みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

本日の運勢さあ～どっち⁉️ 因みに、末吉‼️

今日から９月　 晴れ渡っています😊

My Life No.43 リーフレタス🥬 レタスは、結球レタス、葉レタス、立ちレタス、茎レタスと大きく4種類に分けることができます。 結球レタスに含まれる玉レタスは「淡色野菜（その他の野菜）」ですが、サラダ菜やサニーレタスなどは、「緑黄色野菜」で栄養も豊富です。 リーフレタスにほ、サニーレタス、グリーンリーフ（グリーンカール）。フリルレタス、シルクレタス、ハンサムグリーン、ハンサムレッド、グリーンオーク、レッドバターなどがあります。 栄養効果は。 βカロテン→9免疫力の向上 ビタミンC・E→美肌効果や抵抗力の向上 葉酸→貧血の予防・改善 カリウム→むくみや高血圧の予防・改善 食物繊維→腸内環境の整備 ラクチュコピクリン→鎮静効果や不眠の解消 ハンサムレッドと、ハンサムグリーンが好きですが、 最近のお気に入りは、グリーンオークとレッドバターです。 グリーンオークは、 明るい緑色で葉はブーケのように柔らかいフリルを描きながらフワッと巻いていて、茎はみずみずしくシャキッとしています。 野菜本来の濃厚な味とみずみずしく爽やかな香りがします。 レッドバターは、サラダ菜の紅紫色バージョンといった感じです。ただ、葉の形はサラダ菜より細く、しゃもじのような形状をしています。 苦味が少なく、葉がやわらかくてしっとりとした口当たりです。 冷蔵庫に立てて保存し、毎日外側からちぎって、洗って盛り付けて美味しく頂いています😉

今日のプーさんは フィギュアです😆

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない…😞 ８月は色々とイベントや予定があったり、行ったら満席だったりで、行きつけのYEBISU BARには１回しか行けず…😣 ※その１回も、Uターン途中で強引に立ち寄ったのだ😅 そろそろ店舗を利用してポイントを稼げ❗ってか😂 店舗別ランキング３位のランカーさんとの差が20杯縮まってしまった… いいや、20杯しか縮まっていないと見るべきか🤔

ちょっと早いですが『箱根駅伝』 黒ラベルは昨年発売されたものです。 選手たちは夏休みも頑張って練習してるのでしょうね！今から楽しみです♪選手の皆さん頂点目指して頑張ってください！！ 今年の駅伝缶も楽しみです♪

【自動販売機】 羽田行きと書いてあります。 ジュース１本で羽田まで連れていってくれたら ありがたいです🤭

昨日は３人でオフ会を楽しんだ後 富山駅でお別れの後 富山だといいけど 無理も言えない迷惑になるので誘えないしで ヘロヘロながらの気分転換に 自分は富山地鉄ゴールデンボウルに行ってきました～😃 ２１時３０分超えてたかぐらいから営業終了の２３時まで ２３時❗ ゲームの途中で強制終了～😭 他に８０点や１００点、１２０点などなどでした💦

いつものポチ活♬ 当たったはいいけど、あまりにもちっちゃすぎて これだけもらいに行くことは さすがにできません😂 当たりは嬉しいけど…。😑

ソラチ購入しました　無くならないといいのにね

ホリデー、ブリュワリー、ライオンとハシゴして最後に訪れたのがここ 見てるだけでワクワクしますね〜 最後はどぶろくと日本酒のアイスクリームで〆ました

見慣れない自販機を発見📷 アニマルマカロンとは😲

ラズベリーさまの投稿で思い立って即ポチッとしたカレーパウダーが届きました。 前段はこちら💁 https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/fsicvf42qwfsdqd4 どんな料理に使おうか楽しみです🍛😋

コリアンダーシード　 今年はけっこう収穫できそうです😊 来年用の種を少し分けて残りはスパイスに

コーヒータイム☕ 3時のおやつ😋 手作りスイートポテト

今日の休憩タイム💦 またしても浅野屋さんのパン🥖 左が信州産白いものボテトフランス。 右が信州りんごとクリームチーズ。 2つ共に長野フェア商品です😊

My Life No.42 塩糀 塩糀は麹と塩、お水を混ぜて発酵させた、日本の伝統的な発酵食品です。 酵素の働きで、肉や魚など素材の旨みを引き出す万能調味料です。 糀は栄養価が高く、ビタミンB群やパントテン酸などが豊富に含まれています。 その他、アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼという三大消化酵素が含まれているため、料理に使うことで体に消化されやすく、胃腸への負担も軽くなります。 栄養効果は、 ビタミンB1→エネルギー代謝を助ける ビタミンB2・B6→肌の健康維持に役立つ 腸内環境を整える 免疫を高める 酵素の働きで、 消化吸収を助ける 食材の旨味をアップ 塩の代わりに使うことで旨味や深いコクが加わります。 酵素の力でお肉などの食材が柔らかく仕上がります。 いつものお料理に塩糀をプラスするだけで、ワンランクアップした味わいになります。 食材のうま味を引き出したり、腸内環境を整えたりと、うれしい作用が多い塩麹ですが、摂りすぎには注意です。 日本人の食事摂取基準（2020年版）では、塩分量の目標を男性で7.5g未満、女性で6.5g未満と設定しています。塩糀大さじ1杯（約15g）の塩分量は1.4gなので気をつけてくださいね。 私は麹から手作りした事もありますが、今は国産米100%使用した物を購入しています。 ブロッコリーや、オクラなどの緑黄色野菜に、オリーブオイルと塩麹を掛けて電子レンジで加熱すると、美味しく、お肉やお魚、唐揚げなどにも使います😉

今日のプーさんはポスターです

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 昨晩は又しても10時間近く寝てしまい、BEER TOWN活動が通勤中になってしまっています😞 写真部に投稿したいネタもあったのになぁ…

ショック🤯 ゼスプリキウイフィギュア🥝 2024ニューバージョン売られてたんかーい！ 知らなかった！ 売り切れとる。 売り場に来て［あ〜無いわぁ］のご様子で📸パシャリで即帰った人も居たから、別店舗に私も行かばよかったな

もはやライフスタイルの 毎日ポチポチしてるXのキャンペーン。 その甲斐があって当選いただきました♪ たいした景品じゃないけど 当たったことが嬉しいです♫ これが次なる当選につながることを信じます！ YEBISU巾着が当たりますように🙏

食後の一杯 キンミヤ焼酎のトマトジュース割り🍅 トマトジュースはKAGOMEさんの食塩無添加です お隣りの食後の一杯はテキーラのソーダ割り黒胡椒をガリガリして、です このあと同じくトマトジュース割りを飲んでいました🍅

【9月8日は…】 「ハヤシライスの日」明治2年に丸善を創業した 早矢仕さんが考案し、ハヤシライスと名付けられた そうです。 やり早矢仕さんの誕生日が9月6日にちなんで 「ハヤシの日」として制定されたそうです😋

ホップ栽培日記📓 20

実は今日が21歳最後の日！ ギリギリまで台風と戦います🔥