フリートーク

おはようございます 昨日降った雨も上がり、キュッと空気の冷えた気持ちのいい青空の広がる朝を迎えています 朝からお天気、嬉しい~🌤️ ですが、こちらはお昼に雨の降る時間がある予報… お天気いいのか悪いのか、どちらかにしてほしい~ ^^; 折りたたみ傘を持って出かけないと💦 そんな三連休初日ですが お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、良い休日をお過ごしください (^・^)

🔴シャア専用ホース🔴​欲しい♪🎼

頂きました〜。😻 ビアタウンスタッフの皆さん、ありがとうございます。 オフ会の時には、コレを着て参加。🤭

「YEBISU BREWERY TOKYO」のフラッグシップビール「ヱビス∞(インフィニティ)初仕込」2月25日(水)数量限定発売するそうですね。 偶然Googleで下記記事見かけました。 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000003114.000012361.html 写真は上記リンクから引用しましt。

昨日のカルガモたちです。 4羽が元気に成長しています。 青大将が狙っているシーンも見かけましたが、 母鳥が威嚇して素早く避難できました。

たまに食べるアイスが美味し🍨😋

丸亀の「旨塩海鮮うどん」。😋 ヱビつよさんに負けられん？と思い丸亀へ。🤣🤣🤣 アサリもたっぷりの冷たい海鮮旨塩うどんを食べた。 ヱビの揚げたものや、小エビの唐揚げ、アサリが入っているところに、自由に取れるワカメをトッピング。 もちのロンで、ねぎダクに。🤣🤣🤣 アサリにちょっと砂が噛んでいたのは残念だったけど、美味しいうどんだった。😋

おはようございます 楽しかった飲み歩きも終わりになる朝を迎えています 本日帰ります~🚃 今日も肌寒い一日になりそうですね 服装選びに少し困るお天気ですが 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

Chiikawa Baby Part2、八重洲地下街にて💫 また撮ってしまいました📷😄

YEBISU BAR グランスタ八重北店の「薫満つ」、２０日（金）で終売になったそうです🍺

お休みの午後のひととき🎶 おでかけしたのはいいけど 外はほんまに暑いので 嫁と二人、コメダ珈琲店☕️に一時避難🤭 残念ながらコメダに🍺はなし！ 昼飲みはお預けですが たまにはアイスカフェオレで 嫁とたわいもない会話をしながら まったり過ごすのもいいもんです🎶😜

そろそろ飲み切りたい牛乳が残り、でも牛乳を飲む気分でもなく。 で、思いついたのがサワーで割ろう💡 栃木県のレモン牛乳にインスパイアされました🍋🥛🐮 美味しく２杯頂きました～～😋✨

ランチフレンズからガチャのウサギ頂きました。 ならぶんです第三弾フルーツポンチの食材と。 うさぎはミカン🍊担当、可愛いです🧡 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：吉 昨日の「半凶」の後は嬉しさ倍増ですね😄🍀🌈✨

今日は「ド」のビール？

青空をお届けシリーズ　No.744 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ ランジです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を腰幅に広げ、右脚を前に左脚を後ろに大きく開きます。 上体をまっすぐにしたまま、息を吸いながら股関節と膝をゆっくり曲げていきます。 右脚の膝を90度まで曲げたら、息を吐きながらゆっくりと元の姿勢に戻ります。 脚を左右入れ替えて、同じ要領で行います。 前の膝が、つま先より前に出さないようにします。 背中が丸くならないように、腰を逸らさないように、腹筋を意識して、背筋をしっかりと伸ばしましょう。 身体を下ろしていく時に、前傾姿勢になり過ぎると、前足の膝がつま先より前に出やすく、膝へのストレスが増しますので、気をつけてくださいね。 左右に同じ負荷をかけることで、筋肉のバランスを整えやすくなりますよ。 ゆっくりと丁寧に10回程行いましょう。 脚を揃えて、3回程ゆっくりと息を吸いながら膝を曲げて、息を吐きながら伸ばしてリラックスです。 大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス筋、ふくらはぎ、内転筋、腹横筋、腹斜筋、腹直筋、脊柱起立筋と、コアを安定させます。 ヒップアップ＆下半身引き締め効果、代謝UP効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベル有馬記念缶です🏇 今年最後の日曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

マンションのエレベーター横の🏵️です 今回は、芍薬が散りました 代わりに…ユリシャルドネとかすみ草昴 私には🍾シャンパンしか思い浮かびません✊ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

先日、フライングゲットしたJAZZYを今晩いただきました😄 おいしかったです😋🎶 ジャスも楽しませてもらいました😆🍻✨

5箱目、神奈川県警察✕崎陽軒、昔ながらのシウマイ15個入😋 ポリスひょうちゃんはダブリの警察犬🐕‍🦺で計3種5個😥 (🚁→🐕‍🦺→🚁→🚔️→🐕‍🦺) 凹んだ、7種コンプリートは断念😫 シウマイは至福の香りのお供に🍺

仕事の日になるとシャッキっと起きられるのが私のなかの不思議の一つです。 まだ完全に風邪が治っていないですが今週も頑張ります💪

新しくバッジいただきました😊 全く予想していなかったのでめっちゃ嬉しいです。 天気は曇り空で寒い朝ですが、気分アゲアゲです。 １日頑張りましょう😄

これまでも何度か投稿しましたが ご近所さん🏠の棗の木に 枝が折れそうなほどたわわに実りました🤭 少しづつ色づき始め もうしばらくすれば収穫できます🎶 でも、残念なことに毎年誰からも収穫されず 落果してゆくのみ🥹 今年もきっとそうなるんだと思うと ちょっぴり棗の実が可哀想に🥹 貰ってこようかと思ったけど 我が家にも以前いただいて漬けた 3年ものの棗酒がまだ手付かずで 残ってるんで嫁が🙅‍♀️と🤣💦 明日からまた眺めるだけの棗の木に。 もう一枚は棗の木側に咲いてる ケイトウの花♬ 棗の実を見てケイトウの花を見ると ホッとケイトウ！って🤣💦 お後がよろしいようで🙇‍♂️

山梨県都留市のゆるキャラは ムササビをモチーフにした”つるビー” つるビーは「ゆるキャラRグランプリ」 で山梨県1位に3年連続輝いたそうです💦 しかしムササビとモモンガ似てる気が🤔

みなさまおはようございます☁️ 三連休初日、みなさまいかが お過ごしでしょうか？🤭 今日の金沢はジメジメムシムシの じっとり汗ばむ💦 不快指数100%超えの 朝を迎えております😥 冷たい氷水🍧でも食べたいわ。 あ！氷水って金沢じゃかき氷🍧の ことなんですけどね🤣💦 食べるならやっぱイチゴミルクかなぁ🎶🤤 ん？シロップ代わりに ヱビスぶっかけても美味そう😜 みなさんはどんなかき氷🍧が お好きでしょう？（気が向けば教えてね🤭） 今日からの三連休 お仕事の方を除いて😝 お休みの方はこのク◯暑い中 思い切ってお出かけなんていかがでしょう🎶 あ！ぶっ倒れても責任は おいかねますけどね🤪 それではお仕事の方もお休みの方も それぞれに良い週末、三連休を お迎えくださいね🎶👋

YEBISU BARアプリ…末吉 昨日の降雪には驚いたなぁ❄️⛄️ 職場の最寄り駅前に在るカフェ☕️で時間潰しをしていた時に雨雲レーダーを見たら、移動する頃には雲が通り過ぎる予報だったのに、強めに降って来ちゃってさ🤣 粉雪で積もりが早くて足元がヤバいから、タクシーを捕まえちゃったよ🚕💨 余計な出費だ😮‍💨 本当に昼過ぎに止むのかと思って見ていたが、本当に止んだ🙌 しかも雪解けが早い😮 しかし本日帰宅すると、俺の地元はそうでもなかったんだなぁ🤨 雪掻きしておいてくれよ…😮‍💨 今月２度目の埼玉遠征🚃💨 今回は川口駅前に在る【ライオンLEO】だったのだが、顔見知りの店長が不在😣 先日利用した、さいたま新都心に在るYEBISU BARとライオンの時も両者とも居らず、何と３連敗😢😢😢 「俺の地元に足を踏み入れるからだ❗」 とアイツに呪われているからかもしれない🤣🤣🤣

久しぶりの海 ざぶ〜ん　ざぶ〜ん　海の音🌊 色んな思い　ざぶ〜んと流して… 明日も　無事に過ごせますように👍