フリートーク

通知欄をクリックして 紫の星★があると嬉しいですね🎋

七夕バッジ🎋いただきました😊 ありがとうございました😄 まだまだバッジは少ないので、嬉しいです😂

【最近のマイブーム♨️🍦】 風呂あがりに食べるシャトレーゼのミニミルクアイス🐄2口ぐらいで食べ終えてしまうのでクールダウンにちょうど良い😊👍 いけない🙅‍♂️と思いつつ、今夜も…

【決戦は金曜日】 8/23 ヱビつよさんがYBTのジャーニーを見学するには 今日、予約を勝ち取らなければいけない。 皆さん準備はよろしいですか?😆

青空をお届けシリーズ　No.235 イルカと一緒に🐬 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転びます。 下腹をしっかりと床に押さえ付けて、腰が浮かないようにします。 両手はおへその両側に置きます。 息を吸いながら、踵を突き出して、右の膝を曲げて胸の方に引き寄せます。 腹筋を意識して、息を吐いて元の位置に伸ばします。 次に左膝と交互に10回程行ってください。 下部腹筋を意識して。反動を付けないように気をつけてくださいね。 次に、1度両膝を伸ばして、ゆっくりと息を吐きながら、踵を突き出して膝の後ろを伸ばします。 息を吸って吐きながら、両手で右膝を抱えて胸に引き寄せます。 大臀筋が伸びているのを感じましょう。 丸まった背中をリセットし、腸腰筋を鍛えます。 股関節をしっかりストレッチして、腰痛予防＆改善効果もあります。 暑さに強い身体を作りましょう。 今日のご褒美は黒ラベル星になれ缶です★ 無理をせずに、体調に気をつけてお過ごし下さいね✨

10時半現在待機0人 一読一服とMidsummerBrutIPA飲んだらすぐ撤収します。

本日のBEER TOWN活動 寝落ちしなければ１時間で終了したはず❗😣 ２時間かけて終了し、仮眠に入ります😴

昨日は用事を済ませた後、雨が降る前に電車に乗れましたが前が見えない位、雨風雷が…🥹 駅に着いたら暫くは雨宿りかな、と考えていましたが奇跡的にひどい状態からは抜け出しており、おみくじの『吉』はこれかな❔️😄と思いながら帰途につきました😊

先日、他社の景品トートバッグを投稿しましたが こちらの方が欲しいな🥰

わかってるのに自分で食べた結果。 我慢もせず、時間すら考えずに散々好きなものを食べて脂肪をつけたにもかかわらず、 他力本願で、脂肪吸引をしたいと思ってます🥺 運動と減食。我慢も努力もできない🥺いやしたくない 食べたい物を満腹超えるまで食べ続けます🫄

20日ぶりにタウン訪問したら、コミュニティガイドラインが改訂って記事を遅ればせながら目を通しました。 きっといろいろあったんでしょうね〜 と想像しつつ、改訂された内容に私は特別楽しみ方を変える必要ないと知り、よかった🎵 そういう改訂も流石サッポロビール㈱さんですね。きっと素早い対応なのでしょう。 初期の頃の、わ〜いヱビス限定オリジナルアプリだ✨と喜んで見ていた、あの当初の頃のワクワク感に戻るといいな～ 私はひたすらヱビスビールやサッポロビールの美味しい投稿しかしないけれど、皆さんと美味しさを共有したい。ただただそれだけです。 だって私はヱビスビールが大好きだから🍺

おはようございます 今日も朝からお暑うございます☀ 昨日の記録的な危険な暑さも何のその、今日も体温超えの危険な暑さ予報が出ているところがあります😵 水分＆塩分補給をしっかりしながら 皆さま、十分にお気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

一時芋虫に完食された柚子　生命力強いねぇ また新しい葉が出てきました

今日7月30日は国際フレンドシップデー 友情をお祝いする記念日です✨ ちいかわの3匹は毎日がフレンドシップデーですね🥰

2024ビヤホールの日セット　 ”8月4日はビヤホールの日”特別なセットです！ ご注文いただいた方に”オリジナル手ぬぐい”プレゼント！ （1セットにつき1枚） 行ったつもりでポチッもありですかね😊

おはようございます ８月になりましたね 久しぶりの熱帯夜解消、昨日に続き涼しい朝を迎えていますが、日中は暑いです😵 水分＆塩分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

[WELCOM to YEBISU ORIGINAL YEBISU GLASS] 当選しました。本日届きました。 今晩は、エビスで乾杯だ！

例年なら8月は　ホッとひと息の時期なのに… 今年は忙しいなんてものじゃない 秋まで耐えられるかな😭

おはようございます 気温がじわじわと上がり暑くなってきました☀ エアコンの有り難みが身に沁みるこの夏です 今日はパーフェクト大吉✨ YEBISU the JOURNEY の予約取れました！ 皆さま、良い日曜日をお過ごしください〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.254 ゴリラさんと一緒に🦍 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く場合は、骨盤を立てて、下腹を引き上げて脚を肩幅開いてまっすぐに立ちます。 座って行って頂く場合も、背筋を伸ばしてください。 両腕は頭の後ろで、中指同士をクロスさせて繋ぎます。 息を吸って吐きながら、上半身を動かさずに、両手を繋いだまま、ゆっくりと右腕で左腕を引っ張るように、右側に下ろしていきます。 首はまっすぐ正面に向けたまま、前にに倒れないように気をつけましょう。 息を吸いながら頭の後ろへ戻します。 息を吐きながら、同じ要領で、左腕で右腕を引っ張るように左側に下ろしていきます。 左右交互に10回程行いましよう。 肩甲骨回りの筋肉を動かして、二の腕(上腕三頭筋)と背中を引き締めます。 肩凝りや、首の凝りにも効果があります。 蒸し暑さに負けない身体を作りましょう🙆‍♀️ 今日のご褒美は、ウィズビアです🩵 今日もお天気の急変に気をつけてくださいね🍀

いい加減、キッツいっスなぁ・・・ 今日は仕事で草刈りしたのだが、茎が太く刈れない草は力任せに引っこ抜いて放置 数分後、ふと通りかかったら抜いた草、もうシワシワ・・・ うへェ(汗) 因みに、帰って来て風呂上り後、ビールを1本、呑んだらそのまま即落ち・・・ ※風呂入る前後、シッカリガッツリ給水してます 夕飯後、再び即落ち 気付いたら約4時間経過してた・・・ ノДヽ ﾆｮｫｫｯ!? ※今ここ。寝起きにビール2本目呑んで書いてます 毎度毎度、チョッと外出するだけで身体が熱保ちますなぁ 熱中症、ホント気をつけようね 仕事中、日陰にいても頭がガンガンしてくる・・・

おはようございます 昨日は午後からお天気が怪しくなり雷雨になりました 今日も同じくお天気不安定。ゲリラ豪雨もあるようです⛈️☔ 水分＆塩分補給の熱中症対策もしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

パインアメのパン 香りも味もパインアメ🍍

今日まで一杯無料だったので 同僚と16時開店に合わせて待ち合わせ来店 また来月の企画が楽しみです。

レスリング🤼🤼‍♂️５７kg級女子 櫻井つぐみ　金メダル🥇を勝ち取りました 高知県人９２年ぶりの快挙です 高知よさこいと金メダル🥇で盛り上がってます ヱビスでお祝いです 乾杯🍻