みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

お酒が大好き❤ 強いメンバーさん🍺🍻 お酒が強いと 手術や検査の麻酔や鎮静剤の効き目が変わるとのこと どうですか？ 強いはずの 私は　　　　3秒で意識飛びました(汗)

My Life No.14 桃🍑 旬のフルーツは、その時期の体調を整えてくれます。 桃の糖分は、果糖でフルクトースです。 お砂糖の1.5倍の甘味を感じ、すぐにエネルギーになり、疲労回復効果があります。 食物繊維のペクチンの働きで、整腸作用があり、免疫力UPも期待出来ます。 ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康を保ち、美肌効果や、冷え性に効果があります。 カリウムは、血圧を安定させ、心臓の負担を減らします。 筋肉や、細胞を正常に保ち、むくみや、痙攣を防ぎます。 カテキンは、ポリフェノールの一種で、抗がん作用があり、動脈硬化や、心臓病、糖尿病を防ぎます。 実は、皮にはビタミンC、食物繊維、ポリフェノールなどの栄養素がたっぷり含まれているので、スポンジで優しく洗って、皮ごと頂くのがおススメです😉 とてもデリケートなので、常温に置いて食べ頃になったら、食べる2時間前くらいに冷蔵庫に入れて美味しく頂きましょう😋

京都に行くと必ず立ち寄るおちゃのこさいさい 今回は京らー油ふりかけ、麻辣醬、京らー油ポテトスティックをお持ち帰り😋

7-11の、米菓・豆菓子・スナック部門の ウィークリーランキングで 発売間もない「のどぐろビーバー」が 見事一位獲得しました♬😉 ちなみに3位には「ふぐビーバー」も🤭 金メダル🥇と銅メダル🥉獲得しましたぁ！ もちろん双方ともデイリーランキングでも 入賞してますよ👍

他力本願の脂肪除去に向けて。 多分、せいけい検索してたから出てくるよね。 （ホラ、カエヨ）って悪魔の関連広告😂 まず買ってみた 脂肪の重さ10.6キロ。 食べたいから運動するのも、摂食障害ですが、 10代の頃は、食べて吐く摂食障害してました💦

カモ🦆ネギが沢山居る。😋 駐車場から会社まで歩く途中の田んぼの中に、何故かいっぱい。😋 飼っているようには見えないなぁ。😋 １羽くらいイイよね。😋

我が家に新一万円札がやってきた！💴 先日の投稿で新一万円札がやってきたと言いましたが、正確には夫のお小遣いのためカウントしておりません😁 昨日所用を済ませるべく郵便局へ ATMで新一万円札が出てきました！ お〜✨ついに我が市の郵便局にも新紙幣✨ 千円札も新紙幣で出てくるかな？と思い引き出してみましたが、こちらはまだ旧紙幣でした そのうち切り替わるでしょう、と言うことでそっと口座へ戻してから郵便局をあとにし、ナゾのテンションのままお買い物を済ませ帰宅の途に着きました🚙💨

My Life No.13 キウイフルーツ🥝 キウイは、高栄養密度フルーツです。 １個で1日に必要なビタミンCが摂れます。 ビタミンE、葉酸、カリウム、食物繊維、ポリフェノール、有機酸etc ゴールドはビタミンC、E、葉酸がより多く グリーンには、食物繊維がより多く含まれています。 疲労回復、ストレス軽減、貧血予防、風邪の予防、お肌を綺麗に保つ、アンチエイジングなどが期待出来ます。 私は、毎日ヨーグルトに入れて頂いています😋 酵素の働きで、パワーアップしたヨーグルトになります✨ タンパク質分解酵素の働きで、お肉などを柔らかくしてくれたり、消化を助けてくれます🥩 ヨーグルトに入れて召し上がるのがおススメですが、食後のデザートにも良いですね😉

【スヌーピー in 銀座 2024】 26回目となるスヌーピー in 銀座。 今年はダンスがテーマ「Happiness is dancing!」 カフェやフォトスポットがあるそうです🤭

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 明日の夜勤明けで、ポイントを使いたいと思っています🤭 眠くならないと良いのですが😅

仕事帰りに夏の風物詩と遭遇。 乗せて下さい、いつの日か。。。

毎月1日はのぴたさんの投稿でお馴染みの "釜揚げうどん"が半額！ 今日のみ”ぶっかけ冷”も半額でした😲

【ホップに見えてしまう】 病気ですね😅 電気がホップに見えてしまう。 正しくはいちごを模したライトなのかな🤔…💡 娘が好きなお店🍓🍰

金沢百万石ビール 買いました😃 今まで、飲んだ事がないかな？ 楽しみです😃

旅行で仕事休んだので、せめてもの職場へのお土産にこれを買いました。

ちょっとスーパーに駐車して郵便局へ サルスベリがきれいに咲いていました 盛りは過ぎているようですが、濃いピンクの可憐な花が可愛いです 今日も暑いですが、風が吹くと気持ちが良かったです 2枚目の写真　サルスベリの直ぐ脇に標識が 仕方ないのは分かっていますが、残念💦

My Life No.12 バナナ🍌 バナナは太ると、イメージを持っておられる方もいらっしゃいます？ 実は、バナナは低カロリーで、1本でご飯お茶碗1／2杯分、食パン6枚切りの1／2枚のカロリーなんです。 タンパク質、カリウム、マグネシウム、ビタミンB1.B2.B6、K.ナイアシン、葉酸、食物繊維、ポリフェノール、セロトニン、etc エネルギーの代謝を助け、動脈硬化を防ぐカルシウムの吸収を助け骨を形成してくれます。 疲労回復、美肌美髪効果、心筋の活動を正常に保つ、腸内環境を整える、がん予防、ストレスに強くなる、冷え性を解消するなどの効果が期待出来ます。 すぐにエネルギーになりますので、朝食におススメです。 脳の働きを助けてくれます。 ダイエットにもなります。 運動前や、運動後に、ヨーグルトに入れてなど、1日に1〜2本摂取されるのがおススメです。 パリオリンピックでも、選手の方々が試合の前後に食べておられる姿も見られますよね😉

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯15ポイント おっ❗赤色だ🙌 これで少しは気持ちが落ち着くかもね🤭

またまた他者ですが 限定販売のプレモル「涼の音エール」 爽やかな飲み心地、 お味濃いめの「のどぐろビーバー」と 美味しくいただきました♪😋 2本目にはもちろんヱビスプレミアムエールを！ 美味さの違いは歴然でした😱

富山の地ビールも売ってたので ３種類あって買ってみました😃 金沢のビールも２種類買いました。 画像は明日に ３０００円以上でまんじゅうをプレゼントで福井のまんじゅう をもらい 買い物終了後に Tシャツが売ってたので またレジに（並んでる順で同じレジ係の人になりました） するともう１つくれると言うので 富山のまんじゅうを選ばせてくれました 金沢はもう無くなってると言われて 貰えるだけ嬉しい事です😃

以前、投稿した手作りパン 今回もチャレンジしたようでうまくいったようです😅 今回も塩パン🥐 中の膨らみ、空洞が難しいようです。 ※グルメ・料理研究部にパンの画像載せてます🙇

My Life No.11 牛乳🥛 糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルと、5大栄養素全てを含んでいます。 免疫力UP、骨や歯を強くする、がん予防、肥満予防、心臓の筋肉を強くする、病原菌の感染を防ぐ、血圧を改善する、イライラを押さえるetc カルシウムの吸収量＆吸収率共にトップです。 トレーニングや、スポーツの前に飲むと、熱中症予防に、後に飲むと筋肉合成を高めます。 暑さに強い体をつくることが出来ます。 暑さに対して体を適応させたり、血流量を増やして汗をかきやすくしてくれたり、足の筋肉を鍛え、足に流れた血液を心臓に戻しやすくする効果があります。 寝る前に飲むと安眠効果があります。 1日に400ml、コップ2杯〜3杯の摂取が理想です。 成分無調整の牛乳がおススメです😉

慣れ親しんできた西武百貨店地下食品館が本日で閉館 明日はお休みで8月2日より7階仮店舗での営業だそうです　長野オリンピックを成功させ西武球団を持ち 勢いがありました　SOGO西武になってコロナがあって　大変だったのでしょう　もっと以前三越百貨店池袋店もなくなりました

アンケートにも答えてコツコツポイントを🤲

他社さんでスミマセン💦 麒麟淡麗グリーンラベルの糖質70%OFF 抽選の申込みをすっかり忘れていた所、昨日ラインの通知で当選案内来てました🎯 後日、取りに行ってきます🚶💨