フリートーク

おはようございます😊 朝ごはんは…、昨日半額GETした厚切りロースかつサンド🥪✨¥321→¥160✨🉐🙌 朝から部カツ🤣✨ 今日も元気に…？…行ってきます🤭✨笑

みなさまおはようございます☔️ 今日の金沢は朝から☔️😮‍💨 蒸し暑いスタートとなりました⤵️ 楽しみにしてた皆既月食も 晴れてればYEBIつよの出勤時 3:30頃は皆既食の最大シーンが 見れるはずだったのに😭 今日は一日中☔️予報。 気分だけでも晴れやかに 仕事頑張りま〜す❣️👍 それでは皆既月食を見れた方も 見れなかった方も🤣 お気をつけて行ってらっしゃい👋😚 今日一日もみなさまにとって 良き日となりますように🙏

自分もダイヤモンド💎達成できました🙆 自分なりに頑張ってきましたが 投稿してくれた方々の投稿の おかげも 特に、ヱビスなお店の紹介してくれた方々✨ 投稿数も沢山してくれた方😍 お金も時間も掛かるのに その努力に拍手👏👏👏 ありがとうございました🙏

タイガース 貯金全部を 独り占め 優勝🏆おめでとうございます㊗️ 今年は完敗です🥲

青空をお届けシリーズ　No.641 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右脚を左の太腿の上に、開いて乗せます。 顎を引き上げて、背筋をピンと伸ばします。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと胸から前に倒して、腰からお尻を気持ち良く伸ばします。 背中が丸くならないように気をつけましょう。 腰から曲げるのではなく、顔を少し上げて顎を突き出すようにして、ゆっくりと倒しましょう。 10〜30秒くらい、ゆっくりと呼吸しながら形をキープします。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程繰り返します。 上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋をほぐします。 血液の流れが良くなり、疲労回復、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は薫満つです💚 2022年に本格始動したビアタウンは、2025年9月16日に5周年を迎えました㊗️ おめでとうございます🎉👏 これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

物干し竿がそろそろ取り替え時かなと思い、新調しました 夫に2つ付けてもらったのですが、洗濯物が何となく変😐 自分で角度と幅を調節やり直してスッキリしました😅 「二度手間」と思いましたが、「ありがとう😊」とお礼のひとことを🗨️

青空をお届けシリーズ　No.634 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に広げます。 座ってでも大丈夫です。 胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひらを合わせます。 両肘は直角のまま左右に開き、胸を広げるように身体の横に持って行き、手のひらは正面に向けます。 肩はリラックスして、余分な力を抜きましょう。 息を吸って吐きながら、肘の直径を出来る限りキープしながら、ゆっくりと手のひらを下げて後ろを向くところまで押さえていきます。 息を吸いながら上に戻します。 10回程繰り返しましょう。 手首が曲がらないように気を付けてくださいね。 同じ要領で、右腕、左腕と交互に下げたり上げたりを10回程繰り返します。 最後に息を吸って吐きながら、大きく腕を回してリラックスです。 二の腕の引き締めと、肩凝り予防＆改善効果があります。 肩甲骨をほぐすと、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 昨夜は、綺麗なコーンムーンが観られました🌕

7月末に投稿しましたが バターナッツかぼちゃでした😆 https://ybt.sapporobeer.jp/chats/du2vcrvbxj8p5dwi

monaka様の1/10くらいの…ゾロ目キターーーー🤣✨笑 YEBISU BAR 行ったのは1回だけ🤣💦 あとは、アプリのポイ活です😁✨ 「2,222」YEBISUマイル❤️✨笑

娘は月一ネイルを変えていますが 今月はなんと『うさぎ』🐰

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は吹く風も心地よい 晴れ渡る朝を迎えております🎶 出勤する午前3:30頃外に出ると 賑やかな虫の音と涼しげな風が吹き もうすっかり秋🍂の気配を感じます🤭 まだまだ日中は暑い日が続きますが 季節の変わり目 みなさまも体調管理には 十分お気をつけくださいね♬☺️ それではお休みの方もお仕事の方も 良い週末をお迎えください❣️ 今日一日がみなさまにとって 良き日となりますように🙏

今話題のトレーナーが届きました 季節的にまだ先になりますが、秋に着たいと思います

めちゃくちゃ涼しい💦 エアコンなしで 今日はぐっすり眠れそうです😉

おはようございます 9月に入り最低気温が25℃を下回り、涼しくなってきた朝を迎えています 今朝も涼しい~🎐 台風15号の発生、上陸で明日にかけて荒れたお天気になる予報です 出勤される方、お出かけされる方はこまめに台風情報を確認されますようご安全にお過ごしください 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢は日差しの強い暑い 朝を迎えております💦 それでも午後から☔️予報。 少しは水不足解消、暑さも和らいで 欲しいと願うばかりです🙏 早朝、虫の音も賑やかに 秋を感じる今日この頃🍂 仕事終わりに飲む「和奏」を 楽しみに 今日も一日頑張りますかぁ🎶🤭 みなさまにとって今日一日が いい日となりますように🙏 それでは気をつけて 行ってらっしゃい👋😀

食後のアイスはやっぱりバーゲンダッツ🍨 リッチミルク（バニラ）も良いけれど暑さが残るこの時期はザ・ミルク🥛 牛乳の美味しさがくどく無くて良いですね🐮👍 今日のタウンのおみくじ 3日続いての「末吉」😅 良くも悪くもと言う感じの毎日を送っているようです。 確かに😏

イオンで、和奏を買う時にふと思った！👀👀👀 げっ😱‼️和奏350mlと金エビス500mlのお値段が一緒…！マジかっ！😓 量が多い500mlが買いたくなる〜！😫 こうして並べられると困るなぁ〜！🤣🤣🤣

旬【無花果】 お取り寄せ コトコト煮てみた 崩れたけど味は💮

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…吉 YEBISU BARアプリ…大吉 TOWN籤は大吉に近い吉です😊 そしてアプリ籤は３日ぶりの大吉🙌 短いスパンでのゴールド大吉は、個人的に珍しいです👍 昨日の東京の最高気温は35.4℃🌡️ 弱くても風が吹いていたのは幸いだったかなと🍃🎐 【太陽にほえろ！】の山さんこと、露口茂さんが４月に93歳で亡くなっていたことが分かりました😮 暫く見ないなぁと思っていましたが、90を超えていたのですね😮 僕は土曜ワイド劇場【森村誠一・終着駅シリーズ】の露口さんも好きでした😊 御冥福をお祈り申し上げます🙇 ※画像はNHK様からです📸

和奏売ってました🎶 でも、買いませんでした。 いつものやまやに行ったら 売ってなかったのに 近所のスーパーには売ってた。 でも値段を見て買うのやめた☹️ やまやでは同じく クリエイティブブリューシリーズ薫満つ 350ml×6Pパックが税抜¥1,280だし 多分和奏もおんなじ値段じゃないかと🤔 ¥318の違いは大きい！ 発売日は明後日だし、もしかしたら 明日にはやまやにも並ぶかも。 フラゲより価格を重視した YEBIつよでした🎶🤣👍

おはようございます 楽しい時間はあっという間、本日帰宅する朝を迎えています 一泊二日だもの｡｡あっという間よね~ (^.^; 今日も朝からいいお天気で暑くなりそうです これから支度をしてから義実家に寄り、義母と一緒にお昼をいただいてから帰ります🚗 お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、良い一日をお過ごしください (^・^)

広島駅2階中央アトリウム空間に 路面電車が😲😲😲 知らなかったのでびっくりしました💦

現在、月末恒例のお風呂とキッチンの排水口掃除中です🫡💦 『泡の排水口洗浄剤』というものを排水口に投入して4時間ぐらい放置します💊🫗 放置が終わったらお風呂とキッチンを掃除して仕上げ🧽🪥🚿 意外と重労働です😂💦 放置している間は 洗濯物を畳んだり、家の中を軽く掃除したり、現在 請け負っている仕事をしたり、明日から始める 新しく請け負った仕事の確認作業をしたり、ポイ活をしたりして過ごします🤣💦 あらら、やることがいっぱい😳💦 それなのに、今日はちょっとだけ寝過ごしてしまいました🤭

のぴたさん、ノエルママさん、rainbowさんに続く スイーツ部活動 銀座某所 私は季節のフルーツタルトと福岡県産イチジク、トヨミツヒメのタルトいただきました💕 ひと皿ひと皿で提供されると思ってたら、まさかの2品をひと皿に💦 なので同じ品を頼まれた他の人のフルーツタルトを食べてました😂 あんなオシャレな所で２品同時に頼む客もいないだろうから😂

一昨日のランチフレンズ達は それぞれお出掛けを楽しんだ模様。 Mさんはくら寿司×ちいかわの第二週も参戦 戦利品のお裾わけとしてクリアファイルとマグネット。 Sさんは古市で見つけて嬉しかったと「パチパチデコネーム」を。 これ、ちょっと欲しかったんですよね😁 うさぎ好きアピールが功を奏しております😆💚