フリートーク

青空をお届けシリーズNo.9 おはようございます☀️ 今日の神戸は気持ちの良い晴天ですが、風が吹いています。 予想最高気温15度、夜に雨の予報です。 明日は20度で、来週は、10度以上下がるみたいで、お天気や気温の上下で体調を崩さないように気をつけましょう😊 息をすいながら、両肩を上に引き上げて、後ろに引いてから、ストンと下ろして息を思いっきり吐いてみましょう！ 両腕はなるべく伸ばして、お尻側になるように！ 中指を意識するとやりやすいと思います😉 猫背にならないように姿勢に気をつけてお過ごしくださいね😊 今夜は、黒ラベル　大阪メトロ90周年記念缶をご褒美にします🚇 今日も、明るく頑張りましょう🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

今テレビ付けてニュース見てびっくりしました(＞＜) 被害がこれ以上出ません様に！

すてきなカレンダーありがとうございました！私は父にプレゼントしました。🎁✨

Truckerさんも投稿してますが, 注目の投稿デビューバッジを頂きました。 心当たりが無いけど嬉しいな🤔

今朝届きました(･_･;

冬至なので南瓜を食べようかと思ってますが、 皆さんは南瓜を食べて、ゆず湯♨️につかりますか？

今朝家の前は10cmほどの積雪⛄ スキー出来れば楽しいだろうなぁ！

青空をお届けシリーズ　No.14 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 少し薄い雲に覆われていますが、風もあまり感じなくて、柔らかい光が心地よいです☺️ 現在外の気温は6度、予想最高気温は10度です！ 今日のストレッチは、 右腕をまっすぐ上に伸ばし、頭の左側に手のひらをつけて、息を吐きながらゆっくりと右に倒してみましょう。 首から動かすのではなく、右手の重みで優しく倒しましょう。 次に、その右手を少し後ろにずらし、息を吐きながら、ゆっくりと右斜め前に倒してみましょう。 左腕に変えて、反対側も同じようにストレッチしましょう。 決して無理をせず、気持ちいい範囲で行なって下さいね。 首がほぐれるとスッキリしますね😉 今夜のご褒美は、オランジェです🧡 今日も素敵な1日でありますように✨

青空をお届けシリーズNo.13 スナフキンと一緒に💚 おはようございます❣️ 神戸の今日の予報は曇りですが、朝は晴れています☀️ 外の気温は5度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、 両腕を身体の横に付けて、下から頭の上まで、まるで鳥さんの羽ばたきのように、しなやかに。息を吸いながら行なって下さい。 次に息を吐きながら、元の位置に戻します。 手のひらから柔らかく、しなやかに美しく羽ばたいて下さいね😉 肩甲骨をほぐして、暖かく！ 肩凝り、腰痛にも効果があります。 出来れば、両脚を閉じて、つま先を45度外に向けて、腕を上げるタイミングで、ゆっくりと膝を外側に広げ、腕を下ろすタイミングで内腿を締めます！ 下半身の筋肉もゆったりと動かすと、全身に温かい血液が巡り、ポカポカになりますよ☺️ 今夜のご褒美は、プレミアムエールです💙 今日も笑顔で素敵な1日をお過ごしくださいね🙋‍♀️

春告花さまにオススメいただいた「BEAN to FINANCIER ＜ビーン トゥ フィナンシェ＞」買ってきました！ 大阪なんば高島屋です。 時間が悪く、少し並びましたが販売員さんの頑張りが見えて 嫌な気はしませんでした。 流石アンリ系、接客もお上手です。 お味はいつものフィナンシェより香ばしさが強い印象を受けました。 プレーンとアーモンドクラッシュの2種のみの販売。 軽く焼いて頂きましたが個人的にアーモンドクラッシュがタイプです。 合わせたのがデュワーズのプレミアムエール割だったからかな？ 香りが良くて良く合いました😋🍺🥃

フラワーカーペット　昨日の朝の様子です　 今日も天気が良いので綺麗でしょうね😊

やまパトで「ソラチ」のケースを発見。😻 「ソラチ」は１パック４本セットだからなのか、箱のケースだと３パック１２本入りで細いのだ。🤣🤣🤣 写真では分かりづらい。😭 でも、とにかく細い。😝 初めて見たし、「ソラチ」は大好きなので即バイト。（釣り用語で魚が餌に食いつくこと。）😻😻😻 ラッキーヱビスは既にチェックされていたのか、無かった。😭

気持ちが弱くなった時、皆さまはどうしていらっしゃいますか 外へ出てお茶をしたり電車に乗ってあてなくぐるぐるしています

「白州ハイボール」飲んでみた。😋 デュワーズも美味いけど、コレもなかなか。😻 香りもいい。

今日から飾り山笠が公開されます✨ 十六番山笠 天神一丁目の 表標題は、大乱弘安役（写真1枚目） 見送り標題は、鬼ケ島です👹（写真2枚目） 暑い中作るの大変だっただろうなぁ 本当にお疲れ様でございます

エクレアしかなかった… 見つけたらすぐ買ってましまう ちいかわ…恐ろしい子っ！😱

鰹のたたきは、藁焼きにかぎります 藁の風味と一緒にいただくと、お酒がすすみます

ちいかわ × MLB TOKYO SERIES ✨ 忘れた頃に…届きます🤭笑 6月末に届きました〜😆✨ 可愛いです🤭笑

じつは三日前にエアコンの不具合が発生。本日、修理に来てもらえることに。命拾い？

昨日はもっちゅりんの列がたったの3人だったので買ってみました🍩 きな粉、みたらしをかいました （あずき、わらびもちは売り切れていました） 最初は7月中旬まで販売となっていましたが もう販売を終了したお店も多いようですので、 ギリギリ買えて良かったです😊

【本日の御神籤】 TOWN籤…末吉 ヱビス籤…大吉 ライオン籤…ハズレ TOWN籤は２日連続での凶系を避けられて良かったです😅 ただ恋愛運がスバ抜けているのは余計かなと🤣 ヱビス籤は大吉なので本来なら喜ぶところでありますが、8/3までは記念くじを当てたいんだなぁ🤭 ライオン籤はハズレ…他の方みたいに連続大当たりにはならないかぁ😮‍💨 昨夕は行き着けのYEBISU BARにて、僕が間に入って常連さんと常連さんを引き合わせることが出来ました😉👍 そしたらですよ、３人に共通することが鉄道だったということで大盛り上がり🤩 僕的には🍺軽く済ませるはずが予定オーバー😅 １人の常連さんとは途中まで列車が同じなので一緒に帰りました🤭 常連さんと話が出来ると楽しいですね😊 ヤー❗👍

今日のライオンアプリガチャ なんと2度目の大当たり🎯🤗 気をよくしてタウンのおみくじを引けば 引けばこれが⭐️一つ欠けですけど大吉♬ そのご利益か ちっちゃな当たりですけど コークオンアプリでドリンクチケットが あ・た・り♬😙 ちょっと得した気分になりました🤣👍

2024年の7月5日に、二度目の北海道旅行で行った富良野で撮った写真です。 少しゆったり予定を組んで、きれいな景色を見て、美味しいものを飲んで食べて、楽しかった、 あれから一年。また行きたいなぁ。

★Siriに気付かされたおおらかさ★ 「Hey Siri 2分半数えて」とお願いすると「2分のタイマーをセットしました」と言われました💦 Siriに「秒単位なんてそんな細かいこと気にするなよ」と言われた気分🤣 ちょっと最近バタバタしていたので深呼吸しようと思いました🥰

長崎県産焼き塩サバ。これ、冷凍で焼かれてる状態の商品！ すごいねー！焼かなくても良いなんて。 波から逃げる鳥がめっちゃ可愛い😍🪿 いや、飛べばいーのでは？って思うんだけど。 左側の…人間のダンスは興味がないから見てないんだけど🤭 奇怪だわ https://www.instagram.com/reel/DLV68GES4Tm/?igsh=MXh2ejRrZGtrdmZmeQ==