フリートーク

近所のレンタルスペースにモロッコ料理🇲🇦の看板を見つけました。どんな料理かなあ？

おはようございます 夫を見送った時は朝日が眩しかったのですが、今日はこちらはこれから雲が広がり曇天の一日になる予報の朝を迎えています 起きた時に晴れているのは嬉しいです🌤️ 新しい週が始まりましたね 今週も変わりやすいお天気と気温になりそうですが、 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

カットフルーツの晩柑🍊✨ 個包装になってます✨ 約¥400 → 約¥100😍✨ 本日の…休憩時間のおやつです🤭✨

21箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は特製シウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブリました、これで計18種21個😊 薫満つ&黒ラベルと共に🍺

夫と買い物の帰り道、結婚式場の所でカップルが式場の方から挨拶をされていていました 打ち合わせかなあ？と夫に言った所、式が終わって帰る所かもねと💒 でも、どう見ても普段着の2人なので、夫に食い下がりましたが、「式のまんまの格好で出て来る奴いない😁」の一言に納得😂 確かに〜、あんな格好して歩いてないですよね😅 東京駅の前撮りで歩いているのは見ましたが…😅

青空をお届けシリーズ　No.560 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は17度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです！ 腰幅よりやや広く脚を開いて立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 つま先は膝と同じ向きに、45度くらい外に向けます。 腕は胸の前で軽く組みます。 息を吸いながら、お尻を後ろに引くようにしながら、ゆっくりとしゃがんでいきます。 膝を曲げるのではなく、股関節を曲げてお尻を後ろに引くイメージで行います 太ももが地面と平行になるまで、出来る範囲で大丈夫です。 息をはきながら、かかとで床を押すようにして、ゆっくりと元の位置に戻ります。 膝は伸ばし切らないで少し緩めたままで。 背中を丸めると、腰に負担がかかって腰痛を引き起こしてしまう恐れがありますので、常に背筋をまっすぐに保つことを意識しましょう。 背筋をしっかりと伸ばすことで、より効率的に全身の筋肉を使うことができ、バランス力も向上します。 大臀筋を効果的に鍛えることが出来、高いヒップアップ効果があります⤴️ 正しいフォームをキープすることで、引き締まった美しいヒップラインを作ることが出来ます😉 下半身の筋肉量を増やし、疲れにくい身体をつくります！　腰痛予防改善効果があります。 もちろんやる〜く行って頂いてもOKです🙆‍♀️ 今日のご褒美は、赤星です❤️ 6月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

おはようございます！🗻✨ 新幹線に乗っております！上京しますが自由時間が無いのでYBTには行けません😭 富士山がキレイでしたので写真だけでも共有します！ みなさん行ってらっしゃい！👋

地元のイオンモールにやっと島村楽器がオープンした🎸 遅過ぎだろう💦 いろんな楽器や楽譜を見るのが楽しみ😊

今日5月26日は”ドラキュラの日”🧛🦇 ブラム・ストーカーさんの小説"吸血鬼ドラキュラ" が初版として出版された日を記念する日だそうです🤔 タウンの中には青春時代 この曲で踊ってた方がいるかも💃🕺 ソウル ドラキュラ／ホット・ブラッド https://www.youtube.com/watch?v=t3jQOh3iVZI MVもあったとは😲😲😲 https://www.youtube.com/watch?v=wHG0fzxwg3E&t

昨日、YEBISU BARへ行く前の丸亀製麺で軽めのブランチ🍴😆 冷かけの小にネギと揚げ玉をたっぷり乗せて😋 🍺飲む前に食べることはあまりないが、空腹に勝てず、、、😅 でも食べるならこのサイズで十分😊

琥珀ヱビス２０２４はいつ販売されるのでしょう？ 楽しみしています

高知県室戸市は、ビワが多く出荷されています そのビワを使ったアイスクリームを道の駅でいただきました 果樹の香りと味がたまりません

昨夜はタウン住民さんとの 楽しい飲み会をさせていただき あまりの楽しさで かなり飲みすぎまして😅💦 （住民さんは🏨戻ってからも🍺らしい🫢） 帰ってくるなり爆睡。 気づくと朝になってました🤣💦 もちろんタウンのポイントは ログインの20ptだけでした😱

みなさま、おはようございます♪ 昨日はタウン住民飛羽パパさんとの 楽しいサシ飲みをさせていただきましたぁ❣️ でも、途中からの記憶が 全くありません😝💦 飛羽パパさん ありがとうございましたぁ🎶💕 お誕生日おめでとうございます🎂🎊🎉 8月再会出来ますこと 楽しみにしております🥰

宣誓🙋 明日は久しぶりに… ランニング部参加します！ 夕方雨が降らなければ……です☔

桜満開🌸❗2025バッジ、頂きました。 ありがとうございます🎵👍

今日は一日中雨です〜☔️💦 午後から…、入院する義理の父の面会の為に…奥様とお義母様を病院に連れてきました🏥 無事ICUから一般病室に移ったようで一安心しています😮‍💨 2人が面会の間に、とんちゃんは、分からない事を相談員さんにいろいろと教えていただき、感謝です🥲

おはようございます😃朝から26度あります。暑いです🥵いきなりのこの暑さは身体が慣れていないので、しんどいですね。皆様気を付けて、水分と休憩を取って下さい。

にゃんこの手にそっくり。 石化トキワシノブというシダ植物。 石のように硬い本体が、にゃんこの手のように成長する面白い植物。😳 見ていたら、ねこパンチされそう。🤣🤣🤣

大阪万博「太陽の塔」重要文化財に指定へ☀️ １９７０年に開催された大阪万博のシンボルで、芸術家の岡本太郎がデザインした「太陽の塔」が、重要文化財に指定されることになりました✨ 大阪府の吉村知事も仰っていましたが、１９７０年の万博のシンボルでもある太陽の塔が、２０２５年の万博開催中に重要文化財に指定されたことは意義深いことだと思いました。これを機に万博がさらに盛り上がることを期待します😊 ↓岡本太郎記念館のガチャガチャでわが家にやってきた「太陽の塔」✨

おはようございます 最低気温がほとんど下がらず、ちょっと寝苦しかった朝を迎えています と言っても爆睡していましたが😪💤笑 今日はこれから気温が上がり、蒸し暑い一日になりそうですね 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

🟣塩地地蔵 魚籃寺(ぎょらんじ)の境内に鎮座されるお地蔵様 大漁祈願に由来からか大量の塩に👀

今日はお休み♬ 天気も良く気温も高く、なかなか暑い。 ということで、 お昼は冷たいお蕎麦にしようと いつもの小木曽製粉所へ🤭 今日から初夏メニューが新登場！ さっそく「炭火焼鳥つけそば（温つゆ）」を もちろん大盛りでいただきました🎶🤣 炭火焼きの鶏肉と揚げ茄子の入った 温かいつゆにつけて食べる冷蕎麦。 それにネギと天かすをたっぷりプラス🤭 途中で生七味を入れてちょいピリ辛に👍 大盛り蕎麦をペロリと平らげ ご馳走様でしたぁ。満腹満腹😋

値下げ 処分コーナー 🍰召し上がった方居ます🍰❓️❓️❓️

とんちゃんのお昼ごはん✨🍱 「よくばり海老天重」🍤🍤🍤🍤✨ 4つものってます😍✨ お客様少ないけど…夏物売れますように…😅笑