和歌山電鉄 一部の列車の ヘッドマーク 片方はウクライナともう一方はＰＥＡＣＥ

🌸さくらまつりの屋台も昨日でおしまい。 洗足池は静かな日常に戻りました。🌸

会社の近所の成城石井で、ヱビス兄弟が５人そろっていました。

池袋も晴れです

世田谷区の防災グッズ3000円分と交換できるポイントいいなぁ！ 好きな物が選ばられるし、 世帯の20%しか交換希望まだ無いみたいだけど。 申請の10%が携帯トイレセット。 🤔、水が止まるとトイレ問題重要だよね。 私も買っておこうかな。

我が家の玄関先に有る、デカい寄せ植え。 山野草の寄せ植えに引き続き第2段。 コチラは、メインのゴールドクレストの周りに、斑入り南天トワイライト、アメリカヅタ、斑入りヤブラン、初雪カズラ、初雪カズラ（黄金ニシキ）。 知っているかなぁ。🤗 前回の山野草寄せ植えはコチラ。🤗　↓↓↓ https://ybt.sapporobeer.jp/chats/pkuwvdjwwg4zovpq

府中くらやみ祭 大太鼓の音が圧巻でした🥁

チェックインの画面ちょっと店名出てほしいなって 思いました

青空をお届けシリーズ　No.396 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は6度、予想最高気は11温度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 立って行う場合は、脚は肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座って行う時も、骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 背中をすっと伸ばして、胸の前で両手を合わせて組みます。 肩は力を抜いてストンと落とします。 息を吸って吐きながら、両手を組んだまま前に突き出します。 手のひらをひっくり返して、しっかりと下に向けます。 息を吸いながら、ゆっくりと上に上げていきます。 息を吐いて、再び吸いながら、全身をさらにグッと上に引き上げます。 3回程呼吸をしながら形をキープしましょう。 組んだ手を解いてパッと広げ、息を吐きながら、両腕を弧を描くようにゆっくり横から、なるべく後ろ側を通るように下ろします。　 ウエストの横くらいの位置で5秒キープします。 肩甲骨をしっかりと意識して下さい。 5回程繰り返してくださいね。 姿勢が良くなるだけでなく、肩凝りと腰痛予防＆解消効果もあります。 姿勢を意識して、鼻から吸って口からゆっくり深く吐き出す呼吸を心がけましょう。 寒さにも負けない疲れにくい身体になります。 夜寝る前に、この呼吸を何回か行って頂くと質の良い深い睡眠が取れます。 今日のご褒美は、ビヤホールスペシャルです🦁 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

札幌にも届きました🤩 嬉しいです😍👏👏 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

仕事が終わり職場を出たその足で 近くの7-11へまっしぐら🎶 本日発売の 「YEBISU CREATIVE BREWほうじ茶の余韻」 無事ゲットできました♫ 今回はシリーズ初の 500ml缶もあるんですね！😳 とりあえず、少数購入。 今晩いただいてお味、好みであれば 追加購入したいと思います♪🤭

みなさまクーポンってどう使っていますか？ 自分は「そういえばクーポンあったな・・・ラッキー」みたいな状況が理想で 「クーポンの期限切れそうだからこれ買わなきゃ・・・」はクーポン使っているものの損した気分になってしまいます

『今日8/2は世界ビールデー🍺』 皆さんご存知でしたか？ 友人たちと集まってビールを楽しみ、醸造会社やビールを提供する人などビール製造・提供に関わる人たちに感謝をする日。 アメリカ西部の小規模なイベントから、207都市・80ヵ国・6大陸にまたがる世界的な記念日に成長したようです。 さてさて…皆さんは どんなシュチュエーションでどんなビール🍺を選んで 今日の日を過ごされるのでしょうか。楽しみです😊 ことのほか厳しい暑さを乗り切っていただくためにも 楽しい一時となりますように♡

あのお二方にはかないませんが 単価158円は相当お安いかと💦

以前✨🎄✨とリースを、投稿しました 今回は撮影👀📷️✨⛄️🎄✨飾りです ステキです💗 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

仕事や家事に疲れてスーパーでお弁当を買いました。 とんかつカレーを買ったつもりが、チキンかつカレーで。。。 でもそれはそれで美味しかったです。 たまには手抜きもいいものですね。

ヱビスビールも４月から値上げの様なので、買いだめと思って三箱購入です😊 先日は買いそびれたので躊躇する事なくカゴに入れました。ショッパー付きですがグラスではなく、鼻セレブポケットティッシュでした😊 帰宅後に紙パックを確認したところハガキの印刷ありました。B 賞でした🤩 先日買いそびれたのが良かったですね🤭

大阪で大規模停電　一時は約24.5万軒停電　気温28.8℃の熱帯夜、信号機消え、始発の鉄道にも影響 地震がきたらこれどころではないですわ😱 うちは大丈夫だったのですが

今日は宮城の登米までドライブしました🚗 途中でチューリップ畑があったので立ち寄り🌷✨ 見頃は過ぎていましたが、広々とした土地に10万株が花を咲かせていて綺麗でした😊良い休憩になりました❣️

YEBISU BEER HOLIDAYには行けなくても、夜遅めにYEBISU BARには行けるかなと思い、16時に少し横になったら爆睡❗😴 目が覚めたら午前２時🤣 やはり相当疲れていたんだなぁ😮‍💨 本日BEER HOLIDAYにてBEER TOWN住民とのサシ飲みが控えているのに、変な時間帯に起きてしまったから調整が難しくなってしまった😞

今朝届きました(･_･;

今日の金沢は朝からいいお天気☀️です。 気温も30℃は超えず 心地よい風も吹いて 気持ちの良い日となりました🎵 豪雨被災地能登もいいお天気のようです。 復旧活動、作業が進みますように🙏 復旧に携わる関係者のみなさま 本当にありがとうございます🙏

【今朝の一杯】6月12日（水） おはようございます😊 こちらは今朝もいい天気。真夏日に近い暑さの予報。 暑さに負けない一杯として梅ジュースをいただきました✨ 梅と氷砂糖で漬けて１週間以上経過したので、 今朝が初飲みになります。 炭酸で割った目覚めの一杯でパワーチャージ。 今日も一日、無理なく頑張っていきましょう💪

そろそろ、スタッドレスに履き替えようか迷ってます

今日も帰ってきて晩酌したら寝落ち😴 起きて慌ててタウン見だしたけど 各コーナー一通り見てたらもうこんな時間😂 明日も早いしそろそろ寝ないと💤 結局、全然投稿できなかった、ネタはあったのに🤭 当然ポイ活も進まない！😮‍💨 そろそろ寝るとします😪 みなさまおやすみなさいませ👋