本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯25ポイント ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 超久しぶりに25ポイント🤩 BEER TOWN籤の２日連続半凶を吹き飛ばす感じだ🤭 これにて本日の運は使い果たしました🤣

サインコレクション🖋️ 田尾安志さん⚾ 解説に来ていた東京ドームでいただきました。 優しい人でした😊

毎日ちょこちょこチェックしてる ローソンアプリのお試し引換券。 今日チェックしたら「燻」がありました🎶 ゲットすべく何度ポチっても、 「只今混み合っております。時間を置いてから…」 の表示で一向にゲットできず😭 と、つながったと思ったら 既に予約受付終了してました😱 お酒が出ると、あっという間になくなります！ そりやそうだ、だってコンビニ価格の半額だもの🤭 それでも無事？に3本ゲットしました♬🤣

【コウモリ🦇】 昨年、我が家にコウモリが夜になると玄関先に泊まっていました。 今年も夜な夜なコウモリが玄関先に来ています。 姿は見ないですが朝、玄関先には💩が落ちてるので間違いないです😊 幸運我が家に落として欲しい✨

畝を作る時間もなく適当にマルチを張って カリフラワーとブロッコリーを定植しました💦 だんだんといい加減になっていくな～😖

本日のお昼の休憩🍱✨ 庄屋の牛カルビ焼肉弁当✨ ガッツリ食べて、お昼からも仕事、頑張ります🥹💦

🍆秋茄子は… 1人占めしちゃおう🤭 炭で焼いてしょうがたまり醤油に付けて… ビールは燻に決まり🍻

昨日の食後の一杯 お抹茶割り 何時もは粉末の緑茶を使っていますが切れていたのでお抹茶を代わりに キンミヤ焼酎を適量注いだら、お抹茶を適量入れひたすら小さな泡だて器でシャカシャカ混ぜます ミネラルウオーターもいいですが、昨夜は炭酸水でわりました この飲み方も好きです😋

My Life No.54 味噌 日本人には馴染みのある味噌には、生活に欠かせない3大栄養素「タンパク質」「糖質」「脂質」に加えて、様々なミネラルやビタミン類も含まれています。 味噌は発酵することで、生命維持に不可欠な必須アミノ酸9種類やビタミンなどが多量に生成され、栄養価も向上します。 栄養効果は、 大豆たんぱく質→酵素によってたんぱく質をより吸収しやすい状態で摂ることができ、 大豆イソフラボン→ホルモンバランスを整えて更年期症状の緩和、カルシウムの溶出を防いで骨粗鬆症の予防 大豆レシチン→細胞を若々しく保つアンチエイジング効果。コレステロールの吸収を抑制。動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞などの予防 サポニン→脂質の酸化を抑える。脂質の代謝を促す。血流改善。コレステロール値を低下させ、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病予防 メラノイジン→味噌の褐色色素です。優れた抗酸化作用を持っていて、生活習慣病を予防 リノール酸→血中コレステロールの上昇を抑える。シミ予防や美白効果 カルシウム→ホルモンの分泌、筋肉の収縮と神経伝達 食物繊維（水溶性）→腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑える 脂肪酸エチル→胃がん予防 トリプトファン→メンタルを整える効果 「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促す働きのある「トリプトファン」という成分が含まれています。 味噌には、血圧の上昇を抑制する効果があります。 体内から塩分を排出する効果のあるカリウムや食物繊維を多く含む食材を組み合わせることにより、さらに血圧上昇を抑えることができます。 カリウムを多く含むたまねぎや食物繊維を多く含む海藻や、きのこをたっぷり入れるのがおススメです😉 私は、毎朝、豆乳味噌スープにして美味しく頂いています😋 スープマグに豆乳を入れて、お味噌を入れて混ぜて、にんじん、きのこ、卵を加えて電子レンジ加熱して、青ネギをたっぷり入れ、粉末乾燥生姜を加えて頂いています😉

ニューオリジン、在り日しの一枚。

今日のおやつはこれを食べよう😋 ヱビス狂さんにもらった高尾ポテト😋

家族旅行　長野三才駅に来ました。旦那さん６３歳、息子３３歳、オオサンショウウオの令ちゃん３歳とやってきました。 ちなみに令ちゃん、初めてのお出かけです。

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯20ポイント 久しぶりに赤色が出ました🤭 行きつけのファミレスでは、いつものエリア（座席）が取れずに、少し奥まったエリアになってしまったなぁ😢

もうバッジきてて早くてびっくり ありがとうございます🙇

直射日光バリバリの方のミントたち。 結構枯れてまして、葉を取り除きました。 プランターが小さいからか？別のプランターのミントと比べると1／3ほどのサイズです これらは全部、野菜売り場のカット済み販売されていたミントから根を生やして育てた「再生野菜」です🌱

今日の朝の株式市場はどうかな？ NYダウ反落のニュースが💦 厳しいかな～

最後の踏ん張り？！ 非常に小さくても、一応…ひまわり🌻

なんと偶然にも今日の最初の一杯が 金沢の重鎮と被るなんて😲😲😲 しかもアテが頂いた大畑の佃煮 ご馳走様でした😋🍻

今日のお疲れ様の一杯は マイスター＆燻で♬ 今日も金沢は快晴☀️暑い1日となりました🥵 汗💦を流した後は 嫁から🎁されたマイスターいただきます😋 ほんまマイスター最強👍 嫁から🎁されたマイスターは より一層美味しく感じます❣️ 早めに出しといた「燻」もキンキンから 冷えに変わったところでいただきました♪ やっぱ多少室温に馴染むことで 燻した香りは昨日より感じられますね👍 今日も仕事頑張りました、そんな自分に ご褒美のお疲れ様の一杯でした♬😉

昨日の食後の一杯 昨日はレモン果汁を使用したレモンサワー🍋 愛媛県産のストレートレモン果汁 程よい酸味が美味しいです 炭酸水＆レモン果汁でレモンスカッシュも美味しいです😋

バジルの一部の花が咲き出したので…冷凍保存しようかなぁ…と思い、バジルをたくさん収穫しました🌿✨

【当たった✨】 他社さんですみません🙇 セブンのルーレットで「777」が出てアタリ🎯 でもタコハイ半額😨 「777」なのに半額。無料じゃないの？ 釈然としないけど半額だから１本買いました😅

米不足😥 仕事で横須賀市方面に言った際途中のコンビニに立ち寄った際見かけたお米です。 ・・・凄いお値段ですね💦

🏞️マイナスイオンを浴びましょう♪ 9月なのに暑いです ストレス解消に役立てますように… VIDのところ、押してみてくださいね

先日、ラズベリーさんが「一緒にドライブしたいイケメン俳優」とお話されていましたが、私、今、密かに推しの力士さんがいるのです。 雷鵬さん。 凛々しいお顔で応援したくなります。 もちろん、所作も美しいです✨ これからの活躍が楽しみです。