フリートーク

ちいかわ好きの部下からもらったキーホルダー🔑 私が酒好き🍺🍶🍷という事を良く分かっているせいか 栗まんじゅう先輩でした😆

湯河原の万葉公園をお散歩しました🚶‍♀️✨ 新緑が綺麗で滝やダイナミックな川に癒されました〜🌿🏞️子供を抱っこしながら坂道を登ったので軽い筋トレになりました😂運動不足なのでちょうど良かったです💪笑

今日はしっかり晴れてます☀️ 水分をとって熱中症にならないように夜を迎えたいと思います😁

会社の別部門のちいかわ好き課長から貰ったお菓子。 さて何が出てくるのやら🤔 続きは明日🤭

コカ・コーラ②・ボトル 写真右から、エンボス(凹凸)文字ボトル、1980年代のCokeボトル、2001年・桑田佳祐さんの「波乗りジョニー」の「No Reason」キャンペーンボトル。 このボトル頃から、スクリューキャップが出始めたと記憶しております。

数日前から左膝に違和感。 それがだんだんと痛みに変わってきてます😢 今日仕事中、後ろからヒザカックン されたような感じで急に左膝が😳 持ってた熱い鍋からソースを こぼしそうに💦 ちょっとやばいかなぁ？😨

あの子💦登場 うさぎ頼もしい～🥰 【公式】『ちいかわ』第130話「おっきい討伐②」 ※1週間限定配信＜6/3 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=ZJxxSkLXbF0 写真引用元： 日本香堂公式オンラインショップ様より

スーパーへ買い物に行きましたが、お目当ての水が置いてなくそのまま帰宅致しました その後近くのコンビニに出掛けた際、お目当ての水が箱で売っており“買いだ‼️”と何故か闘志が湧いて来て、家まで担いで持って来ました🤣 玄関に入った途端、力が抜けて腕が痛いです😅

青空をお届けシリーズ　No.351 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手のひらを広げて親指を前に向くようにして下におろします、 息を吸いながら両肩を上げます。 そのまま肩をしっかりと後ろに引きます。 息を吐きながら、ゆっくりとなるべく手のひらがお尻の方になるように後ろ側にしっかりと下ろします。 首も気持ち良く伸ばします。 2回目からは、もう少し丁寧に大きく動かすように意識して行いましょう。 5回程行うと、肩、首もスッキリ、背中もほぐれます。 思い出した時に、1日に数回行って頂くと、肩凝り、首の凝りに効果があります。 もちろん美しい姿勢になります😉 気温が下がると猫背になって姿勢が崩れます。しっかりと姿勢矯正して体調を整えましょう！ 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

青空をお届けシリーズ　No.353 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 肩を下げてリラックスして、手のひらを上に向けて、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きます。 上体を右斜めに捻って、息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで、前に伸ばしながら上にあげていきます。 肩が上がらないように気をつけましょう。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 左斜めも同じ要領で行ってくださいね。 10回程繰り返してください。 二の腕、肩甲骨、お腹を意識して、ウエスト腰まわりもスッキリしましよう！ 今日のご褒美は、サッポロクラシックです🤍 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ みなさまもお気をつけてお過ごしくださいね🍀

リーク情報でかなりの薄さになると話題になっているiPhone17air がめちゃくちゃ気になっている🫣 充電ケーブル端子が調子悪いし、そろそろ替え時か🤔

昨日、新しいバッチきてたぞ。

おはようございます 空気がキンと冷たい、寒い朝を迎えています 寝る時に暖房のタイマーを設定したので、起きた時暖かかったです 今日は気温がほとんど上がらず、寒い一日になるようです コートの出番な日ですね🧥🧣🧤 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

ゾロ目になりました😁

ジュウニヒトエという花です 重なって咲く花の様子を女官の装束に見立てた名前だそうです

数十年ぶりのお初天神に行きました。 昔と違って恋愛成就のムード満々でビックリ😲 明るくて遊びに行く神社になってました⛩ 手水所もお花が飾られ可愛かったです。 恋御籤にお水をかけて祈願するスポットがあり 若い女性が祈願してました🙏✨ 叶うと良いですね😄😄🍀🌈✨

抹茶バッキー🍦ｷﾀｰ😆 しばらくはコレにハマります

今日のタウンおみくじ ⭐️一つ欠け大吉いただきました😏 今日の一言 思いがけないチャンスに 巡り会いそうな予感？ で、セブンアプリで ASD50円引きクーポンに挑戦したら 見事に当たったけど これが思いがけないチャンスかなぁ😆💦 使うことはないと思うけど😜

🥊朝からサバイバル 今日の通勤電車はお隣県から遠路はるばるくる車両 勿論、寿司詰め　仁王立ち… お隣駅では｢非常停止ボタンが押されました｣ 車内では、リュック前抱えの人達が至る所でお見合い状態😧 下半身から下の空間に鞄がｽｯﾎﾟﾘ収まってしまい… 手がちぎれるやんか💢と怒りが込み上げる状態 大手町では沢山の人が乗降するのに、ドアの前で（降りたら負け）と踏ん張る学生… 仕方ない 朝から一本勝負［押し出し］してやりました🤣

ジューンベリーの実が最盛期です🎵 自宅に成っていたらジャムが作れるんだけどなあ。 ジューンベリージャムって商品としては珍しいので一度作ってみたいです。🍒

今日は18:00より金沢で タウン住民のもじおさんと 続・北陸支部オフ会in金沢を 開催いたします♬🤭 先日富山で野外活動した後のオフ会続編。 ちゃんと下調べして ヱビスが飲める焼肉屋さん めっけときました🎶🤣 （情報では瓶燻もあるとかないとか😆） ガッツリ焼肉食べて、美味しいヱビス飲んで もじおさんと2人でパァぁ〜っと 楽しみたいと思います🎵👍

本日発売のファミマ限定販売 ビアサプライズ「至福の苦み」 買ってまいりました♬😋 まだいただいてませんが 風呂上がりに冷えたやつを クイィ〜っとやりたいと思います♬ 至福の苦みと言うからには 相当な苦みを期待してます🤤

とんちゃんに追い抜かれて以降、中々40,000ポイントを通過しないなぁと思っていたら、いつの間にか通過していた🤭 来年の目安になりました👍

母の日とマリアージュブラン。 昨日、マリアージュブランにショッパーと おまけのハードカバーノートがセットになっていました。 ショッパーに母の日のタグが付いていて、裏返すとヱビスのメッセージカードに。 日頃の感謝を素直な言葉で贈れたら良いですね。

とんちゃんのダイエット最終日🥹✨ 仕事の日の、お昼サラダランチダイエット🥗 お米代高騰に伴う、お代わりを少なめにして我慢…等…、しかし‼️運動はしたくないので、運動はしてません🤭笑 4/1(火)のSTART時と比較して…2.6kg体重が落ちました🤭✨58.2kg→55.6kg🤫㊙️✨ お腹のぽっこりも…かなり軽減した気がします…🤭(気のせいかもしれません…😂💦) 1ヶ月の悪あがきでは…脂質異常は…どうでしょうね😭 明日の健康診断…、とその後のお仕事頑張ってきます😨💦