本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯25ポイント ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 昨日は横浜オクトーバーフェストで長居することにした為にYEBISU BARには行かないことにしましたから、25ポイントは大きいかなと🙌 これで今日の運は使い果たしましたね🤣

基本,休みの時しか,お酒を飲まないライフスタイル…しかし,昨日は飲み過ぎたかも(自分にしては)？…午前中に勝沼ワイナリーで2杯試飲して,ライオン1店舗,ヱビバ5店舗で合計ビール6杯頂く…勿論,普段飲まれる方にとっては少な過ぎると思いますが…。ただ,多数の店舗を廻っているので,1杯1杯の間隔が長い。…ですので,全然酔いが,まわらなかったです。

世の中にはポンポン買える方もいると思うけど、 一個88万円のアイス、 最高級白トリュフですって〜 私の舌の味覚はついていけないだろうな😂 https://www.instagram.com/reel/C_wtDHVy4oo/?igsh=dGpma2F0Z2NzYWs3

車体に間伐材を使用した１人乗りEV車を、試作したそうです トヨタと自治体とのカ-ボンニュ-トラルの取組です 環境への配慮が大事ですね

ペヤングに生麺ありました😳 カップと同じソースが入っていました。

10月に入ってもまだ 水ナスが頑張ってました🍆

昨日の食後の一杯 台湾ジャスミン烏龍割り シャインマスカットとともに 台湾ジャスミン烏龍はジャスミンの生花を使用した烏龍茶です ジャスミンの華やかな香りと台湾烏龍の爽やかな香りと味がとても美味しいです 勿論シャインマスカットとの相性も😋👌 美味しかったです♪

我が家に新米の玄米30kg、届きました!❗️ 嬉しいです

My Life No.63 鯖 健康に美容に良い、身近な栄養豊富なお魚です🐟 栄養効果は、 たんぱく質→体を作るもとになる EPA（エイコサペンタエン酸）→ 血栓の予防、高血圧の予防、善玉コレステロールを増加させて、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす DHA（ドコサヘキサエン酸）→ 血流をよくする、動脈硬化の予防改善、脳を活性化させて記憶力をよくする、認知症の予防改善 ビタミンD→9カルシウムの吸収を助ける 鉄→貧血予防に効果的 亜鉛→味覚を正常に保つ ビタミンB1→糖質の代謝 ビタミンB12→アミノ酸や脂質の代謝etc 美肌効果もあります✨ 抗酸化作用のあるビタミンEやβ-カロテンが豊富な、緑黄色野菜などの食材と一緒に食べることでEPAやDHAなどの吸収力がUPします。 ソテーなど、油を使ったメニューにすると効果的です😉 私は、鯖のトマトソテーや、カレー、味噌煮などをよく作ります。 サバ缶を使うと、簡単です。スープやカレー、炊き込みご飯、トマト煮込みなど、汁ごと活用しましょう。骨ごと食べられるので、カルシウムも摂取することができます。

昨日、ご来店の上顧客様に、シャトレーゼのアプリのインストールや登録の仕方を教えて✨と言われて、サポートしました✨ すると、本日、「昨日はありがとう🤣」と、差し入れを持ってきてくださりました🤭 先日発売されたばかりの、シャトレーゼの(さかえ屋が製造している)栗餅🌰✨でした🤣✨ お客様に感謝🤣笑

朝ごはん 北海道牛乳とふらのジャム 雪印北海道バターですね😁

昼休憩。 窓から見える青空に誘われて ちょっとお散歩🎶 手元に焼鳥缶はあるけど 肝心のヱビスがありません😂 こんないいお天気、 外で飲んだら美味いだろうなぁ🎶 ん、そういえば仕事中やんか🤣 なんで焼鳥缶持ってきたんだろ…。

今日の休憩タイム💦 ソースカツ丼とお好み焼き風おにぎり🍙 美味しかったです😋

父の日のプレゼントの苔盆栽元気です　部屋の中に置いていてもこれだけは持ちこたえた様です　大事にしていた松は枯れてきました

球根を植えてみました。 春に咲いてくれたらいいなぁ🤗🌷

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない😢 昨夜に新宿ライオン会館に立ち寄りながら、お目当てのスタッフが居なかったからと利用しなかったからなのか…😅 コツコツ塵積だ💪

今日は午前中、車の法定点検🚗 何も問題無ければ、午後から出勤しようかな❓ ホームのYEBISU BAR グランスタ八重北店へ🍺 50/50キャンペーンのスタンプ集め❗

今年も土佐の豊穣祭はじまりました きょうは、仁淀ブルー🩵で有名な仁淀川流域で開催されてます 仁淀川流域の酒造会社も協力されていました 鮎を炭で焼いて販売していたので、晩酌用に買いました 毎週各地で、このようなお祭りが行われています 皆勤するよう努力をいたしますと共に、 秋の味覚を堪能します 痩せない私を許したまえ https://tosa-hojyosai.com/

犬の躾？ 犬の学習能力🐕🐩凄いな、 そして、、 なんだろ？この長袖の服着てるみたいな柄〜🐕 床にダレテル姿がなんともやる気ないの笑った https://www.instagram.com/reel/C9x5s_KyRlr/?igsh=bG04Z28xa2hiaHJh

本日は日曜日でお休みなので…。ヱビスバー・ライオン巡り…。しかも現在,東京にいるので,店舗イッパイ！…ですが,午後からの予定。午前中は？…後程,写真付きで返信します。

今日は、カマで草を刈り倒しました。 もう少し、カマを上手に使いこなしたいです😟難しい 利き手が、筋肉モリモリです

定点観察をしているイチョウ畑ですが 実が増えてきました👀

今朝なんでもトークに投稿した 佐川からの荷物が届きました♪ LINEのアサヒキャンペーンが 当選したみたいです♪ （ん？以前投稿したような？🤔記憶も💦 してたらごめんなさい🙇‍♂️） アサヒ「爽」6本当たりました🎯 自分は嬉しさ微妙でしたが嫁は喜んでおりました🎶 いずれにしても当たり🎯は 嬉しいもんですね😆

今日は久しぶりのマッサージに行ってきた ゴリゴリ、ガチガチでかなりお疲れですねと言われました😓 首、肩、腰、足もパンパン😢 かなりポイントをほぐしてもらったけど どれくらいほぐれたかは2~3日後かな❓️🙄 少しは楽になりたいよ～😭

ヱビスビアタウンの住民に偶然会う それもお二人 こりゃ奇跡✨ 午後から某ジムにてスタジオレッスン60分✖️2をやった後、ちょっとだけ自分へのご褒美とスタンプがダブルで貰えることもありYEBISUBAR某店に行ったところ、なんと入り口で入れ違いに会計終えたちょこたさんに遭遇🎉 からの、お一人様なのでカウンターに行ってみたらkazzyer氏が🤩 帰りの居酒屋🏮ロマンスカーの時間まで楽しい午後のひと時を過ごせました😊