みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

今夜の一杯 レモンサワー🍋 お腹はいっぱいなのでおつまみはなしで楽しんでいます 隣ではレモンサワー３杯からのグレンリベットをストレートで楽しんでいます🥃

混ざれてないけど笑 すっごく可愛い😍 鳥さん飼いたいなぁ〜 フクロウとか🦉もっと飼いたい✨✨ Instagramリールより https://www.instagram.com/reel/C8wdSBzB5ip/?igsh=cHA0Y3lqdzVzZWlq

仲良し🐸

青唐辛子② こんなに成長しました👀

西千葉散策♬ タウン野郎4人で「居酒屋はん歩」オープン待ち😥 みんなその辺ウロウロ、ネタ探し🤣 電柱に「ツクツクホーシ」止まって鳴いてました。 ♫つくつくほ〜し、つくつくほ〜し♬ しっかし千葉も暑いわ🥵

くじを引きたくて特大飲みましたが 3人ともハズレでした🤣

【黒ラベル】 ヱビつよさんと飲みに黒ラベルTHE BARへ。 この時は私を含めて総勢11名集合✨ 楽しい宴第二弾がスタート🍺

今日の休憩タイム💦 餃子と食パンはなかなか微妙でした🤣

My Life No.35 焼き海苔 海苔は、豊富な栄養が含まれることから「海の野菜」とも呼ばれています。 栄養効果は、 タンパク質→筋肉を作る カリウム→塩分の摂り過ぎを調整する 葉酸→細胞の生産にかかわる ビタミンA→目や粘膜の健康維持に役立つ ビタミンC→免疫力を高める 鉄→貧血対策に役立つ ヨウ素→代謝や発育を促進する カルシウム→丈夫な骨をつくる 食物繊維→腸内環境を整える EPA→血液や血管の健康を維持するetc そのまま食べられて便利な海苔は、栄養豊富で、ごはんやおかずに合わせれば手軽に栄養補給できます。 私は、毎日夕食で１枚を8つに切って、メインデッシュを巻いたりして頂いています😋 食べ過ぎは食物繊維やヨウ素の摂り過ぎにつながるので、1日2枚が適正量です😉

プーさんの入れ物にごちゃごちゃした はんこたち

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 暑さと連勤とシフト変更で疲れが蓄積していたようで、ライフスタイルと言うかリズムにズレが生じてしまいました😣 その為、貴重な公休日の日程にどのような影響が出てしまうのか、不安であります😮‍💨

パンダ好きな家族に見せたら大興奮 ちょっと長くないか？

マジックホリデー 今日から提供 ちょっとお高いけどこれはありかな😆

食後の一杯 今夜はレモンサワーとポテコ 久しぶりに食べたポテコ これもつい手が出るキケンなポテコでした笑

ヱビスビアホリデー🍺】 今日はMagic Holiday解禁日✨ 今から楽しみです😊 ひょとして、マイスター欠番後の後継ビールになるのかなぁ？🤫 興味津々です。

無花果。 毎年恒例 とよみつひめをお取り寄せし シャトルシェフで煮るのですが 今年は！！！！！元気がでない(笑) なんと！出来てる♥ プールメンバーに頂いたもの。 お砂糖と赤ワインでコトコト

エビスビールの皆様 初めまして😊 エビス様のおみくじで、大吉を引き当てられ、とても嬉しいです。 ところで、 我が子が通っていた小学校からのお手紙で、 おみくじで凶を引き当てたとき、お赤飯を食べますと福に転じる と述べられていました。 私はよく大吉を引き当てますので、よくネットのおみくじを引くのですが、たまに、見てはならないものを引き当てるときがあります。 そこで、お赤飯を食べています(笑笑)。 ちなみに、私の大吉を添付いたします。

My Life No.34 ドライいちぢく いちじくは、さまざまな効能をもつ果物として古くから親しまれ、「不老長寿の果物」とも呼ばれています。 シーズン以外にも、ドライいちぢくとして頂いております。 栄養効果は、 ビタミンE→アンチエイジング ビタミンB6→ 皮膚や神経を正常に保つ 葉酸→増血のビタミン カリウム→血圧の安定、むくみや痙攣を防ぐ カルシウム→骨や歯を強くする マグネシウム→筋肉の働きを調整、骨格を形成したり、エネルギーを産み出す 銅→ エネルギーの生成や活性酸素の除去 食物繊維→ 善玉菌のエサとなり、お腹の調子を整える 　特にペクチンが血糖値の上昇を抑えたり、コレステロールの吸収をおだやかにします フィシン→タンパク質分解酵素 アントシアニン→視覚効果の改善に効果 いちじくは干すと、水分が抜けてかさが減り、栄養が凝縮されます。 一部のビタミンは分解して減少しますが、多くの栄養素については、栄養価がアップするのです。 特に鉄分と食物繊維は特筆すべき含有量といえます。 鉄分は主に血液中や筋肉に存在していて、呼吸で取り込んだ酸素を全身に運ぶ働きがあります。 ドライいちぢくは、そのまま食べても美味しいのですが、私は、ライ麦パンや、全粒粉ぱんに、くるみと一緒に乗せて頂いております🥖 無添加でノンオイルの物がおススメです😉

名刺代わりにタウンの仲間にお会い出来たら渡そう🥰 返されたりしたら悲しいな🤣

私も…本日の休憩タイムです🤣✨ 同僚が福岡に遊びにいって、お土産に…いつもの「三日月屋🌙」のクロワッサン🥐と、博多通りもん✨を買ってきてくれました🥹✨ 今日のお昼ごはんは、お土産のクロワッサン🥐です🤣✨ うま！🥐🥐✨🤣✨

今日の休憩タイム💦 甲子園決勝戦🏟️素晴らしい投手戦ですね⚾

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 今日は全国高等学校野球選手権大会の決勝戦❗⚾️💨 関東勢の関東一高が勝ち残ったので、テレビ観戦する為に早めの帰宅をしたいところでしたが… やはり夜勤明けは、行きつけのファミレスで 『朝食＆BEER TOWN活動』 がルーティン🤭 でも少し早めに帰ろうかな💨

息子が久々に結婚式に出席して引出物はセレクトする物でした　スイーツ　食料品(レトルト)品物( 通勤黒バッグ)を選びました　3冊カタログ本がありそれぞれから一つづつ選ぶ様式でした　息子の友達の結婚式招待でしたから今はこれが主流なのでしょうか？私達にはいちごバームクーヘンを選んでくれました　食べるのが楽しみです

パジャマ破れた💦😭💦 愛用のプーさんパジャマが破れたので捨てることに 嫁も色ちがい持っていたのですが とっくに処分

明日は飲めるのかな🤔