フリートーク

黒ラベル6缶セット100円引きチケットゲット🎫 更にこの日はお買い得価格実施中。 そしてアプリ50円値引きも使って、 ノベルティ付き。 ちょっと晴⚪︎風に惹かれかけたけど、 やっぱりこっちが良いですね🙆🆗 そして今日のタウンおみくじは「大吉」🎯✨ ライオン＆アプリは撃沈に終わる。。。😢

お盆をゆっくり過ごす予定が夫と息子は仕事に行きました　昨日はテレビでお墓参りで渋滞の様子や　高齢になりお墓参りできない　墓じまいを考えていますとか　自分のお墓をどうするかとか　😓💦考えさせられました　猛暑でお墓参りで倒れる方も増えているそうです　私達は実家の処分も済み墓終いも済み　あとは自分の老後の心配だけです　私は娘が近くに住んでいて恵まれていると感謝しております🙇

万博の最後の花火　音が聞こえる🥹

青空をお届けシリーズ　No.605 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げ背筋を伸ばします。 右脚を左脚の後ろにクロスさせ、腹筋を意識して身体を安定させます。 右脚のつま先は右側に、左脚のつま先左側にと外側を向くようにしましょう。 息を吸いながら、右腕を横から頭の上に伸ばしていきます。 息を吐きながら、もう少し左斜めに上に引き上げていきます。 身体の右側の体側全体を、心地良く伸ばしましょう。 左の肩を下ろすように意識すると伸びやすくなります。 鼻から息を吸って、口から10秒から30秒程掛けて息を吐き切ってキープします。 ふらつかないように、しっかりと腹筋に力を入れて身体を安定させましょう。 左右を入れ替えて同じ要領で行ってください。 肩凝り、腰痛予防＆解消効果があります。 姿勢を正して、体調を整えましょう。 今日のご褒美は、ヱビスビール荒木飛呂彦さんデザイン缶です👘 「虹の日」 7→なな　16→いろ　＝七色の語呂合わせから、 デザイナーの山内康弘さんが、「人と人、人と自然、世代と世代が虹のようにつながる日に」と制定 素敵人や自然と虹のように繋がりたいですね🌈

やまやに行って瓶の飲みくらべしようと 各1本づつ購入しました😄 瓶の黒ラベルの味を覚えてないので どっちが好みかな？😁

徹夜の作業お疲れ様です😄 【公式】『ちいかわ』第272話「涸れた⑤」 ※1週間限定配信＜9/9 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=LeztmlgZzNU

みなさまおはようございます☁️☔️ YEBIつよ本日お休みで モーニング☕️を飲みながら まったりとした朝を迎えております🎶🤭 今日の金沢の天候は昨夜からの☔️も上がって 薄曇りながら晴れ間も覗き 午後からはお天気も回復⛅️する予報。 せっかくのお休み、🏠にいるのも 勿体無いしランチにでも出かけ お外で昼飲み🍺でも楽しもうかなぁ♬ 昨日お給料日でわずかながら お小遣いももらったし🤣👍 （もちろん公共交通機関利用します！） それではお仕事のみなさ〜ん 今日も元気に ふぁいとぉ〜いっぱぁ〜つ👊 がんばりやぁ〜🤩

最近、季節の金時人参が市場に出てきました🥕 人参嫌いの私にも食べれる臭みのない人参です 早速お気に入りのお豆腐メーカーさんのがんもと煮物に。 今日のお弁当にも入れちゃいました😊 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：大吉 雨も上がり今日は洗濯物も出せそうです 大吉効果期待して行って来ます🚃

昨日お昼ご飯ん食べた後から、なんか具合悪いな身体痛いなと思ってたら、そこからグイグイ熱が上がって寝込んでしまいました。 寒いし痛いし、かと思えば暑くて汗だくになるしを繰り返しています。 やばいなインフルとかコロナだろうか。 てな訳でしばらくお休みします。 明日は病院行けるかな……

Chiikawa Baby Part2、八重洲地下街にて💫 また撮ってしまいました📷😄

おはようございます😊今日はお天気がよくないのか‥起きてカーテンを開けても暗く外を覗いてみると今にも🌧️が降りそうな空でした😌 連休明け‥お仕事の方お疲れさまです‥ちょいとダルい？🦆‥足もとの悪い中移動中の方‥そしてやっとお休みの方も‥ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 今朝は温かいお蕎麦を頂きました🥢

今日は泌尿器科を受診します　寒くなり夜中に何回かトイレに起きます(朝からすみません🙇)高齢者の歯科検診も今月末迄　慌てて先週いったら虫歯1本見つかりました　今年中に治療します『80ー20』大丈夫かな？ 歯磨き指導も受けてきました　これからは2年に1回老人健診ではなくて『長寿健診』になるそうです写真は夫のものですが予備日があるそうです12月に予約しました

今日仕事帰りに いつものやまやへ行ったら なんとWITH BEERホワイトエールが 商品入れ替えということで お安く販売されてました♬ 賞味期限は来年5月なのに🤭 でも、 なんの商品と入れ替えなんだろう？🤔

おはようございます😊今朝の空はあつい雲で覆われています☁️ 連休明け初日‥ダルさとたたかいながら通勤されている方、連休中は勤務で今日はお休みの方も‥ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように‥😊me too 🍂 今朝のごはん#お粥#たまご味噌#とりそぼろ#梅干し#キムチ#守口漬け🥣🥚🫘🐔🔴🥬🧄🫚🍐🌶️etc.

奈良公園🦌へ 大声でしゃべるから、あちらの方だとすぐにわかりますが、全体の1割ほどの印象。 ターミナル駅にもいないし、これは本当にお出かけのチャンスです。 鹿🦌に追いかけられてる人多数🫢

いろり庵きらく 現在は荒木飛呂彦書き下ろしデザイン缶での提供なんですね♪ 仕事なので今は飲めませんが😅 仕事後にちょい飲みしたいです😆

ちいかわ 純露⇒懐かしい。 ハッピーターン　🥔ポテチ しあわせバター味 ランチ時間無💧

純露　 ちいかわバージョン

おはようございます 昨日は頭痛がひどくて早々に就寝。若干寝過ぎで身体がバキバキの朝を迎えています ストレッチして身体をほぐさないと💦 今日は全国的に広く晴れ、暑さが戻ってくる予報 大阪も猛暑日になり、熱中症警戒アラートが出ています 適度な休憩とこまめな水分補給をしっかりしながら お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、お気をつけてお過ごしください (^・^)

今日も、とっても暑いですね🥵💦 そんなときは、クールダウン…、バナナジュース🍌✨ またまたとんちゃんの母に作ってもらいました🍌🤭 今回は半額以下GETの台湾バナナ🍌を持って行って、作ってもらいました🤭笑

みなさまおはようございます☁️☔️ 今日の金沢は昨夜からの☔️も上がり 曇り空の朝を迎えております。 昨日、楽しかった名古屋旅から戻り 今日からまた早朝勤務が始まります😮‍💨 が、今週末金沢では クラフトビールフェスが開催♬🍺🍺 それを楽しみに仕事頑張りますかぁ🍻🍻 それではみなさまも お気をつけて行ってらっしゃい👋😚 今日がみなさまにとって いい一日となりますように🙏 余談ですが、 🦒スプ◯ングバ◯ー コンビニクーポンが当たる抽選 朝イチにポチったら見事当選🎯しましたぁ♬ その後引いたタウンおみくじも 見事、凶を引き当てましたぁ🤣💦

おはようございます🥰久しぶりに雨が降りました。カピカピになっていた家庭菜園には恵みの雨でした☔

新しいバッジいただきました＼(^o^)／ ありがとうございます🙇

庭で放っておいたカボチャに花が咲きました。 ちっちゃくても実がなると楽しいな。

どこに有るのか？荒木飛呂彦氏の例のデザイン缶。😭 やまやにも売ってないし、どこに有るのかな。 そーいえば、以前のデザイン缶も相当遅れて販売していた。 期待せずに待つか。🤣🤣🤣 ブームが去った頃にアップしよう。😭