みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

先日、唐津シーサイドホテルのお土産コーナーで購入した、季節限定の「みかん🍊さが錦」 今日の、仕事後のおやつに…いただきました☕️✨ 以前にも投稿しましたが「さが錦」は、村岡屋の作る美味しいお菓子です✨ 普通の「さが錦」や、「栗🌰さが錦」も大好きですが…、「みかん🍊さが錦」は初めて食べました✨ パウンドケーキのような雰囲気も併せ持ち、とても美味しいです🤣✨ 季節限定にしないで、定番化してほしいな…✨😊

昨日の食後の一杯 生搾りグリーンレモンサワー だいぶ色づいて黄色になりました🍋 が、変わらず美味しかったです😋

今日の休憩タイム💦 前日に購入した焼きカレードリア🍛 美味しかったです😋

サイフォンのある生活 （地震で割れた上） ①パーツだけかう（送料かかるから一式買うより3000円安い位） ②一式新品買う（機能変わらない） ③ミニサイフォン1杯用だから小さい、3杯用のサイフォン買う（②より3000円安い=パーツだけ買うのと変わらない） ④買わない どうしようか悩んでる。 皆さんならどうします？

My Life No.69 玉ねぎ🧅 身近で栄養満点の野菜で、風邪予防や脂肪の燃焼促進にも役立ちます 栄養効果は、 硫化アリル→血液サラサラ ケルセチン→抗酸化作用 オリゴ糖→腸活に役立つ 食物繊維→糖や脂質の吸収を抑える カリウム→高血圧を防ぐetc 血液サラサラ効果が期待されている硫化アリルは、加熱に弱いのでムダなく摂るなら、生で食べましょう。 スライスしてサラダに、みじん切りにしてドレッシングに活用すると良いですね。 玉ねぎの辛味を抜くために水にさらすと、硫化アリル、カリウム、ビタミンCなどの水溶性の成分が減ってしまう恐れがありますので気をつけてくださいね。 腸活目的で玉ねぎを取り入れるなら、加熱してたっぷり食べましょう。 紫玉ねぎには、色素成分であるアントシアニンというポリフェノールが含まれています。 抗酸化作用、がん予防効果、視機能改善作用、血小板凝集阻害作用が期待出来ます。 新玉ねぎには、オリゴ糖が多く含まれます。 1日の適正量は、70gでおよそ1/3玉の量です。 毎日美味しく頂きたいですね😉

アタリ🎯 セブンイレブンでサッポロ対象商品50円引き。 当たったのは嬉しいけど微妙😅 でもサッポロさんを応援する為にも買ってきます🍺

今日から3連休 朝食食べてから早くもデザートに亀十のどら焼きと松風 スイーツにはプレミアムブラック😊 朝から至福のひと時✨✨✨

他社ですがアサヒ ザ マスター これはおいしいな

今日の金沢はえ〜☀️🎵 朝休憩で、カフェオレ持って近所の散歩🚶 さぁ、今日もお仕事頑張りますか💪 今日から三連休のみなさんも お仕事のみなさんも 良い週末お迎えくださいね♪😉

「クリエイティブブリュー燻」バッチ頂けました😆🙌ﾜｰｲ 増えるの嬉しいですね♫ 次のバッチは何かなｗｋｗｋ

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 昨日は平日最後の勤務だったので、挨拶をしておきたいテナントさんや協力会社の方達が何人かいました。 時間割の関係で会えるとは思わなかった方に会えた一方で、会えると思っていた方が休みだったり時間が合わなかったりで会えなかった方もいて、僕の読みが甘く複雑な思いです😮‍💨 会えなかった方、体に気を付けてお仕事頑張ってくださいね✋

秋といえばコスモス 薄紅の〜🎵ではありませんが、綺麗な色です。

プレゼントは もらって嬉しい 開ける時も嬉しい 中身を見てさらに嬉しい あっ、でも、これ、すごい！ え？これ本物？ いつ飲む？ もう少し拝んでから 高価買取に出す？笑

夏にプランターに植えてみたアボカド🥑✨ 枯れかけていましたが…涼しくなると、元気になってきました🤣✨🪴✨ 涼しい方が元気…なのですかね☺️✨

先日写真部に投稿する毬栗を探しに近所の森へ行ったら、久しぶりに紫アケビを見つけて小躍りしてしまった😆 このアケビにしか出せない天然の優しい甘さ、皮の美しい紫色… 私が一番好きな果物です😋

最近ご無沙汰してるセブン。 アプリを提示してお酒を買うと参加できる ビール無料クーポンが当たる抽選が 今日から再び始まりましたね♬ （11/29まで） 当たる商品はサッポロじゃなく 🌅社のビールだけど😔 サッポロ黒ラベルの50円引きが当たる抽選も 11/19まで引き続き開催中♬ （サッポロは無料じゃないんかよ😆）

夕飯の前に

のぴたさんも当ててましたが ようやく私も連敗脱出🙌 前回のグリーンラベル以来の🎯 長いトンネルでした💦

本日は金曜日。明日(土曜日)の仕事が終われば…。近所のヱビバにでも…。しかし,近所とは言え,電車1本じゃ,行けない…。乗り換えが必要…。一番近いヱビバで30分くらいの場所…ですので,休みの時しか行かない…。

大谷がおった

今日のおやつはビーバーで

My Life No.68 チーズ🧀 人間の体に必要な栄養素の多くが、バランスよく含まれています。 カルシウム→強いからだや、骨をつくる 脂肪→脂肪の中の王様といわれる乳脂肪 たんぱく質→筋肉や細胞、血液などをつくる ビタミンA→からだの抵抗力を高める ビタミンB2→体の成長や回復を助ける ビタミンE→抗酸化作用etc チーズひとかけ(20g)で、牛乳200mlの栄養素が含まれています。 牛乳を飲むとおなかがゴロゴロする人には、牛乳にふくまれる、体に消化されにくい「乳糖」がほとんどないので安心して食べられます。 チーズは糖質が少なく、血糖値の上昇をゆるやかにする低GI食品の代表格です。 体内で合成することのできない必須アミノ酸がバランスよくふくまれ、BCAAと呼ばれるアミノ酸は運動時の筋肉の分解を抑え、運動後に摂取すると筋肉の合成と疲労を低減する効果があります。 モッツァレラチーズは、ひとかけ(約28g）あたり6gのたんぱく質が含まれ、飽和脂肪酸やナトリウムが少なく、カルシウム、リン、亜鉛などの栄養素も豊富に含まれています。 カマンベールチーズは、良質のタンパク質やビタミンB2、カルシウムが豊富に含まれ、ビフィズス菌を増殖させる効果があり、腸内環境を健康に保つのに役立ちます。 ナチュラルチーズは、たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB2、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれ、乳酸菌の働きによって消化吸収されやすく、腸内環境を整えてくれます。 私は、毎晩、モッツァレラチーズか、カマンベールチーズを1個食べています😋 ビタミンCや食物繊維を含む緑黄色野菜と一緒に摂取するのがおススメです😉

昨日の食後の一杯 グレンリベット　フロート クルミのおやつ、メープルとともに メープルの優しい甘さとフロートこの組み合わせもいい✨ 美味しかったです😋

当たりました🎯 連敗脱出。ようやく🦒氷結当たりました😆 悪夢から目が覚めました。

この広告見たら買いたくなる浅草亀十のどら焼き 小田急ハルクで定期的に販売 今回もどら焼き購入 ジムの先生にも差し入れしちゃいました😆