春のビーバー部活動🎶🤣 ビーバーの中でもYEBIつよ一推しの 「のどぐろビーバー」❣️ 残念ながら昨年終売となりましたが 復活を望む声に応えて期間限定復活🎶 しかしその期間も終わり店頭から消え始め オンラインショップでも手に入らない😂と 嘆いていたその時、嬉しいニュースが🎶 なんと北陸限定で3月3日より 再販されることになりました😉👍 発売日前日の2日JR金沢駅で先行販売会も♬ もちろんビーバーくんも登場しますよ❣️ 会いに行ってこようかな🤣 そのかわりカニビーバーが秋まで 一時休売となりますけどね😝💦

我が家の庭に生えている雑草を まじまじと見ていたら小さな白い花が😳❀ 早速Googleレンズで検索！！🫡📱 どうやらスズメノエンドウっぽい🤔💡 スズメノエンドウは人間にとって非常に毒性が高く、特に摂取を通じてシアン化物による呼吸困難や心停止の症状を引き起こすそう😱💦 さらに、猫や犬にも軽度の影響を及ぼし、摂取すると消化器系の不調や呼吸困難の症状を引き起こすことがあるとか😱💦

青空をお届けシリーズ　No.506 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右の手のひらで、左の鎖骨の下を押さえ、左の手のひらで、右の鎖骨の下を押さえます。 息を吸いながら、ゆっくりと顎を上げて上を向きます。 首の前の筋肉が伸びているのを感じましょう。 上を向いたまま、息を吐きながら、ゆっくりと首を右上に引き上げます。 先程より首の前と左側が伸びているのを感じていますか？ 息を吸って履きながら、上を向いたまま首を左側に引き上げます。 ゆっくりと元に戻します。 3回程ゆっくりと繰り返してください。 首の前側の、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が前方に引っ張られて過緊張を起こすと、首の凝りや、頭痛、めまいなどさまざまな不調が起きます。 鎖骨の下を押さえてストレッチする事で、リンパの流れも良くなります。 リフトUP効果もあります。 今日のご褒美は、シン・レモンサワー華レモンです🍋 通勤の車中からの桜も楽しみます🌸🚗

ドジャースvs阪神戦で佐藤選手のホームランボールをキャッチした後、秒でそのボールを少年にあげた男性にとびっきりの幸が訪れますように🙏

朝イチで検査に行ってきました。 待合室は、アロマやアメ、コーヒーメーカーがあり落ち着ける空間でした 更衣室にはドレッサーもあり、リファやアメおしぼりがあり、待っている間も緊張しないような部屋になっていました✨ 検査結果は良性でした☺️ ほっとしました みなさまが、背中を押してくださったおかげです🙇‍♂️ 本当にありがとうございます🙏 思ったより早く終わったので、 ららぽーとに寄って帰ります😊

クロックマダムは、どこまで火を通すか。 卵をどこまで加熱するか、ココお好みで♪

ヱビス様着ぐるみ無いのかなあ🤔 100周年の某社のイベント ヱビス様はそれ以上なのに着ぐるみ見ないです あってもいいのになあ🤔

青空をお届けシリーズ　No.502 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れです✨ 今の気温は8度、予想最高気温は16度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を身体の後ろに伸ばし、手を繋ぎます。 息を吸いながら、手のひらをしっかりと合わせて肘を伸ばし肩甲骨を寄せます。 両手の親指を下に伸ばして、息を吐きながら、親指が下から回るように、手のひらを外側にひっくり返します。 内側に回さないように気をつけてください。 ゆっくりと5回呼吸をします。 この時、顎はしっかりと引いてくださいね。 次にそのまま、息を吸って吐きながら腕を右に、顔と上半身は左を向きます。ゆっくりと5回呼吸をします。反対側も同じように行ってください。 気持ちの良い範囲で、5回程繰り返しましょう。 最後に息を吸って、ゆっくりと両腕を横から上に伸ばし、吐きながら下に下ろします。 呼吸を意識しながら、肩甲骨をほぐして、姿勢を整えましょう。 肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 正しい姿勢を意識して、疲れにくい身体を作りましょう。 今夜のお花見よろしくお願い致します🌸🙇‍♀️ 栄養や、ストレッチ、健康の疑問質問大歓迎です😉 楽しい夜にしましょう🥰

今日のお疲れ様の一杯♬ 今日も他社からのスタート🙇‍♂️ 無料クーポンで当たった🦒晴れ風、 風呂上がりの乾いた喉を潤すには もってこいでした♫ 味わう間もなく一気飲みで終了！ その後に飲んだサッポロラガー🍺 やっぱこっちが断然美味い😋👍 今日もお疲れ様ぁ〜♬乾杯🍻

甘いの食べたい😋 和菓子🍡 タカノ🎂 千疋屋🍈 ANTENOR🍰 クラブハリエ❓️❓️ お彼岸明けたら。 今日は⚾️観戦📺️ お気軽フィナンシェ

サッポロ ビアサプライズ至福の香りとビヤホールを 発見したのでついでに購入しました なぜか500mlだけ6円高い🤔 今から至福の香り冷やします😆

絶対に見逃せない戦いがそこにはある メジャーリーグ開幕戦⚾️ ドジャースvsカブス戦が今日、明日とあります。 そしてサッカーワールドカップアジア最終予選⚽️ 3月20日　日本vsバーレーン戦 毎日、ヱビス片手にテレビで応援したい。 でも今日は休肝日なのでお茶を片手に応援したいです🤣

おはようございます こちらは降っていた雨がやみ、曇り空の朝を迎えています 今日は雨が降っているところでも、午後にやむ予報です☔→☁ お帰りの際は傘の置き忘れに注意をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

朝ごはんは、昨夜シャトレーゼで買った「エコ活おやつ」20%OFFの『自家炊きあんことバターのクロワッサン🥐』と、1つだけ残っていた『北海道産あんこもちパイ』✨ とんちゃん的には、かなり贅沢な朝ごはんです🤭✨ YEBISUは…、飲まずコーヒーにしました☕️✨

うさぎの飲みっぷりが あの方と重なります🤭🍺🐰 【公式】『ちいかわ』第247話「やりたいことリスト③」 ※1週間限定配信＜3/4 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=Wdsu71mZ6WU

シィィ〜〜ッ🤫 こっそり買い溜め第一弾、 果たして、家族の目を欺き通せるか💦、、、

やっと飲めます😄 楽しみです🍺

ポテチ作ってみました

おはようございます 昨日より寒さが緩み動きやすい朝を迎えています 今日はこれからお天気下り坂☁️🌧️☔ 場所によっては荒天になるようです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

何と‼️6,000円ジャストです✨ 札幌へ帰る前のグランスタ八重北店 monakaさんと一緒でした‼️ 飲み過ぎ😵🍺🌀です‼️

なんだか自分には良くわかりませんが、、、Part7💦💦 撮してみただけです😅 池袋駅構内(改札の外)地下にて 今日10/22～11/4までの期間限定、ちいかわバナナプリンケーキお取り扱い😋 場所は西武池袋線から地下鉄有楽町線へ向かい、有楽町線改札の近く❗

カワセミを二羽見られました。 私のスマホではボケボケが限界ですが、なんとか写りました。

やっと当たりました🎯 🐦🐦🐦ーのTHE P〇EL ファミマで値上がりしていない「至福の香り」🍺を買うついでに、引き換えてきました😄

バレンタインジャンボ💌 今日は一粒万倍日と天恩日が重なるラッキーな日という事で宝くじを購入。 夢は大きく🤭 ヱビス様、当たります様に🙏 祈る相手がちがうかな？

朝ごはん🫓