娠中に唯一食べられたのがホッケのフライだったみたいです 写真は実家隣町の水産会社さんで売っているお惣菜です 色々な白身フライ🥰

気になってたサンドイッチ屋さんに行きました！ フルーツサンドにも惹かれましたが、おかず系にしました。 美味しかったです♪

今日は、一日中…義理の両親の家の片付けを…🤣💦 レンタカーで軽トラを借りて、クリーンセンターまで3往復して…合計460kgのゴミや家具を捨ててきました😨💦笑 水分補給等気を付けていましたが…、ボーッとして、力があまり入らず…、最後の方は、両足と右腕がつってしまいました😭💦 こむらがえり というやつですかね、激痛でした💦 皆様も、熱中症には、お気をつけください😭💦 今日も一日お疲れ様でした〜☀️

おはようございます 起きた時にあら？今日は暖かい？と思い、最低気温を調べましたら5℃とあり｡｡やはり少し寒さが緩んでいるようで、何時もより暖かいような気がする朝を迎えています 昨日の暖かい空気が残っているようです。多分 笑 今日は北陸から西でお天気下り坂⤵️ こちらも少し青空が覗いていますが、これから雨の降る予報☔️ そんな週の真ん中、水曜日 地域にお住まいの方は折りたたみ傘や長傘をお持ちになり 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

仕事に行く道すがら…エゾムラサキツツジとレンギョウエゾムラサキツツジ旧NHK前のフキノトウ前は札幌テレビ塔🗼ですこの投稿で1300投稿になりました‼️うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

プラチナランクにランクアップできました💡 コツコツ続けてたどり着きました これから道のりは長いですがダイヤモンドランクを目指します✨

お友達から📷️💌5月に送られて来ました🙏 キビタキ♂とオオルリ♂ キレイに撮れてます(monaka さんより) うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🦜

お盆休み　もうすぐの方も そうじゃない方も 暑さに負けず頑張りましょう

昨日のタグ活🚃、JR東日本中央線快速・御茶ノ水駅、中央線・総武線各駅停車・信濃町駅＆千駄ケ谷駅のエキタグ(デジタルスタンプ)ゲット❗😊

青空をお届けシリーズ　No.521 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は18度、予想最高気温は22度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両肩を下げてリラックスします。 両肘を前から直角に曲げて、腰の辺りでキープします。手のひらは上に向けます。 肘を少し後ろに引きます。 息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで前に伸ばしながら上にあげていきます。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 5回程ゆっくりと繰り返してください。 腕を下に下ろして、両肩をアップダウンしてリラックスです。 首凝りや肩凝り、腰痛の予防＆解消効果があります。 疲労回復や、リフレッシュ効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 まだ暑さに慣れていないので、こまめな水分補給はもちろん、ストレッチ＆湯船に浸かって、熱中症予防しましょうね🙆‍♀️

私事で恐縮ですが、本日〇〇歳の誕生日となりました🎉 特に何もしませんが、朝、家族から誕生日おめでとう‼️と第一声をいただきました😊 また、CokeONよりバースデースタンプをいただきました🙇 気持ちよく仕事に入ります👍