フリートーク

今日は雲はあるものの、広く青い部分の見える天気です。昨日よりは少し気温が高いのか、だいぶ過ごしやすいですね。 晩ご飯はカレーにしようと思ったんですが、あれ？じゃがいもが無かったかも。仕事が終わったら買いに行かなきゃ。

連日の猛暑ですが 天日干し完了💦

分かっちゃいるけど 改めて配信されるとショックだなぁ😨

昨日の万博での最初の乾杯は、ドイツ🇩🇪レストラン、ホフブロイ🍺から 暑い初夏のような日、久しぶりに会う友人と、昼前から乾杯🍻 連れて行ったミャクミャクさまたち✨で記念撮影😉 万博に来たよ〜〜〜〜〜📣

最近,ヱビスフォトで,“【まとめ】お祝いに行きたいお店”や“先日のドライブ中の寄り道”を投稿していましたが,本日はお休みで…。昨日,地元大阪のビアフェスに行ったので,その内容を本日は投稿しました。是非,私のヱビスフォトの投稿を御覧下さいませ🙇。

踊らにゃな損損ですからね🤭 【公式】『ちいかわ』第269話「涸れた②」 ※1週間限定配信＜8/29 (金)AM7:59まで＞ https://m.youtube.com/watch?v=ySCPXb7Wj6Y

金沢(小松空港)への旅の始まり🛫😄 いつも通り羽田空港第２ターミナルのANA LOUNGEでサッポロ生ビール黒ラベルの無料飲み放題からスタート🍺😊

今日のランチ 🏥ドナーさんとの面談 雪見だいふく みたいなパンケーキ　🥞求肥楽しみ💮 ご近所の若夫婦のパン しっとり柔らかめ 愛情詰まってる

🍺焦香を連れて帰る… 夕方、お取引先から貴社したらば😢 机に大きな封筒が置いてあった 開封し無くても中身は… 帰宅時、最寄り駅のスーパーで見つけた（焦香）連れて帰った（焦香）に慰めてもらおう

名古屋単身赴任していた頃知り合った友人が急遽東京に来る🚅と言う事で今から東京駅に🚃 行きたい所があるようなのですが、途中TheBarか7丁目に連れて行こうかと思案中です😊 コリドーのソーセージ🌭半額クーポンもあるからそちらでも良いかな😆

PARM🍮 128円 買い置きですね ✳️スーパーには📸許可入れてます。 【どうぞ。沢山買ってってー】と。✳️

昨日は先輩と飲みに激安居酒屋新時代へ。 黒ラベル生一杯¥190は魅力です🤭 お店の代名詞でもある「伝串」だけは いつ食べてもパリモチ食感がたまりません🎶 今回は先輩が鶏皮嫌いと言うことで 控えめに6本の 小ピラミッドで我慢しました🤣 その他つまみを色々注文しましたが （おでん、つくね、枝豆、揚げ出し豆腐、 串カツ、パリコロポテト、淡路島玉ねぎ天etc…） 残念なことにどれも😔💦 それでも久々に会った先輩と 話に花が咲いて楽しい時間を過ごしました♬ さっくり飲んで2軒目に向かいました🤣👍

青空をお届けシリーズ　No.528 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は12度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきます。 なるべく肘をしっかりと伸ばして、まっすぐ上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るように下までおろします。 肩甲骨を寄せることを意識しましょう。 10回程行ってください。 次に腕を上げる時に、下腹とヒップを締めて踵を上げてみましょう。 膝は少し曲げたままで行うと、より効果があがります⤴️ 下ろす時に踵をしっかり床につけます。 これも10回程行ってくださいね。 気持ちよく肩を後ろに3回回してリラックスです。 肩甲骨を刺激すると、背中から腰にかけてほぐれ、姿勢も整います。 ふくらはぎを上げる動きは、丁寧にして頂くと体幹にも効きます。 むくみや冷え性、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 5月に向けて準備を頑張ります🙋‍♀️ 素敵な4月最終日になりますように✨

先週誕生日🎂だったのですが 名古屋単身赴任時代の飲み友からLINEギフトでハイボール＆おつまみセットを頂き、今日届きました😆 よく冷やして頂きたいと思います😋

今日の石川はものすごく寒い。 朝、出勤しようと🚗を見たら雪も少し積もってた。 被災地能登の方は雪も積もってるようだし 安否不明者や捜索活動が心配。 これからしばらくは天候も悪そうだし これ以上被害が広がらないように 祈るしかできない。

タウンの皆様、地震がありました。大丈夫ですか?心配しております。 揺れた地域の皆様、お気をつけてください。

こんなボトル🐕️の芋焼酎🍠が😃😲

朝から🌰パイセンとシーサーちゃんが🥰 【公式】『ちいかわ』第276話「エスカレート／島らっきょう」 ※1週間限定配信＜9/23 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=d5ty_2X8GxE

おはようございます😊 健康診断の朝を迎えました！ 休肝日明けの一杯が待ち遠しいです😆🍻 今日は夏日になるようです🌞 水分をしっかり摂って過ごしましょう🚰 皆様、良い1日を✨ 行ってきます👋

おはようございます🐓 今朝の空は雲が立体的で美しく 色もグラデーションで爽やかな気分にさせてくれます。 良い天気になりそうです😊 今日のおみくじ ◎アプリ：大吉🎯✨ ◎タウン：末吉 昨日は半凶の脅威か体調不良の夜でした。 今日は綺麗な空も拝めたし良い日になりそうです🍀🌈✨

おはようございます GW 最終日、雨の朝を迎えています 片付けも大詰め。ですが、あと少しがなかなか片付かないですね~ (^_^;)💦 何とか今週中には引っ越し業者さんに段ボールを引き取ってもらえるようにしたいと思います お返事も出来ていなくてすみません🙇 お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい一日をお過ごしください (^・^)

通院のため外出して来ました 籠もっていたのはほんの少しでしたが、何となく不思議な感覚でした 浦島太郎になった感じと言うか😅 活気に溢れている風景はいつも普通に見てきた風景なのよね、と思います✨ 次はスカートとブラウスを買いに出掛けようと思います💗

タウンの皆様おはようございます☺️✨ 九州は本日も晴れております✨☀️ ここ数日風が強いです🌬️🌬️ 現在21℃で日差しが強いので、すでに暑い予感🥵💦 最高気温は27℃予想です😭💦 涼しくて気持ち良いといっていたのも、束の間？💦 また夏の様な暑さになりそうです😂 北海道では氷点下も？というようなニュースもチラッと見ましたが見間違いでしょうか？😳💦 今日まで仕事頑張ると連休です☺️ 本日も、どうぞ宜しくお願い致します🙇✨

みなさまおはようございます🎶 今日の金沢は雨上がりで 蒸し暑い朝となっております🥵💦 予報では終日☁️。 雨が降って少しは 涼しくなって欲しいものです😮‍💨 それでは今日も一日 頑張りましょう🎶 お気をつけていってらっしゃい👋🙂

うわぁぁミスターが…(ノД`)・゜・。