フリートーク

趣味や日常の雑談

フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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趣味や日常の雑談 25098件
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池袋の東武の、この間の本館地下のクリスマス飾りの追加です。 今回はどちらも開店前ですが、1枚目はプラザ館北口の、2枚目は本館北口の写真です。

池袋の東武の、この間の本館地下のクリスマス飾りの追加です。 今回はどちらも開店前ですが、1枚目はプラザ館北口の、2枚目は本館北口の写真です。

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なおなおっぴ
| 11/10 | 趣味や日常の雑談

池袋の東武の、この間の本館地下のクリスマス飾りの追加です。 今回はどちらも開店前ですが、1枚目はプラザ館北口の、2枚目は本館北口の写真です。

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なおなおっぴ
| 11/10 | 趣味や日常の雑談
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今日は、雨☔&大雨☔️&曇り☁️な1日でした😭💦 私は、県の南までお出かけしたのですが、県北部の佐世保では大雨洪水警報も出ました☔️💦 皆様の地域は大雨大丈夫でしたか? 雨で…秋らしく…涼しくなればいいのですが…🥹✨

今日は、雨☔&大雨☔️&曇り☁️な1日でした😭💦 私は、県の南までお出かけしたのですが、県北部の佐世保では大雨洪水警報も出ました☔️💦 皆様の地域は大雨大丈夫でしたか? 雨で…秋らしく…涼しくなればいいのですが…🥹✨

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とんちゃん
| 10/22 | 趣味や日常の雑談

今日は、雨☔&大雨☔️&曇り☁️な1日でした😭💦 私は、県の南までお出かけしたのですが、県北部の佐世保では大雨洪水警報も出ました☔️💦 皆様の地域は大雨大丈夫でしたか? 雨で…秋らしく…涼しくなればいいのですが…🥹✨

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とんちゃん
| 10/22 | 趣味や日常の雑談
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愛車パーチェムが帰ってきました。おかえりなさい❤️ 13年は乗れますよ。と言われ、良かった🤩 部品をいろいろと交換しました。 これからもよろしく🎵

愛車パーチェムが帰ってきました。おかえりなさい❤️ 13年は乗れますよ。と言われ、良かった🤩 部品をいろいろと交換しました。 これからもよろしく🎵

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アンジェリン
| 11/26 | 趣味や日常の雑談

愛車パーチェムが帰ってきました。おかえりなさい❤️ 13年は乗れますよ。と言われ、良かった🤩 部品をいろいろと交換しました。 これからもよろしく🎵

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アンジェリン
| 11/26 | 趣味や日常の雑談
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ぐあー(>_<)💦 今日のビールクイズはお休みです。 問題自体は、会社の昼休みに作っておいたんです。こいつは面白い問題が出来たぞ~、○○さんあたり簡単に解いちゃいそうだな~、なんてウキウキ妄想しながら、帰りの電車の中でポチポチ入力していたんですが、……あれ?投稿されない。なんで? 「禁止語句が含まれています」 え?どこが?何がいかんの?こっちかな、あっちかな、それともこれか……?と、ちまちま表現を変えてみるも、ことごとくダメ。正解以外の選択肢を取っ替えてみても、やっぱりダメ。 1時間半ぐらい格闘して、正解の選択肢以外、ほとんど元の文章とはかけ離れたものになってしまいましたが……、まだダメなのか? 試しに、正解の選択肢を消した状態で投稿ボタンを押してみました。通った!うっそー!!!ってことは正解が禁止語句……_| ̄|○ ちなみに、そのダメだった語句は、ある有名な人物の名前でした。すごーく有名で人気のある人物で、なぜこれが禁止語句なのか、未だにわかりません。どうしてどうして??? また別のネタを見つけてこなくちゃ……しょんぼり(;´д⊂)

ぐあー(>_<)💦 今日のビールクイズはお休みです。 問題自体は、会社の昼休みに作っておいたんです。こいつは面白い問題が出来たぞ~、○○さんあたり簡単に解いちゃいそうだな~、なんてウキウキ妄想しながら、帰りの電車の中でポチポチ入力していたんですが、……あれ?投稿されない。なんで? 「禁止語句が含まれています」 え?どこが?何がいかんの?こっちかな、あっちかな、それともこれか……?と、ちまちま表現を変えてみるも、ことごとくダメ。正解以外の選択肢を取っ替えてみても、やっぱりダメ。 1時間半ぐらい格闘して、正解の選択肢以外、ほとんど元の文章とはかけ離れたものになってしまいましたが……、まだダメなのか? 試しに、正解の選択肢を消した状態で投稿ボタンを押してみました。通った!うっそー!!!ってことは正解が禁止語句……_| ̄|○ ちなみに、そのダメだった語句は、ある有名な人物の名前でした。すごーく有名で人気のある人物で、なぜこれが禁止語句なのか、未だにわかりません。どうしてどうして??? また別のネタを見つけてこなくちゃ……しょんぼり(;´д⊂)

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小泉秋歩
| 06/19 | 趣味や日常の雑談

ぐあー(>_<)💦 今日のビールクイズはお休みです。 問題自体は、会社の昼休みに作っておいたんです。こいつは面白い問題が出来たぞ~、○○さんあたり簡単に解いちゃいそうだな~、なんてウキウキ妄想しながら、帰りの電車の中でポチポチ入力していたんですが、……あれ?投稿されない。なんで? 「禁止語句が含まれています」 え?どこが?何がいかんの?こっちかな、あっちかな、それともこれか……?と、ちまちま表現を変えてみるも、ことごとくダメ。正解以外の選択肢を取っ替えてみても、やっぱりダメ。 1時間半ぐらい格闘して、正解の選択肢以外、ほとんど元の文章とはかけ離れたものになってしまいましたが……、まだダメなのか? 試しに、正解の選択肢を消した状態で投稿ボタンを押してみました。通った!うっそー!!!ってことは正解が禁止語句……_| ̄|○ ちなみに、そのダメだった語句は、ある有名な人物の名前でした。すごーく有名で人気のある人物で、なぜこれが禁止語句なのか、未だにわかりません。どうしてどうして??? また別のネタを見つけてこなくちゃ……しょんぼり(;´д⊂)

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小泉秋歩
| 06/19 | 趣味や日常の雑談
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発売予定日11/12の WITH BEERアンバーエール🍺 フラゲしましたぁ♫ 帰り道、いつものやまやへ。 そこでまだカーゴに積まれたまんまの WITH BEERアンバーエール発見! 店員さんにお願いして無事入手しました♪🤭 6Pパック税込¥1,097でした。 うちの在庫には、まだホワイトエールも♫ 冷蔵庫で冷やして ホワイトとアンバーを楽しみたいと思います♫🤤

発売予定日11/12の WITH BEERアンバーエール🍺 フラゲしましたぁ♫ 帰り道、いつものやまやへ。 そこでまだカーゴに積まれたまんまの WITH BEERアンバーエール発見! 店員さんにお願いして無事入手しました♪🤭 6Pパック税込¥1,097でした。 うちの在庫には、まだホワイトエールも♫ 冷蔵庫で冷やして ホワイトとアンバーを楽しみたいと思います♫🤤

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YEBISUつよし
| 11/10 | 趣味や日常の雑談

発売予定日11/12の WITH BEERアンバーエール🍺 フラゲしましたぁ♫ 帰り道、いつものやまやへ。 そこでまだカーゴに積まれたまんまの WITH BEERアンバーエール発見! 店員さんにお願いして無事入手しました♪🤭 6Pパック税込¥1,097でした。 うちの在庫には、まだホワイトエールも♫ 冷蔵庫で冷やして ホワイトとアンバーを楽しみたいと思います♫🤤

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YEBISUつよし
| 11/10 | 趣味や日常の雑談
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⭕⭕の🍁なので 彗星を 探して気付く 十三夜

⭕⭕の🍁なので 彗星を 探して気付く 十三夜

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ノエルママ バッジ画像
| 10/16 | 趣味や日常の雑談

⭕⭕の🍁なので 彗星を 探して気付く 十三夜

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| 10/16 | 趣味や日常の雑談
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玉ねぎのズッパ by サイゼリヤ ネットの記事で大絶賛だったので初挑戦。 美味い‼️ヤー😋 何で今まで食べなかったんだろう。ミラノ風ドリアと双璧を成す300円メニュー。恐れ入りました。🙇 開店一番乗りならずちょっと遅刻で入店したら、昨日も対応頂いた笑顔が素敵な女性スタッフに席を案内して頂いた。 昨日 私「昨日と同じですね。一番乗りは必ずこのテーブルなんですね」 スタッフ「(笑いながら)他のお席の方が宜しいですか」私「大丈夫ですよ」 本日 私「(いつもの席は空いてるのに)あ、今日はここなんだ」スタッフ「(笑いながら)はい」ズッパを食べ終わると、スタッフ「お済みのお皿をお下げしましょうか」私「はい、ズッパ初めて食べましたが、めっちゃ美味しかったです。」 スタッフ「(満面の笑みで)ありがとうございます。それは良かったです」

玉ねぎのズッパ by サイゼリヤ ネットの記事で大絶賛だったので初挑戦。 美味い‼️ヤー😋 何で今まで食べなかったんだろう。ミラノ風ドリアと双璧を成す300円メニュー。恐れ入りました。🙇 開店一番乗りならずちょっと遅刻で入店したら、昨日も対応頂いた笑顔が素敵な女性スタッフに席を案内して頂いた。 昨日 私「昨日と同じですね。一番乗りは必ずこのテーブルなんですね」 スタッフ「(笑いながら)他のお席の方が宜しいですか」私「大丈夫ですよ」 本日 私「(いつもの席は空いてるのに)あ、今日はここなんだ」スタッフ「(笑いながら)はい」ズッパを食べ終わると、スタッフ「お済みのお皿をお下げしましょうか」私「はい、ズッパ初めて食べましたが、めっちゃ美味しかったです。」 スタッフ「(満面の笑みで)ありがとうございます。それは良かったです」

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kazzyer
| 11/10 | 趣味や日常の雑談

玉ねぎのズッパ by サイゼリヤ ネットの記事で大絶賛だったので初挑戦。 美味い‼️ヤー😋 何で今まで食べなかったんだろう。ミラノ風ドリアと双璧を成す300円メニュー。恐れ入りました。🙇 開店一番乗りならずちょっと遅刻で入店したら、昨日も対応頂いた笑顔が素敵な女性スタッフに席を案内して頂いた。 昨日 私「昨日と同じですね。一番乗りは必ずこのテーブルなんですね」 スタッフ「(笑いながら)他のお席の方が宜しいですか」私「大丈夫ですよ」 本日 私「(いつもの席は空いてるのに)あ、今日はここなんだ」スタッフ「(笑いながら)はい」ズッパを食べ終わると、スタッフ「お済みのお皿をお下げしましょうか」私「はい、ズッパ初めて食べましたが、めっちゃ美味しかったです。」 スタッフ「(満面の笑みで)ありがとうございます。それは良かったです」

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kazzyer
| 11/10 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 朝日が眩しい、少しキリッとした寒さの朝を迎えています もう少し寒さが緩むのかな、と思いましたが風がそれなりに冷たい~ こちらは今日はカラッとしたいいお天気の一日になりそうです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

おはようございます 朝日が眩しい、少しキリッとした寒さの朝を迎えています もう少し寒さが緩むのかな、と思いましたが風がそれなりに冷たい~ こちらは今日はカラッとしたいいお天気の一日になりそうです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

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マリリン
| 11/28 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 朝日が眩しい、少しキリッとした寒さの朝を迎えています もう少し寒さが緩むのかな、と思いましたが風がそれなりに冷たい~ こちらは今日はカラッとしたいいお天気の一日になりそうです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

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マリリン
| 11/28 | 趣味や日常の雑談
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たまご酒が飲みたい! レシピ動画見て作ってみたけど… 母が作ってくれる物とは別物🤔 たまご酒… 夢に出てきそうです

たまご酒が飲みたい! レシピ動画見て作ってみたけど… 母が作ってくれる物とは別物🤔 たまご酒… 夢に出てきそうです

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ノエルママ バッジ画像
| 11/09 | 趣味や日常の雑談

たまご酒が飲みたい! レシピ動画見て作ってみたけど… 母が作ってくれる物とは別物🤔 たまご酒… 夢に出てきそうです

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| 11/09 | 趣味や日常の雑談
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実際に雪を見ながら雪見だいふくを食べた人は何%いるのだろう🤭

実際に雪を見ながら雪見だいふくを食べた人は何%いるのだろう🤭

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 02/19 | 趣味や日常の雑談

実際に雪を見ながら雪見だいふくを食べた人は何%いるのだろう🤭

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 02/19 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます きれいに晴れていますが、最低気温が2℃のキュッと寒い朝を迎えています 今日もこちらは気持ちのいい青空が広がりますが、空気の乾燥した一日になりそうです 日中との寒暖差がありますので暖かい服装をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

おはようございます きれいに晴れていますが、最低気温が2℃のキュッと寒い朝を迎えています 今日もこちらは気持ちのいい青空が広がりますが、空気の乾燥した一日になりそうです 日中との寒暖差がありますので暖かい服装をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

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マリリン
| 11/29 | 趣味や日常の雑談

おはようございます きれいに晴れていますが、最低気温が2℃のキュッと寒い朝を迎えています 今日もこちらは気持ちのいい青空が広がりますが、空気の乾燥した一日になりそうです 日中との寒暖差がありますので暖かい服装をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

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マリリン
| 11/29 | 趣味や日常の雑談
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ちょっとご無沙汰していたヱビスビアタウンへ、お邪魔したら、肌寒い日だというのに、ヱビスビールが飲みたくなっています。 いやー、夕飯で、ちょっと一息になっちゃいそうです。

ちょっとご無沙汰していたヱビスビアタウンへ、お邪魔したら、肌寒い日だというのに、ヱビスビールが飲みたくなっています。 いやー、夕飯で、ちょっと一息になっちゃいそうです。

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あんちゅう
| 11/09 | 趣味や日常の雑談

ちょっとご無沙汰していたヱビスビアタウンへ、お邪魔したら、肌寒い日だというのに、ヱビスビールが飲みたくなっています。 いやー、夕飯で、ちょっと一息になっちゃいそうです。

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あんちゅう
| 11/09 | 趣味や日常の雑談
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上野店に行きそびれちゃった🌸 田端で乗り換え、右に乗れば上野、左に乗れば帰宅🚃迷ってたら…『スミマセン、東十条イキタイ、ドノ電車デスカ』外国人に聞かれ…「同じ方向だからこっち来て!」と左に乗って帰ってきてしまいました。 降りる時会釈されたので笑顔で小さく手を振り、良いこと貯金をしたと思うことにして、家でエビスを飲みました😋🍺💕

上野店に行きそびれちゃった🌸 田端で乗り換え、右に乗れば上野、左に乗れば帰宅🚃迷ってたら…『スミマセン、東十条イキタイ、ドノ電車デスカ』外国人に聞かれ…「同じ方向だからこっち来て!」と左に乗って帰ってきてしまいました。 降りる時会釈されたので笑顔で小さく手を振り、良いこと貯金をしたと思うことにして、家でエビスを飲みました😋🍺💕

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muffin
| 11/29 | 趣味や日常の雑談

上野店に行きそびれちゃった🌸 田端で乗り換え、右に乗れば上野、左に乗れば帰宅🚃迷ってたら…『スミマセン、東十条イキタイ、ドノ電車デスカ』外国人に聞かれ…「同じ方向だからこっち来て!」と左に乗って帰ってきてしまいました。 降りる時会釈されたので笑顔で小さく手を振り、良いこと貯金をしたと思うことにして、家でエビスを飲みました😋🍺💕

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muffin
| 11/29 | 趣味や日常の雑談
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旅の宿での一杯。この日は地元商店で見つけたキャベツメンチカツを肴にして、ウイスキー樽で寝かせた日本酒で乾杯🍶

旅の宿での一杯。この日は地元商店で見つけたキャベツメンチカツを肴にして、ウイスキー樽で寝かせた日本酒で乾杯🍶

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和好人
| 11/09 | 趣味や日常の雑談

旅の宿での一杯。この日は地元商店で見つけたキャベツメンチカツを肴にして、ウイスキー樽で寝かせた日本酒で乾杯🍶

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和好人
| 11/09 | 趣味や日常の雑談
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まだローソンの増量セールは続行中の様でただ今第三弾。 昨日の戦利品ふわもち生シフォン🍰 ついでに店内キッチン備長炭焼き親子丼も。 しっかり、炭の香りがして良かったです♪

まだローソンの増量セールは続行中の様でただ今第三弾。 昨日の戦利品ふわもち生シフォン🍰 ついでに店内キッチン備長炭焼き親子丼も。 しっかり、炭の香りがして良かったです♪

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pe-tan
| 06/19 | 趣味や日常の雑談

まだローソンの増量セールは続行中の様でただ今第三弾。 昨日の戦利品ふわもち生シフォン🍰 ついでに店内キッチン備長炭焼き親子丼も。 しっかり、炭の香りがして良かったです♪

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pe-tan
| 06/19 | 趣味や日常の雑談
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なんか熱が上がったり下がったり、 咳も止まらない😓 月曜日にまた検査に行ってみるか❓️😥

なんか熱が上がったり下がったり、 咳も止まらない😓 月曜日にまた検査に行ってみるか❓️😥

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元Trucker
| 11/30 | 趣味や日常の雑談

なんか熱が上がったり下がったり、 咳も止まらない😓 月曜日にまた検査に行ってみるか❓️😥

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元Trucker
| 11/30 | 趣味や日常の雑談
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ヱビスディスカバリーキャンペーン 48pグランピング 24pブルーノート 当選された方いらっしゃいますか❓

ヱビスディスカバリーキャンペーン 48pグランピング 24pブルーノート 当選された方いらっしゃいますか❓

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rainbow🌈
| 11/30 | 趣味や日常の雑談

ヱビスディスカバリーキャンペーン 48pグランピング 24pブルーノート 当選された方いらっしゃいますか❓

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rainbow🌈
| 11/30 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 朝焼けが綺麗な、今朝は昨日より少し寒さが緩んだような気がする朝を迎えています 今日も一日いいお天気のようですね☀ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい一日をお過ごしください(^・^)

おはようございます 朝焼けが綺麗な、今朝は昨日より少し寒さが緩んだような気がする朝を迎えています 今日も一日いいお天気のようですね☀ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい一日をお過ごしください(^・^)

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マリリン
| 11/09 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 朝焼けが綺麗な、今朝は昨日より少し寒さが緩んだような気がする朝を迎えています 今日も一日いいお天気のようですね☀ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい一日をお過ごしください(^・^)

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マリリン
| 11/09 | 趣味や日常の雑談
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今日から師走……今年も残すところ1ヶ月。 ボチボチいきましょ♫

今日から師走……今年も残すところ1ヶ月。 ボチボチいきましょ♫

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さゆう
| 12/01 | 趣味や日常の雑談

今日から師走……今年も残すところ1ヶ月。 ボチボチいきましょ♫

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さゆう
| 12/01 | 趣味や日常の雑談
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日曜日も相まってオフ会ロスとはこのことか…と少しブルーになっています😢 これからサボっていたストレッチをして撮りためた写真を整理してから寝よう😌

日曜日も相まってオフ会ロスとはこのことか…と少しブルーになっています😢 これからサボっていたストレッチをして撮りためた写真を整理してから寝よう😌

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 06/22 | 趣味や日常の雑談

日曜日も相まってオフ会ロスとはこのことか…と少しブルーになっています😢 これからサボっていたストレッチをして撮りためた写真を整理してから寝よう😌

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 06/22 | 趣味や日常の雑談
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【ここからが本当のSNS❗】 昨日の正午〜来年3月1日の正午まで、ポイントが付かない期間に入りました。 それでも投稿をしてくださる住民こそ、SNSを楽しんでいる方なのかなぁと思います😉 ※僕は元々そうでしたけどね🤭 どれくらい投稿が減るのか分かりませんが、残ってくれている皆様と盛り上げて行けたらと思っています👍

【ここからが本当のSNS❗】 昨日の正午〜来年3月1日の正午まで、ポイントが付かない期間に入りました。 それでも投稿をしてくださる住民こそ、SNSを楽しんでいる方なのかなぁと思います😉 ※僕は元々そうでしたけどね🤭 どれくらい投稿が減るのか分かりませんが、残ってくれている皆様と盛り上げて行けたらと思っています👍

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みなとみらい
| 12/03 | 趣味や日常の雑談

【ここからが本当のSNS❗】 昨日の正午〜来年3月1日の正午まで、ポイントが付かない期間に入りました。 それでも投稿をしてくださる住民こそ、SNSを楽しんでいる方なのかなぁと思います😉 ※僕は元々そうでしたけどね🤭 どれくらい投稿が減るのか分かりませんが、残ってくれている皆様と盛り上げて行けたらと思っています👍

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みなとみらい
| 12/03 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.321 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 息を吐きながら、ゆっくりと腹筋で右脚を上げます。 息を吸いながら下ろします。 次に左脚も息を吐きながら上げて、吸いながら下ろします。 膝から上げないように、踵を突き出すように丁寧に上げると、腹筋が上手く使えますよ。 同時に両腕を前に上げて胸の前でクロスしてから、頭の上でバンザイしてから肩甲骨を寄せて横に下ろします。 片足を上げる時に一回まわしてくださいね。 右脚、左脚と交互に10〜30回程行ってください。 10回ずつを思い出した時に、分けて行っても大丈夫です。 この運動は、1日に何度か習慣付けて頂くと、お腹も締まり、代謝UP、腰痛、肩凝り予防改善効果があります。 今日のご褒美は、燻です🔥 午後からのレッスン頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

青空をお届けシリーズ No.321 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 息を吐きながら、ゆっくりと腹筋で右脚を上げます。 息を吸いながら下ろします。 次に左脚も息を吐きながら上げて、吸いながら下ろします。 膝から上げないように、踵を突き出すように丁寧に上げると、腹筋が上手く使えますよ。 同時に両腕を前に上げて胸の前でクロスしてから、頭の上でバンザイしてから肩甲骨を寄せて横に下ろします。 片足を上げる時に一回まわしてくださいね。 右脚、左脚と交互に10〜30回程行ってください。 10回ずつを思い出した時に、分けて行っても大丈夫です。 この運動は、1日に何度か習慣付けて頂くと、お腹も締まり、代謝UP、腰痛、肩凝り予防改善効果があります。 今日のご褒美は、燻です🔥 午後からのレッスン頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

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ラズベリー バッジ画像
| 10/12 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.321 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 息を吐きながら、ゆっくりと腹筋で右脚を上げます。 息を吸いながら下ろします。 次に左脚も息を吐きながら上げて、吸いながら下ろします。 膝から上げないように、踵を突き出すように丁寧に上げると、腹筋が上手く使えますよ。 同時に両腕を前に上げて胸の前でクロスしてから、頭の上でバンザイしてから肩甲骨を寄せて横に下ろします。 片足を上げる時に一回まわしてくださいね。 右脚、左脚と交互に10〜30回程行ってください。 10回ずつを思い出した時に、分けて行っても大丈夫です。 この運動は、1日に何度か習慣付けて頂くと、お腹も締まり、代謝UP、腰痛、肩凝り予防改善効果があります。 今日のご褒美は、燻です🔥 午後からのレッスン頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

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| 10/12 | 趣味や日常の雑談
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投票所でもらったもの マリーちゃんは🐰 でもおもちゃは大好きです 3分で破壊された紙風船… マリーちゃんにも投票権ください

投票所でもらったもの マリーちゃんは🐰 でもおもちゃは大好きです 3分で破壊された紙風船… マリーちゃんにも投票権ください

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| 06/22 | 趣味や日常の雑談

投票所でもらったもの マリーちゃんは🐰 でもおもちゃは大好きです 3分で破壊された紙風船… マリーちゃんにも投票権ください

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| 06/22 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます☀ 今日は青空で、朝は20℃くらいで過ごしやすいです✨ 最高気温も26℃予想なので過ごしやすそうな一日になりそうです✨ 皆様の地域はいかがでしょうか… 寒い地域もありますかね💦 寒暖差も大きいので、寒暖差による諸症状にも気を付けて行きたいですね🤣✨ 本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

おはようございます☀ 今日は青空で、朝は20℃くらいで過ごしやすいです✨ 最高気温も26℃予想なので過ごしやすそうな一日になりそうです✨ 皆様の地域はいかがでしょうか… 寒い地域もありますかね💦 寒暖差も大きいので、寒暖差による諸症状にも気を付けて行きたいですね🤣✨ 本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

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とんちゃん
| 10/11 | 趣味や日常の雑談

おはようございます☀ 今日は青空で、朝は20℃くらいで過ごしやすいです✨ 最高気温も26℃予想なので過ごしやすそうな一日になりそうです✨ 皆様の地域はいかがでしょうか… 寒い地域もありますかね💦 寒暖差も大きいので、寒暖差による諸症状にも気を付けて行きたいですね🤣✨ 本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

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とんちゃん
| 10/11 | 趣味や日常の雑談
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新たなバッチをいただきました プラチナと燻バッチありがとうございます😊

新たなバッチをいただきました プラチナと燻バッチありがとうございます😊

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高知のおじちゃん
| 10/10 | 趣味や日常の雑談

新たなバッチをいただきました プラチナと燻バッチありがとうございます😊

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高知のおじちゃん
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