発見💡 フォロワーの倍数がフォロー中ヤー🤣🍺

久しぶりにSORACHI札幌駅構内へ… ビックリ👀‼️一杯1,050円でしたぁ🤣🍺 YEBISU つよさん缶でええわぁ‼️ 私は、入場券210円必要です🤣 新しいのは、右のアルミカップです✨🍺✨ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

他社ですが 欲しいと思う方も いらっしゃいますよね🙄

青空をお届けシリーズ　No.373 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は11度、予想最高気温は17度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く場合は、脚を肩幅に広げてください。 骨盤を立てて下腹を引き上げて、肩の力を抜きます。 目線はまっすぐ前に向けます。 両肘を少し曲げて、手のひらを胸の前でパッと広げます。 息を吐きながら、肘で円を描くように肩甲骨を意識して回します。 前に戻ったら息を吸って、吐きながら回します。 肩が上がらないように、肩甲骨をほぐすように回しましょう。 10回程丁寧に回してくださいね。 反対回しも同じ要領で行いましょう。 最後に腕を大きく3回程回してリラックスします。 寒いと姿勢が崩れて、血流も悪くなり凝りを感じてしまいがちです。 肩甲骨をほぐすと、血流がUPして疲労回復効果があります。 肩凝り、腰痛予防改善効果もあります😉 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 素敵な火曜日になりますように✨

年内に1000投稿目指し頑張ります😉 て言うか出来たらいいなぁ😅

まだまだ暖かいですが、金木犀も花を咲かせ、木々は秋に向かっています。

ちいかわ♥ 切手も出ますし まもなくヨーグルトコラボ👏

近所のジューンベリーの実が少しずつ大きくなってます。 あと１ヶ月くらいで赤い実がたくさん出来るのかなあ。

〔セール情報〕エビスゴールド350ml缶 24本　4,572円 税込(約190円/本）　Ａｍａｚｏｎプライム会員向けですが。10/20まで

やったー😆 何か届きます🚚🎁 楽しみです😄

AUTUMN🍁KUJI 総括🍺 ほとんどのお店でクジの配布も終了ということで総括。今回のクジはAUTUMN FEST MENUの中のPICK UP MENU 限定ということで、銀座ライオン、銀座ライオンLEO 、ヱビスバー、各3メニュー計9メニューがクジ対象ということで、同じ物ばかり食べるのも限界があって、クジを引いたのは31枚でした😅内訳と確率は A賞0枚 B賞7枚、22.58％ C賞14枚、45.16％ ハズレ10枚、32.26％ A賞は残念ながら？当たりませんでした😅 B.C賞合わせて67.74%と当たりの確率が高かったです😊 また次のイベントがあったら楽しみたいです😊

なかなかヱビスバーに行けませんが、コツコツ頑張ってマイル3000ポイント貯まりました😆

区役所の社員食堂（一般も利用可能）が 安くてお得！という情報を知りました。 練馬区役所と中野区役所が取り上げられていました。 行かねば✨✨

我が家の近くの河川敷で桜、菜の花が満開です。 あまり人も居なくて、散歩コースにはもってこいの場所です。

おはようございます 昨日までの生温い湿った空気から一転、風が冷たくキュッと寒い朝を迎えています 一気に晩秋になってびっくりポン (・。・) こちらは今日は最高気温20℃に届かない一日になるようです 皆さま、暖かくしてお過ごしください (^・^)

おはようございます 昨日の雨もやみ、まだ暗い空ですがこれからお天気回復予報 昨夜、石川県能登で地震がありましたが、石川県、近隣県の皆さまがご無事でいらっしゃいますように 今日はこちらは10月並みの気温になるようです 服装選びに困る暖かさですが 皆さま、どうぞご安全に行ってらっしゃいませ。

😽いい気持ちでお昼寝してたら、 よだれが落ちてきたにゃん😽

今年も、自家栽培の「ラズベリー」が沢山収穫出来そう。😋 地下茎のランナー🏃で増える性質があって、あちこちに芽を出しているので、だいぶ増えてきた。😻 今から収穫が楽しみ。

お金で夢を買ってしまいました😅 今まで夢が現実になったことはありません🤣 恵比寿天×大黒天パワーでなんとかならないものか。。。

ビーバー入手👍😋

青空をお届けシリーズ　No.333 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は25度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕をまっすぐ伸ばして、身体の後ろに引きます。 手のひらを広げて、息を吐きながら親指側に前に回します。 大きなダイヤルを回すようなイメージです。 二の腕(上腕三頭筋)を意識して、ゆっくりと回してくださいね。 そして、息を吸いながら、小指側、後ろ側に回しましょう。 内外と、呼吸に合わせて、ゆっくりと10回程行ってくださいね。 次に、両腕を顔の少し上にあげて、先程の動きを同じ要領で行ってみましょう。 この位置でも10回程行いましょう。 そして、肩の力を抜いて、腕をダランと下に下ろして、後ろにぶらぶらと振ってリラックスします。 いつもは意識しない筋肉を動かして、引き締まった美しい二の腕(上腕三頭筋)を作りましょう！ 肩凝り予防解消効果もあります。 今日のご褒美はヱビスビールです💛 笑顔で元気に頑張ります🙋‍♀️ 筋肉をつけて寒暖差に対応出来る身体を作りましょう😉

今日は亡き母の３回忌法要を執り行いました。 月日の流れの早さを感じました。 亡くなったのにまだそばにいるような気がしてなりません。 菩提寺のご住職も同じ事仰ってました🥹 来年は亡き父の7回忌 令和になって葬儀、法要で毎年菩提寺に訪れていることご住職から言われて初めて気づきました😅

団体客様 私がヱビバグランスタ八重北店で飲んでいるとアプリスタンプランカー含むタウン住人がカウンターを占拠しました。左より レインボーさん、1107 Kazu さん、ヱビス狂さん、monakaさん、ちゃちゃるーさん、撮影は私kazzyer 楽しいひとときでした。ヤー‼️🤣

本日いつものやまやにて サッポロラガー缶買ってきました♫ 本日入荷したてとのことで プライスカードもできてませんでしたが 心よく売ってもらえました♬🤭 もちろん、嫁には🤫です♪ 瓶だと通年飲めるのにね💦

今朝の盛岡、初霜と初氷を観測🧊 この時間の県内ニュースは、ドジャース対メッツから⚾️