サインコレクション🖋️ ここからは個人的にも宝物的なサインコレクションを⚾ 広岡達郎さん⚾ エゴイストというか、クセが強いというか個性的というか、信念をしっかり持った人だと思います。 守備の達人で、長嶋茂雄さんと三遊間を組んでいました。同時期に阪神の遊撃手に吉田義男さんがいて、牛若丸と弁慶と呼ばれていました。 川上哲治さんと現役時代からうまくいってなくて、川上哲治さんが監督時代に若くして引退しました。 ヤクルト監督の時は球団初の日本一になり、西武ライオンズでも日本一に導いた名将です。 東京ドームでお見かけしてサインいただきました😊

ユーカリのポポラスというのを買いました。 ハート型の葉っぱ🌱が素敵です

今日のお昼…おやつには…、シャトレーゼ購入の「九州由来菓子なんばんサンド 熊本県産和栗🌰」✨ 「なんばん往来」でも有名な、さかえ屋が製造しているお菓子です✨🥹 個人的には、こちらの「なんばんサンド」より「なんばん往来」の方が好きですが…☺️✨ こちらもパイ部分や、栗の風味は美味しかったです🌰✨

北陸応援　TOBUで購入した栗羊羹 以前どなたかが投稿していたように思いますが 缶詰のようになっていて　よくコンビーフの缶を開けるような金具がついており巻き取るように開ける缶詰でした　羊羹でこのような作りにまず驚きました

平日なので…。晩酌をしないライフスタイル。 また,次の休みが楽しみですが,先日みたいな遠出は無し。近くのヱビスバーで50/50でも…。スタンプ倍押しもありますし。また,再来週の予定の計画でも。大筋は決めております。

My Life No.65 卵🥚 完全栄養食の卵には、食物繊維とビタミンC以外のほとんどの栄養が含まれています。 卵白は、ほとんどが蛋白質で、その他の栄養素は卵黄に含まれます。 良質のたんぱく質は、人間の体内で合成できない9つの必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。 アミノ酸のバランスを示す｢アミノ酸スコア｣は最高点の100点です💯 ビタミンB2とB12→脂質やタンパク質の代謝を支える ビタミンD→骨や歯を丈夫にする ビタミンAとE→抗酸化作用で免疫力を高める 卵に含まれる主なミネラルは、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムetc 体を構成するだけでなく、体内の代謝や生理機能をコントロールする重要な役割を担っています。 以前はコレステロールの摂取量を抑える観点から「一日一個まで」が定説とされていましたが、食事から摂取するコレステロール量が血液中のコレステロール量に必ずしも影響を与えるわけではないことや、卵に含まれるレシチンやオレイン酸にコレステロール値を下げる働きがあることがわかり、現在は明確に「何個まで」という基準は設けられていませんが、食べ過ぎは注意です。 朝食のタンパク質は一日の代謝アップにもつながりますので、ビタミンCと食物繊維を含む野菜や果物と一緒に摂って、元気に過ごしましょう😉

ピザまん　🧀伸びる伸びる　🤣 🏥血液検査 帰り道 コンビニ

昨日の食後の一杯 グレンリベット　フロートで 今回は私ではなく夫の食後の一杯です フロートの前に作り置きして冷やしていた、台湾ジャスミン烏龍割りも楽しんでいました 今夜は食後の一杯、楽しみたいと思います🥰

申し込んでみた NHK紅白歌合戦観覧希望に初めて応募してみました🤭 仮に当たったとしても深夜に自宅に帰るのも億劫だなと思い迷います。 うん。当たってから考えることにします🤣

🍺ライフ 本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 夜勤明けで翌日勤務の時は飲みに行かないのですが、行きたい気分🤭 しかし雨が降ってるし、荷物多いしなぁ🤔😮‍💨

🐰マリたん怒るの巻🐾 朝からブラッシングされたマリーちゃん 気に入らないので… ボールに八つ当たり💢 8月のお誕生日にもらったボールがボロボロになっちゃいました💧

ちょっとマイスターがのこったので ノースマンの栗といただきました これおいしいなぁ😋

フードコートで、女性の隣に座ってきて子守りさせる、子守りしてくれると思ってる父が多いって記事を見て驚いた… 未就学の子供だけ残して、トイレや自分の用事の為に席を離れる父。父だけではなく母なども居るとか。 確かに経験がある。 全く知らずに…、その場から離れてたわ笑 そんな理由だったって事、今知った。 日本って幼児好きが多い印象。 誘拐とか強制わいせつとか多いのにね。特にスーパーは。。 女性だって、可愛かったから。とか、 誘拐事件あった記憶が。後悔してからじゃ遅過ぎるね

今日のプーさんは 可愛いのがたくさん並んでました🥰

ご近所の南天の木。 そろそろ実が赤く色づいてきました♪ 発音から「難転」と読め、 「難を転じて福を成す」との意味合いがあり よくおせちのお飾りに使われます♬ が‼️ この実には毒がありますから 間違っても食べませんように‼️ （南天全体が有毒です！）

My Life No.64 栗🌰 甘みとほくほくとした食感の秋の味覚ですよね☺️ 栄養効果は、 ビタミンB1→糖質の代謝を助ける ビタミンC→風邪予防 カリウム→むくみの解消、血圧の安定 マンガン→酵素を作る タンニン→老化予防 たんぱく質→筋肉を作る 食物繊維→便秘解消、腸内環境を整えるetc 栗の1日あたりの適量は、10～15粒が目安です 素焼きや、栗ご飯、スイーツなど色々楽しみたいですね🥰

昨日の食後の一杯 ティオ・ペペ 銀座ライオンで昼飲みランチのあと、スイーツコーナーを見ていたらクルミのおやつを発見👀✨ こちら、エビつよさんお勧めの可愛いおやつ ずっと気になっていたので嬉しかったです 優しい甘さで美味しかったです😋

今日のおやつ THEひとつまみ🤏 ヱビス狂さんの投稿で知ってはいましたが昨日買い物中見かけたので買ってみました。 ビール🍺のつまみを3時のおやつにするのもどうかと思いましたが🤣 これ美味しいです😋

休憩タイム…悩んだけど…やっぱり、さぼてんの「ひとくちヒレカツ丼」にしました🐖✨ 手頃なお値段で、庶民のとんちゃんも助かっています🐷✨ 美味しい〜🤣✨

今日の休憩タイム💦 セブン-イレブンの豚生姜焼き丼🐷 税込みワンコインです😅 咳き込んできたので薬飲みます こちらは税込み3Coinです😅

丘ワカメって ともだちの庭

さつまいもレモン煮

孤高のアーティスト🎸🎙️ 64回目の🎂 おめでとうございます どこかのケーキ食べようかな

ブルックリン ソラチエース 他社だけどやっとみつけました👍 やまやに問い合わせして３件のうち１件 本日入荷しましたとのこと 店に行くと台車にそのままになっていたので すいません、これを買いに来たのです。 とスタッフに言ったらケースごと台車に積んでくれたので いやいや６缶でいいですと（6缶パックだと勝手に思っていた） バラなので6缶入れますねと言ってくれたものの ブルックリンってちょっとお高いビールなこと忘れとったぁ😅 レシートみたら３缶１０００円＋税でした

無料の言葉につられて セブンのアプリを見るとJIM BEAM ハイボール無料券がありました。 早速、セブンに行くとどこにも置いてませんでした😭 どこかで貰ってこなくては💨