フリートーク

おはようございます😃 今日まで連休でお休みです🤣✨ 朝ごはんは、昨日買ったミスタードーナツ🍩✨ 祇園辻利「宇治抹茶 栗あずき🫘🌰」✨と、エビグラタンパイ🥧🦐✨ 別のお店に移動した、同期の同僚から、以前¥1000分のLINEギフトをもらっていて…昨日が期限で、ギリギリセーフ🤣💦✨ 現在金欠のとんちゃんにとっては✨少し贅沢な朝ごはんでした🤭✨🍩☕️✨

そういえば昨日、信号待ちで ふと隣をみたらレクサスのオープンカー🚗 黄砂と花粉は気にしないのね わたしも強靭な身体が欲しいです😌

昨日10年ぶりくらいに美容院で散髪とカラーリングしました💦 なんか良かったです😁

他社キャンペーンだけど🙇‍♂️ paypayポイントWで当たった🎯🤭🙌 3🦆ーのビンゴ祭りキャンペーン ビンゴコンプリートして pay payポイント200、500抽選ポチったら 両方当たっちゃった🎶🤭 これは事後抽選の5,000ポイントの コンプリートコースも期待しちゃう♬😜👍

お土産でもらったお蕎麦と日本酒 お蕎麦は深大寺そば、日本酒は播州一献 嬉しいお土産でした☺️

花巻東散る😭 健大高崎、やっぱつえーわ💦 お疲れさま！ 夏に向けて更に磨きをかけて欲しい！ 夏に期待大👍

4月1日→黒ラベルの日 4月3日→YBT１周年記念日 そして… 会社の歓送迎会が何故か3回 怒濤の飲み会スケジュール😱

ヱビバアプリ担当に通報しました。 複数人分でしょうか。 ニックネーム的に海外客か。 この類いのは2回目です。 下のランキングが一昨日

北海道からお取り寄せ～🎵 クラシックの「夏の爽快」が届きました。 今夜、キンキンに冷やして頂きま～す✴️🍻🤗

20℃を超える初夏のような陽気の中、歩いていると何かが飛んでいました。 目で追い、止まった先を見てみるとてんとう虫が！ ラッキーなことがあるかもと思いスマホでパチリ✨ ささやかないやしをお届けします。

バッジ貰いました！しかも５個。 2025年のフレーバークエストでのバッジです。 獲得バッジの数が増えてるなぁ～と思ってチェックしたら届いてました。バッジとかボーナスポイントとかは忘れた頃に入って来るんですねェ～、嬉しい～。

見〜つけた！ たんぽぽを見つけると「春だなぁ〜」と思います😊🎶

青空をお届けシリーズ　No.433 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を下に伸ばして右手を上からクロスして、両手の手のひらを合わせます。 なるべく両肘を伸ばして、息を吸いながら頭の上にまっすぐ伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと右側に倒します。 左の腕の外側と、左脇腹が伸びているのを感じましょう。 ゆっくりと3呼吸したら真上に戻します。 同じ要領で左側にも倒しましょう。 両腕が耳より後側に、首を曲げないように気をつけてくださいね。 キツい方は出来る範囲で大丈夫ですよ。 血流がUPして、免疫力も上がります。 首凝り、肩凝り、腰痛の予防改善、内臓の引き上げ効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 美味しいスイーツと一緒に頂きます😋 スイーツでホッと一息如何でしょうか😉

上野駅構内中央口付近の壁、福島の宣伝です。 パンダや西郷さん。

しめしめ、もう厳しい寒さが戻ることは無さそう、飲み歩きが楽しい、心湧き立つ季節になりました😊 心なしかゴジラ氏も、振り上げる尻尾に勢いを感じます、 あとは🌸桜の満開を待つばかり、、、

おはようございます 起きる時にエアコンのタイマーをかけ忘れても起きられて嬉しい~な朝を迎えています 今朝も暖かいですね 日中は3月並みの暖かさとのことですが、今日も不安定なお天気の予報です☁️🌧️ 折りたたみ傘を忘れずに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

今日のお花　暑い１日でしたね〜。夏になりました。 スプレーカーネーション　素朴 ひまわり　光輝 紅花　包容力 かすみ草　清らかな心 ひまわりは、テンション上がります🌻🥰

大寒たまご🥚🐓 今日、妻が購入してきました。 縁起物の大寒たまごを食べて運気、やる気、元気を ⤴️させたいと思います🤭

タウンおみくじ 2日連続の満点💯大吉いただきましたぁ🎶 今日の一言 思い立ったが吉日！ 興味がある分野に挑戦すると 思わぬ発見があるかも。 って事はもしや！😳 ヱビスフォト投稿に続く🎶🤣

monaka さん同様 私もポイ活の抽選、1等の500ポイントが当たりました🎯😃😃😃 3月19日のことでした‼️

明日は久しぶりの休み🎌 オフ会in金沢からもうはや1週間😮‍💨 時が経つのは早いわ💨 楽しい宴の後は寂しさが募ります😢 ここで、久しぶりの YEBIつよ心の短歌♫ 「オフ会で　みんな揃って　乾杯と🍻 　　　　その楽しさが　忘れられずに😢」 今日は投稿、閲覧もほどほどに そろそろ寝ようと思います！ 明日14:30から歯医者。 中途半端な時間で🍺も飲めず😂 それでは皆さま おやすみなさいませ💤😪

さだまさしさんが50作目のアルバムキャンペーンで出演した「SONGS」と「EIGHT JAM」を見ました 私が初めて買ったアルバムはグレープ解散後のスペシャルアルバム その後ソロアルバム3枚は買ったものの追いかけきれなくなりました^^; でも久しぶりにゆっくり聞いたらやっぱりイイ♡ 何度もリピート🎶 原点回帰です🥰

青空をお届けシリーズ　No.442 ニョロニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は4度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ ワイドスクワットです😉 足を肩幅より広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けてまっすぐに立ちます。 骨盤を立てて下腹を引き上げ、手を腰の横に置きます。 息を吸いながら、ゆっくりと身体をまっすぐ下におろしていきます。 1度止めてから、息を吐きながら、時間をかけてゆっくりと上に押し上げます。 ヒップを締めながら丁寧に行ってくださいね。 腰を落とし過ぎると、膝や股関節を痛めるので気をつけてくださいね。 ゆっくりと10回くらい行ってみましょう。 ゆっくりと丁寧に行って頂くとハードに。 ゆる〜く行って頂いてもOKです。 下半身の筋肉を鍛えると、全身の筋肉量がアップします。 代謝も上がり、疲労回復効果もあります。 腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、焦香です🤎 鬼は外👹　福は内✨ 福を呼び込みましょう😉

35年目のラブレター ニッポン放送の「あさぼらけ」という番組の特別試写会に当選。招待していただきました😆 実話に基づいた話で、西畑保さんは文字の読み書きが出来ず、妻が手となり支えてくれる話です。 学校に通える事が当たり前の今では考えられない壮絶な人生を歩んできた中でも奥さんと出会うことができ、夜間学校に通い文字の読み書きを学んで奥さんに ラブレターを書くことを目標に頑張るのですが… 涙腺崩壊しっぱなしでした😭 何歳からでも何でもできる。そんな前向きな言葉に励まされた映画でした。 映画を見終わった後で監督とプロデューサーの話も素晴らしかったです。 試写会に行けて本当に幸せな一日でした👍 もう一回観に行きたいと思いました☺️

本日、ホームタップ定期便といっしょにこちらが来ましたよまだ飲みません週末までお預け🤩😆😆 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺