知人からお花をもらいました。 うれしいです🥰🎵

タウンの皆様おはようございます🙇✨ iPhoneのiCloudの利用規約に同意したらiCloud保存のメモなどが全て消えて焦っているとんちゃんです😅💦 メモが0になり大変焦りましたが、メモを押して、しばらく待っているとiCloudとの同期が始まり、昔のデータからゆっくり同期(復元)している模様です😅💦 かなり焦りました😰 現在佐世保は16℃、最高気温は21℃✨ 涼しくは無いと思いますが…夏のような暑さでは無いかと…、ただ、冬服は売れません😅💦笑 本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

本日プラチナランクに到達しました😊🙌 今年の5月にビアタウンの存在を知ってから、毎日皆さまの投稿を拝見したり、時折り自らの体験をアップしてみたりと、楽しませて頂きました❣️ その中で、多くの方々と交流させて頂き、沢山のコメントやいいねを頂きましたこと、日々の励みになり大変感謝いたします☺️ これからもマイペースにではありますが、 皆さまと楽しく盛り上がっていけたらと思います🍺✨ 引き続き、宜しくお願いします🥰

タウンの皆様おはようございます☀ 今日も佐世保は晴れていて、現在8℃、最低5℃、最高13℃予想✨ 冷んやりしますが、過ごしやすい天気です☺️✨ さぁ、もう帰りたい気分ですが…、今日も口角上げて、今から仕事に行ってきます😢💦笑

おはようございます✨ 今日は雨が降って 森林火災が鎮火すると良いですね…🙏

おはようございます 他社さん失礼します 昨日の昼下がり、スーパーにお買い物。今夜何にしようと店内に入ったら🌅さんの缶ビールが置いてある あら？リニューアルしたマルエフね、と見ていたら🌅さんから来られていた方に「ただいま、試飲缶をお配りしてます！どうぞ」と1本頂いて嬉しい朝を迎えています その後、二人で飲みたいので、ともう1本いただきました (^^ゞ 嬉しい~🌅さん、ありがとうございます (^・^) 花粉が飛んでいますね 朝から目が痒い~ (T・T) 今日も気温が上がり穏やかに晴れそうです 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

おはようございます 寒くて長袖をしっかり着込んで寝たのもつかの間、昨夜再び七分袖パジャマ登場＆エアコンのタイマーにお世話になった朝を迎えました 今日はこれから雨予報☔ 激しく降るところもあるようですので、大きな傘を持ち 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.459 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 胸の前で手を組んで斜めに下に伸ばします。 息を吸いながら、頭の上に伸ばします。 息を吐きながら、なるべく両腕を伸ばしたまま、ゆっくりと右側に倒します。 気持ち良く左側の体側が伸びているのを感じましょう。 3呼吸して真ん中に戻し、息を吐きながら左側に倒します。 3呼吸したら、両手を離し、手のひらを外に向けてなるべく背中側を通るように広げながら下ろし、小指同士を近づけます。 しっかりと胸を広げ、肩甲骨を寄せましょう。 3回程繰り返します。 身体をしっかりと上に引き上げて、リフレッシュします。 肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 蜂蜜が喉の殺菌をしてくれますよ🍯

渋谷区広尾にある「山種美術館」の特別展「桜、さくら、SAKURA 2025」を観てきました。 「美術館でお花見!」と題して、日本画家たちによる桜の競演。 川合玉堂も2点ありました。 写真2枚目。ポスターは奥村土牛「醍醐」。原画は素晴らしく美しい絵でした。 写真3枚目。この作品だけ撮影可能でした。

🦫都こんぶ届きました‼️

4月もあと10分で終わる💦 ついこの前正月だった気がするんだけど😅 明日は夏も近づく八十八夜。

昨日のおやつ🍰 シャトレーゼのショートケーキ🍰eco活おやつ✨で20%OFFでした🤭笑 なんだか、クリームがおいしく感じました🤭笑

🌸洗足池の桜も少しずつ咲きだしました。 🌸一本だけ満開の樹がありました。

届きました～🎊 ありがとうございます

今日のおみくじは末吉になりました 食べ過ぎ、飲み過ぎに注意と書いてあるので気を付けます🤣 だけどそう言われると逆に食べたくなりそうです😋

青空をお届けシリーズ　No.349 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は12度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立膝をして床に座ります。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左膝を横に倒します。 右脚を左脚の外側(左側)に置きます。 左腕を伸ばして、肘を右膝の外側(右側)に当てて、右手は身体の右後ろに付きます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右側に捻りましょう。 目線は右後ろに向けます。 無理はせず、気持ちいい範囲で行ってくださいね。 5回程ゆっくり呼吸をして、前を向いて戻します。 左右の脚を入れ替えて、反対側も同じ要領でストレッチしてください。 腰を気持ち良く伸ばしましょう。 腰痛の予防、改善効果があります。 決して無理はせずに、心地よく伸びていることを感じてくださいね😉 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 午後からのレッスン頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

昨夜YEBISU BAR からの帰り、雨☔️のお陰でDAIMARU百貨店の早目の安売りを、GET❗️しました‼️ 生サーモンの握り🍣はめちゃお得✨ 甘えびは2パックで500円 お刺身で楽しみました😋 残りの殻と削り昆布で出汁を、作りました うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

最近 レモンを食しながら🍋 金エビスを飲むのに🍺 ハマってます☺️ 邪道でしょうか🫢

ヱビスビールは置いてありませんでしたが、ちょっと面白い 名前の店が有りましたのでご紹介まで。 水戸にあんこうを食べさせる店が有って名前が 「魚周(うをしゅう)」と言います。２つの漢字をくっ付けると 「鯛(たい)」となり、恵比寿さまが抱えている魚ですね。 ちなみに守谷の先に回転寿司屋が有って名前が「魚平(うおへい)」 と言いくっ付けると「鮃(ひらめ)」です。（失礼しました！）

梅酒のみくらべをしました CHOYAは昔からある梅の味が濃く感じ サントリーはサラッと飲みやすいです😋

タウンの皆様おはようございます☀ 今日もいいお天気の佐世保です🤭✨ 現在10℃、最高14℃…、夜は5℃まで下がるみたいです😅 寒暖差による不調に気を付けたいですね、、あと、花粉症等のアレルギーにも🤧💦 東京はまだ寒いんでしょうか❄️😨 暖かくしましょう☺️ それでは、本日もどうぞよろしくお願いいたします🙇✨

グルメ・料理研究部の投稿写真が頭にあり食べてきました💦 影響受けますね🍜

青空をお届けシリーズ　No.483 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は雨です☂️ 今の気温は8度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 足を肩幅より広く開いて、つま先と膝を45度くらいの同じ向きにします。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を胸の前で軽く組みます。 息をすいながら、ゆっくりとお尻を後ろへと突き出すように、股関節から折り曲げていきます。 出来れば太ももが床と平行になるまで、無理せず出来る範囲で行いましょう。 腰の落とし過ぎに気をつけてください！ 息を吐きながら、お尻を締めながらゆっくりと戻します。 10回くらい行いましょう。 大腿四頭筋（太もも前側）やハムストリングス（太もも後ろ側）といった下半身の筋肉を鍛えることができます。 内ももの筋肉である内転筋を鍛えられる点と、股関節の柔軟性を向上できる点が特徴です。 今日のご褒美は、黒ラベルSAKURA DESIGN缶です🌸 楽しい休日を過ごします🥰 れんこんは、腸活＆免疫力UP効果があります。

他社ビールですみません🙇💦 ヱビス写真部にも投稿いたしました、ヤッホーブルーイングの「眠れるししし」✨ 2本で¥3520 の高級ビール🍺バーレイワイン✨ 春の発売時は1500セットすぐに完売していました😅✨ …が‼️ 秋の再販が決定していますね✨ 「眠れるししし」いよいよ10月1日(火)正午より、再販売をスタート！というお知らせがメールで数日前に来ていました🤣✨ ハイアルで、私は少しクラッとしましたが、とても美味しかったですよ〜🤣🍺✨ 私は金欠なので今回買いません😅💦 ヱビス琥珀の発売を信じて…お金を貯めます…🤭

今日から寒くなるようです 風邪ひかないように気をつけて