フリートーク

晴天☀️ 朝晩は涼しくなり、気がつけば秋らしくなりました🍁 ヱビス🍺を持って紅葉狩りや収穫の秋を楽しみたいです😆

明日も3:00過ぎ起き、その上残業！😮‍💨 YEBIつよ唯一のGWも 終わってしまいました😢 さて、 そろそろ休ませてもらいますか😪💤 GW真っ最中の方も、お仕事の方も 明日はきっといい日になる いい日になるでしょう🎶 それではおやすみなさいませ😴🌙💤

今日のミニトマト🍅 関東も梅雨入りし朝から雨が降っています☔️🐌 先日、収穫してからやっと２つ色づきました♪ 私の口に入る事なく、今朝も娘のお弁当に旅立って行きました👋 今日は少し肌寒いけど、娘リクエストの冷やし中華の彩りになりましたとさ😆 収穫数🍅🍅🍅🍅（6月10日現在）

今日から一週間の始まり🙋 大吉をいただき幸先良いスタートとなりました🙇 嬉しいこと、楽しいことが一つでも多くありますように🙏

休肝日 特に理由はありませんが、休肝日にしました。 夜、妻が燻製風味のあられをを持ってきて「食べる？」 絶対に試されている😅 もちろんビールは飲んでません👍

昨日の万博での最初の乾杯は、ドイツ🇩🇪レストラン、ホフブロイ🍺から 暑い初夏のような日、久しぶりに会う友人と、昼前から乾杯🍻 連れて行ったミャクミャクさまたち✨で記念撮影😉 万博に来たよ〜〜〜〜〜📣

「れんげ」の和名って実は「げんげ」なのですね。 いつ頃かられんげが主流になったのかなあ？

新しいバッジ✨ 私もいただきました〜✨ 今日だけで3つ✨✨ ありがとうございます😊

おはようございます😃✨ 今朝も…もう20℃超えて21℃です😱☀️ 最高気温は25℃予想です🥵 4月なのに異常な暑さですね😱💦 お休みの方はゆっくりなさってください🙇🍺 それでは本日もどうぞよろしくお願いいたします🙇✨

今日の上野公園の桜🌸 まだ頑張っています😊

デパート ミャクミャク。 サンリオとも仲良し

近所の街灯に藤城清治の影絵があるの、 最近まで気がつかなかったです。 近くには、彼のアトリエやカフェがあります。

夫が帰って来るや否や「今日は凄い郵便物、物が多い」と文句たらたら 「全部ママのだけど〜」と言われてしまいました そこで、必殺技の蒸しタオルとお冷の登場です😅 こうしてなんとか夫の機嫌も直っていきました✨

ウォーズの朝市に行って来た。 「海の駅　蜃気楼」と漁港の敷地内（屋外）で開催される朝市。 キクラゲ詰め放題と、２杯1,000円のカニ🦀と、バイ貝🐚をゲットし、「ウォーズの朝市定食」（写真なし）を食べて帰宅。

今日のおやつは、鎌倉紅谷のクルミッ子🐿️ この前は、パイを食べましたが…今日はクルミッ子🐿️ ほぉ〜なるほど〜、こういう感じなのですね✨ うん、美味しいですね🤭 しっかり胡桃も感じることができて甘くて🤭✨

以前の しょっつる 風味のきゅうりの漬物も良かったけど 今回のヱビスで仕込んだきゅうりの浅漬けもうまい

これわかるかな⁉️

青空をお届けシリーズ　No.528 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は12度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらをパッと開き、身体の両横から息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきます。 なるべく肘をしっかりと伸ばして、まっすぐ上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく背中側を通るように下までおろします。 肩甲骨を寄せることを意識しましょう。 10回程行ってください。 次に腕を上げる時に、下腹とヒップを締めて踵を上げてみましょう。 膝は少し曲げたままで行うと、より効果があがります⤴️ 下ろす時に踵をしっかり床につけます。 これも10回程行ってくださいね。 気持ちよく肩を後ろに3回回してリラックスです。 肩甲骨を刺激すると、背中から腰にかけてほぐれ、姿勢も整います。 ふくらはぎを上げる動きは、丁寧にして頂くと体幹にも効きます。 むくみや冷え性、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 5月に向けて準備を頑張ります🙋‍♀️ 素敵な4月最終日になりますように✨

お知らせが入ってきました📱 これは😲有給発令か💦 ​

今回の大阪のお土産は、喜八洲のみたらし団子🍡 十三駅の前に本店がある、私には懐かしい喜八洲さんです 美味しかったです💕

あんこ＆ホイップには出会えませんでしたが 50周年の感謝を込めて・・・4週間連続 盛りすぎチャレンジに踊らされました💦

おはようございます 朝起きて、さぁ今日もBARのアプリ、末吉引くか~と思って引いたらやっぱり末吉⤵️隣で夫、記念くじ84マイルとライオンガチャ大当たり🎯Wで出ている朝を迎えています 何でや~(T^T) 華金ですね✨ 今日も昨日に続き、気温が上がり猛暑日のところ続出の予報です 適度な休憩とこまめな水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

発売日なんで当たり前なんでしょうが 無事にやまやで ビアホールSpecial生ゲットしましたぁ🎶 6Pパック＋おまけの500ml 1本😜 今日は冷蔵庫でお休みいただき 明日のお疲れ様の一杯で 飲みたいと思います😋🍻🍺

病院へ面会に行った帰りに神社へ参拝⛩️ 義母の早い回復を祈念。 お祭りで出店が数十軒の大賑わい。 牛歩のごとく、進むのも困難。 妻はイカの丸焼き🦑を所望も… 大行列に断念🙇‍♂️ 出店で買うことは出来ませんでしたが、お祭りっていいですね。

もうすぐ七夕ですね⭐ みんな願い事がかなったらいいね🌠