フリートーク

望年会しませんか❓ 忘年会のポジティブ版みたいな感じです😉 みなさまお疲れさまです😊 今年も後16日になりましたね😅 色々な事がありましたよね〜 楽しいことも、しんどいことも、頑張ったことも！ 今夜は、乾杯して、楽しくおしゃべりしませんか？ ご都合の良いタイミングで大丈夫です🙆‍♀️ エビスと黒ラベル用意しました🍺 今年の大きな変化は、ビアタウンです🥰 まだまだ勉強中ですので、色々教えてくださいね❣️ よろしくお願い致します🙇‍♀️

のぴた米6 休日に泥いじり。 童心に帰った気分で楽しかったです😆 茎も太くなって来ました🌾

おはようございます 最近、夜はめっきり寒くなってきまして｡｡夏用羽毛布団だけだと寒いかな、と思い大判のタオルケットを上からかけて寝ていますが、起きるときれいにタオルケットだけ剥いで寝ている朝を迎えています ナゾだ… ・ω・ 朝から曇っているからか、昨日よりも少し寒さが緩んでいるように感じます そしてこちらは午後から夕方にかけて雨の降る予報☔️ 早めにお買い物に行ってこようと思います🚗 金曜日ですね✨ 週末の夜の乾杯を楽しみに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今晩あのお方が1年振り恵比寿に来臨🦫🍻

YEBIつよ🏠すぐそばの　　　　　　　　　オオシマザクラようやく咲き始めました❣️   まだ蕾がたくさん♬　　　　　　　　　　　これからが見頃、まだまだ楽しめます😍👍大きめの花が綺麗、それにいい香りが🥰オオシマザクラって花より葉っぱ先なんですね！😯

今日は電車移動が多く、朝から乗り降りしています🚃 ある電車に乗った所、傘の忘れ物が…昨日☔が降ったせいかな？とぽつんと残った傘を見ながら考えました

みなさまおはようございます☀️✨ 今日も金沢は雲ひとつない快晴👍 連休最終日としてはサイコーの 朝を迎えております🎶🤭 仕事してるYEBIつよにはほとんど 関係ございませんが💦 この三連休お天気☀️に恵まれ 暖かい三日間だったから 金沢の桜🌸の蕾も少しは膨らんで くれたんじゃないかなぁ🥰 さぁ、連休最終日ですよぉ〜 明日からまた楽しいお仕事が てぐすねひいて待ってますよ♬🤣👍 それでは今日は悔いを残すことなく 思いっきり楽しんで下さいね！ あ！お仕事の方は 思う存分働きましょう♬😜 今日という日がみなさまにとって 良き一日となりますように🙏

みなさまおはようございます🌥️ 今日の金沢は天気が良くない！ 寒い！今週は忙しい！ の月曜スタートの朝を迎えております😮‍💨 今週いよいよX'masですね。 みなさんはどうお過ごしの予定なんでしょ？ YEBIつよは24、25日はガッツリ仕事！ マタニティママ🤰さん達の為に X'masディナーを料理したいと思います❣️ ま、せめて帰ってから ゆっくりケーキ🍰をあてに 🍺、🍷、🥂でも飲めれば御の字かなぁ🎶🤭 今日は冬至、仕事の疲れを癒す為 ゆず湯に入って身も心も あったまりたいと思います🎶 もちろん生柚子じゃなくて 入浴剤ですけどね🤣💦 さあ、今日は月曜！今年も後わずか！ 良い年末年始を迎える為にも 仕事に集中して頑張りましょう😤👍 第4コーナー回りましたよ🏇🤣 最後の追い込みファイトぉ〜いっぱ〜つ👊 それではみなさま 暖かい服装で寒さに負けず お気をつけて行ってらっしゃい👋

青空をお届けシリーズ　No.643 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 立って行って頂く場合は、脚は肩幅に広げ、つま先と膝は45度外側に向け、膝は少し曲げて、まっすぐに立ちます。 座って行って頂く場合も、背筋を伸ばしてください。 上体は下腹部から引き上げるイメージで、骨盤の真上に乗せます。 肩は下げてリラックスします。 手のひらを上に向けて、両肘を曲げて少し後方に引きます。 上半身を少し右斜めに捻り、息を吐きながら、両手で砂をすくうような動きで、お腹をへこめて両手をゆっくりと前方に出していきます。 砂をたくさんすくうように、膝やつま先が前に倒れないように、腹筋でコントロールしましょう。 息を吸いながら、両手を遠くへ伸ばしながら上げ、上体を起こします。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 肩甲骨を意識しながら、息を吐いてゆっくりと肘から両手を下ろします。 肩に余分な力を入れないために、指先をパラパラパラと動かしながら下げましょう。 反対側も同じ要領で行います。 交互に5回程繰り返しましょう。 息を吸って吐きながら、両腕を大きく回してリラックスです。 肩甲骨をしっかりとほぐしましょう。 外腹斜筋も引き締め、ウエストが引き締まります。 今日のご褒美は、和奏です💙 パーフェクト大吉パワーで、午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

上の子とLINEでやり取りをしていて「もう31才なんだもんね」と送ったら「まだ30才なんだけど…」と子供 あれ⁉️ そうでした😭💦 子供の年齢が分からなくなるのは自分の母だけだと思っていましたが、ついに私もその年齢に突入したようです 老いを感じた1日です🥹😱💦

7日のお友達からの📷️💌です 栗山の小林酒造の中庭の🍁紅葉です お友達曰く…🍁紅葉が終わりかなぁ‼️😢 北の錦🍶で有名です 因みにお友達は、日本酒🍶好きです 北海道の日本酒蔵元巡りを、楽しんでいます うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍁🍶

新宿御苑に行ってきました🙋‍♂️

みなさまおはようございます☀️✨ 今日の金沢は昨日に続き 雲☁️一つないすんばらしい え〜お天気の朝を迎えております♬ やっぱ朝がこんなにいいお天気だと なんか今日一日がいい日に なるような気がするのは YEBIつよだけでしょうか？🤭 それに今日は残業なしの日だもんね🎶 帰りにファミマ寄って 至福の香り買ってこようかなぁ😆 あ！久々にやまやにも ラッキーヱビスパトロール🚨👍 なんか出逢える予感が🤭💕 今日は週半ば水曜日 でも今週は金曜が祝日㊗️🎌だから 一日週末が早くてラッキー🤞 さぁ、みなさまもお得な週末に向けて 本日も仕事に全集中！ 張り切ってまいりましょう🎶😚 それではお気をつけて行ってらっしゃい👋

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢はスッキリとした 晴れではなくないものの そこそこ晴れと言った 9月スタートの朝を迎えております。 あれよあれよと言う間に ８月も終わり早9月に突入。 今月はシルバーウィークや 恵比寿でイベントもあって お楽しみ満載の月になりそうですね🎶 ビアホリデーがなくなったのは ちょっと淋しい？ですけど それでもYEBIつよ、年に一度の上京 嫁の圧力に負けず🤣💦 シルバーウィーク明けには 「おら東京さ行くだ」🎶🤭　 関東のみなさぁ〜ん、 待っててくださいねぇ〜♬ （誰も待ってねえよ！😑って💦） 東京を楽しむための軍資金を貯めるべく 今日から働き蟻🐜のように 毎日せっせと働いて 小銭を溜め込んでいきたいと思います🤭 それではみなさまもYEBIつよに 負けじとせっせと働き コツコツ小銭貯めましょうね🎶🤪ｱﾋｬ 本日もお気をつけて行ってらっしゃい👋

青空をお届けシリーズ　No.635 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に広げ、つま先と膝は45度外側に向け膝は少し曲げて、まっすぐに立ちます。 座って行って頂く場合も、脚を肩幅に広げます。 上体は、下腹部から引き上げるイメージで、骨盤の真上に乗せます。 肩は下げてリラックスします。 両腕を肘から曲げて、ウエストの位置で手のひらを上に向けます。 両肘から少し後方に引きます。 腹筋をしっかりと意識して、息を吐きながら、両手で砂をすくうようなイメージで、両手をゆっくりと前方へ伸ばしていきます。 砂をたくさんすくうように、膝やつま先が前に倒れないように気をつけましょう。 息を吸いながら、両手を遠くへ伸ばしながら上げ、上体を起こします。 肩が上がらないようにしてくださいね。 肩甲骨を意識しながら、息を吐きながら、ゆっくりと肘から両手を下ろします。 指先をパラパラパラと動かしながら、肩をリラックスします。 5回程繰り返しましょう。 息を吸って両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながらなるべく後ろ側に下ろすストレッチを3回行ってリラックスです。 肩甲骨に刺激が入ると、下腹、二の腕の引き締めに効果があります。 じっくりと筋肉に効かせながら行って頂くと、効果的です。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 週の真ん中水曜日も、元気に過ごしましょう🙋‍♀️

みなさまおはようございます☀️⛅️ 今日の金沢は昨日ほどの晴れ☀️とは 行かないまでもまずまずのお天気🎶 静かな日曜の朝を迎えております🤭 いよいよ来週17日は クリエイティブブリュー澄深しの発売🎶 それを買う為の予算は確保！ 今日は仕事が終わったらまっすぐ帰り 大人しく🏠で飲みたいと思います🍺 （昨日嫁の誕生日に使いすぎちゃった😮‍💨） バレンタインも結局貰ったチョコ🍫は 職場のパートさんから 市販の板チョコ2枚だけ🤣💦 それでもありがたく🙏 今日のつまみにしたいと思います🎶 それではみなさまも 明日からの仕事に備え 気力体力をしっかりとチャージ👍 良き週末をお過ごしくださいね😉 朝からかんぱぁ〜い🍻🍻🍻

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は猛暑の朝を 迎えております🥵 一仕事終えてもう汗だく💦 いよいよ明日からお待ちかねの ビアホリデーが開催されますね♬ YEBIつよも本日のレセプションに 参加する為午後には東京へ🤭 参加されるみなさまど〜かひとつ よろしくお願いします🙇‍♂️ それではみなさま お仕事頑張って参りましょう♬ お気をつけて行ってらっしゃい👋😙 今日一日がみなさまにとって 良き日となりますように🙏

埼玉県の「がってん寿司」🍣✨ う〜まっ🍣✨笑 普段行っている回転寿司より、ランクが上のお寿司屋さんでした🍣✨笑 美味しい〜🤣✨太る〜🤣💦笑笑

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢は夜半から朝方の☔️も止み 雲が広がってますが穏やかな 私事ながら〇〇回目誕生日🎂の 朝を迎えております🎶🤭 ま、誕生日🎂って言っても 全然普段と変わらないんですけどね😮‍💨 食事に行くわけでもなく 豪華な晩ご飯になるわけでもなく 帰りに自分で🍰でも買って （ホール🎂じゃなくてカットケーキ🍰😆） 仕事終わりの昼飲み🍺を ちょっと多めに飲む事くらいかなぁ😂 せめて誕生日の今日くらいは 何事もなく平穏無事な一日で 終わるように願うばかりです🎶🙏 それでみなさま お祝いのコメントを くださいとは言いませんが ほんのちょっとおめでとう🎉と 心❤️の片隅にでも 思っていただけたら嬉しいです🥰💕 あ！🎁は決して拒みませんので いつでも受け取る準備は できてますからね🎶🤣🤣🤣👍 それでは本日も笑顔を忘れず 笑う門には福来る🎶☺️ 頑張ってまいりましょう👍 お気をつけて行ってらっしゃい👋👋

おはようございます 昨日の雨も上がり、今日はこれから天気のよい一日になりそうな朝を迎えています GW終わりましたね~ 連休明けは何となく身体が重く、気分もついていかないです💦 少しでも気分を上げて⤴️⤴️ 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

ついに佐世保に‼️ぎゅう丸🐃🥩🥧がオープン‼️✨🙌 させぼ五番街に、今週オープンしたばかりの「ぎゅう丸」✨ 美味しいハンバーグや、パイ包みのコーンスープがオススメのお店です✨ 夕方行くと…意外に…待たずに入店できました🤭✨ 以前、免許更新で大村に行った時に、大村の店舗にも寄り投稿しましたが、今回、佐世保にオープン！嬉しいです🤭笑 ハンバーグもパイ包みのスープも、美味しいです😍✨ ご飯大盛り無料も嬉しい🙌✨ もちろん 大盛り × 2 にして、分けてもらいました🤣✨笑

あじさい祭りに向かう途中 遊歩道を歩いていたら 大量のビア樽が👀

ヱビスフォトの投稿欄、仕様がアプデされてて私的には大変使いづらくなってしまいました。 普段スマホではなくpcで投稿しているので、もしかしたらスマホだと使いやすかったりするのかもしれないですが。 こちらはどうかな？と思い書き込んでみた次第。 フリートークは今のところ変化無し。 ところで我が家の愉快なおしゃべり給湯器が、ぼちぼちお湯張り３００回目を寿ぐのでは、と思っていたのです。 が、先日三月三日、ダンナさんがお湯を使おうと給湯器をつけたところ、 「今日はひなまつりですね。なんとかかんとか」 と言われたと。 ……完全に油断してました。 実は大晦日と元旦には言ってました。 大晦日ですねとか、お正月だとかなんとか。 そうか、普通の？祝日にも言ってるのか…… 動画をアップする方法がイマイチわからず、こちらに上げられないのがつくづく残念です。

石垣島へ行くといつも必ずランチするパスタ屋さんのitalico🍝 テーブル上も華やか🌺🌺🌺

青空をお届けシリーズ　No.680 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ うつ伏せになり、おでこの下に両手を重ねて置きます。 踵を突き出し、腰幅くらいに開きます。 息を吸って吐きながら、踵をくっつけます。 吸いながら離します。 内もも(内転筋)を意識してくださいね。 脚のつけ根で床を押しながら動かすと内転筋に効きます。 ヒップもしっかりと締めてください。 10〜20回程行ってください。 息を吸って両膝を曲げて、息を吐きながら右側にに倒します。 3呼吸して戻し、同じ要領で左側に倒します。 内転筋をほぐして老廃物や、疲労物質を排出し、下半身をすっきりさせます。 股関節もほぐれます。 ヒップアップ＆腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️