フリートーク

孫ちゃんが帰って行きました 台風🌀が去った後の様だとは両親から聞いていましたが、確かにその通りで家の中も『シーン』😂 昨夜はちっちゃな洗濯物も含め、夜中まで回して赤ちゃん用ハンガーを箪笥から出して来て干したりと、していました ここに置いて行ったおもちゃを片付けるのがちょっと寂しいかな でもまた来てね～ また来るよ～ と👋しました🥰

タンドリーチキン🍗を、作りました😁 ⤴️⤴️美味しく出来ました😋 制作過程📷️💌しました‼️ 箱買いのoriginalYEBISU と共に… うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍗

サッポロラガービールの缶 好調につき今秋も数量限定発売🍺 ★人生に、瓶ビールを。★ 近くに欲しいこんな赤星名店 ブランドムービー😆🍻 https://www.youtube.com/watch?v=D4LgIT6iFto ニュースリリースより

俳句の日 一句詠んでみませんか🖊️ えびつよさんも‼️

灯台下暗し。 オンライン頼んだ後！！！ マイナーなスーパーで発見🤣

青空にお届けシリーズ　No.652 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床に四つん這いになり下腹を引き上げます。 両手を肩の下について、指先は前に向けます。 両膝は脚の付け根の下について、足を立てて指で床を押さえます。 左手を右手の前におきます。 息を吐きながら、ゆっくりとお尻をかかとに近づけて行きます。 腰を丸めるイメージです。 肋骨を分岐点にして、前後に引っ張り合う意識で行います。 腰からお尻に掛けてしっかりとほぐしましょう。 息を吸いながら、ゆっくりと元に戻ります。　 腕を左右入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 3回程気持ち良く繰り返してください。 首がすくんだり、肩が上がると、腰が伸びません。 首や肩はリラックスして、腰が気持ち良く伸びているのを意識してくださいね。 疲れると姿勢が悪くなり、腰も硬くなります。 腰をしっかりとほぐすと、可動域が広がり、姿勢が整い腹筋が使えるようになります。 スタイルアップだけでなく、腰痛、肩凝り予防改善効果があります。 今日のご褒美は、和奏です💙 キラキラ大吉パワーで、午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

やっと、水曜日の夜が来ました✨ 昼間は、眠気とリセットされたやる気と奮闘しています。週末まであと、2日😊 今日は、春巻きを冷たいお茶で。 あまりにも形が悪いのでちょこっと端っこのみで🤭 今度は、頑張ります🙋‍♀️

今朝は、ものすごく寒かった気がします。いまは、だいぶマシな感じ。でも、これから同僚のサポートで外出。せめて何をしなきゃいけないかくらい、まとめておいて欲しかった… なんとかして来ます 笑

ポッキーの日にある大学が子供食堂の取り組みをしている事を知りました 今年も朝から準備をして頑張っていたみなさん、お疲れ様でした 通行人のひとりとしてちょこっと参加させて頂いています😊

明日からビアホリデーですね🍻 本日、レセプションに参加された皆さま、一足先に楽しまれて何よりです🍻 ちょっと覗いてみたら、賑わってましたね 和奏、楽しみです✨

「プレモル子ちゃん」ついてきた！🤣笑笑 数量限定‼️コップのフチ子とコラボ「プレモル子ちゃん」✨ 可愛いので、プー太郎ですが買ってしまいました😢💦 YEBISUも、クリエイティブブリューシリーズのフィギュアとか付けてくれたらコンプリートしますので、よろしくお願いいたします🙇✨笑

プレミアムツアーで この顔がいいな✨ と思いました❗

みなさまおはようございます☁️☔️ 今日の金沢はどんよりと曇った北陸らしい 朝を迎えております😮‍💨 今日の天気予報は☁️☔️、予想気温も 30℃を下回る涼しい一日となりそうです♬ 明日はお休み🤭 明日から金沢で🌅のマル◯フ横丁が 開催されます🎶 他社イベントですが行ってきまぁ〜す😋👍 それでは、蒸し蒸しとした日に なりそうですが体調管理はしっかりと お気をつけて行ってらっしゃ〜い👋😚 今日一日がみなさまにとって 良き日となりますように🙏

昨夜の🍺レセプションの余韻がまだ抜けない朝 今朝はこちらで朝ごはん

秋にピッタリなデザイン缶のビールは沢山ありますが… 我らのヱビス　ジョジョ缶は目立ちますね🙆

【マリーちゃん🐰　綺麗になるの巻】 グルーミングと爪切りは欠かせません だって… 女の子だもん🐾

おやつのシュークリームと…挽きたて淹れたてのアイスコーヒー😍✨ おうちで作るアイスコーヒーの美味さに…😍☕️✨

でか盛りランチ🍝🍴

みなさまおはようございます☁️☁️ 今日の金沢は今にも☔️が降り出しそうな どよ〜ん😮‍💨とした曇り空☁️の 朝を迎えております。 午後からは☔️予報、明日も☔️ せっかく明日は休みなのにたまんねぇなぁ😩 三連休も終わり、今日から仕事！ 休んだ分はしっかりと お休み気分から頭を切り替えて 仕事に励みましょう😤👍 寒さも日毎に増しておりますが 暖かくして今日も元気に お気をつけて行ってらっしゃい🎶👋 今日一日みなさまにとって 順調に仕事が捗りますように🙏

昨日、東京都水道局からお知らせがきました❗ 7/1検針分から今夏4か月分の水道料金の基本料金を無償にすると😲 対象は家庭用の小口径(13,20,25mm)👀 基本料金のみだけど、我が家は月額1,170円👌 珍しく良いことするなー✌

昨日はヱビスなお店２店舗に 残り１店舗 また投稿します🍺 ポイントは自分はもう関係ないですが 出来るなら 現状 投稿ポイントは1日に1回までとか 制限が掛かってると思うので 次があるなら ヱビスなお店だけは制限なしでして欲しいです🙏 ただし、同じ投稿者でメニューがまったく同じ、 同じ店の連続投稿は無効とかで。

覚えていますか⁉️ 私が勝手に命名した紫陽花…一人静か💗 現在の姿です😱色あせしていますが…元気です✨ 7月19日の鮮やかな紫陽花 自分を、見ている様です😉 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

昨日は良い天気で敷地内の桜の木も綺麗に色付きました🌸🍂 今日は一転雨降りの一日になりそうです🌂 休み明け今日のおみくじは アプリ：中吉 タウン：吉 アプリが末吉が続いてるなぁ～と思ってたので脱却嬉しい です😆

青空をお届けシリーズ　No. 687 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ あぐらで座り、手を前で組みます。 椅子に座ってでも行って頂けます。 息を吸って吐きながら背中を丸めていきます。 大きなボールを抱えるイメージです。 深い呼吸をしながら、30秒を目安にキープします。 次に、息を吸って吐きながら、ハンドルを動かすように、小さく左右に揺らしましょう。 30秒を目安に行います。 丸い背中のまま、息を吸って吐きながら、右斜め前に手をプッシュしていきます。 深い呼吸をしながら30秒キープします。 反対側も同じ要領で行いましょう。 最初の姿勢に戻り、息を吸いながら背骨を伸ばし、組んでいる手を胸へ引き寄せます。 息を吐きながら背中を丸めます。 この動きを、30秒目安になめらかに繰り返します。 腕を解いて、息を吸って吐きながら、両腕を大きく3回まわしてリラックスです。 血流をUPして、首凝り、肩凝り、背中の凝り、腰痛を予防改善しましょう！ 自律神経を整えてリラックス効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 11月も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

129,600円のピラミッドすいか、昨日、位置を変えて引続き販売してました🍉