フリートーク

ヱビス ディスカバリーキャンペーンの応募シールは 次回キャンペーンへの持越しは出来ませんよね💦

青空をお届けシリーズ　No.552 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は19度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで。両膝を立てます。 腰が浮かないように床に沈めます。 脚の内側同士をピッタリとくっつけましょう。 両手を頭の上にバンザイして、床に付けます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと両膝を右側へ倒します。 左のウエストライン(腹斜筋)が伸びているのを感じましょう。 そのままゆっくりと3呼吸して、膝を真ん中に戻します。 左にも同じ要領で倒し、右の腹斜筋を伸ばします。 丁寧に3回程行ってリラックスです。 ウエストライン、骨盤の歪みが整います。 腰痛の予防改善、姿勢改善効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 菌活の日🍄 きのこ、野菜、海藻などの食物繊維が豊富な食品や、納豆、ヨーグルトなどの発酵食品を積極的に摂り、適度な運動、質の良い睡眠を心がけることが健康の秘訣です🍄🥦🍅

今月締切のヱビスディスカバリーキャンペーンですが、残りの手持ちのポイントをどれに応募するか思案中です。 第一弾の時は48p以外のものを満遍なく応募しましたが掠りもしなかったので第二弾は一点集中するかとも考えています。 タウンの皆さんはどうされていますか⁉️

更年期　軽くなるよう イソフラボン食べまくり 生ピーナッツおおまさり🥜 枝豆　秋田豆。

今日いつものやまやにいったら YEBISUコーナーにまだたくさんの 薫満つが積んでありました😅 それに荒木飛呂彦デザインのショッパーも💦 中身は普通のヱビスでしたけど😆 片隅には焦香もほんのちょっぴり 並べられてました。 価格は350ml6本パックが税抜¥1,220♬ 迷ったけど買わなかった！😏

おはようございます 電車通勤🚇️ 　 皆様大丈夫❓️❓️❓️ 架線トラブル。動いたけれど。

本日のログインでプラチナにレベルアップしました😄 マイペースで楽しみますので、これからもよろしくお願いします😆🍻✨

旦那さんからの母の日プレゼントは水菓子でした❤️ ありがとうございます😊

先日エアコンの掃除をお願いしました😄 いやはやすごく汚れていて驚きました😱💦 どんな汚れか写真を添付するには気が引けるので、遠慮させていただきました🙏

お母さーん、いつもありがとう♪ これ、母の日のプレゼント！あ、これ要冷蔵だからね。 と言って長女から貰ったプレゼントがこちらです。

先日、1107 kazuさんの投稿につられていって来ました。札駅構内に在りますビアスタンドSORACHI です。 樽からのソラチは美味しかったです😋 ホップが1.5倍多く使用されているとのことで、苦味が強く感じられた様な🤔 帰宅後には自家製の燻製ナッツで缶のソラチと飲み比べですが樽に軍配ですね🤭

美容室で髪を切ってもらう時、ケープに床に髪がはらはらと乗ってゆき「こんなに伸びていたのだなあ」と毎回思います✂️ 夜自分でシャンプーをする時にそれを一番実感します 生きている、ありがたく思いながら次の美容室の約束の日程をカレンダーに書いています✨

おはようございます 本日も晴天☀気持ちの良い朝を迎えています 今日は三連休の最終日 ご自宅でゆっくりされる方も、お出かけされる方も、お仕事の方も 皆さま、良い一日をお過ごしください (^・^)

娘から母の日のプレゼント🎁ありがとう😊

懐かしい「ボボボーボ・ボーボボ」グッズが３９マートで販売されてて🤣🤣🤣 ニーズあるのだろうか？ 私は好きでしたけど。 一番は声優さんがlove😆

海釣りに誘われたけど、眠すぎて断った💦 次は行きたい🐟

秋の味覚の栗ですが 拾おうとすると中身が無く 🐗が先に食べているのかと🤔

おはようございます✨ 今日は…、昨夜から雨です☔ 朝ごはんは、昨夜シャトレーゼで20%OFFでGETした「エコ活おやつ」✨クロワッサン🥐✨ 甘くて美味しい〜、今日もお仕事頑張ります😢 行ってきます☺️✨

以前に📷️✉️しました✨ナナカマドの隣のナナカマドです✨

エビスビールって誕生から135年ですよね🍺 先日行った鹿児島の企業が作っているボンタンアメも100周年と書いてありました✨ ひとつの商品が100年以上も続く理由って、きっと味だけじゃないですよね どんな理由でいくつ共通点はあるのだろう☺️

ラッキーヱビス。 いいことあれー！！！ おみくじもあたれー！！！！！

残りわずかなシールを登録しなきゃ〜 カミ様にお願いしたらコレ買ってきました😚

今日のお疲れ様の一杯は、 最後の最後、とっておきの一本🎶 ファミマ限定販売の 「ビアサプライズコクの神髄」❣️ 賞味期限が今月😅なので やむを得ずいただきました。 サッポロビール史上初の濃密ブレンド製法♫ 香り、苦味、コクの三拍子揃った まさにプレミアムな🍺でした♫😋 再販してくんないかなぁ！

電車の向かの席に座ってた2人が全身麻酔の話をしてまして、『全身麻酔は一生で3回までしかできない‥』的な話をずーっとされてました。 わたしは、 1.小学生 2.大学生 3.30代 もう3回使ってるやん！！🥲 普段は電車の中でスマホは見ないのですが、 怖くなって検索してしまいました💦 結果、3回以上でも大丈夫との事で😅 ドキドキしました

大谷くんTシャツ、ゲットしました！