フリートーク

先程努力の甲斐あって なんとかプラチナに到達できました♬🤭 これからも地道にダイヤモンド💎を 目指して行きたいと思います♪ ありがとうございました🙇‍♂️

クチナシ​真っ白清楚

去年の夏に植えたアボガド(アボカド)🥑 初めて冬を越すことに成功🪴✨ びいる様の立派なアボガドとは比べ物になりませんが、とんちゃん的には、ここまで成長したのは初めてで嬉しいです🤭笑 タウンの皆様も、アボガド植えておられる方多いですよね🤭✨ のぴた様のアボガド🥑も冬越しましたか？ びいる先輩によると2本無いと実らない…🥑 とんちゃんのは、種2つを1つの鉢に植えてますが、これは…セーフですかね？🤭笑 春の新芽も出てきて、このまま大きくなるのかなぁ🤭笑

青空をお届けシリーズ　No.691 ひつじさんと一緒に🐏 おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、右足を左脚の上にクロスして乗せます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左手は右の膝の外側(右側)に添えます。 右手は右側に下ろして椅子の背もたれか、後ろ側に伸ばします。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりと、上体を右後側へ捻じります。 息を吸いながら、上体を正面に戻しましょう。 ゆっくり5回程繰り返します。 左右の手足を入れ替え、反対側も同じ要領で行います。 腹斜筋や腰、背中を気持ち良くほぐし、血流UPします。腰痛予防＆改善効果があります。 リフレッシュ効果もあります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 「いいご縁の日」 いい（11）ご（5）えん、と読んだ語呂合わせから生まれた「縁結びの日」のことです。 恋愛、仕事、友情など、様々な分野で良いご縁に恵まれることを願う日です。 私はいいご縁に恵まれています🥰 いつもありがとうございます🙇‍♀️

おはようございます 久しぶりの曇り空の広がる朝を迎えています こちらはこれから晴れてきて、今日も暑さ厳しい一日になりそうです 8月が始まりましたね そして華金です✨ 今夜の乾杯を楽しみに🍻 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢はすこぶるえ〜天気☀️ しっかしむちゃくちゃ寒い！🥶 週末の朝を迎えております。 が、晴れてると喜んでばかりもいられない。 夜半から明後日にかけて 警報級の暴風大雪の恐れがあるって😫 平野部でも多いところで20cm積もる⁉️ ただただ予報が外れることを 祈るばかりです🙏 太平洋側はいいお天気だと言うのになぁ😮‍💨 それでは本日から3連休♬ お休みの方は有意義なお休みに お仕事の方はお休みの方を 羨ましがりながら🤣 ひたすらお仕事に励みましょう‼️ Have a nice day🎶👍

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢は 台風一過の快晴☀️とはならず 今にも☔️が降り出しそうな 灰色雲に覆われた朝を迎えております。 昨日に引き続き今日も残業だけど 明日はお楽しみが待ってるので 今日はなんだか浮かれ気分🎶🤭 金沢は明日から百万石祭り🎶 久しぶりに会う親しき仲間たちと 美味しい🍺と料理🐟で🍻 お祭り気分を味わいながら 思う存分楽しみたいと思います🥰 それでは本日も台風🌀は 過ぎ去りましたが危ないのは 自然災害だけじゃありませんよ！ 何が起こってもおかしくないこのご時世 財布👛と👖、👗のお腹を 緩めることがあっても 気を緩めることなく🤣👍 お気をつけて行ってらっしゃい👋👋 本日もみなさまにとって 良き日となりますように🙏

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.12「カザリショウビン」♂

のぴたさんが 🍺和奏に合うお摘み 有友さんから直接。 🧀チーズ とのこと お気軽なスナック

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は雲☁️多めでお日さま☀️が うっすら見えるスッキリしない 朝を迎えております。 今日はYEBIつよお休み🎌🎶 が、しっかりいつもの3:00すぎには 👀覚め、身体は出勤体制に🤣🤣💦 仕方がないので届いた新聞を 早朝？から読み出すという暴挙に😝 ま、これだけ早く起きると 今日一日は長〜くお休み楽しめるかも👍 今日は祝日㊗️だし、嫁も休みなので お楽しみの朝から飲みは🙅‍♂️ですけどね😮‍💨 浮かれ気分の三連休も今日で終わりですよ！ 明日からは再びお仕事という 厳しい現実がお待ちかね！ あしたのために（その１） 今日は飲みすぎずほどほどに！ さすれば明日仕事終わった後の🍺の 美味さは三倍に増すものなり🤣 （わかる人にはわかるはず、 　　　　　　立つんだジョォ〜👊） それでは本日もみなさまにとって 良きお休みとなりますように🙏

みなさまおはようございます♪ 金沢も今朝はいいお天気☀️ 朝から暑いです🥵 お休みの方もお仕事の方も 今日一日がいい日になりますように🙏

みなさまおはようございます☀️✨✨✨ 今日週末の金沢は これぞ日本晴れというような 雲ひとつない（あ！すみっこにあった😅） 青空広がるちよっと寒いが清々しい 朝を迎えております🎶 今日朝イチでタウン、アプリの おみくじを引いたらなんと アプリお正月以来の超大吉🌈 タウンも満点💯大吉❣️ Wでいただきましたぁ🙌🙌 で、調子に乗ってこれはいけると コンビニクーポンキャンペーン、 セブンアプリスロット🎰を ポチりまくりましたが、結果全滅😣 そんなに上手くいくわけありませんわな😮‍💨 今日は残業もなく早めに上がれそう🎶 明日は残業だし、今日は明日の分も まためて昼飲みしちゃおかな🍻👍 それではみなさま 今日は全国的にお天気もいいし 絶好のお出かけ日和ですよぉ〜🎶 もうすぐGWだし楽しみいっぱい いい週末をお迎えくださいね❣️👋🥰

おはようございます😊 とんちゃんの朝ごはんは…昨晩、パン屋さんで半額GETしたコーンマヨブレッド🌽¥216→¥108🉐✨ コーンがのったパンは小さい頃から好きでした😁✨笑 今日は黄砂がひどいみたいです😱💦 雨も降りそうで降らないような…☁️ 洗車するタイミング…悩みますねぇ🚙💦

夏休み、 みなさまはいつですか？ 夫は旧盆ですが子供は交代制でのお休みなので、今年は9月か10月になりそうだと言っていました 早くお休みになって一緒にゆっくりしたいね。とやり取りをしています

ずるずると長引いた病人生活も、ようやく一歩前進です。 今日のお昼は中華風の卵粥にしてみました。 今回は胃もたれせずゆっくりですが消化しつつあるので、やっと身体が固形物を受け付け始めたようで一安心です。 しかしここからは気をつけていかないと、ロングラン病人生活で落ちた3キロの体重が倍になって戻ってきてしまう。 3キロ！ 何やっても落ちないのにちょっと寝込んだくらいで3キロ！ 図らずも食べなきゃ痩せる、ってのを実践してしまいましたが、あわよくば1キロくらいは落ちたままにしたいというオトメゴコロがむくむくと……いや2キロ……出来ればそのまま定着…… 冗談はさておき、 実は今日はお誕生日でした。 普段、誕生日は何にもしないから！と公言し、出来るだけ何もしないようしているのですが、今日のところは洗濯半分干したし（半分は次男にやらせた）お粥作ったし、予定外に動いてしまったのでもっと元気な別日にキチンと自分を寿ごうと思います。

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は昨夜のゲリラ豪雨が 嘘のようにお日さま☀️輝く✨ 朝を迎えております。 昨日夕方の☔️は凄かった！😵 金沢駅のホームでは水がふき上げ 溢れ出す騒ぎもあり 市内で行われてた歩行者天国イベントも 中止になっちゃいました😣 さぁ、今日はお休みだけど これからお掃除Time😮‍💨 しっかりとお勤めを果たし 今日も美味しいヱビスを 昼間っからいただきたいと思います🍻🎶 （嫁のお許しが出ればですけどね💦） それではみなさまも 良い週末、お盆休みを お迎えくださいね😉👍

おはようございます 日中に雨が降らずに夜に雨が降り、湿度はありますが少し過ごしやすい朝を迎えています 今日は29℃予報と若干過ごしやすそうな一日になりそうです 昨日はタウン住民の皆さまのポイントプログラム特典が届きました投稿ラッシュでしたが、我が家にはまだ届いていません💦 登録住所も間違っていないし、届くかちょっと不安です (´・ω・`) そんな華金ですが、届くと信じて過ごしたいと思います 晴れている地域は暑さ厳しい一日になりそうです 水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

おはようございます ツバメの巣づくりの季節になり、よく飛んでいるのを見かける朝を迎えています ツバメって意外と飛ぶの速いですよね~ビックリ~(・。・) 今日はお米を買わないといけないのですが、車が届いていないため、歩いて5kgの袋を持ち帰るのはちょっと大変💦 割高ですが、2kgか3kgの袋にしないと (^.^; 今日は気温も上がり暑くなる予報です 水分をこまめに取りながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今日のお昼は…ほっともっと🤭✨ 朝から義理の両親を買い物に連れて行って…、その後、義理の両親の家の片付け…💦 しじみのみそ汁✨めちゃ美味しいですょ〜😁✨ 明日は…、3度目の…レンタカーで軽トラを借りて…クリーンセンターへ何往復もする予定です、、、🥵💦 明日も暑くなりそうですねぇ☀️

昨日から出た限定ビールを飲みに聖地へ🤗🤗🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

昨日の晴れから一転 霙です　 予報当たりますね 　 ⛄️予報 靴に付ける 滑り止めベルト買い置き。

新しいバッチ戴きました monakaさんの投稿のお陰様でしょうか⁉️ うれしぃ〜〜です✨🤩 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

のぴ家にも秋が来た〜🍂🍁（世界ウルルン滞在記風🌏）タウンの皆さんの投稿を見て、ずっと食べたかった秋刀魚😆今夜は家族揃って食事が出来るので、ついに妻からOKが出ました🙆‍♀️奮発して大きいサイズの秋刀魚をカゴに入れました🤭🙌🙌🙌

のんびり池袋界隈散歩

今朝の富士山🗻 うっすら朝焼けに染まっていますが久しぶりに雲☁️もなく綺麗に見えました