フリートーク

実りの秋🍂♬ 今年もご近所さん🏠の棗の木に たくさんの実がなりました🤭 去年は沢山もらって棗酒漬けたけど 今年も貰えるかなぁ🎶 貰ったら今年はジャムにしようかな😋 シナモン効かせた棗ジャム🤤

おはようございます 今週の日曜日に車が届き夫も半休が取れたので、やっと免許の住所変更に行ける朝を迎えています これで本当に落ち着く~ ε-(´∀｀*)ﾎｯ カーテンを開けたら朝靄が濃くてビックリ 今日はこちらは気温があまり上がらず20℃予報ですが、朝から湿度が高いので、何となく過ごしにくそうな一日になりそうです 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今日は、朝の8時から22時まで…義理の両親の引っ越し関連で…一日中働きました😂💦 前住んでいた家の片付けチャンスの最終日、何が何でも今日終わらせないといけない…😂 なんとか、ものを全て出せました😭💦 辛い数ヶ月でした、、、。 ようやく、少し休憩できそうです😂💦🍺 応援、アドバイスいただきました皆様、本当にありがとうございました😭

青空をお届けシリーズ　No.592　トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は26度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 　 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 タオルを体の後ろで肩幅ぐらいの長さで持ちます。 タオルを握ったまま、息を吸って吐きながら腕を回します。 回すのは、胸が開く方向です。 反対に回すと肩の骨が内側に入り、猫背の状態になってしまいます。 しっかりと肩甲骨を動かしましょう！ 10回程回します。 次に息を吸いながら両手をできるだけ高く上げ、吐きながら下げていきましょう。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 1回程繰り返します。 片手をタオルから離して、大きく腕を回してリラックスです。 二の腕の引き締め効果があります。 肩凝り、背中の凝り、腰痛予防、姿勢改善効果があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 「波の日」🌊 良い波に乗って元気に過ごしましょう🙋‍♀️

百貨店の食品バーゲン行ってきました。 媒体にヱビスギフトも載っており如何ほどかと偵察に👀🔍 「ん～、見送りだな」と。 でも、ありがたい事に防災グッズコーナーが有り、 入れ替えの米類を購入。 丁度タイミングが良い賞味期限（2025.11）でした ついでに水と缶詰も新しい物に入れ替え完了👌 「備えあれば患いなし」というか「お守り」替わりと思ってます😄

おはようございます 今週火曜日から始まったローソンさんの盛り過ぎシリーズ。出遅れたからないかな~と行ってみたら、お~✨あった~✨な朝を迎えています やった~🙌ちょっと乗ってみました (^^ゞ 今朝も青空が広がり爽やかな空気でお洗濯物もよく乾きそうです👚👕🧦🧺 気温が高くなりますので、こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢はいいお天気ですが 心地よき風が吹いて 涼しい朝を迎えております♬ 今日から3連休ですね♬ 夏休みが始まった方も🎶😙 YEBIつよはしっかり仕事ですが 21日からのビアホリデーには 休ませてもらいますので🤭 ガッツリ頑張ります👍 それではお休みの方もお仕事の方も 良い週末をお迎えください🎶👋☺️

みなさま おはようございます♪ 今日の金沢はなんとまたしても雪❄️です💦 朝起きて😱 🚗にも3cmほど積もってました。 雪かきするほどではないけど 雪はもう勘弁してほしいです！ 今日も1日頑張りましょう♪ それでは、みなさんもお気をつけて 行ってらっしゃい👋

✨70周年記念ひょうちゃん大集合✨ 数日前のSORACHIの誕生日に、シウマイ弁当を食べながら70周年記念ひょうちゃんを並べてみました😊 金のひょうちゃんは残念ながら出会えなかったけど、シウ活満喫✨ タウンのみなさんのひょうちゃん投稿にも癒されました〜🥰

小金湯♨️（錦糸町） 先日、友人と浜離宮を散策後🚶‍♂️‍➡️、ずっと行きたかった黄金湯へ行って来ました♨️ この銭湯、自家醸造しているビールが飲めます🍻 水風呂、炭酸風呂（ぬるめ）、薬湯（約38度）、熱湯（約42度）の4つの風呂とサウナがあります。薬湯→熱風呂→炭酸風呂→熱風呂の順で湯に浸かってたっぷり汗をかいてスッキリ💦 この後、飲むのでサウナは今回パス。 風呂上がりに２階の休憩室へ行きました。 ワンオーダー以上で席を使う事ができます。 まずは黄金湯で醸造してるビールを注文🍻 本日のビールは紅茶ビール ほのかに紅茶の香りがするビール。 風呂上がりに飲んで体に沁みていきました😊 水風呂ハイボール 友人が飲んでいました。 色は青いですが中身は普通のハイボール。 色とのギャップを楽しめました😆 外にテラスもあり風呂上がりにのんびりと時間を過ごすのにピッタリです☺️

ポテチが…20%増量になってる‼️🤣✨ これは、嬉しい☺️✨ 値上がり、値上がり、値上がり‼️の時期に…ありがたいです🤭🥔✨

青空をお届けシリーズ　No. 583リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は25度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 お腹に力を入れて、両手を頭の後ろで組みます。 肘は出来るだけ外に開いて胸を広げ、肩から骨盤までが一直線になるようにします。 息を吸って、吐きながらお腹を右に捻ります。 お腹の下から上に向かって。順に捻っていくイメージです。 息を吸って吐きながら、元の位置に戻ります。 頭と肩が、お腹より先に回らないことと、 お腹の下側から上側に向かって、捻って行くことがポイントです！ 肩と頭が横に向くのは最後です。 捻っている間に、上半身が左右に傾かないように注意してくださいね。 捻っていくうちに、肘が内側に入ってしまいやすいので、必ず肘を外側に向けておいてくださいね。 再び息を吸って吐きながら、左にお腹を捻ります。 息を吸って吐きながら、元の位置に戻ります。 左右交互に10回程行いましょう。 体幹を鍛え、ウエスト引き締め、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビス荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶です👘 雨でもテンション上げていきましょう🙋‍♀️

シャウエッセン花火🎇とマイスター。 どんな花火か？と食べてみると… 胡椒の香りとピリッとした辛味が広がりました☺️ 「た〜まや〜」「か〜ぎや〜」と呟きながら マイスターを飲んで1人花火の夜を楽しみました🍺👍

記念日 今日は結婚記念日💍 ヱビバから記念日特典が届きました🙌 近いうち妻と飲みに行きたいです🍻 そして娘からメッセージカードをもらいました。 我が家のワンコにそっくりなポストカードで可愛い✨ 嬉しかったのでヱビスカレンダーに入れてみました！ 食事の帰りにトップスのチョコレートケーキ🎂を買ってささやかなお祝いです🎊

おはようございます 昨夜、超ご機嫌さんで帰宅した夫。同じ話を6回聞き、今朝も同じ話を聞いた朝を迎えています うむ、通常運転 ・ω・ 今朝は濃霧ですね。これから青空が広がり気温も上がる予報です 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

本当に‼️お金ないのですが…、発売日に完売で買えなかったので…予約購入してしまいました😭✨ ちいかわ・ハチワレ・うさぎのマスコット6個と、プラスアルファ😂💦 ビール1ヶ月分が、一瞬でとびました😂💰笑 届くのは、まだまだ先ですが、、、「残念だったな、ちいかわ転売ヤー」🤭 MLBコラボのちいかわ、完売後に、早目に受注生産を発表してくれて話題となりましたね🤭 早目の発表だったので、餌食にならずに済んだ人も多いはず😂 届くのが楽しみです🤭✨

みなさまおはようございます♪ 今朝4:00の金沢の空、一際輝く⭐️一つ🤭 今日も暑くなりそうです🥵💦 今日一日中頑張れば明日から週末♬ みなさんも熱中症には くれぐれもお気をつけて 今日も元気に行ってらっしゃい👋😃

青空をお届けシリーズ　No.581 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ あぐらをかいて座ります。 右脚を内側に、左脚を外側に置きます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら両手を真上に伸ばします。 息を吐きながら体を右へ捻ります。 左手を右脚の外側、右手を体の後ろへ置きます。 胸を引き上げるように意識しながら、背筋を伸ばして3呼吸します。 息を吸いながら体を正面向きに戻します。 息を吸って、右手を上に伸ばし、左腕は下に下ろして、息を吐きながら、上体を左へ倒します。 ゆっくりと3呼吸して元の姿勢に戻します。 脚を入れ替えて、反対側も同じ要領で行いましょう。 肩凝り、腰痛予防改善、ウエスト引き締め効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベルSAKURA DESIGN缶です★🌸 2日連続、10回目のパーフェクト大吉にパワーを貰いました😆

みなさまおはようございます☀️☁️ 今日の金沢は雲☁️多めながら日差しもさす 秋🍂らしい朝を迎えております🎶 もう出勤時の3:30頃は肌寒く 今日から長袖を着て出勤しました。 空を見上げると 昨日の中秋の名月🌕が今朝もまだ 雲☁️の合間から まんまるな姿を見せてくれてました🤭 それではみなさま 本日も張り切ってまいりましょう♬👍 お気をつけて行ってらっしゃい👋😉 今日一日がみなさまにとって 幸多からんことを🙏

青空をお届けシリーズ　No.591　ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を腰幅に広げます。 息を吸って吐きながら、両手を後ろに大きく振ります。 吸いながら前に戻します。 前はおへその位置より上に上げないように、後ろにしっかりと振ることを意識しましょう。 なるべく大きくリズミカルに行ってください。 20〜30回程繰り返します。 次に体の前と後ろで両手を叩きます。 これも20〜30回程繰り返しましょう。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 二の腕をスッキリさせます。 肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベル　丸くなるな、星になれ。缶です🌌🚂 不安定なお天気に気をつけて過ごしましょう⛈️

8年ぶりに関東にカールチーズ味が🧀‼️ 「きのこの山のジクカールチーズあじ」 2017年に全国での販売を終了し、西日本限定で販売されるようになった明治の「カール」。 「きのこの山」発売50周年を祝した新商品「きのこの山のジクカールチーズあじ」が登場✨ 元祖カールとはちょっと違うけど、久々のチーズ味を堪能😋🧀

彼岸花が咲き始めました。

おはようございます😊今朝も綺麗な秋空が広がっていました‥この時間は少し曇ってきましたが‥やはり天気予報とおりの曇り☁️の一日かな？気温も昨日に比べると最高気温も26℃と過ごしやすい1日になりそうです😌🍂本日もみなさまにとってより良き一日となりますように😊🌱me too 今朝のごはん#トースト#目玉焼き#ウィンナー#豚肉塩焼き#サラダ#coffee🍞🍳🌭🐷🥬☕️🍅

おはようございます 昨日は一人お家飲み。お夕飯のお惣菜を買いに出た時に、思いがけなく今日発売の「薫満つ」に出会い買えた朝を迎えています やった~🙌ノート付きヱビスビールにも出会えました (^・^) 薄く日が差している朝ですね🌥️ 気温はそんなに高くない予報ですが、花粉の飛散が多いとのことです 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今日は乾杯🍻 私の掟を破ったわけではありません 。。。誕生日です💧😳 元気に迎えることが出来ました☺️ ありがとうございます だから、ちょっと乾杯🍻