フリートーク

今朝届きました(･_･;

すてきなカレンダーありがとうございました！私は父にプレゼントしました。🎁✨

今テレビ付けてニュース見てびっくりしました(＞＜) 被害がこれ以上出ません様に！

飛行機まで燃えて、、2024年、、不穏な始まりですね泣 恐ろしい年になりそう（ ; ; ） 死者がいなくて不幸中の幸い（ ; ; ）

青空をお届けシリーズ　No.26 スニフと一緒に💚 おはようございます☺️ 今日も神戸は晴れています☀️ 今は6度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、 右腕をまっすぐ前に伸ばして、肘を直角に曲げます。 息を吸いながら、左腕を曲げた右腕の外側に引っ掛けて、息を吐きながら左の肩の方に、ゆっくりと押さえながら引き寄せてみてください。 痛気持ち良さを感じるくらいが理想です。 腕を入れ替えて反対方向も行ってくださいね。 次に両腕を力を抜いて下に下ろして、息を吸いながら両肩を上に引き上げて、息を吐きながらストンと下に落としましょう。 5回くらい繰り返してみましょうね。 肩の力を抜いて、気持ち良く1日を過ごしましょう😉

東京は快晴 さっ、散歩に出掛けましょう👣

以前に投稿したことのある、 メニューの写真が既に「サンチュ」では無い サニー提供の焼肉屋さんに来ています笑😂

いつからだろう・・ スマホのトップ画面に、万歩計が🤔 昨日、かなり歩いて10800歩・・ 今日は何歩になるのだろう 皆さん一日何歩　歩いてますか？

青空をお届けシリーズ　No.30 スノークのお嬢さんと一緒に💙 おはようございます😄 今日も神戸の朝は晴天です☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 両手を前に伸ばして、手のひらを右手、左手と交互に上下に動かしてみましょう。手首を立てたり、下に下げたりです。呼吸は動きに合わせて、リズミカルに吐いてくださいね。 10回くらい続けてみましょう。 手首を立てて、息を吸いながら、ゆっくりと横に広げてください。肩甲骨を寄せて、天使の羽を作りましょう🧚 息を吐きながら前にと、5回程気持ち良く動かしましょう。 次に息吸いながら肩をゆっくり上、後ろ、息吐いて下と、肩甲骨をほぐしましょう。5回繰り返してくださいね。 手首からほぐすと、身体もポカポカしてきますよ😉 今日から本格的にお仕事がスタートする方も多いと思います。私もです🙋‍♀️ みなさまを笑顔に出来るように頑張ります🙆‍♀️

今度は新潟で地震発生！ 令和6年能登半島地震被災地珠洲市と 新潟佐渡島のちょうど中間地点が震源。 震度5弱。 石川被災地でも震度4を観測。 金沢でもかなり揺れた。 もうどうなってんだろ。勘弁してほしいよ！ これ以上、地震発生地域が拡大しませんように。 もじおさんのところから比較的近い、 大丈夫だろうか。被害のないことを祈ります。

YEBISU BARで貯まったマイルの交換をヱビスビール１箱にしたのですが、、、 ↓その時のつぶやき https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/cooqmnt91bqcnh7e 配達を１月１０日にしたら、なんと１０日って七福神のえびす様の誕生日だそうです👀💦 なんたる偶然！ （ほんと、知らずに受け取れる最短日を指定しただけなので👀💦） えびす様の誕生日にYEBISU様が来てくださいました🍺 ありがやた〜ありがたや〜🙌 （今回特に写真なしです）

簡単に当たりが出ません

今放送中のNHKで、男性アナウンサーが被災地で共通テストに挑む受験生のニュースに「私にも受験生の子どもがいます、困難な状況でも必ずその先に春がくることを心から祈っています…」と言葉を詰まらせながらコメント。ぐっときて朝からもらい泣き。

大吉が出ました。久しぶりです。 アタリではない大吉、嬉しいような、嬉しくないような🤣

ポイント制度が一度終了し、 投稿連投しても あ〜ポイント稼ぎ〜って思われないから一安心な私です😂

この間、クリームパンの表示であんパンだったスーパーのベーカリー、今回はきちんとクリームパンでした。 ちなみに、あんパンは上に黒胡麻が乗っているので、前回のは発酵後の焼く際に載せる印を、黒胡麻とスライスアーモンドで間違ったように思います。

シルバー会員になりました?

パーフェクト大吉だけど・・・。 期待したけど、なかなか。😔 実は去年のクジで当たったのですが、ココだけのはなし、日付が変わって割と早い時間に当たりました。 今回も早い時間に狙っています。😤

【ヱビス様　浮気します、ごめんなさい】 大人のチョコミント🍺 こんなの発売されるって知ったら・・ ごめんなさい 勝手にポチッとしてしまいました 悪いのは・・ サッポロビールから届いた1通のメールです😢

なんか近頃、なんでもトークコーナーが おみくじ報告コーナーになってる🤣 ついこの前まで、ヱビスマニアトークコーナーが おみくじ報告コーナーだったのに🤭 日々移りゆくおみくじ報告！

青空をお届けシリーズ　No.45 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😄 神戸は晴れていますが、午後から雪の予報です❄️ 今の気温は0度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、 手のひらを顔の前に向けで、両肘を直角に曲げてくっつけす。 息を吸いながら、胸を広げるように肘をそのまま横に広げます。 息をはきながら、元の位置の顔の前に。 ゆっくりと10回程行ってください。 次に、前で手のひらを合わせて、肩に力を入れ過ぎないようにきをつけながら、息を吸いながら上にあげましょう。無理せず出来る範囲で大丈夫ですよ。 息を吐きながら、胸の前にと、10回程行ってみましょう。 次に、息を吐きながら、下腹を締めてゆっくりと右足、左足と交互に前に上げてください。 膝からではなく、太ももを上げるイメージで！ 腕は、両腕同時に、出来るだけ後ろに背中を意識して振ってください。 足をお腹の前で止めるように、ゆっくりと行って頂くと、下腹の引き締めと、ヒップUP効果がありますよ😉 寒い日は、思い出した時に1日に数回、筋肉を呼吸に合わせてゆっくりと動かすと、全身が暖かくなります！ 今日もみなさまの心も暖かくなるように頑張ります🙋‍♀️ ご褒美はサマーエールです🩵

他社ですが💦 飲み比べ。 やっぱり普通の白州のハイボールが一番美味い😋

北陸製菓さんからの返信メールが届いてました❗ ビーバーとカレービーバー以外で 他の種類、兵庫・大阪・京都での販売店を教えて頂きました😄 購入検討中の方は参考にしてくださいね❗ 　〇〇　様 この度はお問い合わせくださりましてありがとうございます。 北陸製菓の〇〇と申します。 販売店舗は下記の通りです。 ご確認を宜しくお願い致します。 【あおさビーバー】 ・イズミヤ　大阪 ・アンジェラヴィサントららぽーとEXPOCITY　大阪 ・ふたば書房　茨木店　　大阪 ・アンジェボンルパス鳥丸店　　京都 ・ヤマダストア　　兵庫 ・阪急阪神百貨店　西宮阪急　　兵庫 ・三杉屋山陽明石店　　兵庫 【梅ビーバー】 販売店舗はございません。 【白えびビーバー・かにビーバー】 北陸三県限定で販売しているため販売店舗はございません。 o゜o。o゜o。o゜o。o゜o。o゜o゜o。o゜o。o゜o ゜o。

１月２８日午後１０時過ぎにおみくじを引いたら「アタリ」がでました。 いままで大吉が３回でましたが「アタリ」はでませんでした。 １日１名ということで当たるわけがないと思っていたのでビックリです。キャンペーンも終了間近だったので嬉しいです。エビスビール１ケースが待ち遠しい。 昨日はうかれてしまって投稿忘れていました。

とり野菜みそ焼きそばを購入。 とろみのある味噌が麺と絡んで、ラーメン🍜より味が濃いめ✨ これもまた美味しい😋