ヱビスビアタウン2周年記念！スペシャルコンテンツをスタート しましたよ。 バッジがもらえる試験もあるみたい 楽しみですね

My Life No.53 鮭 鮭の身はきれいな赤色やピンク色をしていますが白身魚です。 鮭がエサとして食べるプランクトンやえびなどにアスタキサンチンが含まれているので、体内に蓄積されて身が赤やピンク色になっています。 栄養効果は、 アスタキサンチン→アンチエイジング EPA（エイコサペンタエン酸）→高血圧予防 DHA（ドコサヘキサエン酸）→認知症予防 ビタミンD→カルシウムの吸収を助ける ビタミンB12→貧血の予防 ビタミンE→血流UP。冷え性改善 タンパク質→身体を作るetc 皮の下には美しい肌を作るために欠かせないコラーゲンが豊富に含まれていますので、皮も一緒に食べるのがおススメです。ビタミンCを一緒に摂取することでさらに美肌を作る効果が期待できますので、緑黄色野菜などと一緒に頂きましょう🥦🍅 強い抗酸化作用があるアスタキサンチンや、ビタミンD、ビタミンEなどの栄養素は油に溶け出す性質があるので、オリーブオイルで調理したり、かけて食べることで栄養を効率的に摂取することができます😉

今日の休憩タイム💦 坦々まぜそばは可もなく不可もなく。 SANGARIAのラムネは缶でよく飲んでました😊

いつもの夕飯　燻と共に　マイペースに飲めていいですが今までのジューシーと違って色も濃くもっと燻焦げ臭いのかなと初感想でした

今日のセブン＆アイ・ホールディングスと名鉄の株価 終値はどうかな？ 上がって欲しいです🙏

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 BEER TOWN、燻ネタで一杯ですね🤭 僕は発売２日前に投稿しておいたからそれほどでもなかったけど、次に投稿する時は落ち着いていると良いのだが😅

体調不良期間にGETしたけど飲めてなかったシリーズ🤣🍺 他社ですが、「秋味」🍺 自分では、あまり買わないのですが…、奥様のお母様からいただきました…🍺 キリンらしい、キリッとしたかんじです🤣🍺

今日のプーさんは やすらぎはちみつのど飴ノンシュガー

今どき仕事でこんなスタンプ使う事無いですよね💦 なんで後生大事にとっておいたのか⁉️🤣

昨日の食後の一杯 引き続き生搾りレモンサワー🍋 レモン１個は縦に切り、半分はラップに包んで保存します ２日に分けて楽しんでいるので、勿論昨夜も美味しいレモンサワー 美味し😋

以前に投稿した、育ちまくった「三つ葉」 その後もずっと、スッと伸びたまま。 しなることも、折れることもなく、生きてました。 下から葉か生えたり、花がまた咲いていたので。 上の種をカットしました。

【虎屋の羊羹】 空港限定の虎屋の羊羹。 飛行機のデザインが可愛らしい😊 青色は夏バージョン🌻

散歩？がてら いつもと違うやまやさんへ🎶 ラッキーヱビスパトロール🚨 残念ながらヱビスの在庫が いつものやまやさんより少なく 一本も見つかりませんでした😂 でも「燻」はいつものやまやさんより たくさん在庫がありました♪ ジューシーエール瓶、マイスター瓶も🤭

My Life No.52 ナス🍆 ナスはインド東部で生まれ、奈良時代に日本に入ってきました。 栄養効果は、 カリウム→高血圧予防。むくみ痙攣予防 食物繊維→腸内環境を整える ナスニン→ 抗酸化作用。免疫力の向上。アンチエイジング。がん予防 葉酸→増血のビタミンetc ポリフェノールを効率的に摂取するには。水にさらす時間はできるだけ短時間で、すぐに調理する場合は、水にさらさずそのまま調理するのがおススメです😉 ナスの皮にはポリフェノール(ナスニン)含まれているので、皮ごと食べるのがおススメです！ 気になる部分だけ切り取るのが良いですね。 秋ナスは、身体を冷やすと言われますよね。 大量に食べ過ぎると、内蔵を冷やしてしまう可能性も考えられます。 気になる場合は、生姜やネギなどの、体をあたためる食材と一緒に食べるのもおススメです！

今日の休憩タイム💦 久しぶりのカップ麺。 なかなか辛かったです😅

5月の終わりの頃だったでしょうか…。 ジャイアンツの好きな子供と孫ちゃんに。と思って買った本です😊 子供の分がこちらに置いてあるので、時々手に取って読んでいます。

ホップ栽培がうまくいったのに気を良くしてw、 次は葡萄だろう？という事で今度の休みにシャインマスカットの苗木を買います🤭 流石にカベルネソーヴィニヨンの苗木は売って無いので、そちらは通販サイトで🍇

散歩と言うよりは、日々の買い出し🛒 BREWERY1876 の一丁先に🛒スーパーが有ります そこの街路樹がナナカマドです 陽当たりの良い樹がオレンジ色でした‼️ 秋🍁本番になると真っ赤な色になります⤴️ うふふ楽しみです🥰

今日のプーさんはヘッドフォンです🎧️

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 燻で盛り上がっていますが、最初は家飲みか、外飲みか…🤔 外飲みだと公休が暫くないんだよなぁ😅 家飲みが先かなぁ🤔

今日のセブン＆アイ・ホールディングス 終値はどうかな？ 名鉄も頑張って欲しい❗ 京阪もあと少しで😭

YEBISU BEER HOLIDAY でいただいた美味しいビール買ってきた。

どちらにお隠れになっているのでしょう😭

今週も大きくなりすぎて 食べれませんでした💦

昨日の食後の一杯 久しぶり？の生搾りレモンサワー🍋 レモンを絞って作るサワー、やっぱり美味しい🥰