フリートーク

久しぶりにすき家で牛丼🎶 この前は吉野家で牛丼🎶 自分的には吉野家が好きなんだけど 嫁はすき家派です😂💦 いつも汁だくで頼むの忘れます🤣

昨日は豊橋鉄道に初乗車 サクラの電車が走ってました🌸 つつじの電車も🚃

青空をお届けシリーズ　No.460 ちいかわと一緒に😺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 右手を左の鎖骨の下に、左手は右の鎖骨の下に付けます。 息を吸いながら、ゆっくりと顎を上げて天井や、空を見ます。 息を吐きながら、上を向いたままゆっくりと首を右側に、目線は右上に。 3呼吸で左側も同じ要領で。 両腕を下に伸ばします。 息を吸いながら両肩を上に上げて、後ろに引いて、息を吐きながらなるべく背中側に下ろしましょう。 3回程繰り返します。 胸鎖乳突筋をほぐして、リンパの流れを良くして、リフトアップ＆アンチエイジングしましょう⤴️ 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、焦げ香です🤎 充実した1日にします🙋‍♀️ ヨーグルトで腸内環境を整えましょう✨

タウンの皆様おはようございます🙇 今朝はそんなに寒くないですね〜、曇り雨の天気で現在8℃、最高気温は13℃予想です✨☁️☔️ もう寒くならないのかな？😳✨ 春が近くにいますね🤭🌸 昨日の佐世保駅付近で起きた橋桁の通行止めも、昨日夕方、無事解消したようで、良かったです🚧🏗️

今日までお休みで…たまったペットボトルを、近所のセブンイレブンのペットボトル回収機でリサイクル♻️✨ 本日の投入本数は35本🤣✨👏 7ポイントGET😁✨ 塵も積もれば…🤭✨🍺 いつの日か…、ペットボトル回収機で貯めたナナコポイントでYEBISU🍺買いたいです🍺🤭

今日のお昼はお蕎麦です ラッキーアイテムが、お蕎麦👀‼️ テレビ塔の中のお蕎麦屋さんです 量が多いので男性のお客様が多いです😅 かけそば少な目を、注文しました それでも多いです😱 うっかり📷️忘れていました‼️ 食べてる途中です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

またまたまた ポイントプログラムなんですけど😆💦 ポイント稼げなくなったのは 厳しいけど、 リニューアルされて トークラウンジが二つになって 投稿もいいねも前に比べると ずいぶん減って気分が楽になりました🎶🤭 それになんと言っても ちゃっちゃとタウン楽しんだら さっさと寝れるのが めっちゃ嬉しいです🎶🤣 と言う事で今日も これにて閉店、がらがらぁ〜♬ それではみなさま、 今日も一日お疲れ様でした❣️ おやすみなさいませ💤😪

昨日旧友と恵比寿ガーデンプレイスを散策しました。 旧友は30年前‼️に来て以来とのこと😳 せっかくなので、恵比寿神社⛩️にお参りしてきました🙏

昨日…YEBISU / BAR 🍻 からの帰り… ファミリーマートでビールを、見つけて購入しま した よーく見たら値下げ💴⤵️していました🤩 お供は、仕事帰りに購入しました LAWSONの総重量が47%増量のふわ濃チーズケーキです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

11杯半額回数券発動と唐揚げ、レモンエール ヱビスバーアプリで3,500マイル貯めると、ヱビスビールグラス11杯を半額で頂ける回数券と交換出来るが、本日発動となった。私の場合1週間前後で貯まるので重宝している。お高いヱビスビールの半額はとても嬉しい。一杯分お得だしね。 唐揚げは新宿店のみがライオン唐揚げ(もも肉)なのだ。他のヱビスバーは胸肉。(以前はもも肉だった)ライオン新宿会館内にあり軽いもの冷たいものは2階のヱビスバーで対応しているが、後は同館のグループ他店で対応しているからだ。 唐揚げに付いているレモンは絞る派だが、そのレモンを再利用して毎回裏メニュー的なレモンエールを作る客は私だけでなく他にもいるだろう。笑　今は亡きシトラスエールを彷彿させる。泣

名古屋単身赴任していた頃知り合った友人が急遽東京に来る🚅と言う事で今から東京駅に🚃 行きたい所があるようなのですが、途中TheBarか7丁目に連れて行こうかと思案中です😊 コリドーのソーセージ🌭半額クーポンもあるからそちらでも良いかな😆

今日はお休み♫ 午前中に晩御飯のお買い物🤣 帰ってきたら さっそくヱビス片手にまったり♫ 久しぶりに食べたTohatoポテコ カリカリ食感が美味し😋👍 さて、次は何を飲もうか？😏

崎陽軒のシウマイ、70周年記念ひょうちゃん😊 「昔ながらのシウマイ」5箱(75個)と「特製シウマイ」1箱(6個)食べて、とりあえず6種ゲット😆 今のところダブり無し😃 70周年記念ひょうちゃん(小)は7色×7絵柄で全49種、プラス超レアな金色が❗😲 まだまだ道のりは長ーい😅

あけましておめでとうございます🎍 やっぱり今年も🌈でした🤭 ありがたや。

ダイヤモンドになりました！ 全ては諦めないでと励ましてくださり、どうしようもない投稿にコメントをしてくださった皆様のおかげです。 ありがとうございます！ 来年はギリギリにならないよう頑張ります……。

寒いですね、街はクリスマス🎄風船のツリーを見つけました🎈

地元食材を使ったメニューがあるとの事でYEBISU BARに行ってみたら ことごとく品切れ😭 次回リベンジです

ランクアップ ダイヤモンド到達まで届かず また来年も頑張ります 皆様　引き続きよろしくお願いします🙇

習慣というものは怖いもので 2月からポイントプログラムに参加して 毎日ポイントチェックしてたから 昨日で終了してるとわかっているのに 投稿、いいね👍した後 マイページでポイント確認してる YEBIつよです🤣💦

ポイント貯まらないのに　イイね等のリアクションや投稿してる　いつの間にか日課になってます　

青空をお届けシリーズ　No.731 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を身体の横に伸ばし、手のひらを前に向けて広げます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右腕を、身体の右横から頭の上に上げていきます。 同時に、左腕は肩からしっかりと下に、引っ張るように伸ばします。 出来る限り上げた腕が、耳より後ろになるように、なるべく肘をピンと伸ばしましょう。 息を吸って吐きながら、もう少し上下にしっかりと伸ばします。 左右入れ替えながら、肩甲骨をしっかりと意識して、交互に10回程行います。 両腕を下ろして、息を吸って吐きながら、ゆっくりと3回後ろに大きく回してリラックスです。 肩甲骨をしっかりとほぐして、寒いと崩れがちな姿勢を矯正しましょう。 肩凝りや、腰痛の予防改善効果があります。 贅肉も付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、至福のコクです❤️ 今週も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

昨日エーデルピルスを追加で買おうと近くのスーパーへ行ったら売っていない😥 スーパーを行脚すること6軒目でようやくゲット😊 しかしそのスーパーも6缶パックが残り3個、仕入れてないのか売れ行きが良いのか❓

昼食は、王将の天津チャ-ハンをいただきました たまに食べると、美味い😋

銀座あけぼのの白玉豆大福と白玉栗大福♡ 白玉粉を使ったこしのある皮が美味しいです😋 栗大福は栗🌰がひと粒丸ごと入っています 今月中旬までの販売 豆大福は赤えんどう豆がしっかりしています つぶあんとこしあんがあります 通年商品です 作ったその日が消費期限 たま〜に贅沢おやつで購入しています🤭

決して一人で食べるわけではないのですが ついつい買ってしまいました🤣 家族でやっつけます😜