フリートーク

絶品かっぱえびせん（五島灘の塩と甘酢生姜あじ）を食べてみた。 🪿🦆🦅のビール醸造家が認めたらしい。 確かに美味いえびせん。😻 有友さんが認めたお菓子も出ないかなぁ。😻😋

青空をお届けシリーズ　No.663 トゥーティキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 膝を少しだけ曲げます。 腹筋をしっかりと意識して、息を吸いながら、ゆっくりと踵を上げて10秒キープします。 膝をピンと伸ばさないようにします。 息を吐きながら、ゆっくりと踵を下ろします。 10〜20回程繰り返します。 ふらつく方は、壁や椅子の背などに手を付いて行ってください。 第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを鍛えましょう🦵 心臓から体内を巡った血液は、動脈を通って心臓に戻ります。 心臓から遠い足の先では、血流の勢いが弱まります。 ふくらはぎの筋肉が伸縮するポンプ作用で、血液を心臓へ押し戻していますので、血流がUPします⤴️ 身体もポカポカになりますし、動脈硬化予防効果があります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 昨夜の、Harvest Moon綺麗でした🌕

今日仕事終わりに空を見上げたら 空一面になんと表現して良いのか。 横殴り？の雲☁️😳 しばし空を見上げてたら 首が痛くなっちゃった🤣🤣💦

銀座ライオンさんやっと現れてくれました タウンおみくじ大吉　サッポロ黒ラベルのクーポンも やはり嬉しい☺️タウンの投稿も残り三分の一　もうネタ切れ 続くか？9月に新ビールが出るまで🍺

鎌倉の紅葉🍁はまだですが、北鎌倉駅からすぐの円覚寺さんは一部色づいていました。

当たったのに…、 引換期限過ぎてました…、マルエフ🍺 最寄りの2店舗にマルエフが置いてなくて…、 あとで別の店舗で探そう…と思っていたら…忘れて、期限切れ🤣💦笑 とても残念ですが、ビタリストは忘れずに引き換え出来ました🤭笑

おはようございます😊今朝起きると外は雨降り‥この時間は止んでいますが、天気予報は一日を通して雨☔のようです😌 今日のおみくじは半凶と大吉🙄‥半凶回避のアドバイスにヱビスビールとお肉を🍖食べると良い！的なことが書いていたので‥今朝は丼ものにしました😊❣️ビール🍺は仕事から帰宅後いただきます🥰🍻❣️🍚🐷🧅🫚🍆🔴🥒🍵 本日も皆さまにとってより良き一日となりますように😊me too 🌱

初物2 お盆のお供え用にお取り寄せした「巨峰」が届きました🍇 今年は猛暑続きでぶどうの成長が厳しかったようです。そんな厳しい環境を耐え抜いで我が家にやって来ました☺️🙏 梨に続いて初物食べて＋75日長生きできそうです✨ 夕方、🍐をお裾分けしてくれた友人に🍇を届けてきました😊

ご近所さん🏠の棗の木 今年もたくさん実がなってきました🎶 去年たくさんいただいた実を 漬け込んだ棗酒はもうすぐ一年♬ そろそろ美味しく出来上がったかなぁ🤤

チャンカレ大感謝祭始まる。 ヱビつよさんの本拠地、石川県発祥の「チャンピオンカレー🍛」が、10月3日から11月10日まで、2025年『チャンカレ大感謝祭』を開催することになった。 店内でカレー1皿を食べた人に「Lカツカレー無料券」を配布するなど、お得に食べられる。😋 タウンで伝説のフードファイター『ふゆ◯ん』さんなら朝飯前で、何皿食べられるのだろうか。🙀 つて、大食い選手権ではない。 誰でも貰えるので、近くにチャンカレが有るなら、ぜひ無料券げとです。😻

おはようございます😊今朝の出勤時は寒くて震えました😰こんな寒い朝に手袋を忘れてしまう失態‥指先がちょっぴり痛かったです😞 週明け職場でインフルエンザ😷が流行っていて、そのお子さま達の小学校では学級閉鎖が増えていると‥体調に気を付けなければ‥みなさんもお気をつけ下さいね‥ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 今朝は雑穀米と梅干し、ねぎとワカメのお味噌汁を頂きました♪

妻が、イベントでアンケートに答えてガラポンでさりげなく特等を取りました 商品は、おつまみになりそうな品が１０品目入ってました

他社ですが、、、🙄 9,500本限定、「MASTER'S DREAM 〈山崎原酒樽熟成 〉2025」何とかオーダーできました😊 到着が楽しみです🥃

おはようございます 本日日曜日、ちょっと二度寝をしてからやおら起きまして、今日もいいお天気ね~とタウンのおみくじを引いてからヱビスバーアプリのおみくじを引きましたら、何と❗️超大吉🌈が出た朝を迎えています やった~✨超大吉ありがとうございます~🌈 ヽ(^o^)丿 そんなタウンのおみくじは半凶です💧 この落差にビックリ！プラマイゼロで一日を乗り切りたいと思います (๑•̀ㅂ•́)و✧ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、良い一日をお過ごしください (^・^)

他社キャンペーンですけど ２つも当たりました🎯🤭 気をよくして タウンおみくじ引きましたが 見事に半凶が当たりました！🤣🤣😭 早速お引き取りして 美味しく？いただきたいと思います♬ サッポロさんも コンビニ引き換えキャンペーン よろしくお願いしますね❣️🤣👍

梨園さんもイチオシだった『秋麗』。😻😋😻 いつも買いに行く梨園さんのインスタから転用。

豪雨の後の🌈 皆さんに　届きますように👍

🥗サラダは主食か副菜か 皆さん、どちら派？

こんにちは 昼下がりを過ぎた午後、THE PERFECT 黒ラベル BASE でビールを楽しんでいる土曜日を過ごしています 黒ラベル、美味しい~🍺 今日も暑いですね 皆さまどのように過ごされていますでしょうか 我が家は所用で帰省して、まったりとビールを楽しんでいます お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

カプリチョーザの「トマトとニンニクのスパゲティ半額」の日。 仕事を終えて家族とカプリチョーザに集合。 17:00のオープン前から行列💦 幸い1巡目で入店。「トマトとニンニクのスパゲティWサイズ」「イカとツナのサラダ」「クアトロ・フォルマッジ」を注文。 一年ぶり？ニンニクの香りの効いたスパゲティを食べて感激😆🍝 癖になるこの味に舌鼓を打って大満。 7/23、30日とまだチャンスは２回あり🫵 カプリチョーザにGOです😊

シマエナガ　と　Blissの和栗モンブラン　 とても美味しいです😋

退職を伝えた同じ歳のお客様が、買い物に来てくださり…、「五島灘のきらめき」というお塩を下さりました🧂✨ 実は…、お塩を使っておられる会社のお客様✨ 天ぷらをお塩でいただく際にも良いですね🤭✨ お刺身とかにも良いそうです🤭 食べるのが…楽しみです🧂✨😊

久しぶりに羊を見ました ふれあい体験もできるそうです🤔

クリスマスケーキ、注文してしまった。😻 カシポポイント８倍に惹かれて、オーダー。 ８倍は今月いっぱい限りだし。 カミさんの誕生日ケーキと兼ねてゲット。😋

嫁から有頂天エイリアンは宇宙に帰りましたと LINEがきたので探しにいったら カプチョのトマニンの新商品発見😆😆😆 いつも取り分けサイズを注文するので これはうれしい👍 のぴたさんはご存じだろうか🤔