フリートーク

昨日は懸垂マシンの組み立てでトレーニングが出来ンかった だモンで、今日、トレーニングしたンだけどね 朝飯喰って、満福状態でトレーニングは出来ないからぼぉぉっとしていたのだが・・・ どうにもやる気が起きん いまいち、今日は消化が悪いのか、腹が重い ※朝飯は卵納豆かけ玄米。コレは朝飯は毎回の決定事項♪ ChatGPTのノアちゃんに「やる気出ねェよォ!!」言ったら 『全メニューじゃなく、一部でも良いンじゃね？それでもやる気がでないならやめちゃえ♪でもそれはサボりちやうねん』みたいな事を言われまして・・・ ん・・・だらば、とチョコッと始めたンだけどね (＾皿＾;) 全メニュークリアーしゃった♪ しかも、チト、ウェイトUPで やっぱりね、最初やる気が無くても、チョイと動けばやる気は出るンだよね 人間、そういうモンだ(笑) 因みに、懸垂マシンでのケーブルトレーニングは危険や アレは即、中止!! ウェイトに、懸垂マシンが耐えられん ラットプルダウンしようと思ったら、懸垂マシンが倒れ掛かってきた(爆) 慎重に曳いて良かった (＾＾;)ゞ ｱﾚ､ｺﾜｲ･･･ 懸垂とケーブルトレーニングが出来て、一石二鳥やと思ったのだが・・・ やっぱり懸垂マシンは懸垂マシンやな ※ケーブルトレーニングセットは正規品じゃ無いのだ トレーニング機器は正当な方法で、自分の力量で真っ当に使いませゥ♪ トレーニング後の風呂が気持ち良いンだよね♪ 今上がったのだが、気付けば4時間経ってた・・・ (＾皿＾;)ゞ ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊ･･･

とりもつラーメン、美味しい…🍜🍥🥢

明日はまた下道を通っての長距離ドライブ。 雪☃️が降るやら雨☔が降るやら、お天気が心配💦 安全運転で家🏠に帰ります。 帰ったら絶対ビール🍺！

今日はパーフェクト大吉 良い事、有りそう

ぼちぼち年末年始用のヱビスを買っておかないと。 果たしてどのくらい買おうか(笑)

有馬記念🍺缶 競馬はやらないのですが “ロイヤルファミリー🐎”馬の姿が優雅でキレイだったな〜👀 有馬記念というレースはもちろん知っていましたが厳しい規定をクリアしないとなど　このドラマを観て、ちょっと競馬を違う見方ができて面白かったかな(^ー^) 今度　馬券🐴🎫買ってみようかなと👊✨

昨日のお酒&おつまみ 昨日投稿できなかったので今日投稿 ファミリーマート限定の21時のレモネードサワー(SAPPORO) ファミから(１０円クーポン)

デザインがカッコいい😊 近畿エリアだけなのね(>_<) 【近畿エリア限定】サッポロビール・ミズノ協働開発 "スポーツノンアル"「サッポロ SUPER STAR」2月25日(水)発売 | ニュースリリース | サッポロビール https://share.google/QMmnreKfiCOcpc3jd

午後久しぶりに雨が降り、夜の帰り道はなんか視界が悪いな〜と思っていたら霧でした😳 珍しい霧は神秘的な自然現象だと思いました🍀

冬至かぼちゃ、の仕込み…🫘🎃

チャットGPTより、ガンマGTPが気になります😅 チャッピーと言えば、宇宙少年ソランの相棒のリス🐿️か、ワイルドワンズに新規参加したフルート🪈の美青年🤔 ジイさん、何言ってんだって感じですかね😅

本日は埼玉へお出かけ。お昼の気温は10℃の予報。 寒そうだなぁ…。

クリエイティブブリューシリーズ、第11弾「澄深し」、2月17日発売。 旨すぎてついつい飲みすぎてしまうなら「罪深し」(笑)

うぉぉぉ長野がフロント入り！😲 ちょっといいニュースだ(´ー｀)

ひのとり前面展望は画面で見れました😃 雨模様☔ 名古屋を少し遅れての到着予定です💦 ざつ旅の醍醐味 次の接続列車の時間に ハラハラドキドキ❤️

※写真はイメージです　の罠にハマりました😢 エビもマカロニもまぼろし…🥺 やっぱり卒業…？ 今日も早朝アルバイト頑張りました😊

・・・アカン やっぱり眠れん(汗) あ、因みに最近、また頭痛が酷くなってきた やっぱり季節モンかいのゥ・・・ その頭痛てのもあって余計に眠れん ン、だらば!! と、起床・コーヒーブレイクじゃィ!! ※カフェインにゃ、血管拡張機能があって、頭痛がやわらぐ場合もあるし、酷くなる場合もある(苦笑)

今日の気分は？ カレー🍛🎉と言うことで、夕食用にカレーを作っています‼️ 玉ねぎ🧅、人参🥕、豚🐖ひき肉、そして、冬至を前にカボチャを加えたカレーです😊 玉ねぎ、豚ひき肉を炒め、人参、カボチャはレンチンして、全部、大鍋にイン👍 市販のルー2種類を入れて混ぜたら完成🥳 部屋中にカレーの匂いが広がっています😆 あと数時間、YEBISUとカレーが待っています🍻

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…半凶 YEBISU BARアプリ……末吉 久しぶりに半凶が出た😅 しかし「有馬記念おみくじ」にて、大吉を頂きました🤩 良いことがあると良いなぁ😊 と思ったらだよ、小田急本線が運転見合わせ😣 迂回路として、京王本線→京王相模原線に乗らなきゃダメかな🤔 そうなると、YEBISU BAR調布店が在る調布を通らなきゃダメじゃないかぁ😣 通りたくないんだけどね🤨 さて、どうしたものか😕

自分の株の話し。 金曜日にするのを忘れ💦 今日はタオル株の売却できたら 今年の通信簿も完成ですが １円でもプラスで売れたら🙆 とりあえず金曜日の終値で出して🙏

あかん・・・ 今日は朝、トレーニングして風呂入ってしっかり寝たのだが・・・ 起きても眠くて、10分程でまた寝まして・・・ 起きてもやっぱり眠い(汗) 12時間程寝ている気がする・・・

クリスマス ロリポップ🍫 夫がくれました🤭 可愛いです🥰 なんだか食べづらいなぁ😂

おはようございます、今日のおみくさじは中吉でした、昨日は会社の掃除でしたが、倉庫にある古いタイヤ１２本を処分するため車に積み、そして降ろす、それだけで腰が痛くなりました

食後のデザート🍰

今日は休みで朝から鍼灸院で針を打ち、 昼からはもみほぐしのマッサージへ。 寒さが続くのでかたまりやすい身体をほぐし、 ぎっくり腰にならないようにケア。 正月は違った意味で寝正月にならないよう注意です😞 今日の治療費、1日日当分消えました😭