フリートーク

投稿数1,234を投稿しようと狙ってたのに 知らないうちに1,238になってた😂 投稿ネタ一つ無くしちまった！ って、投稿しとるやん！😆 目指せ1,500投稿👍

思っていたより野菜の存在感が、、 まさに10年分の野菜。支配人代理曰く、今日はがっつりですね。今キャベツ高いですからしっかり食べてください。と。すみません、キャベツ半分残しました。🫠

青空をお届けシリーズ　No.120 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は16度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤のを立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 両肘を曲げて肩より上に上げます。 出来ればVのイメージで！ 腕が上がらない方や、痛みのある方は、無理なく出来る範囲で大丈夫です。 手は軽く握って鎖骨のあたりに置きます。 息を吸って吐きながら、両肘を、ゆっくりと5秒くらいかけて、後ろに引いていきます。 肘の位置は、できるだけ下げないようにしましょう。 肋骨から肩甲骨を意識して、ギュッと強めに寄せます。 肩甲骨を寄せたまま、肘を下に押さえるように下げます。 5〜10回繰り返しましょう。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 肩甲骨を上に引き上げる「肩甲挙筋」と、肩甲骨を寄せる「菱形筋」が、肩凝りと深く関連します。 これらの筋肉は深部にあるため、マッサージでほぐすことができません。 肩甲骨を動かすストレッチによって、これらの筋肉をほぐし、肩甲骨の動きを良くすることが、肩凝り解消に繋がります。 今週も口角を上げて元気に過ごしましょう🙋‍♀️ ご褒美は、サクラビールです🌸

皆さんに幸せを😀

汗をかいた後のビールは最高です💦

宅飲みより、外飲みの方が安いなんて不思議だ。 今日も生ビール1Lを無料でいただきました。 また、ビール飲みたい

TAPS BY YYEBISU 初めて来ました🍺 なかなか安い🤣 マイスターとアンバーの50/$0が700円、マイスター単品も700円😲安い‼️

兼六園の無料開放が１４日までに延長されました。是非金沢へいらして下さい。

ベランダ菜園のじゃがいもの葉が急激に伸びてきました✨収穫までの成長が楽しみです

今日は、YEBISU BREWERY TOKYOめっちゃ空いてます！ カウンター担当の方にお話を伺いましたが「今日はお客様ラッキーですよ！」と言われるくらい、整理券無しでスイスイです！

青空をお届けシリーズNo.126 ムーミンママと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 バウンドスクワットです。 脚は肩幅よりやや広めに、膝とつま先は正面に向けます。 両手は胸の前で組みます。 息を吸いながら、股関節を後ろに持っていくように、ゆっくりお尻とハムストリング(太腿の後ろ)が伸びているのを意識しながら、ヒップを斜め後ろに下げます。 股関節、膝の順番に曲げましょう。 息を吐いて少しだけ上げて尻を突き出します。 息を吸ってもう一度下がります。 息を吐きながらヒップを締めながら上がります。 膝が内側に向かないように気をつけてくださいね。 10回行って、30秒休んでもう一度行いましょう。 出来る範囲で大丈夫です。 下半身をしっかりと鍛えて、足腰を引き締めましょう。 散ってしまった桜もありますが、まだまだ綺麗に咲いている桜もあります🌸 最後まで楽しみたいです🥰 今日も素敵な1日をお過ごしください✨ ご褒美はサクラビールです🩷

今夜レイトショーの映画🎬を鑑賞する前にちょっと腹ごしらえをしようとあちこち探しました。 残念ながら満席🈵で入れませんでしたが、またの機会に立ち寄りたいと思います。

YEBISU BAR川口店 当店は本日で１周年🎊 おめでとうございます🎉 当店は川口駅から少し歩いた繁華街に在る『樹モールプラザ』の中に在り、このビルのプレオープンの時にオープンしています。 当店がグランドオープンの時に先頭で並びましたが、スタッフと間違えられ続けたことが笑えます🤣 当店の支配人が、入社して間もない頃から知っているスタッフだったのは驚きでもあり、嬉しかったことを覚えています👍 今回の先頭は、当店ランキング２位の方でした😉 支配人と他店から移動して来たベテランアルバイターの他に、オープン当初に店長だった女性スタッフがヘルプで来ていました❗ 後に、カウンター席に当店３位でYEBISU BARアプリ総合トップ20に入る常連さんがいたので挨拶🙇 昨年のYEBISU BEER HOLIDAY以来でしたが、覚えていてくださったのは嬉しかったです🤩 ビア友と楽しく飲むことが出来ました🥰

かなり久しぶりの大吉 やったあ😄😄 でも明日はマルーンだろう

お馴染みの御神籤投稿ですみません🙇🏻‍♂️ 久しぶりに出てしまいました。 今日は休日です。頑張ります😅

金沢は２４度で暑いです。 桜🌸は終わりました。桜吹雪と桜じゅうたんです。 ドウダンツツジが咲き始めました。

最近、投稿サボっていたので、タイムリーじゃないけど、最近の出来事についていくつか、、、 4月12日にヱビスバー樹モールプラザ川口店が開店1周年を迎えました🍺 当日は樽生ビール半額ということで、マイスター縛り😊

本日16時台からの新宿パトロール(徘徊) 1.スシロー新宿東口 🍽️🍣緑茶🍵 2.鳥貴族 新宿東口 プレモル1杯🍺 3.ビヤホールライオン新宿 ソラチ1杯🍺/黒ラベル一度注ぎ1杯🍺 4.ヱビバ新宿店開店17時に一番乗り 　マイスター🍺でスタート 🤣ヤー‼️

当たりますように!エビス様!

黒い要塞でヱビバタイム いつ見ても厳つい店構えだ、新宿会館😁 1階のビヤホールでソラチと黒ラベル中ジョッキ🍺を頂き会計に進むと、女性スタッフが今年入社したYですと挨拶を頂いた。私は普段ヱビスバーに行ってます、飲み過ぎでランカーになっちゃいましたと。Iさん(ライオンスタッフ)から聞いたようで、ヱビスバーの1位の方なんですよねと彼女。なーる😅会計を済ませてエレベーター🛗前(ヱビバは2F)に行くと、会館の支配人O氏がいたので、これからライオンタイムからヱビバタイムでになりますと私。カジャーさん、いつもありがとうございますと支配人。 ヱビバのカウンターに向かうといつもの2卓は予約席となっており久々に4卓に座った。バーテンダーは馴染みのスタッフで談笑中。ヤー‼️🤣🍺

YEBISU BAR調布店は、来週22日で１周年を迎えます😊 良きスタッフ達が居ますので、飲みに来てくださいね👍

今度の日曜日に家族であそこに行こうかと

エビスのおまけグラス買うべきだった。 やっぱり欲しいと思ったけど、もうどこにも売ってない。 ビールのおまけって魅力的ですね！

今日は悲しいかな休日出勤(´；ω；`)ｳｩｩ でも今夜はお一人様予定なのでヱビスバーに行こうかと😊😊😊 ちょっとした自分へのご褒美

イランのニュース 大使館前の風景 1月散歩は普通に歩けた 4月20日の今日 車は検問　警察多数 早く平和に戻って欲しいです