フリートーク

佐世保港近くの木々もだんだんと色付いてきました🍁🍂✨ そろそろ、夏は…終わりかな☺️✨ やっと…秋かなぁ〜🤭

お昼に挽肉、玉葱🧅、人参🥕でドライカレーを作りました。 十六穀米と合わせて頂きました♪ カレーにはエール🍺が合いますね😊

今年も「白ヱビ」不漁。😭 ４月１日の解禁後、しばらく好調だった「白ヱビ」がまた昨年に引き続き獲れなくなってきた。 地震による海底地滑りの影響などと言われているが、ハッキリとは判らない。 あの「白ヱビせんべい」の材料である「白ヱビ」が危機的状況になっている。😭 「白ヱビせんべい」が食べられなくなるかも。😭😭😭

知人からお花をもらいました。 うれしいです🥰🎵

皆さんのアドバイスに従い、やはり金沢へは公共交通機関を使って行くことに。 改めて調べてみると、岩手からのアクセスはなかなか厳しい💦 いったん東京へ出るか、秋田から日本海沿いに行くかの選択肢が多い中、前にも投稿した通り深夜バスで仙台から金沢へ行くルートが時間もお金も有効に使える。 深夜バス好きとしてもやはりこの選択肢しかない😄 と言うわけで「百万石ドリーム政宗号」に乗っていざ、加賀の国へ！と相成りました😏

先日、スーパーのチラシを投稿したのですが その店舗をチェックしてきました🙋

こんな寒い日は 仕事帰りにふと見ると、コンビニの外で女性達が、肉まんにかぶりついてるのを見ました。 無性に肉まんが食べたくなりました😅 昨年食べたファミマの黒豚まんを思い出して、今年も食べようと思います✨

日が長くなりましたね☀️ ついこの前まで17時は真っ暗だったのに、外が明るくて時間の経過に気づきませんでした😳 やること全然終わってません😣💦 要領が悪いだけだと言われそうです(^.^;

文明堂総本店のカステラ巻😍✨ 季節限定？の抹茶味も✨🍵✨ とんちゃんの夕方のおやつタイムは、カステラ巻です🤭✨ 先日、職場の先輩が珍しく…くれました🤭笑 美味しいです〜🤣笑笑

YEBISU BREWERY TOKYOでは3/12にElite Hop-Furano Queen-が発売となるのですね😊🍺フラノクイーンはサッポロが自社開発したホップだそうです❣️早速味わいに行きたいですね🙋‍♀️✨

開花してます 先日の蕾がぽつぽつ開花🌹 バラなのか？

リラックマストアーに寄ってきました 「雨のち晴れ」がテーマの新商品チェックです👀❗ 雨だけじゃなく晴れに向かう空を見上げるイラストは 前向きな気分になれそうです🐻

本当は『薫満つ』を探したのに見つからなかった 残念😢でもあおさビーバーがあったから購入😊

青空をお届けシリーズ　No.346 スニフと一緒に🤎 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 両腕を頭の上に伸ばして、手のひらを合わせます。 息を吸いながら、身体をさらに上に引き上げて、息を吐きながらゆっくりと左に倒していきます。 息を吸って吐きながら、顔を右斜め上に向けていきましょう。 無理に大きく傾けようとせず、心地よい範囲で行ってくださいね。 脇腹が伸びているのを感じてください。 肩が上がらないように気をつけましょう。 ゆっくりと戻して、反対側も同じ要領で行ってくださいね。 5回程繰り返しましょう。 次に息を吸って両腕を上に伸ばし、吐きながら大きく広げてください。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 姿勢を整える効果があります。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 リフレッシュ効果、疲労回復効果もあります。 今日のご褒美は、ヱビスです💛 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

4月もあと10分で終わる💦 ついこの前正月だった気がするんだけど😅 明日は夏も近づく八十八夜。

おはようございます。 今日は新幹線移動です。 大人になっても新幹線はワクワクするなぁ。

お友達から…平岡公園で撮影しました‼️ 梅です 札幌は、🌸と梅が同時に咲きます‼️👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

以前に📷️✉️しました✨ナナカマドの隣のナナカマドです✨

巷で話題の明治「カール」の代用品と言われてる、東ハト「パックル」を食べました。 まず目に着いたのが、パッケージ正面に東ハトの社名が無いのです‼️明治製菓と何かあるのかなあ？と思わせます。 ※TOHATOの社名ありました。 袋がふくれていて写真では隠れていただけでした。 失礼🙇 お味の方は、カールを少し今風に軽く優しい味付けにしたという印象でした。おいしいですね🎵🍛

今日は、気持ちいいお天気☀️ 皆さまの投稿を見て、久しぶりにお昼はラーメン🍜にしました お供はポッピングラガー🍺 お昼のビール🍺は、眠くなります💤

1つだけですが💦 サイン入りカバーノート 売ってたので買ってきました🍺

タウンの皆様おはようございます✨ 本日の佐世保は曇り☁️☔️です🤭✨ 現在13℃で最高は19℃近くまで上がるようです🤭 春ですね😂💦 ひまぷぅのメガネがない😂💦👓💦

こんなところにも恵比寿様が🙌🎵 通りがかったポップアップストア。 すすめられた試食が美味しくて買っちゃいました😋 さつまいもチップスのしあわせバター味🍠 金時や黄金など金運が上がりそうな名前もあるさつまいもを食べて、笑顔が溢れ金運上がりますように、ということらしい😆💰️✨️ 胡椒味も買っちゃいました🍺😋🎵

コースターが変わりました‼️ 皆様お気遣きでしょうか⁉️

青空をお届けシリーズ　No.486 トトロと一緒に🩶 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても出来ます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を身体の横に伸ばし、手のひらを前に向けて広げます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右腕を、身体の右横から頭の上に上げていきます。 左腕は肩からしっかりと下に伸ばします。 出来る限り上げた腕が、耳より後ろになるように、なるべく肘をピンと伸ばしましょう。 左右入れ替えながら、交互に上げます。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨をしっかりと意識してほぐしましょう。 次に両腕を伸ばして、息を吸いながら前でクロスして上に伸ばして、息を吐きながら大きく外に広げるように回しましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨をしっかりとほぐして、姿勢矯正しましょう。 肩凝りや、腰痛の予防改善効果があります。 贅肉も付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 今夜も、MLB東京シリーズ楽しみです⚾️ 新玉ねぎは、オリゴ糖が多く腸活になります🧅