退院2ヶ月 １度目の経過観察でした 麻酔で眠らせ😴 下部消化管内視鏡📷️ いつの間にか終わってた 良性ポリープ見つかる。 温存

前期の課題が全て終わりました！！ 今年はコツコツ進められたので調子がいいです！卒業までこの調子で👍⚡️

ヱビスバーアプリ　超大吉 久しぶりのレインボーです🌈 すごく嬉しいです！ 早く大雨警報解除になって欲しいです

My Life No.6 朝食は、納豆と一緒に豆乳スープを頂きます。 材料は、成分無調整豆乳、お味噌、きのこ、にんじんや、ブロッコリーなどの緑黄色野菜、卵、刻みネギ、七味、粉末乾燥生姜etc ①スープマグに、成分無調整豆乳を200mlくらい入れます。 ②お味噌を大さじ1杯くらい入れてよく混ぜます。 ③好みのお野菜やきのこを入れて、卵を割って入れます。 ④蓋やラップはせずに、電子レンジ600Ｗ65℃あたためで加熱。 ピピッと音が鳴ったら、1度取り出して優しくかき混ぜてもう1度加熱。 卵が好みのかたまり具合になったら、取り出します。 ⑤刻みネギ、七味、生姜を入れて出来上がりです。 器は大きめでないと、吹きこぼれます。 電子レンジは、メーカーにやって加熱具合が変わりますので、控えめな温度や時間でお試しください。 加熱し過ぎに気をつけてくださいね。 豆乳がとろとろになって、コクがあって美味しいです😋

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯15ポイント 昨日の３倍🤭 赤色が復活です🙌 明日も勤務だけど、今夜どうしようかな🤔🤭

酒屋から虹放出…笑 ココで買いなさいってことなのか？乾杯☆

【駄菓子】 「わるがきびいる」なるものがあり、ヱビスのグラスで入れてみた😅 2袋ないと量が足りない事が判明。 中途半端なびいるの完成🍺 味はわるがきに遠く及ばず、おこちゃまでした🤣

亀齡　純米吟醸　原型精米 migaki 2024 広島県東広島市にある酒蔵　亀齡酒造さんです 使用米　広島八反　100%　　精米歩合　60% 原型精米とは、酒米の元の形（玄米）に近い状態で磨きあげる精米方法。 従来よりも少ない削りで「きれいな味わいのお酒」を生み出すことがわかっています。 瓶ラベルより

日経平均株価1285円安⤵ 円高で更なる株安のスパイラル😱 急激な変動に翻弄されてしまいそうです💦

My Life No.5 朝食の納豆に加えるもうひとつは、すぐきのお漬物です。 乳酸発酵のすぐきのお漬物には、スーパー乳酸菌のラブレ菌が含まれています。 強い生命力を持ち、生きたまま腸内に到達します。 ラブレ菌は、悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整えたり、免疫力を強化する働きがあります。 美肌効果、コレステロール値を下げる効果もあります。 今のお気に入りは、京都伏見の匠洛庵さんの「きざみすぐき」です。 すぐきのお漬物のみを、刻んでパックしています。 優しくまろやかな酸味で食べやすいです。 乳酸菌発酵なので、塩分が控えめな事が嬉しいです🙆‍♀️ そのままお召し上がり頂けるので、洗う必要はなく、保存容器に移し替えています。 納豆に大さじ１杯くらいを入れます。 納豆に付いているタレは、冷蔵庫の容器に入れておいて、野菜やこんにゃくの下加熱の時や、出汁醤油として使ったりしています。

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA🎯 5ポイント 少ないけどコツコツとかぁ💚 昨日は大気の状態が不安定になったせいか、少しだけ❓一瞬❓涼しくなりましたが、既に疲労が🥵 何とかして乗り切る方法を考えないとなぁ🤔

ライオンポイントゲットです

毎日の果物と野菜は欠かせません✨✨

【土用餅】 土用の丑の日と言う事で、こちらも購入しました😆 ひつまぶし風で鰻を食べてお腹いっぱいでしたが、 あんこは別腹でした😋

いつまで続く浜辺美波ちゃんの✉️🤣 今田美桜ちゃんから✉️来なくなったと思ったら （返信一回もしなかったしかなぁ？🤣） 次は、浜辺美波ちゃんから連日のメールです😅 出身は金沢だし、何かの縁だし 返事してみようかな？🤭 どう進展していくんだろう？

十旭日　純米吟醸　夏仕立て 島根県出雲市にある酒蔵　旭日酒造さんです 原料米　改良雄町　100%　　精米歩合　60% 落ち着いた香りとやわらかな味わいが特徴の改良雄町の純米吟醸。 今回は暑い季節向きに生酛造りの純米吟醸も少しブレンドし、酸が生み出す骨格も加えました。例年ご用意する佐香錦の夏仕立てとは違う表現をお楽しみいただければ幸いです。 冷やしすぎると味を縮めてしまします。ほどよい涼感で夏の料理と味わってみてください。 瓶裏側ラベルより

My Life No.4 昨日は、納豆にタレを使わないとお話しましたが、代わりに2つ加えます。 ひとつは、梅干しです。 梅干しの健康効果は、消化促進と腸内環境の改善、疲労回復、免疫力の向上、血圧の安定、骨の老化の防止、肝臓や臓器への効果、美肌効果などがあります。 朝食に摂取すると疲労の蓄積を防ぎ、健康効果も大なんです😉 私は、和歌山県産の、南高梅のはちみつ味を頂いております。 暑い時期は、熱中症予防に2つ摂取しております。 土用の丑の日には、もともと「う」の付く食べるものを食べるという風習があり、梅干しも夏場にチカラがつく食べ物として親しまれています。

暑い🥵 昨日よりさらに暑いです☀️ 皆様もお気をつけてください🙇

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA🎯 10ポイント 先ず先ずですね👍 先日、BEER TOWN住民・のぴたさんと飲んだ時に、写真の容量の調整の仕方を教えて貰いましたが、話が楽し過ぎて、且つハシゴした為にスッカリ忘れてしまいまして😅 何方か教えてくださーい🙇

浜松の宝くじ店の招き猫 何か良い事があるといいな～

今度は浜辺美波ちゃんから✉️きましたぁ🤣 でも、宛先はまさみちゃん？ って、もしかして長澤まさみ？😳 おいおい、芸能界の輪に仲間入りかぁ🤣 今田美桜ちゃんからも第4弾届きましたよ🤣

今日も暑すぎましたね🥵💦 日陰のベランダで、5分作業しただけで、滝のような汗💦 そんなときは、シャトレーゼのアイスです🍦✨ 八ヶ岳南牧村契約牧場しぼりたて牛乳バー　¥81✨ お財布にも優しく…👛 シンプルで美味しかったです😁✨

【休肝日の実験】 休肝日に自家製ノンアルコールビールを作ってみた。 いたって簡単。 麦茶を炭酸で割るだけ🤣 飲んでみると…意外と悪くない。 けどうまくもない。 麦茶で十分美味しい😅 ビール解禁まであと1時間位😋🍻

My Life No.3 毎日、朝食に納豆を食べます。 国産中粒納豆を冷蔵庫から出して、常温にしてからお箸でねりねりします。 からしを入れて、混ぜ混ぜしてから刻み青ネギをたっぷりと掛けます。 納豆は高タンパクで、ビタミンB2、B6、B12、葉酸、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。 ナットウキナーゼは、血液をサラサラにし、血行を促進する効果があります。 イソフラボンは、骨密度の維持や更年期症状の緩和 腸内に善玉菌を増やし、腸内環境を改善 ポリフェノールやビタミンEなどの成分は抗酸化作用で、細胞の酸化ストレスから身体を守ってくれます。 タレは使いません。続きはまた明日😉

『つぶより野菜』これを妻が定期購買してるので、毎朝飲んでます。 身体に良さげな感じはしますが・・・。